Let it RAIN ~ boxofhappiness Podcast

In diesem Podcast wird die RAIN-Methode vorgestellt, eine
achtsamkeitsbasierte Technik zur Stressbewältigung. Die Methode
besteht aus den vier Schritten: Erkennen, Zulassen, Untersuchen
und Nicht-Identifikation. Durch die Anwendung der RAIN-Methode
kann man Stress abbauen, Klarheit gewinnen und bessere
Entscheidungen treffen. Es wird betont, dass die Methode
regelmäßige Übung erfordert, um ihre vollen Vorteile zu
erzielen.

Let it RAIN

Beschreibung

Weitere Episoden

#126 - Sonderepisode: Deep Dive #4: Warum Klang Stress besser löst als Worte

Coaching im Wandel

#124 - Sonderepisode: Deep Dive #3 Selbstliebe als Entscheidung auf der Metaebene

#123 - Wenn Worte nicht mehr reichen

# 122 - Deep Dive - Die Macht der Schwingungen und Manifestieren

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