happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand Archiv
724 Episoden
3 Minuten
Es gibt eine Frage, die mir immer wieder hilft, wenn ich merke, dass ich innerlich unruhig werde oder meine Energie nicht in Balance ist:
Schenkt mir dieser Gedanke Frieden?
Ich habe über die Jahre gelernt, dass viele meiner Gefühle direkt aus meinen Gedanken entstehen – und dass ich die Kraft habe, mich neu auszurichten. Wann immer ich merke, dass mich ein Gedanke stresst, ängstigt oder mir Sorgen macht, halte ich inne, atme tief durch und stelle mir genau diese eine Frage.
Reflexionsfragen für dich:
Welche Gedanken stärken dich – und welche rauben dir Energie?
Was wäre heute ein liebevoller, friedlicher Gedanke, den du wählen könntest?
Wie fühlt sich dein inneres Erleben an, wenn du dich bewusst für Ruhe entscheidest?
Ich wünsche dir einen wundervollen Tag – mit Gedanken, die dich erheben, mit Momenten voller Bewusstheit und einem Herzen voller Frieden.
Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gerne mit einem Herzensmenschen – und abonniere den Podcast, um keine Voice Message mehr zu verpassen.
Rise Up & Shine
Deine Laura
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF
Schenkt mir dieser Gedanke Frieden?
Ich habe über die Jahre gelernt, dass viele meiner Gefühle direkt aus meinen Gedanken entstehen – und dass ich die Kraft habe, mich neu auszurichten. Wann immer ich merke, dass mich ein Gedanke stresst, ängstigt oder mir Sorgen macht, halte ich inne, atme tief durch und stelle mir genau diese eine Frage.
Reflexionsfragen für dich:
Welche Gedanken stärken dich – und welche rauben dir Energie?
Was wäre heute ein liebevoller, friedlicher Gedanke, den du wählen könntest?
Wie fühlt sich dein inneres Erleben an, wenn du dich bewusst für Ruhe entscheidest?
Ich wünsche dir einen wundervollen Tag – mit Gedanken, die dich erheben, mit Momenten voller Bewusstheit und einem Herzen voller Frieden.
Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gerne mit einem Herzensmenschen – und abonniere den Podcast, um keine Voice Message mehr zu verpassen.
Rise Up & Shine
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44 Minuten
Wenn du nur 5 spirituelle Bücher lesen willst – lies diese!
In dieser Folge teile ich mit dir fünf Bücher, die mein Herz berührt, mein Denken verändert und meine Spiritualität auf ein neues Level gebracht haben.
Vielleicht ist eins davon gerade genau das Buch, das dich ruft.
Hör jetzt rein und entdecke das Buch, das gerade für dich bestimmt ist – du wirst wissen, welches es ist.
Und Achtung: Eines der Bücher in dieser Liste wirst du wahrscheinlich nicht erwarten – sagen wir mal so: Drachen, Liebeschaos und ein bisschen Nervenkitzel inklusive. (Wer hätte gedacht, dass Fantasy und Spiritualität so gut zusammenpassen?)
In dieser Podcastfolge erfährst du, …
welche fünf Bücher mich auf meiner spirituellen Reise am tiefsten geprägt haben,
welches Buch mir geholfen hat, das Universum auf eine neue Weise zu erfahren,
welches Buch dir hilft, deine Verbindung zur geistigen Welt zu stärken und
ein Fantasy-Buch, das ich nicht mehr aus der Hand legen kann.
Ich bin so gespannt zu erfahren, welches Buch dich zuletzt berührt oder inspiriert hat!
Kennst du eins der Bücher aus dieser Folge?
Liest du vielleicht gerade etwas, das du mir und der Community empfehlen würdest?
Schreib mir gerne hier in die Kommentare – ich freu mich riesig auf deinen Buchtipp!
Hier findest du alle Links zur Folge:
Meine Spiritual Life Coach Ausbildung
Community-Frage einreichen
Lauras Sweatshirt von Rock On & Namasté
Buchempfehlungen:
„Ein Kurs in Wundern“ - Helen Schucman
„Fourth Wing - Flammengeküsst“ - Rebecca Yarros
„Gespräche mit Gott“ - Neale Donald Walsch
„Das weise Herz“ - Jack Kornfield
„Das Praxisbuch des Channelns: Wie man seinen geistigen Führer findet und zu höherem Wissen gelangt“ - Sanaya Roman & Duane Packer
„Schöpfer der Wirklichkeit“ - Dr. Joe Dispenza
Kapitel
00:00 Intro
02:20 Warum ich Bücher so liebe
04:40 Das Buch, das ich gerade lese
12:11 Buch 1
15:58 Buch 2
21:51 Buch 3
24:26 Buch 4
31:03 Buch 5
38:31 Ask & Shine Frage
41:53 Meine Spiritual Life Coach Ausbildung
43:19 Outro
In dieser Folge teile ich mit dir fünf Bücher, die mein Herz berührt, mein Denken verändert und meine Spiritualität auf ein neues Level gebracht haben.
Vielleicht ist eins davon gerade genau das Buch, das dich ruft.
Hör jetzt rein und entdecke das Buch, das gerade für dich bestimmt ist – du wirst wissen, welches es ist.
Und Achtung: Eines der Bücher in dieser Liste wirst du wahrscheinlich nicht erwarten – sagen wir mal so: Drachen, Liebeschaos und ein bisschen Nervenkitzel inklusive. (Wer hätte gedacht, dass Fantasy und Spiritualität so gut zusammenpassen?)
In dieser Podcastfolge erfährst du, …
welche fünf Bücher mich auf meiner spirituellen Reise am tiefsten geprägt haben,
welches Buch mir geholfen hat, das Universum auf eine neue Weise zu erfahren,
welches Buch dir hilft, deine Verbindung zur geistigen Welt zu stärken und
ein Fantasy-Buch, das ich nicht mehr aus der Hand legen kann.
Ich bin so gespannt zu erfahren, welches Buch dich zuletzt berührt oder inspiriert hat!
Kennst du eins der Bücher aus dieser Folge?
Liest du vielleicht gerade etwas, das du mir und der Community empfehlen würdest?
Schreib mir gerne hier in die Kommentare – ich freu mich riesig auf deinen Buchtipp!
Hier findest du alle Links zur Folge:
Meine Spiritual Life Coach Ausbildung
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Lauras Sweatshirt von Rock On & Namasté
Buchempfehlungen:
„Ein Kurs in Wundern“ - Helen Schucman
„Fourth Wing - Flammengeküsst“ - Rebecca Yarros
„Gespräche mit Gott“ - Neale Donald Walsch
„Das weise Herz“ - Jack Kornfield
„Das Praxisbuch des Channelns: Wie man seinen geistigen Führer findet und zu höherem Wissen gelangt“ - Sanaya Roman & Duane Packer
„Schöpfer der Wirklichkeit“ - Dr. Joe Dispenza
Kapitel
00:00 Intro
02:20 Warum ich Bücher so liebe
04:40 Das Buch, das ich gerade lese
12:11 Buch 1
15:58 Buch 2
21:51 Buch 3
24:26 Buch 4
31:03 Buch 5
38:31 Ask & Shine Frage
41:53 Meine Spiritual Life Coach Ausbildung
43:19 Outro
3 Minuten
Ich wünsche dir einen entspannten Start in den Tag! Heute möchte ich dir einen liebevollen Impuls für mehr Bewusstheit in deinem Alltag schenken – frag dich gerne:
Lebst du deine Tage so, wie du rückblickend dein ganzes Leben gelebt haben möchtest?
Denn dein Leben ist die Summe deiner Tage – und genau heute kannst du entscheiden, ob du eine kleine Veränderung vornimmst, die dich näher zu dem Leben bringt, das du wirklich führen willst.
Reflexionsfragen für dich:
Welche tägliche Gewohnheit entspricht noch deinem früheren Ich – aber nicht mehr dem, der du heute bist?
Was wäre eine neue Routine, die dich mehr mit deiner Freude, Liebe oder inneren Stärke verbindet?
Welcher kleine Schritt heute bringt dich deinem erfüllten Leben ein Stück näher?
Lass diesen Impuls heute in dir wirken – und nimm dir bewusst Zeit für eine neue, liebevolle Gewohnheit, die dir guttut.
Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gerne mit einem Herzensmenschen – und abonniere den Podcast, um keine Voice Message mehr zu verpassen.
Rise Up & Shine
Deine Laura
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF
Lebst du deine Tage so, wie du rückblickend dein ganzes Leben gelebt haben möchtest?
Denn dein Leben ist die Summe deiner Tage – und genau heute kannst du entscheiden, ob du eine kleine Veränderung vornimmst, die dich näher zu dem Leben bringt, das du wirklich führen willst.
Reflexionsfragen für dich:
Welche tägliche Gewohnheit entspricht noch deinem früheren Ich – aber nicht mehr dem, der du heute bist?
Was wäre eine neue Routine, die dich mehr mit deiner Freude, Liebe oder inneren Stärke verbindet?
Welcher kleine Schritt heute bringt dich deinem erfüllten Leben ein Stück näher?
Lass diesen Impuls heute in dir wirken – und nimm dir bewusst Zeit für eine neue, liebevolle Gewohnheit, die dir guttut.
Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gerne mit einem Herzensmenschen – und abonniere den Podcast, um keine Voice Message mehr zu verpassen.
Rise Up & Shine
Deine Laura
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF
55 Minuten
Habe ich Ängste, Wut oder Scham von meiner Familie geerbt – ohne, dass ich es gemerkt habe?
In dieser Folge spreche ich mit Psychotherapeutin und meiner Mentorin Sabine Lück über genau diese emotionalen Altlasten. Und wie wir sie erkennen und heilen können.
Hör unbedingt rein, wenn du deine familiären Prägungen verstehen und nachhaltig verändern möchtest.
Triggerwarnung:
Zwischen Minute 32:17 und 36:45 geht es um das Thema sexuelle Übergriffe und Gewalt in der Kindheit. Bitte höre diesen Abschnitt achtsam – oder überspringe ihn, wenn du dich damit unwohl fühlst.
In dieser Podcastfolge erfährst du …
Wie vererbte Ängste, Wut oder Schuld unser Leben beeinflussen
Warum wir als Kinder oft unbewusst Verantwortung für das Glück unserer Eltern übernehmen
Wie du Scham und Schuldgefühle erkennst – und transformierst
Was der „Treuevertrag“ mit deinen heutigen Beziehungsdynamiken zu tun hat
und welche Rituale Kindern helfen, sich emotional zu regulieren
Schreib mir gerne in die Kommentare, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst.
Und wenn du einen Menschen kennst, dem diese Folge helfen kann – schick sie weiter.
Community-Frage einreichen: Ask & Shine
Kapitel
00:00 Intro
02:51 Als Psychologin mit blinden Flecken umgehen
10:45 Der Treuevertrag: Wie deine Familie dein Leben prägt
13:50 Wie können Eltern ihren Kindern Glück vererben?
16:26 Mit Wut umgehen & Grenzen setzen
25:56 Vererbte Gefühle & Verbote erkennen
31:05 Wie lässt sich Scham auflösen?
32:17 Triggerwarnung: Sexuelle Übergriffe und Gewalt in der Kindheit
37:15 Ask & Shine: Wie kann ich mit meiner Wut umgehen?
46:43 Wie erkenne ich Glimmer in meinem Leben?
49:29 Heilsame Abendrituale für Kinder
In dieser Folge spreche ich mit Psychotherapeutin und meiner Mentorin Sabine Lück über genau diese emotionalen Altlasten. Und wie wir sie erkennen und heilen können.
Hör unbedingt rein, wenn du deine familiären Prägungen verstehen und nachhaltig verändern möchtest.
Triggerwarnung:
Zwischen Minute 32:17 und 36:45 geht es um das Thema sexuelle Übergriffe und Gewalt in der Kindheit. Bitte höre diesen Abschnitt achtsam – oder überspringe ihn, wenn du dich damit unwohl fühlst.
In dieser Podcastfolge erfährst du …
Wie vererbte Ängste, Wut oder Schuld unser Leben beeinflussen
Warum wir als Kinder oft unbewusst Verantwortung für das Glück unserer Eltern übernehmen
Wie du Scham und Schuldgefühle erkennst – und transformierst
Was der „Treuevertrag“ mit deinen heutigen Beziehungsdynamiken zu tun hat
und welche Rituale Kindern helfen, sich emotional zu regulieren
Schreib mir gerne in die Kommentare, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst.
Und wenn du einen Menschen kennst, dem diese Folge helfen kann – schick sie weiter.
Community-Frage einreichen: Ask & Shine
Kapitel
00:00 Intro
02:51 Als Psychologin mit blinden Flecken umgehen
10:45 Der Treuevertrag: Wie deine Familie dein Leben prägt
13:50 Wie können Eltern ihren Kindern Glück vererben?
16:26 Mit Wut umgehen & Grenzen setzen
25:56 Vererbte Gefühle & Verbote erkennen
31:05 Wie lässt sich Scham auflösen?
32:17 Triggerwarnung: Sexuelle Übergriffe und Gewalt in der Kindheit
37:15 Ask & Shine: Wie kann ich mit meiner Wut umgehen?
46:43 Wie erkenne ich Glimmer in meinem Leben?
49:29 Heilsame Abendrituale für Kinder
2 Minuten
Heute Morgen wartet auf dich eine liebevolle Einladung, in dich hineinzuspüren: Gibt es etwas in deinem Leben, das aus dem Gleichgewicht geraten ist – und das du wieder in Balance bringen möchtest?
Das Universum strebt immer nach Harmonie. Und manchmal braucht es Mut, den ersten Schritt zu gehen – um zurück in die eigene Mitte zu finden. Diese Voice Message ist ein sanfter Impuls, dir selbst eine neue Chance zu schenken und mit Klarheit und Liebe auf das zu schauen, was sich gerade zeigen möchte.
Reflexionsfragen für dich:
Was darf heute wieder in Balance kommen – in mir oder in meinem Leben?
Woran möchte ich mich heute erinnern, was mir wirklich wichtig ist?
Welche Verbindung zu mir selbst möchte ich heute bewusst stärken?
Wenn dir diese Folge gutgetan hat, teile sie gern mit einem Menschen, der gerade ebenfalls einen liebevollen Impuls braucht. Und abonniere den Podcast, um keine Voice Message mehr zu verpassen.
Rise Up & Shine
Deine Laura
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF
Das Universum strebt immer nach Harmonie. Und manchmal braucht es Mut, den ersten Schritt zu gehen – um zurück in die eigene Mitte zu finden. Diese Voice Message ist ein sanfter Impuls, dir selbst eine neue Chance zu schenken und mit Klarheit und Liebe auf das zu schauen, was sich gerade zeigen möchte.
Reflexionsfragen für dich:
Was darf heute wieder in Balance kommen – in mir oder in meinem Leben?
Woran möchte ich mich heute erinnern, was mir wirklich wichtig ist?
Welche Verbindung zu mir selbst möchte ich heute bewusst stärken?
Wenn dir diese Folge gutgetan hat, teile sie gern mit einem Menschen, der gerade ebenfalls einen liebevollen Impuls braucht. Und abonniere den Podcast, um keine Voice Message mehr zu verpassen.
Rise Up & Shine
Deine Laura
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33 Minuten
Kennst du das, wenn du genau spürst, was du willst – und trotzdem hält dich etwas zurück? Es sind oft nicht die äußeren Umstände, die uns aufhalten. Sondern die alten Stimmen in uns: Zweifel, Erwartungen, Ängste, Glaubenssätze aus unserer Kindheit. Genau darum geht’s in dieser besonderen Folge.
Ich beantworte eure Sprachnachrichten aus der Community – und teile Tipps, wie du deine Energie wieder dorthin lenkst, wo sie hingehört: zu dir, zu deinen Wünschen, zu deinem Leben.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
Wie du aufhörst, dich selbst auszubremsen
Warum deine Wünsche der wichtigste Wegweiser für deine Energie sind
Was wirklich hilft, wenn Zweifel und Unsicherheit dich festhalten
Wie du deine Energie schützt – auch wenn dein Umfeld herausfordernd ist
Und warum du nicht kämpfen musst, um erfüllt zu leben
Wie du deine Wünsche wirklich ernst nimmst – und deine Energie so ausrichtest, dass du dein Leben bewusst gestalten kannst.
Hier findest du alle Links zur Folge:
Jetzt für die Spiritual Life Coach Ausbildung anmelden: https://lauraseiler.com/coaching-ausbildung/
Community Frage als Text einreichen für "Ask & Shine": https://lauraseiler.com/ask-shine/
Frage als Sprachnachricht einreichen: https://bit.ly/3SbGnFD
Schreibe mir von Herzen gerne in die Kommentare, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest.
Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen!
Speichere dir die Folge ab, damit du sie jederzeit wieder anhören kannst und teile sie mit deinen Freund*innen!
Rock On & NamastéDeine Laura
Kapitel
00:00 Intro
02:03 Frage 1: Wie kann ich ins Handeln kommen?
07:50 Frage 2: Wie schaffe ich es, mein Leben zu genießen
14:06 Frage 3: Wie schaffe ich es, mehrere Rollen auszufüllen ohne mich selbst zu verlieren?
19:41 Frage 4: Wie kann ich finanzielle Fülle anziehen, obwohl ich mir nichts leisten kann?
24:44 Frage 5: Wie kann ich mich vor negativer Energie schützen?
29:34 Ist meine Spiritual Life Coach Ausbildung für dich?
Ich beantworte eure Sprachnachrichten aus der Community – und teile Tipps, wie du deine Energie wieder dorthin lenkst, wo sie hingehört: zu dir, zu deinen Wünschen, zu deinem Leben.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
Wie du aufhörst, dich selbst auszubremsen
Warum deine Wünsche der wichtigste Wegweiser für deine Energie sind
Was wirklich hilft, wenn Zweifel und Unsicherheit dich festhalten
Wie du deine Energie schützt – auch wenn dein Umfeld herausfordernd ist
Und warum du nicht kämpfen musst, um erfüllt zu leben
Wie du deine Wünsche wirklich ernst nimmst – und deine Energie so ausrichtest, dass du dein Leben bewusst gestalten kannst.
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Rock On & NamastéDeine Laura
Kapitel
00:00 Intro
02:03 Frage 1: Wie kann ich ins Handeln kommen?
07:50 Frage 2: Wie schaffe ich es, mein Leben zu genießen
14:06 Frage 3: Wie schaffe ich es, mehrere Rollen auszufüllen ohne mich selbst zu verlieren?
19:41 Frage 4: Wie kann ich finanzielle Fülle anziehen, obwohl ich mir nichts leisten kann?
24:44 Frage 5: Wie kann ich mich vor negativer Energie schützen?
29:34 Ist meine Spiritual Life Coach Ausbildung für dich?
4 Minuten
Manchmal macht das Leben einen Plan B – und der sieht ganz anders aus, als wir uns das vorgestellt haben. Genau darum geht es in dieser Voice Message. Ich teile mit dir eine sehr persönliche Erfahrung, in der plötzlich alles anders kam als geplant… und ich dennoch ein Geschenk darin entdecken konnte.
In dieser Voice Message erinnere ich dich daran, was entsteht, wenn du loslässt, was du dachtest, dass sein sollte – und beginnst, dem zu vertrauen, was ist.
Dein Impuls für heute:
Was wäre, wenn du heute bewusst Raum gibst für das, was gerade da ist – selbst wenn es nicht deinen Vorstellungen entspricht?
Reflexionsfragen für dich:
Wo hältst du gerade noch an Erwartungen fest, die dich enttäuschen könnten?
Was würde sich verändern, wenn du dem Moment erlaubst, einfach zu sein?
Welche neue Kraft könntest du freisetzen, wenn du den „Plan B“ willkommen heißt?
Lass diesen Gedanken heute sanft in dir wirken.
Diese Erinnerung ist ein Auszug aus meinem monatlichen Love Letter. Wenn du tiefer in diese Botschaften eintauchen möchtest und regelmäßig Inspirationen für dein Herz erhalten möchtest, dann melde dich gerne für meinen Love Letter an: https://lauraseiler.com/myloveletter/
Wenn dir diese Voice Message gut getan hat, teile sie gerne mit Menschen, denen sie heute auch Kraft schenken darf.
Abonniere den Podcast, um keine neue Voice Message zu verpassen!
Schön, dass es dich gibt.
Rise Up & Shine
Deine Laura
In dieser Voice Message erinnere ich dich daran, was entsteht, wenn du loslässt, was du dachtest, dass sein sollte – und beginnst, dem zu vertrauen, was ist.
Dein Impuls für heute:
Was wäre, wenn du heute bewusst Raum gibst für das, was gerade da ist – selbst wenn es nicht deinen Vorstellungen entspricht?
Reflexionsfragen für dich:
Wo hältst du gerade noch an Erwartungen fest, die dich enttäuschen könnten?
Was würde sich verändern, wenn du dem Moment erlaubst, einfach zu sein?
Welche neue Kraft könntest du freisetzen, wenn du den „Plan B“ willkommen heißt?
Lass diesen Gedanken heute sanft in dir wirken.
Diese Erinnerung ist ein Auszug aus meinem monatlichen Love Letter. Wenn du tiefer in diese Botschaften eintauchen möchtest und regelmäßig Inspirationen für dein Herz erhalten möchtest, dann melde dich gerne für meinen Love Letter an: https://lauraseiler.com/myloveletter/
Wenn dir diese Voice Message gut getan hat, teile sie gerne mit Menschen, denen sie heute auch Kraft schenken darf.
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Schön, dass es dich gibt.
Rise Up & Shine
Deine Laura
29 Minuten
„Laura, du gehst immer durch so krasse Prozesse – und wenn du durch bist, machst du eine Folge darüber. Warum nicht mal mittendrin?“
Dieser Satz kam von meiner besten Freundin Dominique – und war der Startschuss für diese Folge.
Denn genau dort befinde ich mich gerade: mittendrin. In einem Prozess, in dem ich mein Leben entschleunige. Weniger leiste. Weniger renne. Weniger funktioniere. Und mich frage: Warum mache ich das eigentlich alles so schnell? Warum stresse ich mich selbst so?
In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich aktuell mit innerem Druck umgehe. Und ich teile mit dir, wie ich versuche, Schritt für Schritt wieder in Verbindung mit mir selbst zu kommen – liebevoll, ehrlich und ohne Anspruch auf Perfektion.
Vielleicht erkennst du dich ja in diesem Prozess wieder.
In dieser Folge erfährst du:
Warum ich gerade ganz bewusst langsamer lebe
Welche Gedanken bei mir für inneren Druck sorgen
Was wirklich hilft, wenn alles zu viel wird
Wie ich aktuell mit Stress, Erwartungen & Überforderung umgehe
Und warum es okay ist, noch keine Antwort zu haben
Was würde sich in deinem Leben verändern, wenn du aufhörst zu funktionieren – und anfängst, wieder zu fühlen?
Schreib mir gerne in die Kommentare oder auf Instagram @lauramalinaseiler, wie dir diese Folge gefallen hat.
Und wenn sie dir gutgetan hat, leite sie an einen Menschen weiter, der sie gerade auch hören darf.
Rock on & Namasté
Deine Laura
Hier findest du alle Links zur Folge
Tapping-Playlist auf YouTube (für dein Nervensystem): https://bit.ly/4csQK1o
Meditations-Playlist auf YouTube: https://bit.ly/4jXavAx
Community Frage einreichen: https://lauraseiler.com/ask-shine/
Kapitel
00:00 Intro
01:06 Wie ich mich gerade fühle & eine Entscheidung, die ich getroffen habe
04:55 An welchem Verhalten ich erkenne, dass ich gestresst bin
08:01 Wie ich aktuell entschleunige
12:51 Meine Reise zu weniger Stress
19:48 Community Frage: Belaste ich meine Kinder mit meinen Emotionen?
26:45 Mini Meditation
27:42 Outro
Dieser Satz kam von meiner besten Freundin Dominique – und war der Startschuss für diese Folge.
Denn genau dort befinde ich mich gerade: mittendrin. In einem Prozess, in dem ich mein Leben entschleunige. Weniger leiste. Weniger renne. Weniger funktioniere. Und mich frage: Warum mache ich das eigentlich alles so schnell? Warum stresse ich mich selbst so?
In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich aktuell mit innerem Druck umgehe. Und ich teile mit dir, wie ich versuche, Schritt für Schritt wieder in Verbindung mit mir selbst zu kommen – liebevoll, ehrlich und ohne Anspruch auf Perfektion.
Vielleicht erkennst du dich ja in diesem Prozess wieder.
In dieser Folge erfährst du:
Warum ich gerade ganz bewusst langsamer lebe
Welche Gedanken bei mir für inneren Druck sorgen
Was wirklich hilft, wenn alles zu viel wird
Wie ich aktuell mit Stress, Erwartungen & Überforderung umgehe
Und warum es okay ist, noch keine Antwort zu haben
Was würde sich in deinem Leben verändern, wenn du aufhörst zu funktionieren – und anfängst, wieder zu fühlen?
Schreib mir gerne in die Kommentare oder auf Instagram @lauramalinaseiler, wie dir diese Folge gefallen hat.
Und wenn sie dir gutgetan hat, leite sie an einen Menschen weiter, der sie gerade auch hören darf.
Rock on & Namasté
Deine Laura
Hier findest du alle Links zur Folge
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Meditations-Playlist auf YouTube: https://bit.ly/4jXavAx
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Kapitel
00:00 Intro
01:06 Wie ich mich gerade fühle & eine Entscheidung, die ich getroffen habe
04:55 An welchem Verhalten ich erkenne, dass ich gestresst bin
08:01 Wie ich aktuell entschleunige
12:51 Meine Reise zu weniger Stress
19:48 Community Frage: Belaste ich meine Kinder mit meinen Emotionen?
26:45 Mini Meditation
27:42 Outro
3 Minuten
Hab einen wunderschönen guten Morgen! Heute wartet eine ganz besondere Erinnerung auf dich – ein sanfter Impuls, der dich daran erinnern möchte, was tief in deinem Herzen schon lange darauf wartet, wieder von dir gesehen zu werden.
Reflexionsfragen für dich:
Welcher Wunsch lebt tief in mir, den ich mir bisher nicht erlaubt habe?
Was hat mich bisher zurückgehalten, an meine Vision zu glauben?
Wie würde sich mein Leben verändern, wenn ich heute neu beginne, daran zu glauben?
Lass diesen Impuls heute sanft in dir wirken. Verbinde dich mit deinem Herzen, spür in dich hinein – und öffne dich für den Gedanken, dass genau dein Wunsch, dein Traum, heute wieder ein kleines Stück erwachen darf.
Wenn dir diese Folge gutgetan hat, teile sie gerne mit einem Herzensmenschen, der gerade auch eine liebevolle Erinnerung braucht. Abonniere den Podcast, um keine Voice Message mehr zu verpassen.
Rise Up & Shine
Deine Laura
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Reflexionsfragen für dich:
Welcher Wunsch lebt tief in mir, den ich mir bisher nicht erlaubt habe?
Was hat mich bisher zurückgehalten, an meine Vision zu glauben?
Wie würde sich mein Leben verändern, wenn ich heute neu beginne, daran zu glauben?
Lass diesen Impuls heute sanft in dir wirken. Verbinde dich mit deinem Herzen, spür in dich hinein – und öffne dich für den Gedanken, dass genau dein Wunsch, dein Traum, heute wieder ein kleines Stück erwachen darf.
Wenn dir diese Folge gutgetan hat, teile sie gerne mit einem Herzensmenschen, der gerade auch eine liebevolle Erinnerung braucht. Abonniere den Podcast, um keine Voice Message mehr zu verpassen.
Rise Up & Shine
Deine Laura
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51 Minuten
Es gibt vier Prinzipien, die jeden Tag auf dich wirken.Sie steuern deine Gedanken. Deinen Blick auf die Welt. Deine Beziehungen. Dein Vertrauen in dich selbst.
Die meisten Menschen nehmen sie nicht bewusst wahr – und genau deshalb wiederholen sie unbewusst dieselben Muster. In dieser Folge teile ich mit dir, was wirklich unter der Oberfläche abläuft.
Diese vier psychologischen & spirituellen Gesetze entscheiden darüber, was du für möglich hältst – und was nicht.
Und wenn du beginnst, sie bewusst für dich zu nutzen, kannst du dein Leben kraftvoller nach deinen Träumen gestalten.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
Warum dein Umfeld deine innere Welt prägt – und umgekehrt
Wie du erkennst, ob deine Gedanken dich stärken oder kleinhalten
Warum dein Fokus deine Realität formt (und wie du ihn verändern kannst)
Was Erwartungen im Außen mit deinem Selbstbild zu tun haben
Und wie du beginnst, Verantwortung für deine Energie zu übernehmen
Was wäre möglich, wenn du dein Leben in Klarheit gestaltest?
Teile deine Erkenntnis gerne in den Kommentaren – ich freue mich riesig, von dir zu lesen!
Wenn dich diese Folge inspiriert hat, leite sie an einen Menschen weiter, der sie gerade hören darf.
Und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren – so verpasst du keine neue Folge mehr.
Ich wünsche dir von Herzen, dass dich diese Folge daran erinnert, wie viel Kraft bereits in dir liegt – und wie du sie aktivierst.
Rock on & Namasté
Deine Laura
Hier findest du alle Links aus der Folge:
Community-Frage einreichen für "Ask & Shine": https://lauraseiler.com/ask-shine/
Passende Podcastfolge: Deine mentale Superkraft - so trainierst du dein Gehirn aufs Manifestieren
Kapitel
00:00 Intro
00:53 Zurück in Berlin: Nali, Workshop, Familienaufstellung
06:50 Eine Affirmation für dich
10:44 Was dich heute erwartet
12:11 Prinzip 1: Gesetz der Erwartung
20:40 Prinzip 2: Fokus & Wahrnehmung
31:01 Prinzip 3: Worte & innere Wirkung
37:41 Prinzip 4: Energie & Resonanz
44:56 Community-Frage
49:23 Abschluss
Die meisten Menschen nehmen sie nicht bewusst wahr – und genau deshalb wiederholen sie unbewusst dieselben Muster. In dieser Folge teile ich mit dir, was wirklich unter der Oberfläche abläuft.
Diese vier psychologischen & spirituellen Gesetze entscheiden darüber, was du für möglich hältst – und was nicht.
Und wenn du beginnst, sie bewusst für dich zu nutzen, kannst du dein Leben kraftvoller nach deinen Träumen gestalten.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
Warum dein Umfeld deine innere Welt prägt – und umgekehrt
Wie du erkennst, ob deine Gedanken dich stärken oder kleinhalten
Warum dein Fokus deine Realität formt (und wie du ihn verändern kannst)
Was Erwartungen im Außen mit deinem Selbstbild zu tun haben
Und wie du beginnst, Verantwortung für deine Energie zu übernehmen
Was wäre möglich, wenn du dein Leben in Klarheit gestaltest?
Teile deine Erkenntnis gerne in den Kommentaren – ich freue mich riesig, von dir zu lesen!
Wenn dich diese Folge inspiriert hat, leite sie an einen Menschen weiter, der sie gerade hören darf.
Und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren – so verpasst du keine neue Folge mehr.
Ich wünsche dir von Herzen, dass dich diese Folge daran erinnert, wie viel Kraft bereits in dir liegt – und wie du sie aktivierst.
Rock on & Namasté
Deine Laura
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Passende Podcastfolge: Deine mentale Superkraft - so trainierst du dein Gehirn aufs Manifestieren
Kapitel
00:00 Intro
00:53 Zurück in Berlin: Nali, Workshop, Familienaufstellung
06:50 Eine Affirmation für dich
10:44 Was dich heute erwartet
12:11 Prinzip 1: Gesetz der Erwartung
20:40 Prinzip 2: Fokus & Wahrnehmung
31:01 Prinzip 3: Worte & innere Wirkung
37:41 Prinzip 4: Energie & Resonanz
44:56 Community-Frage
49:23 Abschluss
2 Minuten
Ich wünsche dir einen wunderschönen Morgen voller Liebe! Heute möchte ich eine kraftvolle Erinnerung mit dir teilen, die tief in deiner Seele verankert ist: Du bist bereits genau da, wo du sein sollst.
Viel Spaß mit diesem Mini-Powertalk!
Reflexionsfragen für dich:
Welche Teile von dir möchtest du heute mit Liebe umarmen, anstatt sie zu verändern?
Welchen kleinen Schritt kannst du heute machen, um mehr in dein authentisches Ich zu kommen?
Wo kannst du heute den Druck des Perfektseins loslassen und dich selbst feiern?
Diese Erinnerung ist ein Auszug aus meinem monatlichen Love Letter. Wenn du tiefer in diese Botschaften eintauchen möchtest und regelmäßig Inspirationen für dein Herz erhalten möchtest, dann melde dich gerne für meinen Love Letter an: https://lauraseiler.com/myloveletter/
Lass diesen Gedanken heute mit dir wirken und genieße den Tag, genau so, wie du gerade bist. Du bist genug. Genau jetzt.
Rise Up & Shine
Deine Laura
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF
Viel Spaß mit diesem Mini-Powertalk!
Reflexionsfragen für dich:
Welche Teile von dir möchtest du heute mit Liebe umarmen, anstatt sie zu verändern?
Welchen kleinen Schritt kannst du heute machen, um mehr in dein authentisches Ich zu kommen?
Wo kannst du heute den Druck des Perfektseins loslassen und dich selbst feiern?
Diese Erinnerung ist ein Auszug aus meinem monatlichen Love Letter. Wenn du tiefer in diese Botschaften eintauchen möchtest und regelmäßig Inspirationen für dein Herz erhalten möchtest, dann melde dich gerne für meinen Love Letter an: https://lauraseiler.com/myloveletter/
Lass diesen Gedanken heute mit dir wirken und genieße den Tag, genau so, wie du gerade bist. Du bist genug. Genau jetzt.
Rise Up & Shine
Deine Laura
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF
49 Minuten
In den letzten zwei Jahren hatte ich immer wieder mit Angst zu tun – mit Unsicherheit, Panikmomenten und dem Gefühl, komplett die Verbindung zu mir zu verlieren. Ich hab euch versprochen, dass ich eine Folge dazu mache – und genau darum geht’s heute.
Ich nehme dich mit in meinen ganz persönlichen Weg, wie ich es geschafft habe, meine Angst in Liebe zu verwandeln und wie ich mich so selbst wiedergefunden habe. Ich teile mit dir, was mir geholfen hat, wieder Vertrauen zu spüren – in mich, in meinen Körper, ins Leben.
Am Ende der Folge wartet außerdem eine kleine Meditation auf dich, um in deine Herzkohärenz zu kommen – das kraftvollste Tool, das ich kenne, um dich aus der Angst zurück in die Verbindung zu bringen.
In dieser Folge erfährst du:
Warum ich mich trotz jahrelanger Persönlichkeitsarbeit plötzlich wieder von Angst steuern ließ
Welche Rolle eine enge Straße auf Maui dabei gespielt hat – und warum ich diesen Moment nie vergessen werde
Wie sich Angst im Körper zeigt – und was passiert, wenn wir ihr Raum geben
Welche Kindheitserfahrung meine Angst vor Sichtbarkeit geprägt hat
Wie du erkennst, ob du mutig oder einfach nur auf der Flucht bist
Und warum die Herzkohärenz dein Schlüssel zurück in die Ruhe und Selbstverbindung sein kann
Was ist deine größte Erkenntnis aus dieser Folge?
Teile sie gern in den Kommentaren – ich freue mich so sehr, von dir zu lesen!
Wenn dich diese Folge berührt hat, leite sie gerne an einen Menschen weiter, der sie gerade hören darf.
Und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren – so verpasst du keine neue Folge mehr.
Ich freue mich so sehr, wenn dich diese Folge unterstützt, ein Stück mehr bei dir anzukommen – und dir selbst die Erlaubnis zu geben, deinen eigenen Weg zu gehen.
Rock on & Namasté
Deine Laura
Hier findest du alle Links zur Folge:
Letzte Solo-Folge anhören: https://bit.ly/4205lh5
Erwähnte Coachinnen & Impulse:
Tanja Maria Niermeier: https://bit.ly/4i0fjUl
Nicole Ehrenberg: https://bit.ly/4jmKHxA
Sabine Lück: https://bit.ly/4esdOx4
Eckhart Tolle – The Power of Now: Leben im Jetzt: https://bit.ly/4leWLCB
Tapping-Playlist auf YouTube: https://bit.ly/4csQK1o
Anmeldung zu kostenlose Lives am 24. und 28. April: https://bit.ly/4csyYLA
Community-Frage einreichen für "Ask & Shine": https://lauraseiler.com/ask-shine/
Kapitel
00:00 Intro
01:50 Warum ich über Angst sprechen möchte
03:21 Das ABC-Modell: Reiz – Bewertung – Reaktion
08:25 Die Angst vor Verlassenwerden & Ausgrenzung
16:11 Meine größte Angst
24:15 Eine Situation mit Patrick, in der ich Angst hatte
25:35 Der erste Schritt, um Angst loszulassen
31:55 Mein Nr. 1 Tool, um zu entspannen
38:45 Herzkohärenz-Meditation
46:14 Community-Frage: Wie kann ich loslassen?
48:20 Ankündigung Live Webinar
Ich nehme dich mit in meinen ganz persönlichen Weg, wie ich es geschafft habe, meine Angst in Liebe zu verwandeln und wie ich mich so selbst wiedergefunden habe. Ich teile mit dir, was mir geholfen hat, wieder Vertrauen zu spüren – in mich, in meinen Körper, ins Leben.
Am Ende der Folge wartet außerdem eine kleine Meditation auf dich, um in deine Herzkohärenz zu kommen – das kraftvollste Tool, das ich kenne, um dich aus der Angst zurück in die Verbindung zu bringen.
In dieser Folge erfährst du:
Warum ich mich trotz jahrelanger Persönlichkeitsarbeit plötzlich wieder von Angst steuern ließ
Welche Rolle eine enge Straße auf Maui dabei gespielt hat – und warum ich diesen Moment nie vergessen werde
Wie sich Angst im Körper zeigt – und was passiert, wenn wir ihr Raum geben
Welche Kindheitserfahrung meine Angst vor Sichtbarkeit geprägt hat
Wie du erkennst, ob du mutig oder einfach nur auf der Flucht bist
Und warum die Herzkohärenz dein Schlüssel zurück in die Ruhe und Selbstverbindung sein kann
Was ist deine größte Erkenntnis aus dieser Folge?
Teile sie gern in den Kommentaren – ich freue mich so sehr, von dir zu lesen!
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Rock on & Namasté
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Kapitel
00:00 Intro
01:50 Warum ich über Angst sprechen möchte
03:21 Das ABC-Modell: Reiz – Bewertung – Reaktion
08:25 Die Angst vor Verlassenwerden & Ausgrenzung
16:11 Meine größte Angst
24:15 Eine Situation mit Patrick, in der ich Angst hatte
25:35 Der erste Schritt, um Angst loszulassen
31:55 Mein Nr. 1 Tool, um zu entspannen
38:45 Herzkohärenz-Meditation
46:14 Community-Frage: Wie kann ich loslassen?
48:20 Ankündigung Live Webinar
2 Minuten
Ich wünsche dir einen schönen, kraftvollen Morgen voller Leichtigkeit! Heute möchte ich eine Frage mit dir teilen, die dein Leben verändern kann: Möchtest du glücklich sein oder möchtest du recht haben?
In jedem Konflikt stehen wir vor dieser Wahl. Oft halten wir an unserer eigenen Wahrheit fest, doch jeder Mensch sieht die Welt durch seine eigenen Erfahrungen. Je mehr Mitgefühl du für andere entwickelst und ihre Wahrheit anerkennst, desto mehr Frieden entsteht in deinen Beziehungen.
Dein Impuls für heute:
Beobachte dich heute bewusst in Gesprächen: Geht es dir darum, verstanden zu werden – oder darum, recht zu haben? Öffne dich für die Möglichkeit, dass es nicht nur eine Wahrheit gibt, sondern viele Perspektiven.
Reflexionsfragen für dich:
In welchen Situationen möchtest du lieber glücklich sein als recht haben?
Wie fühlt es sich an, jemandem mit Mitgefühl statt mit Widerstand zu begegnen?
Welche Beziehung könnte sich verändern, wenn du diese Frage für dich anwendest?
Lass diesen Gedanken heute in dir wirken. Vielleicht magst du ausprobieren, in einem Gespräch mehr zuzuhören als selbst zu sprecchen – und sehen, was sich verändert.
Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten. Abonniere den Podcast, um keine neue Voice Message zu verpassen.
So schön, dass es dich gibt!
Rise Up & Shine
Deine Laura
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In jedem Konflikt stehen wir vor dieser Wahl. Oft halten wir an unserer eigenen Wahrheit fest, doch jeder Mensch sieht die Welt durch seine eigenen Erfahrungen. Je mehr Mitgefühl du für andere entwickelst und ihre Wahrheit anerkennst, desto mehr Frieden entsteht in deinen Beziehungen.
Dein Impuls für heute:
Beobachte dich heute bewusst in Gesprächen: Geht es dir darum, verstanden zu werden – oder darum, recht zu haben? Öffne dich für die Möglichkeit, dass es nicht nur eine Wahrheit gibt, sondern viele Perspektiven.
Reflexionsfragen für dich:
In welchen Situationen möchtest du lieber glücklich sein als recht haben?
Wie fühlt es sich an, jemandem mit Mitgefühl statt mit Widerstand zu begegnen?
Welche Beziehung könnte sich verändern, wenn du diese Frage für dich anwendest?
Lass diesen Gedanken heute in dir wirken. Vielleicht magst du ausprobieren, in einem Gespräch mehr zuzuhören als selbst zu sprecchen – und sehen, was sich verändert.
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1 Stunde 18 Minuten
Was passiert, wenn du beginnst, der geistigen Welt wieder zuzuhören?
In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Schamanin Andrea Kalff über die Rückverbindung zur geistigen Welt, über Intuition, Heilung und das Vertrauen in etwas, das größer ist als wir selbst.
Du erfährst, wie du den Zugang zu deiner inneren Führung vertiefen kannst – nicht durch mehr Wissen, sondern durch Erinnerung und Verbindung.
Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Suizid. Unten in den Shownotes findest du weitere Informationen dazu sowie Hilfestellen.
In der Podcastfolge erfährst du, …
Wie du den Kontakt zur geistigen Welt in deinem Alltag spürbar vertiefen kannst,
warum Intuition nichts Mystisches ist, sondern gelebte Verbindung,
wie die schamanische Praxis dir helfen kann, dich selbst klarer zu fühlen,
warum dein Körper ein Schlüssel zur inneren Führung ist,
was dich erwartet, wenn du wieder lernst, zuzuhören – nach innen und darüber hinaus.
Was bedeutet für dich Verbindung – zu dir selbst, zu deiner Intuition und zur geistigen Welt?
Hier findest du alle Links zur Folge:
Kostenloser Podcast: Lauras Coaching Secrets
Jetzt auf die Warteliste für meine Spiritual Life Coach Ausbildung eintragen und deine kostenlose Lesson sichern!
Community Frage einreichen
Website von Andrea Kalff: https://andrea-kalff.com/
Andrea bei Instagram: https://www.instagram.com/andrea.kalff/
Schreibe mir von Herzen gerne in die Kommentare, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest.
Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen!
Speichere dir die Folge ab, damit du sie jederzeit wieder anhören kannst und teile sie mit deinen Freund*innen!
Rock On & Namasté
Deine Laura
️Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über die Themen Suizid und Krebserkrankung. Wenn dich diese Themen emotional stark belasten oder triggern, höre die Folge bitte achtsam – oder in Begleitung eines Menschen, bei dem du dich sicher fühlst. Du darfst jederzeit pausieren, skippen oder entscheiden, die Folge nicht zu hören.
Du bist nicht allein. Wenn du dich gerade in einer belastenden oder krisenhaften Situation befindest, wende dich bitte an eine der folgenden, kostenfreien und anonymen Anlaufstellen:
Telefonseelsorge (24/7 erreichbar):
0800 – 111 0 111 oder 0800 – 111 0 222
Online- und Chatberatung:
hilfe.diakonie.de
deutsche-depressionshilfe.de
telefonseelsorge.de
justanswer.de
krisenchat.de
Der Sozialpsychiatrische Dienst (SPDI) kann dir helfen, passende Unterstützungsangebote in deiner Stadt zu finden – z. B. bei der Vermittlung von Therapieplätzen oder in akuten Krisen.
Kapitel
00:00 Intro
02:05 Der Ruf der geistigen Welt: Verlust & Erwachen
08:38 Krankheit als Wendepunkt & erste schamanische Begegnung
13:41 Die Reise nach Korea und der Beginn der Einweihung
25:18 Der Weg zur Schamanin – Prüfungen & Identitätsfragen
33:54 Was ist die geistige Welt – und wie zeigt sie sich?
38:32 Rituale & spirituelle Praxis im Alltag
47:12 Die Seele hören – und in die Eigenverantwortung gehen
57:34 Ahnenarbeit & Kontakt zur geistigen Welt
1:01:20 Community-Frage: Mit Druck & Erwartungen umgehen
1:03:34 Schamanismus heute: Verbindung mit moderner Welt
1:08:45 Drei Wahrheiten für ein erfülltes Leben
1:16:41 Outro
In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Schamanin Andrea Kalff über die Rückverbindung zur geistigen Welt, über Intuition, Heilung und das Vertrauen in etwas, das größer ist als wir selbst.
Du erfährst, wie du den Zugang zu deiner inneren Führung vertiefen kannst – nicht durch mehr Wissen, sondern durch Erinnerung und Verbindung.
Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Suizid. Unten in den Shownotes findest du weitere Informationen dazu sowie Hilfestellen.
In der Podcastfolge erfährst du, …
Wie du den Kontakt zur geistigen Welt in deinem Alltag spürbar vertiefen kannst,
warum Intuition nichts Mystisches ist, sondern gelebte Verbindung,
wie die schamanische Praxis dir helfen kann, dich selbst klarer zu fühlen,
warum dein Körper ein Schlüssel zur inneren Führung ist,
was dich erwartet, wenn du wieder lernst, zuzuhören – nach innen und darüber hinaus.
Was bedeutet für dich Verbindung – zu dir selbst, zu deiner Intuition und zur geistigen Welt?
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Andrea bei Instagram: https://www.instagram.com/andrea.kalff/
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Du bist nicht allein. Wenn du dich gerade in einer belastenden oder krisenhaften Situation befindest, wende dich bitte an eine der folgenden, kostenfreien und anonymen Anlaufstellen:
Telefonseelsorge (24/7 erreichbar):
0800 – 111 0 111 oder 0800 – 111 0 222
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Kapitel
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02:05 Der Ruf der geistigen Welt: Verlust & Erwachen
08:38 Krankheit als Wendepunkt & erste schamanische Begegnung
13:41 Die Reise nach Korea und der Beginn der Einweihung
25:18 Der Weg zur Schamanin – Prüfungen & Identitätsfragen
33:54 Was ist die geistige Welt – und wie zeigt sie sich?
38:32 Rituale & spirituelle Praxis im Alltag
47:12 Die Seele hören – und in die Eigenverantwortung gehen
57:34 Ahnenarbeit & Kontakt zur geistigen Welt
1:01:20 Community-Frage: Mit Druck & Erwartungen umgehen
1:03:34 Schamanismus heute: Verbindung mit moderner Welt
1:08:45 Drei Wahrheiten für ein erfülltes Leben
1:16:41 Outro
4 Minuten
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag voller Vertrauen und Klarheit! Heute wartet diese kraftvolle Erinnerung auf dich: Wenn du wirklich auf dein Herz hörst, wird es dir den Weg weisen.
Dein Impuls für heute:
Erlaube dir, auf dein Herz zu hören – bedingungslos. Lass dich nicht von den Ängsten anderer zurückhalten, sondern erkenne: Du bist der einzige Mensch, der an deine Träume glauben muss.
Reflexionsfragen für dich:
Wann hast du dein Herz zuletzt ganz bewusst wahrgenommen?
In welchem Bereich deines Lebens möchtest du noch mehr deiner Herzensstimme folgen?
Wie fühlt es sich an, dich unabhängig von der Meinung anderer zu machen?
Lass diese Worte heute in dir wirken. Vielleicht magst du für einen Moment innehalten und spüren, was dein Herz dir in genau diesem Moment sagen möchte.
Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit Menschen, die heute eine kleine Erinnerung an ihren eigenen Herzensweg brauchen. Abonniere den Podcast, um keine neue Voice Message zu verpassen.
Danke für dein Sein!
Rise Up & Shine,
Deine Laura
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Dein Impuls für heute:
Erlaube dir, auf dein Herz zu hören – bedingungslos. Lass dich nicht von den Ängsten anderer zurückhalten, sondern erkenne: Du bist der einzige Mensch, der an deine Träume glauben muss.
Reflexionsfragen für dich:
Wann hast du dein Herz zuletzt ganz bewusst wahrgenommen?
In welchem Bereich deines Lebens möchtest du noch mehr deiner Herzensstimme folgen?
Wie fühlt es sich an, dich unabhängig von der Meinung anderer zu machen?
Lass diese Worte heute in dir wirken. Vielleicht magst du für einen Moment innehalten und spüren, was dein Herz dir in genau diesem Moment sagen möchte.
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