Seelefrede hochsensibel

Toxische Positivität – Wie du aus dem Zwang zum "Immer gut drauf sein" ausbrichst Ständig stark, fröhlich und dankbar sein – selbst wenn es innen drin ganz anders aussieht? In dieser Folge spreche ich über den gefährlichen Druck der toxischen Positivität. Du erfährst, warum dieser Zwang dich von dir selbst entfernt, wie du echte emotionale Tiefe wieder zulassen kannst und warum nicht jedes Lächeln heilend ist. Ich zeige dir 5 konkrete Schritte raus aus dem Funktionsmodus und zurück in eine ehrliche, gesunde Verbindung zu dir selbst – mit Raum für Traurigkeit, Wut, Zweifel und Stille. Diese Folge rüttelt auf – sanft, aber klar. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, aufzuhören dich zu verstellen, dann hör rein. Denn du musst nicht immer gut drauf sein, um wertvoll zu sein. Du darfst einfach echt sein. Links: Mein Coaching: https://www.seelefrede.ch Instagram: @seelefrede.hypnose Du möchtest deine hochsensible Seite in dein Leben integrieren und wünschst dir Unterstützung dabei? Dann darfst du dir gerne einen kostenlosen und unverbindlichen Kennenlern-Termin bei mir buchen. Alle Kontakt-Infos findest du unter https://www.seelefrede.ch/kontakt. Die im Podcast verwendete Musik stammt von https://filmmusic.io.

In dieser kurzen Seelefrede-Folge bekommst du drei einfache Übungen, die dir als hochsensibler Mensch sofort mehr Ruhe, Präsenz und innere Balance schenken. Du lernst: Wie du mit drei bewussten Atemzügen dein Nervensystem regulierst Wie ein Mini-Body-Scan in nur einer Minute Anspannung löst Wie du Dankbarkeit im Alltag nutzen kannst, um deine Stimmung sofort zu verändern Gerade für Hochsensible sind diese kleinen Rituale Gold wert – weil sie dich inmitten der vielen Reize zurück in deine Mitte bringen. Einfach, sofort anwendbar und nachhaltig. Links: Mein Coaching: https://www.seelefrede.ch Instagram: @seelefrede.hypnose Du möchtest deine hochsensible Seite in dein Leben integrieren und wünschst dir Unterstützung dabei? Dann darfst du dir gerne einen kostenlosen und unverbindlichen Kennenlern-Termin bei mir buchen. Alle Kontakt-Infos findest du unter https://www.seelefrede.ch/kontakt. Die im Podcast verwendete Musik stammt von https://filmmusic.io.

Viele von uns versuchen, unangenehme Gefühle wie Angst, Traurigkeit oder Wut wegzudrücken. Doch genau das macht sie nur stärker – manchmal bis hin zu Panikattacken oder körperlichen Symptomen. In dieser Folge erfährst du, warum Annahme der Schlüssel zur Heilung ist, wie dein Nervensystem mit Gefühlen umgeht und welche Schritte dir helfen, mit Emotionen bewusst umzugehen, statt sie zu bekämpfen. Ich gebe dir konkrete Strategien, einfache Übungen und eine kleine Meditation an die Hand, die du sofort ausprobieren kannst. Wenn du lernen möchtest, wie du dich nicht länger von Gefühlen überfluten lässt, sondern innere Stärke und Heilung findest, ist diese Folge genau das Richtige für dich. Links: Mein Coaching: https://www.seelefrede.ch Instagram: @seelefrede.hypnose Du möchtest deine hochsensible Seite in dein Leben integrieren und wünschst dir Unterstützung dabei? Dann darfst du dir gerne einen kostenlosen und unverbindlichen Kennenlern-Termin bei mir buchen. Alle Kontakt-Infos findest du unter https://www.seelefrede.ch/kontakt. Die im Podcast verwendete Musik stammt von https://filmmusic.io.

Viele hochsensible Menschen schieben ihre Herausforderungen auf die Hochsensibilität – und übersehen dabei, dass oft alte Schutzmuster und Traumata wirken. In dieser Seelefrede-Folge lädt Dani dich liebevoll ein, den Unterschied zu erkennen. Nicht um zu werten – sondern um dich zu befreien. Links: Mein Coaching: https://www.seelefrede.ch Instagram: @seelefrede.hypnose Du möchtest deine hochsensible Seite in dein Leben integrieren und wünschst dir Unterstützung dabei? Dann darfst du dir gerne einen kostenlosen und unverbindlichen Kennenlern-Termin bei mir buchen. Alle Kontakt-Infos findest du unter https://www.seelefrede.ch/kontakt. Die im Podcast verwendete Musik stammt von https://filmmusic.io.