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30 Episoden

28. Über Innehalten - Eine Woche Achtsamkeit in Aarau und in Biel
vor 1 Jahr

28. Über Innehalten - Eine Woche Achtsamkeit in Aarau und in Biel

32 Minuten
27. Warum ich Menschen (meistens) grüsse oder: Achtsamkeit im Vorbeigehen
vor 1 Jahr

27. Warum ich Menschen (meistens) grüsse oder: Achtsamkeit im Vorbeigehen

10 Minuten
Trailer und Vorschau auf die 2. Staffel
vor 1 Jahr

Trailer und Vorschau auf die 2. Staffel

5 Minuten
26. Ein Perspektivenwechsel auf Veränderungen
vor 2 Jahren

26. Ein Perspektivenwechsel auf Veränderungen

58 Minuten
25. Spezialfolge: Eine Metta Meditation der liebevollen Güte
vor 2 Jahren

25. Spezialfolge: Eine Metta Meditation der liebevollen Güte

20 Minuten
24. Achtsames Selbstmitgefühl: Schliesse Freundschaft mit dir selbst
vor 2 Jahren

24. Achtsames Selbstmitgefühl: Schliesse Freundschaft mit dir selbst

30 Minuten
23. Die vier Faktoren der Selbstwirksamkeit: Wege zur Entfaltung der inneren Stärke
vor 2 Jahren

23. Die vier Faktoren der Selbstwirksamkeit: Wege zur Entfaltung der inneren Stärke

20 Minuten
22. Selbstwirksamkeit: Die geheime Superkraft für Resilienz und mentale Stärke
vor 2 Jahren

22. Selbstwirksamkeit: Die geheime Superkraft für Resilienz und mentale Stärke

1 Minute
21. Wie Achtsamkeit Beziehungen verbessern kann: Praktische Tipps für ein besseres Miteinander
vor 2 Jahren

21. Wie Achtsamkeit Beziehungen verbessern kann: Praktische Tipps für ein besseres Miteinander

19 Minuten
20. Über Mitgefühl in der Weihnachtszeit
vor 2 Jahren

20. Über Mitgefühl in der Weihnachtszeit

23 Minuten
19. Ein Zwischenhalt mit Roger Widmer, Parkour Pionier und Unternehmer
vor 2 Jahren

19. Ein Zwischenhalt mit Roger Widmer, Parkour Pionier und Unternehmer

1 Stunde 37 Minuten
18. Herbst-Spezialfolge: Die Weisheit vom Blatt
vor 2 Jahren

18. Herbst-Spezialfolge: Die Weisheit vom Blatt

4 Minuten
17. Weltschmerz: Tipps für den Umgang mit den aktuellen Herausforderungen
vor 2 Jahren

17. Weltschmerz: Tipps für den Umgang mit den aktuellen Herausforderungen

22 Minuten
16. Über das Festhalten und das Loslassen
vor 2 Jahren

16. Über das Festhalten und das Loslassen

28 Minuten
15. Über Selbstfürsorge in wilden Zeiten
vor 2 Jahren

15. Über Selbstfürsorge in wilden Zeiten

22 Minuten
Zwischenhalt - Mit Reto Vogel

Zwischenhalt - Mit Reto Vogel

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15. Über Selbstfürsorge in wilden Zeiten
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