she makes sense Archiv
114 Episoden
1 Stunde 4 Minuten
"Wieso kannst du nicht mal eine Sache durchziehen?"
"Wieso machst du schon wieder was Neues?"
Es ist kein Fehler an dir und es liegt auch nicht daran, dass du keine Disziplin hast. Vielleicht bist du einfach ein Scanner, ohne es zu wissen?
Gemeinsam mit Coach und Schauspielerin Sarah Künne sprechen wir über eigene Erfahrungen und Erkenntnisse zum Thema Scannerpersönlichkeiten, die sich durch Vielseitigkeit und Neugier auszeichnen. Wir diskutieren die Herausforderungen, die mit dieser Persönlichkeit einhergehen, wie gesellschaftliche Erwartungen und der Druck, sich festzulegen bzw. zu spezialisieren.
Zudem hat Sarah einen Scanner-Test vorbereitet, den du live durchführen kannst, um zu erkennen, ob du selbst Scanneranteile in dir trägst.
Du willst mehr zu Sarah erfahren oder direkt mit ihr in Kontakt treten? Hier sind ihre Links:
www.instagram.com/sarahkuenne_coaching
www.linkedin.com/in/sarah-kuenne
www.sarahkuenne.de
Du hast Fragen, Feedback oder Interesse an Coaching? Lass uns sprechen:
www.instagram.com/coachingbygina/
www.coachingbygina.de
"Wieso machst du schon wieder was Neues?"
Es ist kein Fehler an dir und es liegt auch nicht daran, dass du keine Disziplin hast. Vielleicht bist du einfach ein Scanner, ohne es zu wissen?
Gemeinsam mit Coach und Schauspielerin Sarah Künne sprechen wir über eigene Erfahrungen und Erkenntnisse zum Thema Scannerpersönlichkeiten, die sich durch Vielseitigkeit und Neugier auszeichnen. Wir diskutieren die Herausforderungen, die mit dieser Persönlichkeit einhergehen, wie gesellschaftliche Erwartungen und der Druck, sich festzulegen bzw. zu spezialisieren.
Zudem hat Sarah einen Scanner-Test vorbereitet, den du live durchführen kannst, um zu erkennen, ob du selbst Scanneranteile in dir trägst.
Du willst mehr zu Sarah erfahren oder direkt mit ihr in Kontakt treten? Hier sind ihre Links:
www.instagram.com/sarahkuenne_coaching
www.linkedin.com/in/sarah-kuenne
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29 Minuten
Kennst du das Gefühl, wenn sich positive Affirmationen vor dem Spiegel wie eine glatte Lüge anfühlen? In dieser Folge erkläre ich dir, warum dieses Unbehagen biologisch normal ist (Stichwort: Backfire-Effekt) und warum unrealistisches "Positives Denken" oft mehr schadet als nützt.
Du lernst, wie du stattdessen mit wissenschaftlich fundierten "Brückengedanken" und echter Emotion dein Gehirn neu vernetzt, ohne deinen inneren Kritiker zu triggern. Erfahre, wie du Affirmationen so formulierst, dass dein Unterbewusstsein sie auch wirklich glaubt.
Du hast Lust die beste Version von dir selbst zu entdecken? Dann lade dir das 0€ Workbook "In 4 Schritten zu deiner besten Version" herunter >> Link zum Workbook
Du bist bereit für echte Veränderung und willst herausfinden, was du wirklich willst und endlich ein Leben gestalten, das dich auch am Montagmorgen strahlen lässt? Dann melde dich für ein unverbindliches Erstgespräch bei mir >> Link zum Kontaktformular
Du lernst, wie du stattdessen mit wissenschaftlich fundierten "Brückengedanken" und echter Emotion dein Gehirn neu vernetzt, ohne deinen inneren Kritiker zu triggern. Erfahre, wie du Affirmationen so formulierst, dass dein Unterbewusstsein sie auch wirklich glaubt.
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Du bist bereit für echte Veränderung und willst herausfinden, was du wirklich willst und endlich ein Leben gestalten, das dich auch am Montagmorgen strahlen lässt? Dann melde dich für ein unverbindliches Erstgespräch bei mir >> Link zum Kontaktformular
1 Stunde 2 Minuten
Wir wollen uns ständig weiter optimieren und vergessen dabei oft, den Weg zu genießen. Entwicklung von uns und unserer Persönlichkeit ist schließlich ein kontinuierlicher Prozess. Im Interview mit Mia werden wir von ihr an diesen wichtigen Aspekt auf inspirierende Art und Weise erinnert.
Darüber hinaus teilt Mia ihre eigene Geschichte als ehemalige Leistungssportlerin und wie sie Vertrauen in sich und das Leben schöpft trotz verschiedener Hürden. Neben anderen Themen wie Spiritualität und Übungen, um sich zu erden ist diese Folge ein absolut energiegebendes, kraftschöpfendes und impulsgebendes Gespräch.
Viel Spaß beim Zuhören!
Instagram von Mia: https://www.instagram.com/flowing.mia
Weitere Links und Angebote von Mia (Podcast etc.): https://linktr.ee/flowingmia
Darüber hinaus teilt Mia ihre eigene Geschichte als ehemalige Leistungssportlerin und wie sie Vertrauen in sich und das Leben schöpft trotz verschiedener Hürden. Neben anderen Themen wie Spiritualität und Übungen, um sich zu erden ist diese Folge ein absolut energiegebendes, kraftschöpfendes und impulsgebendes Gespräch.
Viel Spaß beim Zuhören!
Instagram von Mia: https://www.instagram.com/flowing.mia
Weitere Links und Angebote von Mia (Podcast etc.): https://linktr.ee/flowingmia
30 Minuten
Mehr Klarheit für dich: Du hast Lust die beste Version von dir selbst zu entdecken? Dann lade dir das 0€ Workbook "In 4 Schritten zu deiner besten Version" herunter >> Link zum Workbook
Unser Gehirn denkt, dass es uns mit People Pleasing einen großen Gefallen tun würde. Allerdings wird es schädlich, wenn wir mehr mit unseren Antennen im Außen orientiert sind als im Inneren. Das Ergebnis davon ist, dass wir den Kontakt zu uns selbst langfristig verlieren und gar nicht genau wissen, wer wir sind und was wir wollen. Wie soll man also Grenzen setzen, wenn man die eigenen Grenzen gar nicht kennt?
Die Folge zeigt, wie wir lernen, wieder mehr mit uns und unseren Bedürfnissen, Gedanken und Gefühlen in Kontakt kommen, anstatt mit der vollen Aufmerksamkeit in den Köpfen unserer Mitmenschen zu sein.
Unser Gehirn denkt, dass es uns mit People Pleasing einen großen Gefallen tun würde. Allerdings wird es schädlich, wenn wir mehr mit unseren Antennen im Außen orientiert sind als im Inneren. Das Ergebnis davon ist, dass wir den Kontakt zu uns selbst langfristig verlieren und gar nicht genau wissen, wer wir sind und was wir wollen. Wie soll man also Grenzen setzen, wenn man die eigenen Grenzen gar nicht kennt?
Die Folge zeigt, wie wir lernen, wieder mehr mit uns und unseren Bedürfnissen, Gedanken und Gefühlen in Kontakt kommen, anstatt mit der vollen Aufmerksamkeit in den Köpfen unserer Mitmenschen zu sein.
26 Minuten
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Du bist bereit für echte Veränderung und willst herausfinden, was du wirklich willst und endlich ein Leben gestalten, das dich auch am Montagmorgen strahlen lässt? Dann melde dich für ein unverbindliches Erstgespräch bei mir >> Link zum Kontaktformular
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Self Care verbinden die meisten Menschen mit ästhetischen Instagram Posts oder unrealistischen Morgenroutinen. Dabei ist Self Care so viel mehr als das: es ist eine innere Haltung, ein Wert und vor allem ein Schutzmechanismus für den eigenen Selbstwert.
Self Care beginnt in Gedanken und im inneren Selbstgespräch. Darüber hinaus benötigt es drei Ebenen von Self Care, um den eigenen Akku nachhaltig aufladen zu können. Mehr dazu in dieser Folge.
Du bist bereit für echte Veränderung und willst herausfinden, was du wirklich willst und endlich ein Leben gestalten, das dich auch am Montagmorgen strahlen lässt? Dann melde dich für ein unverbindliches Erstgespräch bei mir >> Link zum Kontaktformular
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Self Care verbinden die meisten Menschen mit ästhetischen Instagram Posts oder unrealistischen Morgenroutinen. Dabei ist Self Care so viel mehr als das: es ist eine innere Haltung, ein Wert und vor allem ein Schutzmechanismus für den eigenen Selbstwert.
Self Care beginnt in Gedanken und im inneren Selbstgespräch. Darüber hinaus benötigt es drei Ebenen von Self Care, um den eigenen Akku nachhaltig aufladen zu können. Mehr dazu in dieser Folge.
24 Minuten
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und genau JETZT ist der perfekte Moment, um sich mit Veränderung auseinanderzusetzen.
Wenn der 01.01. da ist, wollen wir bereits mitten in unserer gewünschten Veränderung sein und nicht erst damit starten. Um diesen Vorsprung zu erzielen und unsere Ziele zu erreichen, teile ich in dieser Folge drei einfache Übungen, um mit Klarheit und Vorsprung in das neue Jahr zu starten.
Auf was wartest du?
PS: du willst noch tiefer ins Thema eintauchen und zur besten Version von dir selbst werden? Dann lade dir das kostenlose Workbook "In 4 Schritten zu deiner besten Version" auf meiner Webseite herunter.
Wenn der 01.01. da ist, wollen wir bereits mitten in unserer gewünschten Veränderung sein und nicht erst damit starten. Um diesen Vorsprung zu erzielen und unsere Ziele zu erreichen, teile ich in dieser Folge drei einfache Übungen, um mit Klarheit und Vorsprung in das neue Jahr zu starten.
Auf was wartest du?
PS: du willst noch tiefer ins Thema eintauchen und zur besten Version von dir selbst werden? Dann lade dir das kostenlose Workbook "In 4 Schritten zu deiner besten Version" auf meiner Webseite herunter.
30 Minuten
Die meisten Menschen versuchen, sich Sicherheit aus äußeren Umständen zu konstruieren: "Wenn ich XX Geld auf dem Konto, dann fühle ich mich sicher" oder "Wenn ich mein eigenes Haus habe, kann ich durchatmen".
Dabei ist diese äußere Sicherheit ein zerbrechliches Konstrukt, dass jederzeit wieder zerfallen kann. Der Grund für das Streben danach: fehlendes Vertrauen in uns selbst, die Welt und andere. Viel nachhaltiger ist es zu lernen, sich selbst jederzeit Sicherheit zu geben, indem wir genau wissen, wer wir sind, was uns antreibt und wohin wir uns entwickeln wollen.
Für alle, die sich dazu mehr Klarheit wünschen, gibt es hier ein kostenloses Workbook: In 4 Schritten zur besten Version von mir selbst.
Dabei ist diese äußere Sicherheit ein zerbrechliches Konstrukt, dass jederzeit wieder zerfallen kann. Der Grund für das Streben danach: fehlendes Vertrauen in uns selbst, die Welt und andere. Viel nachhaltiger ist es zu lernen, sich selbst jederzeit Sicherheit zu geben, indem wir genau wissen, wer wir sind, was uns antreibt und wohin wir uns entwickeln wollen.
Für alle, die sich dazu mehr Klarheit wünschen, gibt es hier ein kostenloses Workbook: In 4 Schritten zur besten Version von mir selbst.
1 Stunde 9 Minuten
Aus diesem Interview mit Sonja Urbanowski kommt jeder aufgeladen wieder raus. Sonja ist ebenfalls Podcasterin und erfahrene Mindest Coach. Gemeinsam sprechen wir über die verschiedensten Themen der Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität.
Hast du beispielsweise schon einmal über deine persönliche Seelenaufgabe nachgedacht? Oder kennst du die beste Möglichkeit, um im Leben wieder Orientierung zu finden?
Mit diesen und weiteren spannenden Fragen beschäftigen wir uns in dieser Episode. Viel Spaß und ich hoffe, dass ihr genauso viele inspirierende Impulse mitnehmt wie ich.
Wie versprochen hier noch die Links von Sonja:
Hier gehts es zu Instagram: Sonja privat und Podcast von Sonja.
Hier findet ihr den Lebenslust Podcast von Sonja auf Spotify und Apple Podcasts.
Hast du beispielsweise schon einmal über deine persönliche Seelenaufgabe nachgedacht? Oder kennst du die beste Möglichkeit, um im Leben wieder Orientierung zu finden?
Mit diesen und weiteren spannenden Fragen beschäftigen wir uns in dieser Episode. Viel Spaß und ich hoffe, dass ihr genauso viele inspirierende Impulse mitnehmt wie ich.
Wie versprochen hier noch die Links von Sonja:
Hier gehts es zu Instagram: Sonja privat und Podcast von Sonja.
Hier findet ihr den Lebenslust Podcast von Sonja auf Spotify und Apple Podcasts.
30 Minuten
Nie wieder prokrastinieren und einfach vorankommen.
Jeder von uns möchte etwas erreichen - egal, ob im beruflichen, privaten oder persönlichen Umfeld. Wenn wir unsere Produktivität optimieren, kommen wir schneller und leichter an unsere Ziele. Wer möchte das nicht?
Die besten Tipps gibt es zusammengefasst in dieser Folge.
Viel Spaß!
Jeder von uns möchte etwas erreichen - egal, ob im beruflichen, privaten oder persönlichen Umfeld. Wenn wir unsere Produktivität optimieren, kommen wir schneller und leichter an unsere Ziele. Wer möchte das nicht?
Die besten Tipps gibt es zusammengefasst in dieser Folge.
Viel Spaß!
1 Stunde 4 Minuten
In dieser besonderen Interview-Folge ist Besteller Autorin Anjana Gill zu Gast bei she makes sense.
Die Autorin beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit den Themen erfolgreich Manifestieren, Glücksmindset und nachhaltige Lebenszufriedenheit. Sie verrät einige Tipps und Tricks und was wirklich hilft, um Träume in die Realität umzusetzen.
Viel Spaß bei der Folge und schaut bei Anjana auf Social Media vorbei.
Instagram @gillanjana
Die Autorin beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit den Themen erfolgreich Manifestieren, Glücksmindset und nachhaltige Lebenszufriedenheit. Sie verrät einige Tipps und Tricks und was wirklich hilft, um Träume in die Realität umzusetzen.
Viel Spaß bei der Folge und schaut bei Anjana auf Social Media vorbei.
Instagram @gillanjana
31 Minuten
Angst kennt wirklich jeder Mensch auf dieser Welt. Sie ist unangenehm, beklemmend, eng und einfach nicht schön auszuhalten. Aber ein Leben ohne Angst würde uns auch nicht glücklich machen, denn Angst hat eine extrem wichtige Funktion in der Menschheitsgeschichte.
Mehr dazu und zu wirksamen Strategien zur Angstbewältigung erfährst du in der aktuellen Folge. Viel Spaß!
Mehr dazu und zu wirksamen Strategien zur Angstbewältigung erfährst du in der aktuellen Folge. Viel Spaß!
26 Minuten
Wir Menschen sind nur eine winzig kleine Zeitspanne auf dieser Welt. Wieso also nicht die größtmöglichen Ziele verfolgen und Träumen hinterhertragen Ich bin der Überzeugung, dass wir mehr verdient haben als ein mittelmäßiges Leben. Deswegen ist heute der Tag, an dem wir unsere Träume und damit auch uns selbst ernst nehmen.
Denn wie können wir es erwarten, dass andere unsere Träume respektieren, wenn wir es nicht einmal selbst tun?
Denn wie können wir es erwarten, dass andere unsere Träume respektieren, wenn wir es nicht einmal selbst tun?
28 Minuten
Wir alle haben sie: einfache und weniger einfache Tage. Manchmal zweifeln wir so sehr, dass uns sogar der Mut verlässt.
Das ist nicht schön, aber total normal. Was mit in solchen Momenten hilft, erzähle ich in dieser Folge.
Das ist nicht schön, aber total normal. Was mit in solchen Momenten hilft, erzähle ich in dieser Folge.
25 Minuten
Wir sind doch immer wieder wütend, frustriert oder verletzt wegen anderen aber auch wegen uns selbst. Was aber, wenn wir verstehen, dass jeder (auch wir) immer nach bestem Wissen und Gewissen handeln?
Ich erzähle in dieser Folge noch mehr über das Konzept, dass uns Menschen so begegnen, wie sie sich selbst begegnen. Damit können wir das nächste Mal verständnisvoller gegenüber uns selbst und anderen sein.
PS: für alle, die noch intensiver in Wachstum eintauchen wollen, habe ich ein Geschenk. Hier geht es zum kostenlosen Workbook "In 4 Schritten zur besten Version von dir"
Ich erzähle in dieser Folge noch mehr über das Konzept, dass uns Menschen so begegnen, wie sie sich selbst begegnen. Damit können wir das nächste Mal verständnisvoller gegenüber uns selbst und anderen sein.
PS: für alle, die noch intensiver in Wachstum eintauchen wollen, habe ich ein Geschenk. Hier geht es zum kostenlosen Workbook "In 4 Schritten zur besten Version von dir"
25 Minuten
Motivation wird als Konzept vermittelt, bei dem zufällig ab und an ein Energiehoch auf uns zukommt, durch das wir unsere To Dos abarbeiten und unseren Zielen näher kommen.
Doch das ist ein Mythos! Es gibt ein paar Dinge, die ich über Motivation gerne früher gewusst hätte - zum Beispiel, dass wir sie bewusst aktivieren können, anstatt auf sie zu warten.
Wie wir Motivation triggern können und welche Aspekte dabei eine wichtige Rolle spielen, erfährst du in dieser Folge.
Viel Spaß! :)
Doch das ist ein Mythos! Es gibt ein paar Dinge, die ich über Motivation gerne früher gewusst hätte - zum Beispiel, dass wir sie bewusst aktivieren können, anstatt auf sie zu warten.
Wie wir Motivation triggern können und welche Aspekte dabei eine wichtige Rolle spielen, erfährst du in dieser Folge.
Viel Spaß! :)
