Pflanzenorientierte Ernährung im Alltag mit Zwillingen 4/13

Wie schaffen wir es, mehr pflanzliche Lebensmittel in den
Familienalltag zu bringen – ohne Druck, Diskussionen und
schlechtes Gewissen?


In dieser Folge spricht Inga mit Marina, Ernährungsberaterin für
Familien und Mama von Zwillingen, über pflanzenbasierte Ernährung
mit Kindern, wählerisches Essen und die Realität am
Familientisch.


Wir sprechen darüber:




Wie pflanzenbetonte Ernährung mit Kindern funktionieren kann





Warum Hülsenfrüchte echte Alltagshelden sind





Warum Lieblingsessen wie Nudeln trotzdem dazugehören dürfen





Wie man mehr Nährstoffe spielerisch integrieren kann





Warum Kinder Neues oft viele Male probieren müssen





Wie Eltern den Druck rund ums Thema Essen reduzieren können






Warum nicht der einzelne Teller zählt, sondern die gesamte
Entwicklung




Eine Folge über Ernährung, Familienalltag und die Frage: Wie
finden wir einen entspannten Weg, der zu unserer Familie passt?


Hier findest du Marina
https://www.instagram.com/plantbasedkinder/


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Hier findest du die Ebooks von Marina rund um die pflanzenbetonte
Familienküche https://alfima.com/plantbasedkinder/p/shop


Buch: Picky Eaters https://amzn.to/4yrfdhS


Zum Weiterhören:


Schlemmertage: Beikostbeginn mit Zwillingen 3/18
https://open.spotify.com/episode/35w9EW27XtFJBHRoAhHQUl?si=spNpQNLnTB2yOcqur0H9rg


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