boxofhappiness Archiv
130 Episoden
20 Minuten
Der Podcast "Box of Happiness" mit Martina M. Schuster behandelt das Thema Lebensfreude und definiert sie als tiefe Zufriedenheit und Freude am Leben, die auch in schwierigen Zeiten bestehen kann. Martina beleuchtet die Definitionen von Lebensfreude durch Philosophen wie Platon, Aristoteles und Cicero, die mit Tugend, Wissen und moralischer Exzellenz in Verbindung gebracht werden. Sie betont, dass es bei Lebensfreude nicht um hedonistische Freude, sondern um einen Zustand der Erfüllung und Zufriedenheit geht, der durch Disziplin und Weisheit erreicht wird. Martina spricht auch über die Bedeutung von Dankbarkeit und wie sie unser psychisches Wohlbefinden verbessern und positive Auswirkungen auf unsere physische Gesundheit haben kann. Durch die Fokussierung auf Dankbarkeit können wir unsere Aufmerksamkeit von negativen Gedanken und Emotionen ablenken und eine positive Perspektive auf das Leben bewahren, selbst in schwierigen Zeiten. Sie führt auch eine Übung namens Herzatmung vor, die darauf abzielt, die Herz-Hirn-Kohärenz zu fördern und das emotionale Wohlbefinden zu verbessern. Die Herzatmung kann dazu beitragen, die Herzfrequenz-Variabilität zu regulieren und das gesamte System in einen Zustand des Wohlbefindens zu versetzen. Martina schließt den Podcast mit der Aufforderung, die Herzatmung regelmäßig zu praktizieren und gibt einen Ausblick auf den nächsten Tipp, der sich mit dem Thema "Lebe im Moment" beschäftigen wird.
Meine Dienstleistungen findest Du auf folgenden Seiten:
https://www.conaquila.de Hier findest du alles über die Ausbildungen zu Life Coaching, AuditiveCoaching (Masterclass oder die Kombiausbildung). AuditiveCoaching ist übrigens Coaching mit Musik, Klang und Gesang. Und Business Coaching. Meine Bücher findest Du übrigens auch hier.
Wenn Du Einzelberatungen oder Einzelsessions bei mir buchen möchtest, dann schau mal hier vorbei: https://www.martinamschuster.de
Dann gibt es noch die https://www.boxofhappiness.academy hier kannst Du supertolle Kurse zur Bewusstseinserhöhung wie Achtsamkeitstraining, Meditation und vieles mehr buchen. Außerdem warten heilsame Klänge auf Dich.
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16 Minuten
In diesem Podcast geht es um das Thema Einsamkeit und die Auswirkungen auf die physische und psychische Gesundheit. Es wird die Bedeutung von echten persönlichen Interaktionen und tiefen, bedeutungsvollen Beziehungen betont. Martina M. Schuster zitiert den Psychiater Manfred Spitzer, der Einsamkeit als eine soziale und gesundheitliche Krise beschreibt und darauf hinweist, dass chronische Einsamkeit das Risiko für verschiedene Gesundheitsprobleme erhöht. Es wird betont, dass es nicht die Menge an Beziehungen ist, sondern die Qualität und Tiefe, die wichtig sind. Martina teilt ihre eigenen Erfahrungen und Gespräche mit Unternehmern und anderen Menschen, die das Thema Einsamkeit analysiert haben. Zusätzlich wird darauf hingewiesen, dass moderne Technologie und soziale Netzwerke zur Oberflächlichkeit und Isolation beitragen. Social Media hat meistens nichts mit echten sozialen Kontakten zu tun und dient primär kommerziellen Zwecken. Die Manipulation und Spaltung der Gesellschaft durch gezielte Meinungslenkung wird ebenfalls thematisiert. Um der Einsamkeit entgegenzuwirken, wird empfohlen, auf andere zuzugehen und soziale Initiativen zu unterstützen. Es wird betont, dass es wichtig ist, in Initiativen aktiv zu sein, die für Meinungsvielfalt stehen. Die Gastgeberin ruft dazu auf, sich wieder auf authentische Verbindungen zu konzentrieren und bewusste Anstrengungen zu unternehmen, um sich gegenseitig zu unterstützen und zu integrieren.
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25 Minuten
In diesem Podcast geht es um das Thema Verzeihen und warum es so wichtig ist. Verzeihen befreit uns von negativen Emotionen wie Wut, Rache und Hass und ermöglicht uns, Frieden in unserem Herzen zu finden. Es ist ein Akt der Selbstliebe und erfordert Zeit, Selbstreflexion und den Willen, loszulassen. Es kann schwierig sein zu verzeihen aufgrund von emotionalen Verletzungen, Stolz und Ego, fehlender Reue oder Einsicht und der Angst vor Wiederholung. Verzeihen ist ein Prozess, der Mut, Geduld und Selbstliebe erfordert, aber die Belohnungen sind es wert. Selbstliebe spielt eine entscheidende Rolle im Verzeihensprozess, da sie es uns ermöglicht, uns selbst zu heilen und inneren Frieden zu finden, unabhängig von den Handlungen anderer. Es wird empfohlen, die eigenen Gefühle anzuerkennen und durchzuleben, die Situation aus der Perspektive der anderen Person zu betrachten und mögliche Gründe oder Umstände zu verstehen. Das Gespräch mit der betreffenden Person kann zur Klärung und Versöhnung beitragen. Wenn die Person bereits verstorben ist, kann man sich entscheiden, den Schmerz und die Wut loszulassen, indem man einen inneren Dialog führt oder einen Brief schreibt und verzeiht. Verzeihen ist ein kraftvoller Akt, der uns ermöglicht, uns von negativen Emotionen zu befreien, inneren Frieden zu finden und unsere Beziehungen zu stärken. Es ist wichtig, sich selbst Liebe und Mitgefühl zu schenken und die eigene Resilienz und Selbstachtung zu stärken. Eine Übung, die empfohlen wird, ist das Singen von Tönen in der Frequenz des Herzchakras, um das Herz für Vergebung und Liebe zu öffnen.
Mehr hierzu findest Du unter www.conaquila.de und www.boxofhappiness.academy
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18 Minuten
In dieser Episode geht es um das transpersonale Bewusstsein und den transpersonalen Ansatz. Martina M. Schuster erklärt, dass das transpersonale Bewusstsein das Überschreiten individueller Grenzen und das Erkennen, dass wir mehr sind als nur unser Körper, betont. Es basiert auf subjektiven und spirituellen Erfahrungen und wird durch Methoden wie Meditation, Achtsamkeitstraining und Musik erreicht. Das Ziel ist es, eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen und eine klare Einsicht zu gewinnen.
Der transhumanistische Ansatz hingegen strebt danach, die menschliche Existenz durch Technologie zu verändern und ethische Fragen aufzuwerfen. Es geht um die Integration von Technologie in den Körper, um angeblich die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern, die Lebensdauer zu erhöhen und Designer-Babys zu schaffen. Es ist wichtig, sich mit diesen Themen auseinanderzusetzen und zu entscheiden, ob man sie befürwortet oder nicht.
Die transpersonale Psychologie, die die Grundlage für die wissenschaftliche Herangehensweise an das transpersonale Bewusstsein ist, geht über herkömmliche Perspektiven hinaus und fokussiert sich auf spirituelle, mystische und transzendente Erfahrungen. Prominente Wegbereiter dieses Fachgebiets sind Abraham Maslow, Stanislav Grof, Ken Wilber und Carl Gustav Jung.
Es wird betont, dass wir nicht nur Materie sind, sondern zeitlose, spirituelle Wesen, die in Verbindung mit allem stehen. Es ist wichtig, sich nicht von der Technologie-Hysterie blenden zu lassen und klar und unmanipuliert Entscheidungen zu treffen.
Der Podcast endet mit einer Einladung, mehr über das transpersonale Coaching zu erfahren und auf der Website der Akademie vorbeizuschauen.
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Die transpersonale Psychologie, die die Grundlage für die wissenschaftliche Herangehensweise an das transpersonale Bewusstsein ist, geht über herkömmliche Perspektiven hinaus und fokussiert sich auf spirituelle, mystische und transzendente Erfahrungen. Prominente Wegbereiter dieses Fachgebiets sind Abraham Maslow, Stanislav Grof, Ken Wilber und Carl Gustav Jung.
Es wird betont, dass wir nicht nur Materie sind, sondern zeitlose, spirituelle Wesen, die in Verbindung mit allem stehen. Es ist wichtig, sich nicht von der Technologie-Hysterie blenden zu lassen und klar und unmanipuliert Entscheidungen zu treffen.
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9 Minuten
In diesem Podcast geht es um das Thema Meditation und die Entdeckung von Telomeren. Telomere sind kleine Schutzkappen an den Enden der Chromosomen und spielen eine wichtige Rolle bei der Zellalterung. Die Entdeckung der Telomerase, einem Enzym, das die Länge der Telomere wiederherstellen kann, war entscheidend für das Verständnis von Alterungsprozessen und Krankheiten. Forschungen haben gezeigt, dass regelmäßige Meditation die Aktivität der Telomerase erhöhen und somit die Telomere-Länge verlängern kann. Dies könnte nicht nur psychologische Vorteile bieten, sondern auch den Alterungsprozess auf zellulärer Ebene verlangsamen. Die genauen Mechanismen, durch die Meditation dies bewirkt, sind jedoch noch nicht vollständig verstanden. Die Verbindung zwischen Meditation und der Verlängerung von Telomeren eröffnet neue Perspektiven für gesundheitsfördernde Praktiken und vertieft unser Verständnis von Alterung und Krankheit.
8 Minuten
In diesem Podcast wird die RAIN-Methode vorgestellt, eine achtsamkeitsbasierte Technik zur Stressbewältigung. Die Methode besteht aus den vier Schritten: Erkennen, Zulassen, Untersuchen und Nicht-Identifikation. Durch die Anwendung der RAIN-Methode kann man Stress abbauen, Klarheit gewinnen und bessere Entscheidungen treffen. Es wird betont, dass die Methode regelmäßige Übung erfordert, um ihre vollen Vorteile zu erzielen.
27 Minuten
In dieser Episode des Podcasts "boxofhappiness" mit Martina M. Schuster geht es um das Thema Konfliktfähigkeit stärken. Die Wahrnehmung, Gefühle und Verhaltensweisen haben einen starken Einfluss auf die Konfliktbewältigung haben. Negative Erfahrungen mit Konfliktsituationen können zu einer negativen Einstellung führen, die wiederum zu einer misslungenen Konfliktbewältigung führt. Gelassenheit und Lösungsorientierung sind wichtige Faktoren bei der Konfliktbewältigung. Martina betont die Bedeutung von Selbstbewusstsein, Selbstmanagement und Selbstmotivation als Bausteine für die Fähigkeit, besser mit Konflikten umzugehen. Sie ermutigt die Zuhörer, ruhig und wertschätzend zu bleiben, auch wenn sie auf Menschen treffen, die in einer negativen Schleife feststecken. Die Wahrnehmung spielt eine zentrale Rolle bei der Konfliktbewältigung und beeinflusst unsere Realität und Einschätzung von Konflikten. Jeder Mensch hat seine eigene Wirklichkeit und es wichtig ist, die Sichtweise des Gegenübers zu erkunden. Es geht auch um die Macht der Gedanken und wie sie unsere Wahrnehmung und Gefühle beeinflussen. Negative Gedanken können zu einer negativen Wahrnehmung führen und uns daran hindern, freundlich und konstruktiv zu handeln. Gedanken und Gefühle sind eng miteinander verbunden und beeinflussen unsere Lebensqualität. Stressige Situationen und Konflikte können nicht nur uns selbst, sondern auch andere negativ beeinflussen. Es gibt einige Tipps, wie man seine Konfliktfähigkeit stärken kann und vieles mehr. Lass Dich überraschen!
16 Minuten
In dieser Episode geht es um das Thema Konfliktfähigkeit stärken. Unsere Konfliktfähigkeit wird von unserem Umfeld und unseren Erziehungsprogrammen beeinflusst. Unsere Weltanschauung und Wahrnehmung sind durch diese Programme geprägt. Beispiele für unterschiedliche Programme, sind Höflichkeit, Pünktlichkeit, Ehrlichkeit, aber auch gegen Dinge wie Schmatzen oder Faulheit. Solange wir uns nicht bewusst mit unseren Programmen auseinandersetzen, reagieren wir automatisch entsprechend unserer gelernten Programme. Wir übernehmen oft unbewusst die Reaktionen unserer Eltern oder Bezugspersonen aus der Kindheit, obwohl wir als Erwachsene eigentlich anders sein wollten. Es werden Beispiele für solche Programme gegeben und betont, wie wichtig es ist, sich selbst zu kennen und über sich selbst schmunzeln zu können.Es geht darum, dass es wichtig ist, unsere Programme zu kennen, um uns in fremden Kulturen integrieren zu können. Konflikte sind unvermeidlich, wenn Menschen unterschiedliche Vorstellungen darüber haben, wie die Welt funktioniert. Außerdem fordere ich die Zuhörer auf, Beispiele für ihre eigenen Programme zu finden und diese aufzuschreiben. Im zweiten Teil der Episode geht es um die eigenen Einstellungen zu Konflikten und wie diese durch unsere Kindheit und unsere Programme beeinflusst werden.Dabei erkläre ich, dass Menschen in Konfliktsituationen unterschiedlich reagieren und dass dies ganz natürlich ist. Manche bleiben beherrscht und gelassen, während andere ängstlich oder dramatisch reagieren. Die Gründe dafür können vielfältig sein. Auch hierzu gibt es eine Übung, um die eigenen Einstellungen zu Konflikten zu erkennen und zu bewerten. Mehr findest Du in meinem Buch "Konfliktfähigkeit stärken"!
18 Minuten
In dieser Episode meines Podcasts geht es um das Thema Konfliktfähigkeit. Ich betone, dass Konflikte etwas Natürliches sind und dass wir ständig in Konfliktsituationen stecken. Für mich bedeutet Konfliktfähigkeit, Konflikte frühzeitig zu erkennen, reflektiert anzugehen und Lösungen zu finden, ohne dabei in ständigen Stress zu verfallen.
Jeder Mensch hat eine eigene individuelle Landkarte , die die eigene Sichtweise und Perspektive auf die Welt prägt. Ich spreche darüber, warum es uns schwerfällt, mit Konflikten umzugehen und warum wir oft dazu neigen, in die Kritik zu gehen oder in die Defensive zu gehen. Dies liegt an dem Denkfehler, dass wir glauben, unsere eigene Sichtweise sei die einzig Richtige.
Es geht in dieser Episode auch um das Inselmodell von Vera F. Birkenbihl.
Zusammenfassend geht es darum, Konflikte als natürlichen Bestandteil des Lebens anzuerkennen, die eigene Perspektive zu erweitern und Distanzen in der Kommunikation zu überbrücken, um konfliktfähig zu sein.
Jeder Mensch hat eine eigene individuelle Landkarte , die die eigene Sichtweise und Perspektive auf die Welt prägt. Ich spreche darüber, warum es uns schwerfällt, mit Konflikten umzugehen und warum wir oft dazu neigen, in die Kritik zu gehen oder in die Defensive zu gehen. Dies liegt an dem Denkfehler, dass wir glauben, unsere eigene Sichtweise sei die einzig Richtige.
Es geht in dieser Episode auch um das Inselmodell von Vera F. Birkenbihl.
Zusammenfassend geht es darum, Konflikte als natürlichen Bestandteil des Lebens anzuerkennen, die eigene Perspektive zu erweitern und Distanzen in der Kommunikation zu überbrücken, um konfliktfähig zu sein.
14 Minuten
In diesem Podcast geht es um das Thema Konflikte und wie man seine Konfliktfähigkeit stärken kann. Martina M. Schuster betont, dass Konflikte etwas Natürliches sind und viele Menschen darunter leiden, obwohl das nicht nötig ist. Konflikte können sich auf verschiedene Inhalte beziehen, wie Gedanken, Meinungen, Wünsche, Verhaltensweisen, Absichten, Bewertungen und Personen oder Gruppen. Ein Konflikt entsteht, wenn eine Person sich selbst und/oder andere drängt, Stellung zu beziehen. Konflikte sind oft mit starken Emotionen verbunden und können sich verschlimmern und eskalieren. Sie erzeugen einen Druck zur Lösung, da Menschen nach Orientierung und Handlungsfähigkeit streben. Konflikte unterbrechen den normalen Handlungsablauf und zwingen uns, unsere eigene Ausrichtung zu überprüfen. Es wird empfohlen, eine Übung zu machen, um Konflikte zu analysieren und zu beschreiben, welche Elemente sich gegenüberstehen und welche Merkmale festgestellt werden können. Es wird auch eine Atemübung vorgestellt, um Stress und Druck zu reduzieren. Am Ende des Podcasts werden Informationen über das Auditive Coaching und Coaching im Allgemeinen gegeben.
Wenn Du mehr über die Coachingakademie erfahren möchtest, klicke hier.
Das Buch 'Konfliktfähigkeit stärken' kannst Du übrigens in jedem Buchhandel bestellen. Wir empfehlen, dass Du es direkt beim Verleger bestellst, nämlich hier.
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7 Minuten
In diesem Podcast geht es um die Teebeutelweisheit "Glück wächst, wenn wir es verschenken". Die Moderatorin erklärt, dass Glück verschenken bedeuten kann, anderen in schwierigen Situationen zu helfen oder ihre Stimmung durch positives Verhalten zu verbessern. Sie betont, dass es wichtig ist, authentisch zu sein und mit Optimismus und positiver Ausstrahlung andere anzustecken. Glück verschenken kann auch durch nette Gesten wie Beglückwünschungen, Komplimente oder aufmunternde Gespräche geschehen. Die Moderatorin betont, dass Glück verschenken nicht nur das Glücksgefühl des anderen steigert, sondern auch unser eigenes Glücksniveau erhöht. Zudem stärkt es unser Immunsystem und unsere innere Kraft. Sie ermutigt die Zuhörer, diese einfachen Handlungen in ihren Alltag zu integrieren, um anderen und sich selbst zu stärken.
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10 Minuten
In dieser Episode des Podcasts "boxofhappiness" mit Martina M. Schuster geht es um die positive Wirkung des Singens auf die Gesundheit. Singen hat eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Effekten, wie die Freisetzung von Endorphinen, die das Wohlbefinden steigern und Stress reduzieren. Es verbessert die Konzentration, den Blutkreislauf und das Immunsystem. Singen hat auch positive Auswirkungen auf die Sinne und das Nervensystem, beruhigt den Geist und erzeugt eine euphorische Stimmung. Es fördert die Kreativität und emotionale Verarbeitung, reduziert Stress und Angstzustände. Singen stärkt das Selbstvertrauen und fördert das Gefühl der Gemeinschaft und emotionaler Verbundenheit. Beim Singen in einer Gruppe entsteht eine besondere Verbindung und ein Gefühl der Zugehörigkeit. Singen kann Einsamkeit und Depressionen reduzieren und positive soziale Interaktionen fördern. Es fördert auch die sprachliche und kognitive Entwicklung, insbesondere bei Kindern. Singen kann das Gedächtnis verbessern und die Aufmerksamkeitsspanne erhöhen. Singen ist eine wundervolle und erfrischende Aktivität, die sowohl dem Körper als auch dem Geist gut tut. Es kann Stress abbauen, das Nervensystem stimulieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Singen fördert soziale Interaktionen und kann einen positiven Einfluss auf die emotionale Gesundheit haben. Egal ob man alleine singt oder in einer Gruppe, Singen ist der einfache Weg, um von den zahlreichen positiven Effekten zu profitieren und die Gesundheit zu fördern.
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11 Minuten
In diesem Podcast geht es um die Suche nach der eigenen Berufung und die Reise der Selbstentdeckung. Bedeutung von Selbstreflexion, um die eigenen Stärken und Schwächen zu erkennen und herauszufinden, was einen wirklich erfüllt ist dabei sehr wichtig. Verschiedene Berufsfelder anzuschauen, Kontakte zu knüpfen und Mut zur Veränderung zu kultivieren, das alles kann wundervoll sein. Die Suche nach der eigenen Berufung ist ein fortlaufender Prozess, der Anpassung erfordert. Die Zuhörer und Zuhörerinnen sollen ermutigt werden, sich auf diese Reise zu begeben und Freude am Ausprobieren und Erforschen des eigenen Selbst zu haben.
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23 Minuten
Es geht weiter mit der faszinierenden Reise in die wunderbare Welt der Chakren und der Solfeggiofrequenzen. Heute geht es um das Kronenchakras und die Solfeggiofrequenz 963 Hrz.
Das Kronenchakra, auch bekannt als Sahasrara, ist das siebte Hauptchakra in unserem Energiesystem und bildet den Gipfel unserer spirituellen Entwicklung. Es ist der Eintrittspunkt für die menschliche Lebenskraft, die aus dem Universum in das Energiesystem des Körpers strömt. Das Chakra, das den Scheitel des Kopfes umgibt, repräsentiert somit auch das universelle Bewusstsein. Man sollte auch wissen, dass es die Gehirnfunktionen, einschließlich Intelligenz, Konzentration und Gedächtnis beeinflusst. Es fungiert als Tor zur höheren Dimension, zur universellen Energie und zur Einheit mit allem, was existiert.
Das Kronenchakra ist der Schlüssel zur Erkenntnis unseres wahren Selbst und unserer Verbindung zum Göttlichen. Wenn es ausgeglichen ist, strahlt es in einem leuchtenden Violett oder Weiß und erlaubt uns, unsere Spiritualität zu entfalten und das Leben aus einer erweiterten Perspektive zu betrachten. Es ermöglicht uns, ein Gefühl von Einssein mit allem zu erfahren und unsere eigene Individualität mit dem kollektiven Bewusstsein zu verschmelzen.
Und vieles mehr erfährst du in dieser neuen Episode. Außerdem gibt es wieder eine wunderschöne Meditation zur Öffnung und Harmonisierung Deines Kronenchakras.
Du findest bei Boxofhappiness.academy auch alle heilsamen Klänge was die Solfeggiofrequenzen betrifft. Schau einfach hier nach.
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Das Kronenchakra ist der Schlüssel zur Erkenntnis unseres wahren Selbst und unserer Verbindung zum Göttlichen. Wenn es ausgeglichen ist, strahlt es in einem leuchtenden Violett oder Weiß und erlaubt uns, unsere Spiritualität zu entfalten und das Leben aus einer erweiterten Perspektive zu betrachten. Es ermöglicht uns, ein Gefühl von Einssein mit allem zu erfahren und unsere eigene Individualität mit dem kollektiven Bewusstsein zu verschmelzen.
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22 Minuten
Das Dritte Auge Chakra, auch bekannt als Ajna Chakra, ist eines der erstaunlichsten und faszinierendsten Energiewirbel in unserem Körper. Es ist das sechste Hauptchakra und wird oft als das "Auge der Intuition" bezeichnet, da es für eine erweiterte und tiefere Wahrnehmung steht. Wenn wir uns mit diesem Chakra verbinden, eröffnen sich uns Tore zu höherem Bewusstsein und grenzenloser Erkenntnis. Ajna, das aus dem Sanskrit stammt, bedeutet "befehlen", "steuern" und "wahrnehmen". Diese Bedeutung allein verleiht dem Ajna Chakra eine außergewöhnliche Bedeutung. Es ist nicht nur ein weiterer Punkt in unserem energetischen System, sondern vielmehr das leuchtende Zentrum unserer spirituellen Reise. Hier finden wir die Essenz der Klarheit und der Weisheit, die uns hilft, die Welt und uns selbst in einem neuen Licht zu sehen. Das Ajna Chakra wird oft als das "Meister-Chakra" bezeichnet, und aus gutem Grund. Es ist der Sitz der besonderen Erkenntnis und der Vernunft. Wenn wir uns mit diesem Chakra in Einklang bringen, entwickeln wir eine tiefe Verbindung zu unserem inneren Selbst und erhalten Zugang zu einem unerschöpflichen Reservoir an Intuition und Einsicht. Der physische Sitz des Ajna Chakras befindet sich in der Mitte unseres Kopfes, genau hinter dem Punkt zwischen unseren Augenbrauen. Dieser Ort wird traditionell als das "Dritte Auge" bezeichnet und hat eine reiche Symbolik in vielen spirituellen Traditionen. Es wird oft als das Auge der Weisheit beschrieben, das über das Offensichtliche hinausblickt und die unsichtbaren Schleier des Universums durchdringt.
Die Aktivierung des Ajna Chakras kann auf verschiedene Weisen erfolgen, und eine davon ist die Verwendung von Klangfrequenzen. Eine Frequenz von 852 Hz wird oft als förderlich für die Aktivierung und Stärkung dieses Chakras angesehen. Wenn wir uns mit dieser Frequenz verbinden, öffnen wir uns für die Kräfte des Dritten Auges und unterstützen die Entwicklung unserer Intuition und die Rückkehr zu unserer ursprünglichen Verbindung mit der kosmischen Ordnung.
Du kannst die komplette Klangdatei mit der Frequenz 852 Hz hier herunterladen.
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