Osteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne Ries Archiv
93 Episoden
19 Minuten
Ich habe es schon auf Threads geschrieben und kann es hier nur wiederholen. Ich freue mich schon jetzt darauf, wenn die Fitnessstudios demnächst wieder leerer sind und vor allem im Sommer wieder viel Platz ist. Nichtsdestotrotz drücke ich jedem, der mit dem Training startet die Daumen, dass er es durchzieht. Der Link zum Insta-Post: https://www.instagram.com/p/C1tNvMoBpfb/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert. Mehr von mir gibt's auf: Instagram https://www.instagram.com/osteo_ries/ Meiner Homepage https://osteo-ries.de/ YouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_Ries Newsletter: https://newsletter.osteo-ries.de/
16 Minuten
Ein guter Grund morgens aufzustehen kann viel aufmachen, was ist Deiner?
Sergeys Podcastfolge, in der ich zu Gast war, findest Du hier
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.
Mehr von mir gibt's auf:
Instagram: https://www.instagram.com/osteo_ries/
Meiner Homepage: https://osteo-ries.de/
YouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_Ries
Newsletter: https://newsletter.osteo-ries.de/
Sergeys Podcastfolge, in der ich zu Gast war, findest Du hier
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.
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17 Minuten
Wenn Du Dir unschlüssig bist, wo Deine Schmerzen herkommen und vor allem, wenn Taubheit, Kraftverlust oder ähnliche Beschwerden auftreten sollten, dann such bitte Rat beim Experten. Der Ischiasnerv ist zwar für weniger Rückenschmerzen verantwortlich, als viele Denken. Hier etwas zu übersehen, wäre aber mehr als ärgerlich.
Wenn Du das Ganze nochmal in Ruhe durchlesen möchtest, findest Du auf meinem Blog hierzu die Möglichkeit: https://osteo-ries.de/ist-es-wirklich-der-ischiasnerv Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert. Mehr von mir gibt's auf: Instagram: https://www.instagram.com/osteo_ries/ Meiner Homepage: https://osteo-ries.de/ YouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_Ries Newsletter: https://newsletter.osteo-ries.de/
Wenn Du das Ganze nochmal in Ruhe durchlesen möchtest, findest Du auf meinem Blog hierzu die Möglichkeit: https://osteo-ries.de/ist-es-wirklich-der-ischiasnerv Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert. Mehr von mir gibt's auf: Instagram: https://www.instagram.com/osteo_ries/ Meiner Homepage: https://osteo-ries.de/ YouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_Ries Newsletter: https://newsletter.osteo-ries.de/
16 Minuten
Wenn Du Dir die Inhalte nochmal in Ruhe im Blog durchlesen möchtest, findest Du hier den Link
Die Übung für den Nervus medianus findest Du hier.
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Die Übung für den Nervus medianus findest Du hier.
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18 Minuten
Wie schon gesagt, handelt es sich beim plantaren Fersenschmerz um das häufigste Beschwerdebild im Bereich des Fußes.
Wenn Du das ganze nochmal in Ruhe nachlesen möchtest und Dich auch die Belastungsintensitäten der Übungen interessieren, dann schau Dir gerne auch den Blogartikel dazu an: https://osteo-ries.de/fersensporn-was-tun
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20 Minuten
Dinge wie die richtige Übungsauswahl, die richtige Behandlungstechnik, also das Beherrschen des Handwerks ist natürlich eine Grundvoraussetzung. Das zu erkennen ist allerdings oft sehr schwierig,dafür müsstest Du Dir eigentlich selbst das Wissen zu den Behandlungen aneignen. Dann könntest Du die Behandlung aber auch fast schon selbst durchführen Falls Du Dir die Liste nochmal in Ruhe Zuhause durchlesen magst, schau mal auf meiner Homepage, im Blog vorbei. Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert. Mehr von mir gibt's auf: Instagram: https://www.instagram.com/osteo_ries/ Meiner Homepage: https://osteo-ries.de/ YouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_Ries Newsletter: https://newsletter.osteo-ries.de/
15 Minuten
Die Gesäßmuskulatur ist in meinen Augen die am meisten unterschätzte Ursache für Rückenschmerzen.
Das liegt zum einen daran, dass viele Patienten schwer unterscheiden können, ob es der Rücken ist, der schmerzt oder nicht eher die Ansätze der Gesäßmuskeln am Beckenkamm.
Zum anderen behandeln leider zu viele Therapeuten und auch Ärzte eher nach dem DaWos Prinzip (da wo es weh tut), weil die Zeit für eine vernünftige Untersuchung fehlt.
Die Übungen zur Kräftigung der Gesäßmuskulatur findest Du auf meinem YouTube-Kanal.
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.
Mehr von mir gibt's auf:
Instagram: https://www.instagram.com/osteo_ries/
Meiner Homepage: https://osteo-ries.de/
YouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_Ries
Newsletter: https://newsletter.osteo-ries.de/
Das liegt zum einen daran, dass viele Patienten schwer unterscheiden können, ob es der Rücken ist, der schmerzt oder nicht eher die Ansätze der Gesäßmuskeln am Beckenkamm.
Zum anderen behandeln leider zu viele Therapeuten und auch Ärzte eher nach dem DaWos Prinzip (da wo es weh tut), weil die Zeit für eine vernünftige Untersuchung fehlt.
Die Übungen zur Kräftigung der Gesäßmuskulatur findest Du auf meinem YouTube-Kanal.
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15 Minuten
Faszienrollen sind vor allem für viele Sportler aus ihrem Werkzeugkoffer nicht mehr wegzudenken und auch viele Hersteller versprechen viel, was über das regelmäßige Bearbeiten der Faszien erreicht werden kann.
Mein Ziel ist es, Dir zu erklären, welche Wirkung wirklich dahinter steckt und was lediglich Marketing ist.
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.
Quellen:
(1) https://www.physiomeetsscience.net/wissenswertes-ueber-faszien-2020/
(2) Chaudhry, H., Schleip, R., Ji, Z., Bukiet, B., Maney, M., & Findley, T. (2008). Three-dimensional mathematical model for deformation of human fasciae in manual therapy. The Journal of the American Osteopathic Association, 108(8), 379–390. https://doi.org/10.7556/jaoa.2008.108.8.379
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Mein Ziel ist es, Dir zu erklären, welche Wirkung wirklich dahinter steckt und was lediglich Marketing ist.
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.
Quellen:
(1) https://www.physiomeetsscience.net/wissenswertes-ueber-faszien-2020/
(2) Chaudhry, H., Schleip, R., Ji, Z., Bukiet, B., Maney, M., & Findley, T. (2008). Three-dimensional mathematical model for deformation of human fasciae in manual therapy. The Journal of the American Osteopathic Association, 108(8), 379–390. https://doi.org/10.7556/jaoa.2008.108.8.379
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18 Minuten
Zähneknirschen ist wahrlich keine seltene Diagnose und sie kann viele weitere Beschwerden mit sich bringen, deshalb ist es mir auch so wichtig, das Wissen hierüber leichter zugänglich zu machen.
Es gibt auch nicht die eine Wundermethode, die funktioniert, wie hoffentlich erkennbar wurde. Sondern es geht vor allem um das Überprüfen und Verändern des eigenen Lebensstils.
Link zum ärztlichen Bereitschaftsdienst: https://www.116117.de/de/psychotherapie.php
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Es gibt auch nicht die eine Wundermethode, die funktioniert, wie hoffentlich erkennbar wurde. Sondern es geht vor allem um das Überprüfen und Verändern des eigenen Lebensstils.
Link zum ärztlichen Bereitschaftsdienst: https://www.116117.de/de/psychotherapie.php
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.
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13 Minuten
Zum Thema Entspannung und Stressreduktion haben wir uns gemeinsam ja schon das eine oder andere angeschaut.
Auch Übungen zur Stressreduktion kannst Du bei mir mehrere finden.
Geistige Erholung und Regeneration ist aber nochmal etwas anderes. Die Umschreibung „den Kopf frei kriegen“ trifft es hier sehr gut und macht den Unterschied finde ich deutlich.
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Auch Übungen zur Stressreduktion kannst Du bei mir mehrere finden.
Geistige Erholung und Regeneration ist aber nochmal etwas anderes. Die Umschreibung „den Kopf frei kriegen“ trifft es hier sehr gut und macht den Unterschied finde ich deutlich.
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13 Minuten
Das vegetative Nervensystem mit seinen beiden Anteilen Sympathikus und Parasympathikus ist vermutlich einer der Bereiche, den ich den meisten Patienten erkläre. Das Ungleichgewicht, vor allem hin zu einer verstärkten Sympathikusaktivität und das über einen längeren Zeitraum, ist ein leider sehr weit verbreitetes Problem.Die Folgen von dauerhaftem Stress merkt man leider erst nach längerer Zeit. Von daher ist es hilfreich frühzeitig zu merken, wann der Sympathikus und wann der Parasympathikus aktiv ist. Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert. Mehr von mir gibt's auf: Instagram: https://www.instagram.com/osteo_ries/ Meiner Homepage: https://osteo-ries.de/ YouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_Ries Newsletter: https://newsletter.osteo-ries.de/
15 Minuten
Krafttraining ist die Wunderpille, die ihre Versprechen auch wirklich einhält.
Im Video bin ich auf einen Teil der gesundheitlichen Vorteile eingegangen. Insgesamt gibt es aber noch einige weitere Möglichkeiten, wo Krafttraining hilfreich sein kann.
Ein Bereich, der im Video leider etwas untergegangen ist, ist der Bereich der Schmerztherapie. Hier findest Du in meinen weiteren Folgen oder auch in meinem Blog oder auf Social Media mehr Informationen.
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Im Video bin ich auf einen Teil der gesundheitlichen Vorteile eingegangen. Insgesamt gibt es aber noch einige weitere Möglichkeiten, wo Krafttraining hilfreich sein kann.
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22 Minuten
Wie Du vielleicht schon mitbekommen hast, ist Psychosomatik ein weiteres meiner Herzensthemen. Natürlich ist bei psychosomatischen Beschwerden auch eine psychotherapeutische Behandlung essenziell. Meiner Erfahrung nach lässt sich diese aber auch sehr gut durch osteopathische Behandlungen ergänzen, um auch den Körper zielgerichtet zu behandeln. Wie auch im Video gesagt, können Termine bei Schwierigkeiten in der Terminfindung diese auch über die 116 117 ausgemacht werden. Nähere Infos dazu findest Du auch auf der Homepage: https://www.116117.de/de/psychotherapie.php Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert. Mehr von mir gibt's auf: Instagram https://www.instagram.com/osteo_ries/ Meiner Homepage https://osteo-ries.de/ YouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_Ries Newsletter: https://newsletter.osteo-ries.de/
19 Minuten
Für viele Patienten kann es schwer sein, die 3 Berufe auseinander zu halten und zu verstehen, wo die Unterschiede eigentlich sind Wenn ich jetzt noch sage, dass von den 3 Berufen (Heilpraktiker, Osteopath und Physiotherapeut) einer streng genommen kein eigener Beruf ist, wird es vermutlich nicht einfacher Zudem machen Therapeuten wie ich es Patienten nicht unbedingt leichter, da ich mein Wissen aus allen Bereichen in meinen Behandlungen kombiniere Wenn trotz der ganzen Erklärungen im Video noch Fragen offen geblieben sind, dann gerne her damit Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert. Mehr von mir gibt's auf:
Instagram https://www.instagram.com/osteo_ries/ Meiner Homepage https://osteo-ries.de/ YouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_Ries Newsletter: https://newsletter.osteo-ries.de/
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17 Minuten
Auch wenn Osteoporose eine Erkrankung ist, die größtenteils ältere Mitmenschen betrifft, so ist es doch ungemein wichtig und vergleichsweise einfach, prophylaktisch tätig zu werden.
Aber auch wenn die Krankheit mal diagnostiziert ist, kannst Du immer noch unglaublich viel tun, um die Festigkeit der Knochen zu erhöhen.
In diesem Video hoffe ich, mit einigen Bedenken und auch Vorurteilen aufräumen zu können.
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Aber auch wenn die Krankheit mal diagnostiziert ist, kannst Du immer noch unglaublich viel tun, um die Festigkeit der Knochen zu erhöhen.
In diesem Video hoffe ich, mit einigen Bedenken und auch Vorurteilen aufräumen zu können.
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