Es sind 2 DEIN Zwillingspodcast
Wissenswertes, Schönes und Hilfreiches rund um Zwillinge
Podcaster
Episoden
02.12.2025
13 Minuten
In dieser Folge sprechen 17 Zwillingseltern offen über ihre
größten Herausforderungen –im Alltag mit Zwillingen.
Ob Schlafmangel, Verantwortung, Selbstzweifel oder das Gefühl,
allein zu sein – jede Erfahrung ist einzigartig, aber wir sind
nicht alleine.
Wir sprechen darüber, was Eltern brauchen: Sichtbarkeit,
Unterstützung, Austausch und Informationen.
Tausche dich mit anderen aus – in Stammtischen, Kursen oder
online.
Du bist nicht allein auf deinem Weg!
Zum Weiterhören
Zwillingsforschung - Herausforderungen von Zwillingseltern
Staffel 2 Folge 19
https://open.spotify.com/episode/2G8dw165x6OrPhE4U5TUa7?si=7e7f933249db4994
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22.11.2025
36 Minuten
In dieser Folge spricht Inga mit Andrea über eine spannende und
herausfordernde Phase im Leben unserer Kinder: die
Milchzahnpubertät und die damit verbundenen emotionalen
Schwankungen, Veränderungen in der Zwillingsbeziehung und wie
Eltern diese Zeit begleiten können. Andrea, Vierfachmama mit
Zwillingen im Alter von 6,5 Jahren, teilt ihre Erfahrungen,
Strategien und Tipps, um diese besondere Zeit gut zu meistern.
Was dich in dieser Folge erwartet:
Der Beginn der Milchzahnpubertät bei Zwillingen und die
Unterschiede zwischen den Geschwistern
Die emotionalen Veränderungen und seelischen Schwankungen in
der Wackelzahnphase
Die Bedeutung der Zwillingsbeziehung in dieser Phase und wie
sie sich verändert
Praktische Tipps für den Umgang mit Konflikten, Eskalationen
und emotionalen Ausbrüchen
Unterstützung bei Schulbeginn, neuen sozialen
Herausforderungen und Veränderungen im Alltag
Wie Eltern ihre Kinder in dieser Phase emotional begleiten
und Sicherheit geben können
Der Umgang mit der Zahnfee und kleinen Ritualen, um die
Veränderungen positiv zu feiern
Jede Familie erlebt diese Phase auf ihre eigene Weise. Wichtig
ist, dass wir unsere Kinder liebevoll begleiten, ihnen Raum für
Gefühle geben und uns selbst nicht vergessen. Denn auch wir
Eltern wachsen mit unseren Kindern und lernen täglich dazu.
Zum Weiterlesen:
Wackelzahnpubertät bei Zwillingen - Experteninterview - Es sind
zwei DAS Zwillingsportal
https://www.es-sind-zwei.de/wackelzahnpubertaet-bei-zwillingen-experteninterview/
Buch: Nicht mehr klein und noch nicht groß – der liebevolle
Ratgeber für die Wackelzahnpubertät https://amzn.to/3XiNOeU
Zum Weiterhören:
Einschulung der Zwillinge – gemeinsame oder getrennte Klasse?
Staffel 1 Folge 6
https://open.spotify.com/episode/1xIE5QiMjiAptsW7sgobHn?si=fe9eb2af991c48bc
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02.11.2025
48 Minuten
In dieser Episode des Es sind 2-Podcasts spricht Inga mit Joana
über ihre Erfahrungen während der Zwillingsschwangerschaft und
der Geburt und der Begleitung durch eine Doula. Joana berichtet
über die emotionale Begleitung durch ihre Doula, wie diese sie
bei der Vorbereitung unterstützt hat und unter der Geburt ihrer
Zwillinge begleitet hat.
Joana betont, wie wichtig es ist, sich in dieser sensiblen Zeit
Unterstützung zu suchen und die eigenen Wünsche und Bedürfnisse
zu kommunizieren. Dies konnte sie mit Hilfe ihrer Doula als
Wegbegleiterin, in ihrem Sinne umsetzen.
Zum Weiterlesen (Werbung/ Affiliatelink)
Geburt und Stillen: Über die Natur elementarer Erfahrungen
https://amzn.to/43fP87R
Positiver Geburtsbericht trotz Einleitung
https://www.es-sind-zwei.de/positiver-geburtsbericht-trotz-einleitung-bei-mo-di-zwillingsmaedchen/
Zum Weiterhören
Staffel 2 Folge 11 Einleitung bei Zwillingsgeburten mit Hebamme
Jana Friedrich
https://open.spotify.com/episode/2mc6vANX6Pj3RFQsGgmDhy?si=2GrjeXH9SDWmh6L2j1t-1g
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22.10.2025
7 Minuten
In dieser Episode von Zwillingswissen2go spricht Inga über die
Herausforderungen, die Zwillingseltern während einer Krankheit
erleben. Sie gibt praktische Tipps zur Unterstützung und
Entlastung, Beschäftigungsideen für Kinder, Kuschelzeit und die
kurzzeitige Nutzung von Medien, um die Kinder während der
Genesung zu beschäftigen.
Es ist wichtig, Hilfe anzunehmen und sich nicht zu schämen,
Unterstützung zu suchen.
Bleib gesund!
Unterstützungsangebote
Notmütterdienst https://www.notmuetterdienst.de/
Mütterpflege:
https://muetterpflege-deutschland.de/muetterpflegerin-finden/
Zum Weiterlesen:
20 Tipps: Beschäftigung für Zwillinge bei Elternkrankheit - Es
sind zwei DAS Zwillingsportal
20 Beschäftigungsideen für Zwillinge zu Hause - Es sind zwei DAS
Zwillingsportal
Zum Weiterhören
Staffel 2 Folge 6 Allein mit Zwillingsbabys – Tipps und Tricks
https://open.spotify.com/episode/4lIAKE9rECzm3bWDGDtYXS?si=76a3d235c4034c87
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02.10.2025
50 Minuten
In dieser Episode des Zwillings-Podcasts spricht Inga mit
Zwillingsmama Zoe über die Herausforderungen und Erfahrungen bei
der Einführung von Beikost für ihre Zwillinge. Zoe teilt ihre
Reise vom gleichzeitigen Stillen bis zur Beikosteinführung, die
verschiedenen Ansätze, die sie ausprobiert hat, und gibt
wertvolle Tipps und Einblicke für andere Zwillingseltern.
Zoe betont die Wichtigkeit, auf die individuellen Bedürfnisse der
Kinder zu achten und den Druck von äußeren Meinungen abzubauen,
um den eigenen für die Familie passenden Weg zur
Beikosteinführung zu finden.
Zoe´s Account mit vielen alltagstauglichen Rezepten, findest Du
hier:
https://www.instagram.com/zoelwe/
Zum Weiterhören:
Staffel 2 Folge 3 Beikosteinführung bei Zwillingen mit
Familienberaterin Michelle
https://open.spotify.com/episode/6vG5laWgCUvrQ89pDBZCOb
Zum Weiterlesen/ Werbung (*Affiliatelinks)
*Buch Breifrei: Baby-led-Weaning: Einmal kochen - alle essen mit
https://amzn.to/429M3Wc
Die große Beikostfrage bei Zwillingen: Wann? Wie? Was?
https://www.es-sind-zwei.de/die-grosse-beikostfrage-bei-zwillingen-wann-was-wie/
* Erste Hilfe Kurs für Babys und Kleinkinder (online)
https://www.12minutes.de/a/2147524230/Fijqz4iw
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Über diesen Podcast
Bei Es sind 2 DEIN Zwillingspodcast spreche ich mit Zwillingseltern
und Experten und Expertinnen über alle Fragen, Phasen und
Entwicklungen, die das Leben mit Zwillingen mit sich bringen
können. Du erhälst Einblicke in Themen, die Zwillingseltern
beschäftigen und viele Ideen, Tipps und Erfahrungen von
Zwillingseltern. Von Zwillingsschwangerschaft bis zum Ende der
Schulzeit, hier ist Raum für alle Aspekte und Fragen, die
Zwillingseltern beschäftigen können. Ich bin Inga, Zwillingsmama
und Initiatorin von Es sind 2 DAS Zwillingsportal
https://www.es-sind-zwei.de/ . Seit 2013 durfte ich an die 10.000
Zwillingseltern auf vielen Wegen unterstützen. Ich bin
Stillberaterin, Co-Trainerin und Elternberaterin spezialisiert auf
Zwillinge. https://www.instagram.com/es_sind_2/
https://www.hebammenblog.de/geburtsvorbereitung-zwillinge-online-kurs/
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