Osteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne Ries

Blood Flow Restriction Training (BFRT) kann ein echter Gamechanger in der Rehabilitation sein – besonders dann, wenn klassische Kraftübungen noch nicht möglich sind. In diesem Video zeige ich dir, wie du mit wenig Belastung effektiv trainieren kannst – mit Beispielen aus meiner eigenen Reha-Erfahrung, konkreten Tipps zur Umsetzung und wissenschaftlichem Hintergrund. Für wen eignet sich BFRT? Welche Parameter sind sicher und sinnvoll? Welche Geräte brauchst du wirklich? Wie sieht das Ganze in der Praxis aus? LINK ZUM BLOGBEITRAG: https://osteo-ries.de/blood-flow-restriction-training MEHR VON MIR: Instagram: https://www.instagram.com/osteo_ries/ Meiner Homepage: https://osteo-ries.de/ Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/osteo-ries YouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_Ries Newsletter: https://newsletter.osteo-ries.de/ KAPITEL: 00:00 Intro02:12 Was ist BFRT? 03:37 Was passiert beim BFRT? 05:05 Wie läuft das Training ab? 08:12 Was brauche ich dafür? 11:05 Kontraindikationen 14:30 Fazit Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker, Osteopath und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis in Wiesbaden auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert. #Gesundheitverstehen #Osteo_Ries #Schmerztherapie #Osteopathie

Was ist Dry Needling eigentlich genau? In diesem Video erfährst du, wie diese moderne Behandlungsmethode bei muskulären Beschwerden eingesetzt wird und worauf es dabei wirklich ankommt. Ich erkläre dir, was hinter myofaszialen Triggerpunkten steckt, wie Dry Needling funktioniert und warum es mehr ist als „nur eine Nadel“. Du bekommst einen klaren Überblick darüber, ob die Methode für dich sinnvoll sein könnte – fundiert, verständlich und ohne Fachchinesisch. Dry Needling ist ein gezielter Impuls für deinen Körper, der dabei helfen kann, muskuläre Spannungen zu regulieren und Beweglichkeit zurückzugewinnen – eingebettet in ein ganzheitliches Therapiekonzept. LINK ZUM BLOGBEITRAG: https://osteo-ries.de/dry-needling MEHR VON MIR: Instagram: https://www.instagram.com/osteo_ries/ Meiner Homepage: https://osteo-ries.de/ Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/osteo-ries YouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_Ries Newsletter: https://newsletter.osteo-ries.de/ KAPITEL: 00:00 Intro 01:45 Definition 04:51 muskuläre Triggerpunkte 09:17 Wirkungsweise 11:47 mehr als nur Nadeln 13:47 Kleine Geschichtsstunde 15:37 Risiken 21:23 Fazit Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker, Osteopath und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis in Wiesbaden auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert. #DryNeedling #Triggerpunkte #Schmerzlinderung #Muskelverspannung #GanzheitlicheTherapie #Heilpraktiker #Osteopathie #Physiotherapie #MyofaszialeSchmerzen #BeweglichkeitZurückgewinnen #Gesundheitverstehen #Osteo_Ries #Schmerztherapie #Osteopathie

Sehnentraining: Woran kann es liegen, dass Du Deine Schmerzen nicht loswirst? Hast Du seit langer Zeit Probleme mit Sehnen wie beim Golferellenbogen, Tennisellenbogen, der Achillessehne oder dem Runner’s Knee? In diesem Video erfährst Du, warum herkömmliche Methoden oft nicht ausreichen und wie Du Deine Sehnen gezielt kräftigen kannst, um endlich schmerzfrei zu werden!Ich erkläre Dir, warum gezieltes und intensives Krafttraining die Lösung sein kann und wie Du Deine Sehnen effektiv trainierst. Außerdem erhältst Du Tipps zu ergänzenden Behandlungsmethoden und nützliche Infos zu Nahrungsergänzungsmitteln. Bleib dran, wenn Du erfahren möchtest, wie Du die Schmerzen langfristig bekämpfen kannst und warum herkömmliche Dehnübungen oft nicht ausreichen! LINK ZUM BLOGBEITRAG:https://osteo-ries.de/sehnentraining-warum-fordern-manchmal-besser-hilft MEHR VON MIR: Instagram: https://www.instagram.com/osteo_ries/ Meine Homepage: https://osteo-ries.de/ Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/osteo-ries YouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_Ries Newsletter: https://newsletter.osteo-ries.de/ ÜBER MICH: Ich bin Etienne Ries, Heilpraktiker, Osteopath und Physiotherapeut. In meiner Praxis in Wiesbaden habe ich mich auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert. Wenn Dir das Video gefallen hat, gib mir einen Daumen hoch und abonniere den Kanal! Schreibe Deine Fragen gerne in die Kommentare! #Sehnentraining #Osteopathie #Schmerztherapie #Gesundheitverstehen #Osteo_Ries

Unter der Neuraltherapie nach Huneke versteht man einen Behandlungsansatz, der von den Gebrüdern Huneke bereits in den 1920ern durch Zufall entdeckt wurde. Die Erfolge können, wenn die Neuraltherapie richtig angewendet wird, teils sehr überraschend sein und das schöne ist, dass durch das Sekundenphänomen direkt erkennbar wird, ob der Behandlungsansatz der richtige ist oder nicht. LINK ZUM BLOGBEITRAG: https://osteo-ries.de/was-ist-eigentlich-neuraltherapie MEHR VON MIR: Instagram: https://www.instagram.com/osteo_ries/ Meiner Homepage: https://osteo-ries.de/ Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/osteo-ries YouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_Ries Newsletter: https://newsletter.osteo-ries.de/ KAPITEL: 00:00 Intro 02:33 Anfänge der Neuraltherapie 04:24 Wann ist Neuraltherapie sinnvoll? 08:13 Ablauf Behandlung 10:23 Wirkungsweise 12:42 Fazit Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker, Osteopath und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis in Wiesbaden auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert. #Gesundheitverstehen #Osteo_Ries #Schmerztherapie #Osteopathie