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Episoden

Sollten Eltern ihre Zwillinge synchronisieren? 4/17

12 Minuten
In dieser Folge widmet sich Inga dem Thema Synchronisieren von Zwillingen und erklärt, was es bedeutet, Zwillinge im Alltag zu synchronisieren, und warum es dafür keinen allgemeinen Standard gibt.

Inga ordnet die Vor- und Nachteile ein und zeigt, wie Eltern Bedürfnisse, Schlaf und Entlastung sinnvoll zusammenbringen können, ohne sich unter Druck setzen zu lassen.

Für die einen ist es ein echter Lifesaver, für die anderen fühlt es sich nach zusätzlichem Druck an. Aber was bedeutet „Synchronisieren“ eigentlich – und muss man sich überhaupt für einen festen Weg entscheiden?

In dieser Folge spricht sie darüber, wie ihr die unterschiedlichen Bedürfnisse eurer Zwillinge mit euren eigenen Bedürfnissen als Eltern verbinden könnt.

Denn eines ist klar: Zwillinge sind zwei eigenständige kleine Menschen. Auch wenn sie am selben Tag geboren wurden, können sie ganz unterschiedliche Schlaf-, Hunger- und Nähebedürfnisse haben.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

Was bedeutet es eigentlich, Zwillinge zu synchronisieren?

Welche Vor- und Nachteile kann ein gemeinsamer Rhythmus haben?

Was kann ein synchronisierter Tagesablauf im Familienalltag erleichtern?

Ignoriert man die Bedürfnisse der Kinder, wenn man Abläufe synchronisiert?

Verwöhnt man Babys, wenn man auf ihre Bedürfnisse eingeht?

Wie können auch die Bedürfnisse der Eltern berücksichtigt werden?

Warum es völlig in Ordnung ist, nur bestimmte Abläufe zu synchronisieren

Warum ein individueller Rhythmus für manche Familien besser funktioniert

Wie ihr euren eigenen Weg finden könnt – ohne euch von anderen verunsichern zu lassen

Zum Weiterlesen:

Zwillinge gleichzeitig füttern https://www.es-sind-zwei.de/zwillinge-gleichzeitig-fuettern-4-moeglichkeiten/

Apps für Zwillingseltern: Die 9 besten Tracker für Still- und Schlafzeiten https://www.es-sind-zwei.de/apps-fuer-zwillingseltern-die-9-besten-tracker-fuer-still-und-schlafzeiten/

Zum Weiterhören

Als Zwillingseltern selbstbewusst eigene Wege finden 2/17 https://open.spotify.com/episode/0dxm9J1liNg7yjNhEy7DYP?si=id4XqloCQ0-e5aT6EvQdrg

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Pubertät mit Zwillingen: Begleiten, loslassen, vertrauen 4/16

57 Minuten
Pubertät – allein das Wort kann bei Eltern schon für Respekt sorgen. Und wenn gleich zwei Kinder gleichzeitig in diese spannende Lebensphase kommen, entstehen noch einmal ganz eigene Fragen.

Wie verändert sich die Beziehung zu den eigenen Kindern? Wie viel Kontrolle ist noch sinnvoll und wann ist es Zeit, mehr Vertrauen zu schenken? Was passiert, wenn Zwillinge plötzlich ganz unterschiedliche Wege einschlagen – und welche Rolle spielt dabei ihre besondere Geschwisterbeziehung?

In dieser Folge mit Dreifach- und Zwillingsmama Lisa vom Familieblog Stadt Land Mama, geht es um die vielen Facetten der Pubertät bei Zwillingen:

• Zwillinge in der Pubertät und ihre besonderen Herausforderungen

• unterschiedliche Entwicklungsphasen bei Zwillingen

• Abgrenzung und der Wunsch nach mehr Privatsphäre

• Vertrauen statt ständiger Kontrolle

• Regeln, Grenzen und zunehmende Selbstständigkeit

• Smartphone, Social Media und Medienkompetenz

• den Umgang mit Risiken und schwierigen Situationen

• Geschwisterkonkurrenz und die Entwicklung der Zwillingsbeziehung

• warum jedes Kind seinen eigenen Weg gehen darf

• und darum, wann Eltern genauer hinschauen und sich Unterstützung holen sollten

Eine Folge für alle, die ihre Zwillinge durch die Pubertät begleiten möchten – mit weniger Angst, weniger Kontrolle und mehr Vertrauen.

NoAnruf Nummer, wenn dein Kind nicht die Telefonnummer weitergeben möchte: https://noanruf.de/nummer-rausgeben/

Zum Weiterlesen (Affiliatelinks / Werbung):

Buch Teen-Time: Zwischen Augenrollen und Umarmung: Souverän durch die Pubertät deines Kindes von Lisa Harmann https://link.amazon/B0dnZZxay

https://www.es-sind-zwei.de/zwillinge-in-der-pubertaet-zwillingswissen/

Zum Weiterhören

Erfahrungen aus Sicht eineiiger, erwachsender Zwillinge https://open.spotify.com/episode/4rYtVDGJL6KGmQiYJXOQAN?si=63b245f07d22421a

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Pre- und postnatale Fitness rund um die Zwillingsgeburt 4/15

43 Minuten
In dieser Folge spricht Inga mit der pre- und postnatalen Fitness-Expertin Verena (Veri), die selbst Zwillinge erwartet. Gemeinsam sprechen sie über die Vorteile von Bewegung in der Schwangerschaft, welche Sportarten empfohlen werden, worauf Frauen mit Zwillingen besonders achten sollten und warum Beckenbodentraining schon vor der Geburt so wichtig ist.

Außerdem teilt Verena praktische Übungen für zu Hause und berichtet, wie sich ihre aktuelle Zwillingsschwangerschaft von ihrer ersten Schwangerschaft unterscheidet.

Themen der Folge:

• Sport in der Zwillingsschwangerschaft

• Beckenbodentraining & Rückbildung

• Geeignete Sportarten in der Schwangerschaft

• Tipps für den Alltag und zu Hause

• Verenas persönliche Erfahrungen als werdende Zwillingsmama

Viel Freude beim Hören!

Zum Geburtsvorbereitungskurs für Zwillinge https://www.hebammenblog.de/essind2/s4-15/zwillingskurs

Hier findest du Veri

https://www.instagram.com/veriactive/

https://www.youtube.com/@VeriActive

https://www.veriactive.net/

Zum Weiterhören

Über Grenzerfahrungen vom Profisport zur Zwillingsmama https://open.spotify.com/episode/202ZF89T9ACIRTkGQB1Y7t?si=e5cN8-NjQwqDn4vDSJVq5g

Zum Weiterlesen

Handlungsempfehlungen Gesund ins Leben https://www.gesund-ins-leben.de/fuer-fachkreise/familien-vor-und-in-der-schwangerschaft/handlungsempfehlungen/bewegung/bewegungsausmass-und-art-vor-und-in-der-schwangerschaft/

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Zwillinge begleiten - zwei Kinder zwei Entwicklungswege 4/14

50 Minuten
Zwillinge faszinieren, weil sie gemeinsam durchs Leben starten. Gleichzeitig sind sie zwei eigenständige Menschen mit eigenen Bedürfnissen, Interessen und Entwicklungstempi.

In dieser Folge geht es um die Frage: Wie können Eltern Zwillinge begleiten, ohne ständig zu vergleichen?

Zu Gast ist Annika – Zwillingsmama, Erzieherin, systemische pädagogische Familienberaterin und Entwicklungsbegleiterin. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Unterschiede bei Zwillingen kein Problem sind, sondern etwas ganz Natürliches.

Themen dieser Folge:

• Warum Zwillinge sich schon in der Schwangerschaft unterschiedlich zeigen können

• Weshalb Vergleiche zwischen Geschwistern und Zwillingen so schnell entstehen

• Wie Eltern Entwicklungsschritte entspannter betrachten können

• Warum jedes Kind sein eigenes Tempo und eigene Interessen hat

• Was „Fördern“ wirklich bedeutet und warum weniger manchmal mehr ist

• Wie Bindung entsteht – auch wenn ein Kind mehr Aufmerksamkeit benötigt

• Warum Exklusivzeit mit einzelnen Kindern so wertvoll sein kann

• Wie Zwillinge gleichzeitig verbunden und individuell stark werden können

Eine Folge über weniger Druck, mehr Vertrauen und den Blick auf das Kind, das gerade vor uns steht.

Denn Zwillinge sind gemeinsam einzigartig – und jeder einzelne für sich.

Mehr Informationen:

Krabbelwiese & Community Doppelglück von Annika

https://www.krabbelwiese-baden-baden.de/zwillinge-und-mehrlinge/

Landkarte der Zwillingsangebote https://www.es-sind-zwei.de/lokale-zwillingsangebote-2/

Online Stammtisch für Zwillingseltern von Es sind 2 https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about

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Pflanzenorientierte Ernährung im Alltag mit Zwillingen 4/13

57 Minuten
Wie schaffen wir es, mehr pflanzliche Lebensmittel in den Familienalltag zu bringen – ohne Druck, Diskussionen und schlechtes Gewissen?

In dieser Folge spricht Inga mit Marina, Ernährungsberaterin für Familien und Mama von Zwillingen, über pflanzenbasierte Ernährung mit Kindern, wählerisches Essen und die Realität am Familientisch.

Wir sprechen darüber:

Wie pflanzenbetonte Ernährung mit Kindern funktionieren kann

Warum Hülsenfrüchte echte Alltagshelden sind

Warum Lieblingsessen wie Nudeln trotzdem dazugehören dürfen

Wie man mehr Nährstoffe spielerisch integrieren kann

Warum Kinder Neues oft viele Male probieren müssen

Wie Eltern den Druck rund ums Thema Essen reduzieren können

Warum nicht der einzelne Teller zählt, sondern die gesamte Entwicklung

Eine Folge über Ernährung, Familienalltag und die Frage: Wie finden wir einen entspannten Weg, der zu unserer Familie passt?

Hier findest du Marina https://www.instagram.com/plantbasedkinder/

Zum Weiterlesen (Werbung/Affiliatelinks)

Hier findest du die Ebooks von Marina rund um die pflanzenbetonte Familienküche https://alfima.com/plantbasedkinder/p/shop

Buch: Picky Eaters https://amzn.to/4yrfdhS

Zum Weiterhören:

Schlemmertage: Beikostbeginn mit Zwillingen 3/18 https://open.spotify.com/episode/35w9EW27XtFJBHRoAhHQUl?si=spNpQNLnTB2yOcqur0H9rg

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Über diesen Podcast

Bei Es sind 2 DEIN Zwillingspodcast spreche ich mit Zwillingseltern und Experten und Expertinnen über alle Fragen, Phasen und Entwicklungen, die das Leben mit Zwillingen mit sich bringen können. Du erhältst Einblicke in Themen, die Zwillingseltern beschäftigen und viele Ideen, Tipps und Erfahrungen von Zwillingseltern. Von Zwillingsschwangerschaft bis zum Ende der Schulzeit, hier ist Raum für alle Aspekte und Fragen, die Zwillingseltern beschäftigen können. Ich bin Inga, Zwillingsmama und Initiatorin von Es sind 2 DAS Zwillingsportal https://www.es-sind-zwei.de/ . Seit 2013 durfte ich an die 10.000 Zwillingseltern auf vielen Wegen unterstützen. Ich bin Stillberaterin, Kursanbieterin und Elternberaterin spezialisiert auf Zwillinge. Bei Es sind 2 DEIN Zwillingspodcast spreche ich mit Zwillingseltern und Experten und Expertinnen über alle Fragen, Phasen und Entwicklungen, die das Leben mit Zwillingen mit sich bringen können. Du erhältst Einblicke in Themen, die Zwillingseltern beschäftigen und viele Ideen, Tipps und Erfahrungen von Zwillingseltern. Von Zwillingsschwangerschaft bis zum Ende der Schulzeit, hier ist Raum für alle Aspekte und Fragen, die Zwillingseltern beschäftigen können. Ich bin Inga, Zwillingsmama und Initiatorin von Es sind 2 DAS Zwillingsportal https://www.es-sind-zwei.de/ . Seit 2013 durfte ich an die 10.000 Zwillingseltern auf vielen Wegen unterstützen. Ich bin Stillberaterin, Kursanbieterin und Elternberaterin spezialisiert auf Zwillinge. Instagram: https://www.instagram.com/es_sind_2/ Geburtsvorbereitung: https://www.hebammenblog.de/geburtsvorbereitung-zwillinge-online-kurs/ Spende und Stammtisch: https://steady.page/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about
Webseite
Home - Es sind zwei DAS Zwillingsportal
Urheberangabe
Inga Sarrazin
Durchschnittliche Länge
Ø 45 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„Es sind 2 DEIN Zwillingspodcast“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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