Wie du Angst in Liebe verwandelst - so lernst du, wieder zu vertrauen

In den letzten zwei Jahren hatte ich immer wieder mit Angst zu
tun – mit Unsicherheit, Panikmomenten und dem Gefühl, komplett
die Verbindung zu mir zu verlieren. Ich hab euch versprochen,
dass ich eine Folge dazu mache – und genau darum geht’s heute.





Ich nehme dich mit in meinen ganz persönlichen Weg, wie ich es
geschafft habe, meine Angst in Liebe zu verwandeln und wie ich
mich so selbst wiedergefunden habe. Ich teile mit dir, was mir
geholfen hat, wieder Vertrauen zu spüren – in mich, in meinen
Körper, ins Leben.





Am Ende der Folge wartet außerdem eine kleine Meditation auf
dich, um in deine Herzkohärenz zu kommen – das kraftvollste Tool,
das ich kenne, um dich aus der Angst zurück in die Verbindung zu
bringen.





In dieser Folge erfährst du:


 Warum ich mich trotz jahrelanger Persönlichkeitsarbeit
plötzlich wieder von Angst steuern ließ


 Welche Rolle eine enge Straße auf Maui dabei gespielt hat –
und warum ich diesen Moment nie vergessen werde


 Wie sich Angst im Körper zeigt – und was passiert, wenn wir
ihr Raum geben


 Welche Kindheitserfahrung meine Angst vor Sichtbarkeit
geprägt hat


 Wie du erkennst, ob du mutig oder einfach nur auf der
Flucht bist


 Und warum die Herzkohärenz dein Schlüssel zurück in die
Ruhe und Selbstverbindung sein kann





Was ist deine größte Erkenntnis aus dieser Folge?





Teile sie gern in den Kommentaren – ich freue mich so sehr, von
dir zu lesen!





Wenn dich diese Folge berührt hat, leite sie gerne an einen
Menschen weiter, der sie gerade hören darf.





Und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren – so verpasst du
keine neue Folge mehr.





Ich freue mich so sehr, wenn dich diese Folge unterstützt, ein
Stück mehr bei dir anzukommen – und dir selbst die Erlaubnis zu
geben, deinen eigenen Weg zu gehen.





Rock on & Namasté


Deine Laura





Hier findest du alle Links zur Folge:


 Letzte Solo-Folge anhören:
https://bit.ly/4205lh5


 Erwähnte Coachinnen & Impulse:


Tanja Maria Niermeier: https://bit.ly/4i0fjUl

Nicole Ehrenberg: https://bit.ly/4jmKHxA

Sabine Lück: https://bit.ly/4esdOx4

Eckhart Tolle – The Power of Now: Leben im Jetzt:
https://bit.ly/4leWLCB



 Tapping-Playlist auf YouTube:
https://bit.ly/4csQK1o


 Anmeldung zu kostenlose Lives am 24. und 28.
April: https://bit.ly/4csyYLA


 Community-Frage einreichen für "Ask &
Shine": https://lauraseiler.com/ask-shine/





Kapitel


00:00 Intro


01:50 Warum ich über Angst sprechen möchte


03:21 Das ABC-Modell: Reiz – Bewertung – Reaktion


08:25 Die Angst vor Verlassenwerden & Ausgrenzung


16:11 Meine größte Angst


24:15 Eine Situation mit Patrick, in der ich Angst hatte


25:35 Der erste Schritt, um Angst loszulassen


31:55 Mein Nr. 1 Tool, um zu entspannen


38:45 Herzkohärenz-Meditation


46:14 Community-Frage: Wie kann ich loslassen?


48:20 Ankündigung Live Webinar