Stay in balance! Archiv
355 Episoden
1 Minute
In der heutigen Episode ist Murali, der Gründer von Asmi Ayurveda bei mir zu Gast. Murali ist im ländlichen Indien aufgewachsen und hat Ayurveda als Lebensphilosophie kennengelernt, die ganz natürlich zu seinem Alltag gehörte. Er nimmt uns mit in diese Zeit und auch auf seine Reise nach Deutschland und zu Asmi Ayurveda.
Ein sehr spannendes Gespräch, das mir sehr am Herzen liegt, weil ich es so schön finde, mit dir zu teilen, wie man wirklich authentisch Ayurveda lebt.
Willst du mehr über Asmi Ayurveda erfahren? Dann schau bei Asmi auf der Website oder bei Instagram vorbei.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Oder meld dich doch einfach bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast.
Ein sehr spannendes Gespräch, das mir sehr am Herzen liegt, weil ich es so schön finde, mit dir zu teilen, wie man wirklich authentisch Ayurveda lebt.
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1 Minute
In der heutigen Episode beantworte ich mal wieder eine Frage aus meiner Instagram-Community. Es geht um die ayurvedische Sicht auf das Fasten. Gerade jetzt zum neuen Jahr wird sehr häufig gefastet, meist aus Gewichtsgründen. Warum das meist gar keine gute Idee ist, erfährst du in dieser Folge und ich erkläre dir auch, wie im Ayurveda gefastet wird.
Möchtest du mit mir gemeinsam ayurvedisch fasten? Dann schau mal auf meiner Website vorbei. Dort findest du alle Informationen zu meinem individuellen Cleanse, den du jederzeit ganz nach deinem Rhythmus und Bedürfnissen mit mir gemeinsam machen kannst.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Oder meld dich doch einfach bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast.
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1 Minute
Ich kann es gar nicht wirklich glauben, aber mein Podcast feiert heute seinen ersten Geburtstag. Und was war das für ein verrücktes Jahr. Darum hab ich zur Feier des Tages mal auf 2020 zurückgeblickt und meine Gefühle und Gedanken zu diesem Jahr mit dir geteilt. Außerdem gibts noch einen kleinen Ausblick auf das, was ich 2021 geplant habe.
Hier kannst du dich für mein Ayurveda-Onlinemagazin anmelden.
Über Rückmeldung zu meinen Ideen, die ich zu meinem Migräne-Onlineprogramm mit dir geteilt habe, würde ich mich freuen.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Oder meld dich doch einfach bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast.
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1 Minute
Ich freue mich total, dir heute einen ehemaligen Arbeitskollegen von mir vorstellen zu können. Sandeep ist in Indien studierter Ayurveda-Arzt und wir haben gemeinsam in meiner letzten Klinik gearbeitet. Sandeep hat ein unglaubliches Wissen und daher bin ich froh, dass er sich Zeit genommen hat, es mit uns zu teilen.
Mir ging es vor allem darum zu erfahren, wo die Unterschiede liegen zwischen Ayurveda im Westen und in Indien und welche Meinung Sandeep zu dem Ayurveda hat, was hier über Social Media etc. weiter gegeben wird.
Ich finde, es ist ein ganz spannendes Gespräch geworden und ich bin dankbar, dass ich es mit dir teilen kann.
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Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
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Mir ging es vor allem darum zu erfahren, wo die Unterschiede liegen zwischen Ayurveda im Westen und in Indien und welche Meinung Sandeep zu dem Ayurveda hat, was hier über Social Media etc. weiter gegeben wird.
Ich finde, es ist ein ganz spannendes Gespräch geworden und ich bin dankbar, dass ich es mit dir teilen kann.
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1 Minute
Kennst du das auch? Manchmal ist dir so garnicht zum Lachen? Warum du es aber gerade dann tun solltest, hat die liebe Ana mir diese Woche mal erklärt.
Denn Ana ist sozusagen Lachprofi. Sie ist Lachyoga-Lehrerin und Coach und ihre Vision ist es, Menschen auf humorvolle und tiefgründige Weise darin zu unterstützen, eine gesunde und wertschätzende Beziehung zu sich selbst, – ihrem Körper, ihrer Seele – (weiter) zu entwickeln, damit sie ihr volles Potenzial ausschöpfen können. Und dabei hilft Lachen ungemein.
Willst du Ana kennenlernen, dich von ihrem Lachen anstecken und auf deinem Heilungsweg unterstützen lassen? Dann schau mal auf ihrer Instagram-Seite vorbei. Bis zum 06.01. bietet Ana dort ihr Coaching mit einem Rabatt von 50% an.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Oder meld dich doch einfach bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast.
Denn Ana ist sozusagen Lachprofi. Sie ist Lachyoga-Lehrerin und Coach und ihre Vision ist es, Menschen auf humorvolle und tiefgründige Weise darin zu unterstützen, eine gesunde und wertschätzende Beziehung zu sich selbst, – ihrem Körper, ihrer Seele – (weiter) zu entwickeln, damit sie ihr volles Potenzial ausschöpfen können. Und dabei hilft Lachen ungemein.
Willst du Ana kennenlernen, dich von ihrem Lachen anstecken und auf deinem Heilungsweg unterstützen lassen? Dann schau mal auf ihrer Instagram-Seite vorbei. Bis zum 06.01. bietet Ana dort ihr Coaching mit einem Rabatt von 50% an.
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Ich freu mich total, dass Laura auf einen Kaffeeklatsch bei mir vorbei gekommen ist. Wir haben über ihr neues Buch gequatscht und heraus gekommen ist ein super inspirierendes Gespräch darüber, wie man Ayurveda in seinen Berufsalltag integriert. Das ist nämlich meist die größte Herausforderung.
Laura hat wirklich ein großes Wissen über Ayurveda und teilt es mit so einer Leichtigkeit, dass man das Gefühl bekommt, wirklich sofort starten zu wollen.
Möchtest du mehr über Laura erfahren? Dann schau mal auf ihrer Website oder bei Instagram vorbei. Und hier findest du Lauras Buch.
Und wenn du mit mir gemeinsam ins neue Jahr starten magst, meld dich doch direkt für meinen Ayurveda Kick off 2021 an.
Ich freu mich auf dich!
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Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
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Laura hat wirklich ein großes Wissen über Ayurveda und teilt es mit so einer Leichtigkeit, dass man das Gefühl bekommt, wirklich sofort starten zu wollen.
Möchtest du mehr über Laura erfahren? Dann schau mal auf ihrer Website oder bei Instagram vorbei. Und hier findest du Lauras Buch.
Und wenn du mit mir gemeinsam ins neue Jahr starten magst, meld dich doch direkt für meinen Ayurveda Kick off 2021 an.
Ich freu mich auf dich!
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1 Minute
Saisonales Essen ist aus Sicht des Ayurveda die Basis einer gesunden Ernährung. Aber wie finde ich den nun raus, was eigentlich gerade Saison hat und was gibt es noch neben den Dingen, die im Supermarkt liegen, zu entdecken?
Darüber habe ich mit Julius gequatscht. Denn Julius ist einer der kreativen Köpfe hinter dem wunderschönen Saisonkalender, der dich auf eine optisch ansprechende Weise unterstützt, dich saisonal zu ernähren.
Und nicht nur, dass Julius sein großes Wissen mit uns teilt, er hat uns auch noch einen Gutscheincode dagelassen. Mit dem Code NADINE15 bekommst du bis zum 22.12. einen Rabatt von 15 % auf deine Bestellung bei Saisonkalender. Eine schöne Inspiration für ein wirklich sinnvolles Weihnachtsgeschenk, wie ich finde.
Saisonkalender gibts auch auf Instagram und Facebook.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
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Darüber habe ich mit Julius gequatscht. Denn Julius ist einer der kreativen Köpfe hinter dem wunderschönen Saisonkalender, der dich auf eine optisch ansprechende Weise unterstützt, dich saisonal zu ernähren.
Und nicht nur, dass Julius sein großes Wissen mit uns teilt, er hat uns auch noch einen Gutscheincode dagelassen. Mit dem Code NADINE15 bekommst du bis zum 22.12. einen Rabatt von 15 % auf deine Bestellung bei Saisonkalender. Eine schöne Inspiration für ein wirklich sinnvolles Weihnachtsgeschenk, wie ich finde.
Saisonkalender gibts auch auf Instagram und Facebook.
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1 Minute
Heute gibts mal was ganz Neues hier im Podcast. Ich hab mir jemanden eingeladen, der genauso viel Vata hat wie ich und wir haben einfach drauf los gequasselt.
Zu Gast ist Carina. Sie arbeitet im Bereich Content, SEO und Coaching und wie sie diese Zeit als Selbstständige erlebt, aber auch, was ihr in ihrer Selbstständigkeit geholfen hat, darüber haben wir gesprochen. Wir haben festgestellt, das Vata nicht gleich Vata ist. Wo ich ganz enge Strukturen brauche, bekommt Carina eine Krise. Und wie gehen kontaktbedürftige Vatas mit Social Distancing um?
Mir hat dieses Gespräch riesig Freude gemacht. Dir auch? Sollen wir das wiederholen? Dann lass mir doch gern eine Bewertung oder einen Kommentar bei Instagram da.
Und wenn du mehr über Carina wissen möchtest, dann schau mal bei ihr auf der Website oder bei Instagram vorbei. Und wenn dich Carinas geschäftliches Angebot interessiert, findest du das hier.
Und hier der Link zu meinem Neujahrsprogramm, das ich im Podcast erwähnt habe.
Wenn du Fragen dazu hast, meld dich doch gern per Mail.
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Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
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Zu Gast ist Carina. Sie arbeitet im Bereich Content, SEO und Coaching und wie sie diese Zeit als Selbstständige erlebt, aber auch, was ihr in ihrer Selbstständigkeit geholfen hat, darüber haben wir gesprochen. Wir haben festgestellt, das Vata nicht gleich Vata ist. Wo ich ganz enge Strukturen brauche, bekommt Carina eine Krise. Und wie gehen kontaktbedürftige Vatas mit Social Distancing um?
Mir hat dieses Gespräch riesig Freude gemacht. Dir auch? Sollen wir das wiederholen? Dann lass mir doch gern eine Bewertung oder einen Kommentar bei Instagram da.
Und wenn du mehr über Carina wissen möchtest, dann schau mal bei ihr auf der Website oder bei Instagram vorbei. Und wenn dich Carinas geschäftliches Angebot interessiert, findest du das hier.
Und hier der Link zu meinem Neujahrsprogramm, das ich im Podcast erwähnt habe.
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1 Minute
Ich freu mich sehr, heute ein ganz spannendes Gespräch mit dir teilen zu können.
Zu Gast bei mir ist Lucie. Sie ist Ayurveda-Beraterin und hat sich einem so wichtigen Thema verschrieben - der Hautgesundheit.
Lucie leidet selbst seit ihrer frühen Kindheit an Neurodermitis und hat nach unzähligen frustranen Versuchen endlich im Ayurveda ihren Weg zu einer gesunden Haut gefunden. Wir reden darüber, wie sie das geschafft hat, wie es ihr heute geht und warum eine Nahrungsumstellung allein nie reichen kann, um die Haut zurück in ihre Balance zu bringen.
Außerdem erzählt Lucie von ihrem Coaching-Angebot, der Skin Food Journey, die wirklich ein Geschenk für Betroffene ist.
Wenn du mehr über Lucie und ihre Arbeit erfahren willst, dann schau doch mal auf ihrer Website vorbei oder bei Instagram. Und bei Fragen zur Skin Food Journey freut sie sich sehr über eine Mail von dir.
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Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
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Zu Gast bei mir ist Lucie. Sie ist Ayurveda-Beraterin und hat sich einem so wichtigen Thema verschrieben - der Hautgesundheit.
Lucie leidet selbst seit ihrer frühen Kindheit an Neurodermitis und hat nach unzähligen frustranen Versuchen endlich im Ayurveda ihren Weg zu einer gesunden Haut gefunden. Wir reden darüber, wie sie das geschafft hat, wie es ihr heute geht und warum eine Nahrungsumstellung allein nie reichen kann, um die Haut zurück in ihre Balance zu bringen.
Außerdem erzählt Lucie von ihrem Coaching-Angebot, der Skin Food Journey, die wirklich ein Geschenk für Betroffene ist.
Wenn du mehr über Lucie und ihre Arbeit erfahren willst, dann schau doch mal auf ihrer Website vorbei oder bei Instagram. Und bei Fragen zur Skin Food Journey freut sie sich sehr über eine Mail von dir.
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1 Minute
Diese Woche habe ich mich mal mit einem Thema beschäftigt, das ich so wichtig finde und das so vielen Menschen schwer fällt.
Es geht um Mindful eating, also um achtsames Essen.
Ich erkläre dir, warum es aus ayurvedischer Sicht so wichtig ist, achtsam zu essen und was das mit unserer Verdauung zu tun hat. Außerdem schauen wir uns noch die verschiednen Agnis an und du erfährst, warum auch für diese ein achtsamer Umgang mit dem Essen so wichtig ist.
Wenn du auch mal ausprobieren magst, wie es ist, achtsam zu essen, habe ich eine kleine Liste für dich zusammengestellt, die dich dabei unterstützt. Schreib mir einfach eine Bewertung auf iTunes und schick mir einen Screenshot per Mail. Dann bekommst du die Liste per Mail.
Hier findest du die Folge mit Alina über Ayurveda und Abnehmen, die ich erwähnt habe.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Oder meld dich doch einfach bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast.
Es geht um Mindful eating, also um achtsames Essen.
Ich erkläre dir, warum es aus ayurvedischer Sicht so wichtig ist, achtsam zu essen und was das mit unserer Verdauung zu tun hat. Außerdem schauen wir uns noch die verschiednen Agnis an und du erfährst, warum auch für diese ein achtsamer Umgang mit dem Essen so wichtig ist.
Wenn du auch mal ausprobieren magst, wie es ist, achtsam zu essen, habe ich eine kleine Liste für dich zusammengestellt, die dich dabei unterstützt. Schreib mir einfach eine Bewertung auf iTunes und schick mir einen Screenshot per Mail. Dann bekommst du die Liste per Mail.
Hier findest du die Folge mit Alina über Ayurveda und Abnehmen, die ich erwähnt habe.
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1 Minute
Ich freu mich total, dass ich Alina bei mir zu Gast haben durfte. Alina ist genau wie ich Schulmedizinerin, Ayurvedaärztin und Yogalehrerin und verbindet dieses Wissen in ihrer Arbeit mit ihren Patienten und Schülern perfekt.
Im Dezember erscheint Alinas viertes Buch "Ayurveda Diät". Und da wollte ich doch mal drüber mit ihr quatschen. Denn schon ganz oft hast du mich sagen hören "Ayurveda ist keine Diät!". Also wollte ich wissen, was hinter dein Titel steckt.
Und ich muss sagen, ich bin wirklich begeistert und freue mich sehr auf das Buch.
Aber hör am besten selbst!
Möchtest du Alina's Buch vorbestellen? Das kannst du hier.
Und wenn du mehr über Alina wissen möchtest oder Kontakt mit ihr Aufnehmen möchtest, dann schau mal auf ihrer Website oder bei Instagram oder Facebook vorbei oder schreib
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
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Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
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Im Dezember erscheint Alinas viertes Buch "Ayurveda Diät". Und da wollte ich doch mal drüber mit ihr quatschen. Denn schon ganz oft hast du mich sagen hören "Ayurveda ist keine Diät!". Also wollte ich wissen, was hinter dein Titel steckt.
Und ich muss sagen, ich bin wirklich begeistert und freue mich sehr auf das Buch.
Aber hör am besten selbst!
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1 Minute
In der heutigen Episode habe ich mich mal wieder euren Fragen gewidmet. Das macht mir besonders Freude, da es einfach Ayurveda aus dem Leben ist.
Es geht um Ernährung, wenn man keine Gallenblase mehr hat, darum, was Ayurveda zum Impfen sagt, wie der Ayurveda über chronische Erkrankungen denkt, woher das kommt, wenn einem nach dem Yoga schlecht wird und um fermentiertes Gemüse.
Also eigentlich für jeden was dabei.
Hast du auch eine Frage zum Thema Ayurveda, die ich im Podcast beantworten soll? Dann schick mir doch gern eine Email.
Diese Folgen habe ich in der aktuellen Episode erwähnt: #41 Die 6 Stadien der Krankheitsentwicklung im Ayurveda #26 SOUL-Food – was ist eigentlich ayurvedisches Essen? #25 Ojas – von Innen heraus strahlen
Und hier findest du alle Infos zu meiner Ayurveda-Beratung und zum Personal-Ayurveda-Yoga
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
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Es geht um Ernährung, wenn man keine Gallenblase mehr hat, darum, was Ayurveda zum Impfen sagt, wie der Ayurveda über chronische Erkrankungen denkt, woher das kommt, wenn einem nach dem Yoga schlecht wird und um fermentiertes Gemüse.
Also eigentlich für jeden was dabei.
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Diese Folgen habe ich in der aktuellen Episode erwähnt: #41 Die 6 Stadien der Krankheitsentwicklung im Ayurveda #26 SOUL-Food – was ist eigentlich ayurvedisches Essen? #25 Ojas – von Innen heraus strahlen
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1 Minute
Heute möchte ich dir etwas über die Krankheitsentwicklung aus Sicht des Ayurveda erzählen. Das klingt jetzt vielleicht ziemlich trocken und theoretisch, aber ich finde, das ist es gar nicht.
Zu verstehen, wie eine Krankheit sich im Körper entwickelt, hilft dabei, die Wichtigkeit der Signale unseres Körpers zu verstehen. Denn er zeigt uns schon ganz früh, viel früher als die Schulmedizin es kann, wenn etwas nicht richtig funktioniert. Und wenn du lernst, auf dieser Ebene einzugreifen und es gar nicht erst so weit kommen zu lassen, bis wir in der Schulmedizin wirklich eine manifeste Erkrankung diagnostizieren können, wirst du auf Dauer gesund und in Balance bleiben.
Darum hör dir diese wichtige Folge unbedingt an.
Hier ist der Link zur Folge über Dinacharya, die ich in dieser Episode erwähnt habe.
Und hier findest du die Anmeldung zu meinem Newsletter, damit du keine Ausgabe meines Onlinemagazins mehr verpasst.
Möchtest du mit mir zusammen an deiner Balance arbeiten?
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Zu verstehen, wie eine Krankheit sich im Körper entwickelt, hilft dabei, die Wichtigkeit der Signale unseres Körpers zu verstehen. Denn er zeigt uns schon ganz früh, viel früher als die Schulmedizin es kann, wenn etwas nicht richtig funktioniert. Und wenn du lernst, auf dieser Ebene einzugreifen und es gar nicht erst so weit kommen zu lassen, bis wir in der Schulmedizin wirklich eine manifeste Erkrankung diagnostizieren können, wirst du auf Dauer gesund und in Balance bleiben.
Darum hör dir diese wichtige Folge unbedingt an.
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Möchtest du mit mir zusammen an deiner Balance arbeiten?
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1 Minute
Heute ist Julia bei mir zu Gast. Julia arbeitet im Marketing bei Forrest & Love.
Rohit und Shamika, die Forrest & Love vor gut 2 Jahren gegründet haben, sind in Indien geboren und haben dort ihre Kindheit verbracht. Daher sind sie mit der indischen Tradition aufgewachsen, in der Wasser seit Generationen aus Kupferbehältnissen getrunken wird. Sie haben es sich zur Berufung gemacht, die indische Lebensweise und Tradition stilgerecht, nachhaltig und authentisch in Form ihrer wunderschönen Kupferwasserflaschen und -becher mit der Welt zu teilen.
Julia nimmt uns mit in den Prozess der Entstehung der Flaschen und erzählt, wie Nachhaltigkeit bei Forrest & Love gelebt wird. Natürlich erfährst du auch, warum die Flaschen ausgerechnet aus Kupfer sind und ob der Ayurveda auch Einzug in den Büroalltag bei Forrest & Love genommen hat.
Mehr über die Kupferflaschen und -becher erfahren möchtest, schau gern auf der Website von Forrest & Love oder bei Instagram oder Facebook vorbei.
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Julia nimmt uns mit in den Prozess der Entstehung der Flaschen und erzählt, wie Nachhaltigkeit bei Forrest & Love gelebt wird. Natürlich erfährst du auch, warum die Flaschen ausgerechnet aus Kupfer sind und ob der Ayurveda auch Einzug in den Büroalltag bei Forrest & Love genommen hat.
Mehr über die Kupferflaschen und -becher erfahren möchtest, schau gern auf der Website von Forrest & Love oder bei Instagram oder Facebook vorbei.
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1 Minute
Mit Hilfe des Wissens der Ayurveda kann man seinen Tag energetisch optimal gestalten und mit den vorhandenen Energien fließen, anstatt gegen sie anzupaddeln.
Und damit, wie so ein optimaler Tag eigentlich aussieht, habe ich mich heute beschäftigt. Inspiriert wurde diese Folge durch eine Frage aus meiner Instagram-Community.
Ich schaue mir mit dir an, wann die optimale Zeit für Computerarbeit, Hausarbeit, Kreativität und einiges mehr ist. Und da es im Ayurveda natürlich wie immer kein "one size fits all" gibt, beleuchten wir es für jedes Dosha.
Und dann erzähle ich dir auch noch, wie mein optimaler Tag so aussieht.
Wenn du noch nichts von der Dosha-Uhr gehört hast, hör dir gern meine Episode über Dinacharya an. Dort erfährst du die Basics zur Dosha Uhr.
Wenn du auch eine Frage hast, die ich hier beantworten soll, dann schreib mir doch gern eine Email.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Oder meld dich doch einfach bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast.
Und damit, wie so ein optimaler Tag eigentlich aussieht, habe ich mich heute beschäftigt. Inspiriert wurde diese Folge durch eine Frage aus meiner Instagram-Community.
Ich schaue mir mit dir an, wann die optimale Zeit für Computerarbeit, Hausarbeit, Kreativität und einiges mehr ist. Und da es im Ayurveda natürlich wie immer kein "one size fits all" gibt, beleuchten wir es für jedes Dosha.
Und dann erzähle ich dir auch noch, wie mein optimaler Tag so aussieht.
Wenn du noch nichts von der Dosha-Uhr gehört hast, hör dir gern meine Episode über Dinacharya an. Dort erfährst du die Basics zur Dosha Uhr.
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