Geht nicht - Gibt's nicht! Archiv
82 Episoden
1 Stunde 5 Minuten
In der heutigen Podcastfolge bin ich wieder mal mit Lotta am Micro. Sie hat eine Frage aus dem Philosopieunterricht dabei:
Ist Mensch-Sein definiert über Menschlichkeit?
Wir werden versuchen diese Frage zu diskutieren, einzugrenzen, zu erweitern und folgen dabei Theorien und auch unserem persönlichen Empfinden.
Ist Mensch-Sein ist lediglich ein ein biologischer
Status?
Ist Menschlichkeit ist ein moralischer Zustand -
eine Entwicklungsmöglichkeit?
Krieg, Ausbeutung, Gleichgültigkeit – alles Dinge,
die Menschen tun, weil sie es können.
Menschlichkeit fragt:: Sollten wir es auch tun?
Was fehlt?
Bewusstsein.
Verantwortung.
Die Fähigkeit zur Selbstreflexion......
Mensch-Sein ohne Menschlichkeit ist ähnlich wie Technik ohne Ethik: gefährlich.
Wir haben hier sicher nicht alles gesagt, sind wissenschaftlich-philosophisch jeder Theorie stringent gefolgt. Das war auch nicht das Ziel. Wir wollten dich mitnehmen und zum Mitdenken und Mitfühlen bewegen. In jeden Fall wünschen wir dir viel Freude mit dieser Podcastfolge.
Der Podcast lebt von der Interaktion. Schreib mir gerne deine Fragen und Themenwünsche.
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Sei selbstbewusst, selbstbestimmt und glücklich!
Deine Kerstin
Ist Mensch-Sein definiert über Menschlichkeit?
Wir werden versuchen diese Frage zu diskutieren, einzugrenzen, zu erweitern und folgen dabei Theorien und auch unserem persönlichen Empfinden.
Ist Mensch-Sein ist lediglich ein ein biologischer
Status?
Ist Menschlichkeit ist ein moralischer Zustand -
eine Entwicklungsmöglichkeit?
Krieg, Ausbeutung, Gleichgültigkeit – alles Dinge,
die Menschen tun, weil sie es können.
Menschlichkeit fragt:: Sollten wir es auch tun?
Was fehlt?
Bewusstsein.
Verantwortung.
Die Fähigkeit zur Selbstreflexion......
Mensch-Sein ohne Menschlichkeit ist ähnlich wie Technik ohne Ethik: gefährlich.
Wir haben hier sicher nicht alles gesagt, sind wissenschaftlich-philosophisch jeder Theorie stringent gefolgt. Das war auch nicht das Ziel. Wir wollten dich mitnehmen und zum Mitdenken und Mitfühlen bewegen. In jeden Fall wünschen wir dir viel Freude mit dieser Podcastfolge.
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27 Minuten
Veränderung bedeutet Wachstum – und doch fühlt es sich beängstigend an?
Unser Gehirn liebt Sicherheit. Es klammert sich an das Bekannte, selbst wenn es uns nicht guttut.
Veränderungen bringen Unsicherheit – und unser Körper reagiert mit Anspannung, Unruhe oder sogar Angst.
Bei mir hat sich an der Stelle seit dem letzten Sommer sehr viel bewegt und ich nehme dich in dieser Podcastfolge mit in meinen Prozess.
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17 Minuten
Was hast du alles so geerbt?
Oder mal anders gefragt wieviel von Oma Elisabeth oder Uroma Margarete steckt in Kerstin?
Das Generation-Code Konzept zielt darauf ab, familiäre Verstrickungen und die Weitergabe von Leid und Verletzungen zwischen mehreren Generationen zu erkennen und aufzulösen. Es unterstützt Menschen dabei, vererbte Erlebnisse zu identifizieren und deren Einfluss auf das eigene Leben zu minimieren, um so das wahre Potenzial freizusetzen.
️ Neugierig? Entdecke, wie Generation Code dein Leben verändern kann!
Mehr darüber findest du hier: https://www.itp-wendeburg.de/
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17 Minuten
Der erste Advent ist eine Zeit des Neubeginns, des Lichts und der Hoffnung.
In einer besonderen Meditation lade ich dich ein, eine Reise zu deinem inneren Kind zu unternehmen.
Gemeinsam können wir alte Wunden heilen und jene Trigger annehmen, die uns immer wieder herausfordern.
Stell dir vor: Ein sicherer, geborgener Ort, an dem du Frieden und Mitgefühl findest – für dich und dein inneres Kind.
Diese Reise könnte der Beginn einer tiefen Heilung sein. ️
Bist du bereit, diese Adventszeit zu etwas ganz Besonderem zu machen?
„Das Licht in dir kann jede Dunkelheit erhellen.“
Folge mir für mehr Tipps zur Selbstmotivation, innerem Frieden und Heilung!
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34 Minuten
Warum haben wir alle einen inneren Schweinehund – und wie können wir ihn besiegen?
Kennst du das Gefühl? Du willst etwas erreichen, aber *irgendetwas* in dir hält dich zurück? Das ist dein innerer Schweinehund! Er sorgt dafür, dass wir lieber auf der Couch bleiben, statt laufen zu gehen, oder zögert wichtige Aufgaben endlos hinaus. Doch warum ist das so?
Warum gibt es den inneren Schweinehund überhaupt?
Unser Gehirn ist darauf programmiert, Energie zu sparen – ein Überbleibsel aus der Steinzeit, als jede Kalorie kostbar war. Heute hält uns das oft davon ab, aktiv und produktiv zu sein. Dazu kommt unser Belohnungssystem: Unser Gehirn liebt schnelle Erfolge und belohnt uns lieber für einfachere Dinge. Kein Wunder also, dass wir die schwierigeren Aufgaben lieber aufschieben.
5 Wege, wie du deinen inneren Schweinehund zähmen kannst:
1. **Kleine Ziele setzen** : Statt große, abstrakte Vorsätze zu haben („mehr Sport machen“), setze dir konkrete, kleine Schritte – z. B. 10 Minuten Bewegung am Tag.
2. **5-Minuten-Regel** : Starte eine ungeliebte Aufgabe nur für 5 Minuten. Meistens ist das der perfekte Trick, um doch dranzubleiben.
3. **Belohnungen einbauen** : Nach jeder erledigten Aufgabe darfst du dir etwas Gutes tun – das motiviert dich, dran zu bleiben.
4. **Routinen entwickeln** : Mach aus Aufgaben eine Gewohnheit. Was täglich in deinem Kalender steht, fällt mit der Zeit immer leichter.
5. **Positive Selbstgespräche** : Statt dich runterzumachen, ermutige dich! Denk an deine bisherigen Erfolge – das stärkt dein Selbstvertrauen und hilft dir, weiterzumachen.
**Fazit: Akzeptieren statt bekämpfen!**
Der innere Schweinehund ist kein Feind, sondern ein Teil von uns. Akzeptiere ihn, aber lerne, ihn zu zähmen und mit ihm zu arbeiten. Durch klare Ziele, Routinen und ein positives Mindset kannst du ihn in die Schranken weisen und deine Ziele Schritt für Schritt erreichen!
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Warum gibt es den inneren Schweinehund überhaupt?
Unser Gehirn ist darauf programmiert, Energie zu sparen – ein Überbleibsel aus der Steinzeit, als jede Kalorie kostbar war. Heute hält uns das oft davon ab, aktiv und produktiv zu sein. Dazu kommt unser Belohnungssystem: Unser Gehirn liebt schnelle Erfolge und belohnt uns lieber für einfachere Dinge. Kein Wunder also, dass wir die schwierigeren Aufgaben lieber aufschieben.
5 Wege, wie du deinen inneren Schweinehund zähmen kannst:
1. **Kleine Ziele setzen** : Statt große, abstrakte Vorsätze zu haben („mehr Sport machen“), setze dir konkrete, kleine Schritte – z. B. 10 Minuten Bewegung am Tag.
2. **5-Minuten-Regel** : Starte eine ungeliebte Aufgabe nur für 5 Minuten. Meistens ist das der perfekte Trick, um doch dranzubleiben.
3. **Belohnungen einbauen** : Nach jeder erledigten Aufgabe darfst du dir etwas Gutes tun – das motiviert dich, dran zu bleiben.
4. **Routinen entwickeln** : Mach aus Aufgaben eine Gewohnheit. Was täglich in deinem Kalender steht, fällt mit der Zeit immer leichter.
5. **Positive Selbstgespräche** : Statt dich runterzumachen, ermutige dich! Denk an deine bisherigen Erfolge – das stärkt dein Selbstvertrauen und hilft dir, weiterzumachen.
**Fazit: Akzeptieren statt bekämpfen!**
Der innere Schweinehund ist kein Feind, sondern ein Teil von uns. Akzeptiere ihn, aber lerne, ihn zu zähmen und mit ihm zu arbeiten. Durch klare Ziele, Routinen und ein positives Mindset kannst du ihn in die Schranken weisen und deine Ziele Schritt für Schritt erreichen!
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26 Minuten
Nach drei Monaten geht es nun wieder weiter mit dem Podcast und "Geht nicht, gibt´s nicht". In der heutigen Folge geht es darum, warum und wie ich mir diese Auszeit genommen habe.
Ich berichte von meinen Aha-Momenten in dieser Zeit und auch von zwei Weiterbildungen, die in diesem Podcast sicherlich auch in der Zukunft eine Rolle spielen werden.
Bist du gespannt, wie es mit dem Podcast weitergehen wird? Na, dann hör mal rein!
Unbezahlte Werbung aus Überzeugung für mein Online-Ernährungscoaching:
https://leichteralsdudenkst.de/freunde
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38 Minuten
WOW - Folge 75 vom Podcast "Geht nicht, gibt's nicht" - wie krass ist das bitte!
Pause darf auch sein! Daher gehe ich mit dem Podcast nun auch in eine kreative Sommerpause und entwickle meinen neuen Ideen und Projekte weiter. Ab September / Oktober geht es dann wieder mit dem Podcast weiter. Für Coaching, Hypnosen oder Yager-Code-Sitzungen bin ich aber weiter buchbar.
In der heutigen Folge bin ich wieder mit unserer jüngsten Tochter Lotta @lotti.lott am Mikro.
Lotta hat gerade erst 10 Tag zurück aus ihrem 10 monatigen Auslandsschuljahr mit @afsdeutschland in Finnland @afsfinland. Sie hat dort in einer Gastfamilie gelebt und ging dort natürlich auch zur Schule.
Sie berichtet von ihren Erfahrungen, Eindrücken, Herausforderungen und ihren persönlichen Entwicklungsschritten.
Wir möchte hier unsere Erfahrungen und unser Eindrücke teilen und natürlich andere motivieren, die auch darüber nachdenken ein Jahr in einem anderen Land zu verbringen.
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Pause darf auch sein! Daher gehe ich mit dem Podcast nun auch in eine kreative Sommerpause und entwickle meinen neuen Ideen und Projekte weiter. Ab September / Oktober geht es dann wieder mit dem Podcast weiter. Für Coaching, Hypnosen oder Yager-Code-Sitzungen bin ich aber weiter buchbar.
In der heutigen Folge bin ich wieder mit unserer jüngsten Tochter Lotta @lotti.lott am Mikro.
Lotta hat gerade erst 10 Tag zurück aus ihrem 10 monatigen Auslandsschuljahr mit @afsdeutschland in Finnland @afsfinland. Sie hat dort in einer Gastfamilie gelebt und ging dort natürlich auch zur Schule.
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Deine Kerstin
19 Minuten
Yes! Yes! Yes! Es gibt wieder eine Meditationsreise!
In der heutigen Podcastfolge gibt es eine Meditationsreise an deinen sicheren Ort und du wirst deinem höheren Selbst begegnen.
Ich meditiere so unfassbar gerne, dass ich für mich beschlossen habe, eigene Meditationen für meine Bedürfnisse und Wünsche aufzunehmen. Eine dieser Meditationen für Geborgenheit und Sicherheit teile ich heute hier mit dir.
Ich freue mich riesig, wenn ich dich hier Stück für Stück für das Meditieren begeistern kann!
Vielleicht kennst du auch jemanden, der sich (noch) nicht an dieses Thema heranwagt. Dann teile gerne diesen Podcast bzw. diese Folge und inspiriere andere Menschen. Genau dazu ist dieser Podcast gedacht!
Du kannst diese Meditation natürlich gerne auch immer wiederholen und zu deiner täglichen Routine machen!
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In der heutigen Podcastfolge gibt es eine Meditationsreise an deinen sicheren Ort und du wirst deinem höheren Selbst begegnen.
Ich meditiere so unfassbar gerne, dass ich für mich beschlossen habe, eigene Meditationen für meine Bedürfnisse und Wünsche aufzunehmen. Eine dieser Meditationen für Geborgenheit und Sicherheit teile ich heute hier mit dir.
Ich freue mich riesig, wenn ich dich hier Stück für Stück für das Meditieren begeistern kann!
Vielleicht kennst du auch jemanden, der sich (noch) nicht an dieses Thema heranwagt. Dann teile gerne diesen Podcast bzw. diese Folge und inspiriere andere Menschen. Genau dazu ist dieser Podcast gedacht!
Du kannst diese Meditation natürlich gerne auch immer wiederholen und zu deiner täglichen Routine machen!
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Deine Kerstin
42 Minuten
Boah, schon wieder passiert mir das!
️Im heutigen Podcast geht es um Muster, Situationen und Herausforderungen, die uns immer wieder im Leben heimsuchen. IMMER die gleichen Dinge und IMMER ICH!
Wir ziehen durch unsere Erfahrungen, Muster und Glaubensätze immer wieder bestimmte Dinge in unser Leben, obwohl wir wissen, dass diese uns ausbremsen oder uns so gar nicht gut tun.
Warum ist das so? Und was kann ich dagegen tun?
🩷 Diesen beiden Fragen gehe ich im heutigen Podcast auf den Grund.
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️Im heutigen Podcast geht es um Muster, Situationen und Herausforderungen, die uns immer wieder im Leben heimsuchen. IMMER die gleichen Dinge und IMMER ICH!
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Warum ist das so? Und was kann ich dagegen tun?
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36 Minuten
Vermutlich sprichts du mit deiner besten Freundin oder deinem besten Freund meist netter als mit dir seibst...
Ich schimpfe in bestimmten Situationen - oft in lauten Selbstgesprächen - nicht sehr freundlich und lautstark mit mir selber, wenn ich meinen eigenen Ansprüchen nicht gerecht werde. Alles andere, aber nicht nett!
Falls du jetzt denkst, dass das keine Auswirkungen auf dich hat oder dich vielleicht sogar noch zu mehr Aufmerksamkeit oder Leistung anspornen wird, bist du auf dem besten Wege zur Selbstsabotage.
Hör dir mal genau zu! Wie denkst du über dich? Wie sprichst du über dich? Wie sprichst du mit dir?
🩷Am Schluss noch ein kleiner Gedanken, was wäre, wenn wir diese netten Selbstgespräche schon unseren Kleinsten beibringen würden? Ich finde die Idee super!
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Falls du jetzt denkst, dass das keine Auswirkungen auf dich hat oder dich vielleicht sogar noch zu mehr Aufmerksamkeit oder Leistung anspornen wird, bist du auf dem besten Wege zur Selbstsabotage.
Hör dir mal genau zu! Wie denkst du über dich? Wie sprichst du über dich? Wie sprichst du mit dir?
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34 Minuten
In der heutigen Podcastfolge sind Karla und David von der neu gegründeten Landjugend in Egestorf bei mir zu Gast. Die Landjugend Egestorf feiert ihre Gründung am kommenden Wochenende mit einer großen Gründungsparty.
Unbedingt schon mal den Termin am 08.06.24 vormerken und mitfeiern!
In dieser Podcastfolge berichten die beiden, stellvertretend für alle Gründer: innen und Unterstützer: innen, über:
- die Entstehung der ersten Idee
- die Zusammenfindung der Gruppe
- der Gründungsversammlung
- Herausforderungen und bürokratischen Hindernissen
- der Partyplanung und Helfersuche
- der breiten Unterstützung und vielen anderen Dingen
Jeder, der gerne Mitglied werden oder die Landjugend Egestorf auf andere Weise unterstützen möchte, kann über den Instagram-Account https://www.instagram.com/landjugend_egestorf/ Kontakt aufnehmen. Außerdem gibt es bei Nah & Frisch in Egestorf eine Briefkasten, damit auch wirklich alle (digital oder analog) Kontakt aufnehmen können.
Zur Unterstützung bei der Party werden auch noch Helfer aller Art gesucht!
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27 Minuten
Heute gibt es eine tiefe Hypnosereise zur Stärkung deines natürlichen und erholsamen Schlafs.
Tauche ein in eine Welt der Entspannung und des Wohlfühlens, während du intuitiv, eine gesunde Routine für deinen guten und erholsamen Schlaf aufbaust. Die gesunde Verbindung zu deinem Körper während des Schlafs und in den Phasen davor, spielt in dieser Hypnose eine besondere Rolle.
Sei dabei, wenn du wieder gut einschlafen und / oder durchschlafen möchtet. Komm wieder in Kontakt mit deinem wunderbaren Körper!
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Sei dabei, wenn du wieder gut einschlafen und / oder durchschlafen möchtet. Komm wieder in Kontakt mit deinem wunderbaren Körper!
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19 Minuten
In der heutigen Podcastfolge teile ich - bei all meiner Freude beim Reisen - ein paar Gedanken zum positiven Stress.
All die wunderbaren Dinge, die wir gerne tun und die uns richtig glücklich machen können uns durchaus auch gleichzeitig Stress machen.
Stress ist für mich auch nicht schlimm oder böse, sondern eben einfach in unserem Leben manchmal vorhanden.
Gleichzeitig geht aber in Stresssituationen mein Körper mir gegenüber in Vorleistung und gibt mehr als "normal". Damit wir aber ein Team bleiben ist es für mich dann wichtig zu verstehen, dass ich ihm für seine Hochleitung etwas zurückgeben sollte, damit wir gemeinsam weiter gut klarkommen.
Ich teile heute mal ein paar Ideen, wie das gerade bei mir so ist. Ein kleines bisschen Realtalk!
Der Podcast lebt von der Interaktion. Schreib mir gerne deine Fragen und Themenwünsche.
Hier Kannst du für mich im Rennen um den Deutschen Podcastpreis abstimmen: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/geht-nicht-gibts-nicht/
Vielen, vielen Dank für deine Stimme!
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Gleichzeitig geht aber in Stresssituationen mein Körper mir gegenüber in Vorleistung und gibt mehr als "normal". Damit wir aber ein Team bleiben ist es für mich dann wichtig zu verstehen, dass ich ihm für seine Hochleitung etwas zurückgeben sollte, damit wir gemeinsam weiter gut klarkommen.
Ich teile heute mal ein paar Ideen, wie das gerade bei mir so ist. Ein kleines bisschen Realtalk!
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58 Minuten
In der heutigen Podcastfolge ist Lars Amend bei mir zu Gast und es gibt einen bunten, wunderbaren Mix aus seinem Leben und den Dingen, die ihm wichtig sind.
Lars unter anderem bekannt durch:
- 14 Bestseller, die aus seiner Feder stammen
- daraus entstanden die Kinoverfilmungen
‚BUSHIDO‘ und ‚DIESES BESCHEUERTE HERZ‘
- Ratgeber mit Paul Schenker/Scorpions und
Paulo Coehlo
- sein eigener Podcast ‚Auf einen Espresso mit
Lars‘
- seinen aktueller Bestseller IMAGINE
- die erste erfolgreiche gleichnamige Tour im
Herbst 2023
Im Herbst 2024 ist Lars nach großem Erfolg wieder mit der „Imagine Tour `24 – Der Soundtrack Deines Lebens“ unterwegs. Trailer: https://medienplattform.semmel.de/de/download/?vid_id=a62344a91db0bb372d136f651af0ac97
Zusätzlich zur Tour wird auch sein erstes Kinderbuch ‚Die kleine Ratte Kwiik macht stark. Weil ich anders bin.‘ (Verlag: Oetinger) am 09.08.2024 veröffentlicht.
Ein wunderschönes Bilderbuch, das Klein und Groß zu Selbstliebe und Achtsamkeit auffordert und richtig viel Mut macht.
Alles weitere zu Lars findest du hier: https://www.lars-amend.de/ und https://www.lars-amend-shop.de/
Der Podcast lebt von der Interaktion. Schreib mir gerne deine Fragen und Themenwünsche.
Abonniere gerne meinen Newsletter. Du findest meine Website unter: albers-bullerjahn.com
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Sei selbstbewusst, selbstbestimmt und glücklich!
Deine Kerstin
Lars unter anderem bekannt durch:
- 14 Bestseller, die aus seiner Feder stammen
- daraus entstanden die Kinoverfilmungen
‚BUSHIDO‘ und ‚DIESES BESCHEUERTE HERZ‘
- Ratgeber mit Paul Schenker/Scorpions und
Paulo Coehlo
- sein eigener Podcast ‚Auf einen Espresso mit
Lars‘
- seinen aktueller Bestseller IMAGINE
- die erste erfolgreiche gleichnamige Tour im
Herbst 2023
Im Herbst 2024 ist Lars nach großem Erfolg wieder mit der „Imagine Tour `24 – Der Soundtrack Deines Lebens“ unterwegs. Trailer: https://medienplattform.semmel.de/de/download/?vid_id=a62344a91db0bb372d136f651af0ac97
Zusätzlich zur Tour wird auch sein erstes Kinderbuch ‚Die kleine Ratte Kwiik macht stark. Weil ich anders bin.‘ (Verlag: Oetinger) am 09.08.2024 veröffentlicht.
Ein wunderschönes Bilderbuch, das Klein und Groß zu Selbstliebe und Achtsamkeit auffordert und richtig viel Mut macht.
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21 Minuten
Priorisiere deine Selbstfürsorge!
In einer Welt, die oft darauf besteht, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse hintenanstellen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Selbstfürsorge keine Egoismus ist, sondern eine notwendige Grundlage für unser Wohlbefinden.
Indem wir uns um unsere Gesundheit kümmern, laden wir uns selbst dazu ein, anderen auf eine effektivere und unterstützendere Weise zu dienen.
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