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30 Episoden

14. Denkst du auch so viel? Über Gedankenstürme und Kopfkino.
vor 2 Jahren

14. Denkst du auch so viel? Über Gedankenstürme und Kopfkino.

21 Minuten
13.5. Heute kein Zwischenhalt - Dafür die Wochentermine
vor 2 Jahren

13.5. Heute kein Zwischenhalt - Dafür die Wochentermine

2 Minuten
13. Die Suche nach dem Glück oder: Der Schlüssel zur Zufriedenheit im gegenwärtigen Moment
vor 2 Jahren

13. Die Suche nach dem Glück oder: Der Schlüssel zur Zufriedenheit im gegenwärtigen Moment

16 Minuten
12. Wie man innere Blockaden achtsam überwinden und in's Handeln kommen kann
vor 2 Jahren

12. Wie man innere Blockaden achtsam überwinden und in's Handeln kommen kann

19 Minuten
11. Vom Umgang mit der Wut: Mit Achtsamkeit zur inneren Ruhe
vor 2 Jahren

11. Vom Umgang mit der Wut: Mit Achtsamkeit zur inneren Ruhe

20 Minuten
10. Nenne mich bei meinen wahren Namen. Eine Spezialfolge.
vor 2 Jahren

10. Nenne mich bei meinen wahren Namen. Eine Spezialfolge.

6 Minuten
09. Einfach mal Pause machen
vor 2 Jahren

09. Einfach mal Pause machen

6 Minuten
08. Resilienter durch Gemeinschaften: Die Bedeutung von Beziehungen für unser Wohlbefinden
vor 2 Jahren

08. Resilienter durch Gemeinschaften: Die Bedeutung von Beziehungen für unser Wohlbefinden

25 Minuten
07. Umgang mit Leistungsdruck: Oder warum ich diese Folge nicht vorbereitet habe.
vor 2 Jahren

07. Umgang mit Leistungsdruck: Oder warum ich diese Folge nicht vorbereitet habe.

24 Minuten
06. Authentisch leben: Lebensrollen aktiv gestalten und so zu einem ausgeglichenen Leben kommen.
vor 2 Jahren

06. Authentisch leben: Lebensrollen aktiv gestalten und so zu einem ausgeglichenen Leben kommen.

22 Minuten
05. Ein Gespräch mit Julia Frey über Psychologie, den Umgang mit Leistungsdruck, Stressabbau und das Streben nach Glück
vor 2 Jahren

05. Ein Gespräch mit Julia Frey über Psychologie, den Umgang mit Leistungsdruck, Stressabbau und das Streben nach Glück

51 Minuten
04. Das Problem mit der Achtsamkeit
vor 2 Jahren

04. Das Problem mit der Achtsamkeit

18 Minuten
03. Wie meditierst du überhaupt richtig? Oder: Wie du die Meditation in deinen Alltag integrieren kannst.
vor 3 Jahren

03. Wie meditierst du überhaupt richtig? Oder: Wie du die Meditation in deinen Alltag integrieren kannst.

20 Minuten
02. Wieso eigentlich Achtsamkeit? Oder: Wie sie dir helfen kann, ein glücklicheres und stressfreieres Leben zu führen.
vor 3 Jahren

02. Wieso eigentlich Achtsamkeit? Oder: Wie sie dir helfen kann, ein glücklicheres und stressfreieres Leben zu führen.

26 Minuten
01. Erste Folge inkl. Nervosität und viel Freude
vor 3 Jahren

01. Erste Folge inkl. Nervosität und viel Freude

16 Minuten
Zwischenhalt - Mit Reto Vogel

Zwischenhalt - Mit Reto Vogel

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