#94 Self Care done right - wie 3 Ebenen von Self Care deinen Selbstwert schützen

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Self Care verbinden die meisten Menschen mit ästhetischen
Instagram Posts oder unrealistischen Morgenroutinen. Dabei ist
Self Care so viel mehr als das: es ist eine innere Haltung, ein
Wert und vor allem ein Schutzmechanismus für den eigenen
Selbstwert.





Self Care beginnt in Gedanken und im inneren Selbstgespräch.
Darüber hinaus benötigt es drei Ebenen von Self Care, um den
eigenen Akku nachhaltig aufladen zu können. Mehr dazu in dieser
Folge.