Stay in balance! Archiv

Ich schaue immer wieder gern über den ayurvedischen Tellerrand, denn Gesundheit endet für mich nicht bei Ernährung und Bewegung. Auch die Art, wie wir leben und vor allem das Leben, welches wir uns kreieren, hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Darum freue ich mich, dass Viola Wünning bei mir zu Gast war und von ihrem inspirierenden Weg berichtet hat. Dieser ist schon eine große Inspiration. Aber auch ihre Mission, Menschen dabei zu helfen, ihr Warum zu finden und so ein Leben mit Sinn zu gestalten, ist so wertvoll.

Wenn dich Violas Arbeit auch so inspiriert, ist ihr Onlinekurs vielleicht etwas für dich. Hier erstellst du dir in 5 Schritten das Konzept für deine Selbstständigkeit als Coach, Berater oder Trainer inklusive Business Plan - ganz ohne Vorkenntnisse. Du erhältst Klarheit über deine Positionierung, dein Expertentum, dein Angebot sowie effizientes Marketing. Dein Business Plan zeigt dir, ab wann dein Business profitabel ist und es sich lohnen könnte, deine Anstellung zu kündigen. Als treuer Hörer/treue Hörerin erhältst du als Käufer des Onlinekurses einen zusätzlichen Bonus: individuelles Feedback zu deinem ausgearbeiteten Business Konzept in Form einer kostenfreien Onlineberatung im Wert von 299 EUR. Mit dem Rabattcode stayinbalance sparst zudem noch du 50 EUR und zahlst statt 197 nur 147 EUR. Mehr zum Onlinekurs findest du unter dem Link: businessplan-fuer-coaches.de

Und hier findest du mich und meine Arbeit:

Website: https://www.drnadinewebering.com 

Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/  

 

Oder meld dich doch einfach bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast.

Der Ayurveda ist eine Jahrtausende alte Lebensphilosophie, dessen Wissen in einigen wichtigen Schriften festgehalten wurde. Auf diese Schriften beziehen wir uns auch heute noch. Dort finden sich natürlich keine Informationen über Dinge, die unser Leben heute bestimmen, weil es diese damals einfach noch nicht gab.

Für mich ist es wichtig, den Ayurveda in unsere heutige Zeit zu übersetzen und für uns anwendbar zu machen. Darum mache ich mir immer wieder Gedanken darüber, wie der Ayurveda Dinge unserer Zeit interpretieren würde. Bespiele hierfür findest du in der Folge über Social media und die Doshas und auch meiner ayurvedischen Beziehungfolge.

In dieser Folge möchte ich dir anhand einiger Beispiele erklären, dass wirklich alles ayurvedisch ist.

Eines der Bespiele ist meine Akupressurmatte, die ShaktiMat. Und da ich diese wirklich weiterempfehlen kann, hat ShaktiMat dir einen Gutscheincode dagelassen.

Bestelle deine Matte über diesen Link und nutze den Code NadineWBlog10% um 10% Rabatt zu bekommen.

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Heute ist Michaela Schara bei mir zu Gast. Michaela ist Autorin und Bloggerin und sie ist chronisch krank.

Ihr Weg und ihr Umgang mit tatsächlich drei chronischen Erkrankungen hat mich so beeindruckt, dass ich ihn unbedingt mit dir teilen wollte. Denn egal, wie die Krankheit heißt, mit der du dein Leben teilst, Michaelas Weg ist definitiv eine große Inspiration.

Und ich freue mich, dass ich hier das Buch von Michaela "Shitstorm im Darm", einem ganz wunderbaren und herrlich lockeren Ratgeber für Menschen mit Morbus Crohn, verlosen darf.
Die Verlosung findet auf Instagram unter dem Post zu dieser Folge statt. Also schau direkt auf meinem Account vorbei.

Michaela findest du auf ihrem Blog "Lieber Herr Crohn" und auf Instagram.

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In der heutigen Folge möchte ich dir gerne einmal das Konzept der Gunas näher bringen. Denn mir fällt immer wieder auf, wie schwierig es für viele gerade am Anfang ist, sich mit dem Dosha-Konzept anzufreunden. Viel zu oft führt das zu Verwirrung.

Verstehen wir aber die Gunas, also die Qualitäten der Elemente, hilft uns das, ein tieferes Verständnis dafür zu bekommen, was gerade in unserem Körper und Geist vor sich geht und was wir jetzt brauchen.

Leg dir für diese Folge gerne einen Zettel und einen Stift bereit. Ich denke, du wirst dir Notizen machen wollen.

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Du hörst mich ganz oft sagen "Vata halt". Aber das ist für mich nicht nur eine Floskel. Ich habe es mir zur Gewohnheit gemacht, das zu sagen, weil ich meine kleinen und großen Vata-Spleens damit liebevoller betrachten kann und so gelernt habe, in die Akzeptanz zu gehen mit dem, was ich bin.

Denn viel zu oft versuchen wir, jemand anderes zu sein, weil dieses Verhalten gesellschaftlich vermeintlich besser anerkannt ist. Damit bringen wir uns aber aus dem Gleichgewicht, weil wir unsere Wahrheit nicht mehr leben können. In dieser Folge möchte ich dir helfen zu erkennen, was deine besonderen Eigenschaften sind und dir zeigen, wie auch du fein mit ihnen sein kannst.

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Im Ayurveda sagen wir, dass jeder Mensch eine innere Weisheit hat, die ihm in allen Lebenslagen den richtigen Weg weist. Leider haben wir hier im Westen den Kontakt zu dieser inneren Weisheit meist vollständig verloren.

In dieser Episode teile ich mit dir, warum das so ist und gebe dir ganz praktische Tipps, wie du die Stimme deiner inneren Weisheit wieder hören und verstehen kannst.

Hier findest du alle Infos zum Align your life-Retreat, dass ich in der Folge erwähnt habe. Wenn du Fragen dazu hast, melde dich gerne per Mail.

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"Ich kann nicht meditieren!" Das höre ich immer wieder und darum habe ich mir mal einen Gast in den Podcast eingeladen, um mit diesem Glaubenssatz aufzuräumen. Nicole ist Expertin für Meditation und Achtsamkeit und hat eine ganz wertvolle und vor allem undogmatische Herangehensweise an die Meditation. Sie zeigt in unserem wunderbaren Gespräch nicht nur, welchen positiven Effekt Meditation auf unser Leben hat, sondern auch, dass wirklich jeder Meditieren kann, wenn er die richtige Technik für sich gefunden hat. Nicoles Wissen und ihre Freude an diesem Thema sind so ansteckend, dass man eigentlich direkt starten möchte mit der eigenen Meditationspraxis.

Du auch? Dann lass dich doch von Nicole inspirieren und unterstützen auf ihrer Website oder schnuppere direkt in ihre Meditationen rein. Und schau dir unbedingt auch ihr Buch "Meine Quantensprünge" an. Dieses kannst du auch im zugehörigen Post bei Instagram gewinnen. Schau dafür direkt auf meinem Account vorbei.

Auch Nicole findest du natürlich bei Instagram mit vielen tollen Inspirationen.

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Am 1. Oktober war der erste Geburtstag meiner kompletten Selbstständigkeit. Dieses Datum hab ich mal zum Anlass genommen, um auf das letzte Jahr zurückzublicken, meine größten Learnings aus einem Jahr Selbstständigkeit mit dir zu teilen und dir einen kleinen Ausblick zu geben, wie es demnächst weiter geht.

Hier sind die alten Folgen, die ich in der Episode erwähnt habe:
 #71 Beziehung in Balance – Ayurveda und Partnerschaft
 #73 Was hat Minimalismus mit Ayurveda zu tun?

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Heute ist Anna bei mir im Podcast zu Gast und erzählt von ihrem Weg zum Herzensbusiness.
Annas Weg finde ich besonders inspirierend, da es bei ihr nicht der klassische Weg über einen ungeliebten Job und ein vermeintliches Scheitern hin zu einem "Sich neu erfinden" war, sondern ein Weg voller Urvertrauen, der von Anfang an in die Richtung gewiesen hat, die sie gehen sollte.

Das Vertrauen in sich selbst und darin, dass alles gut werden wird, wenn sie ihren eigenen Weg authentisch geht, finde ich so beeindruckend. Anna zeigt, dass man auch glücklich sein kann, wenn es mal steinig wird. Wichtig ist nur, dass man sich selbst nicht verliert.

Wenn du mehr über Anna und ihre wunderschönen Produkte erfahren magst, schau doch mal auf ihrer Website und bei Instagram vorbei.

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Heute habe ich wieder eine ganz tolle Frau im Podcast zu Gast. Janina ist Numerologin und hilft Menschen dabei herauszufinden, welcher Plan eigentlich für sie festgelegt ist. Denn das kann man tatsächlich mit Hilfe des Geburtsdatums sagen. Auch helfen uns diese Zahlen und dabei, Beziehungen zu verstehen und wichtige Lebensphasen bestmöglich für uns zu nutzen.

Ich selbst bin ja ein großer Fan der vedischen Astrologie und fand es daher so spannend, die Numerologie als Schwesternwissenschaft mal etwas genauer kennenzulernen.

Janina hat meine Begeisterung für das Thema Numerologie auf jeden Fall geweckt. Deine auch? Dann sei kostenlos bei ihrem "Numerologie Spirit Talk" am 7.10 um 20 Uhr dabei. Anmelden kannst du dich unter gold@janinagruber.de oder per Nachricht auf Janinas Instagram-Account. Und mehr über Janinas Coachings erfährst du auf ihrer Website.

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Um in Balance zu kommen und zu bleiben, kommt es nicht nur darauf an, wie wir uns ernähren, schlafen und bewegen. Den größten Teil unserer wachen Zeit verbringen wir auf der Arbeit. Und leider ist es oft so, dass wir diese Zeit nicht wirklich genießen. Sei es der Job, den wir einfach nicht lieben, die Umstände oder die Menschen. Es gibt viele Gründe, warum der Job uns aus der Balance bringen kann.
Und dann kannst du auf allen anderen Ebenen noch so viel richtig machen, du wirst dein Ziel nicht erreichen.

Darum möchte ich hier in der kommenden Zeit noch mehr auf dieses wichtige Thema eingehen und immer wieder auch Geschichten von Menschen mit dir teilen, die ihre Balance im Job gefunden haben. 
In dieser Folge gebe ich dir eine kleine Einführung in das Thema.

Willst du mehr über mein Mentoring erfahren?
 Dann schau mal hier oder melde dich gern per Mail.

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Immer mehr merke ich, wie wichtig auch Zufriedenheit im Beruf für ein Leben in Balance ist. Es kommt nicht nur auf die reine körperliche Gesundheit an.

Darum habe ich Margot eingeladen, deren Weg ich so inspirierend finde. Sie berichtet, wie sie aus der Festanstellung in einem großen Konzern über einige Tiefen ihr Herzensbusiness gefunden hat und jetzt nur noch ein Leben lebt.

Ich hoffe, Margots Geschichte konnte dich ein wenig inspirieren.

Wenn du noch Interesse an Margots Onlinekurs oder einer Beratung bei ihr hast, schau gerne einmal hier vorbei.

Möchtest du auch deinen Weg zum Herzensbusiness finden? Ich helfe dir gern dabei. 
Melde dich einfach per Mail.

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Heute ist Jana bei mir im Podcast zu Gast und wir sprechen über den neuen Ayurveda-Podcast Ease up your life, den sie gemeinsam mit Monika ins Leben gerufen hat.

Jetzt fragst du dich sicher, ob es noch einen weiteren Ayurveda-Podcast geben muss... meine Antwort: ein klares JA!

Zum einen kann gar nicht genug über Ayurveda gesprochen werden und zum anderen haben Jana und Monika ein Thema für den Podcast gewählt, dass so wichtig und wertvoll ist. Es geht nämlich darum, wie du den Ayurveda mit Leichtigkeit, also Ease, in dein Leben bringen und feiern kannst.

Wie das geht, davon gibt dir Jana einen kleinen Vorgeschmack in diesem Gespräch. Denn Jana ist tatsächlich nicht nur Ayurveda-Expertin, sie hat den Ayurveda auch so in ihre Familie integriert, dass ihr Mann und ihre Kinder Freude daran haben. Und ich finde, das ist eine große Leistung. Und wie du das auch schaffen kannst, gibt Jana nicht nur im Podcast weiter, sondern auch im Rahmen ihrer Ayurveda-Familienberatungen.

Ease up your life ist auf jeden Fall meine Herzensempfehlung für dich und ich freue mich, dass ich diese beiden tollen Frauen ein Stück auf ihrem Ayurveda-Weg in meinem Ayurveda-Business-Mastermind begleiten durfte. Monika kannst du übrigens auch hier im Podcast kennenlernen, denn wir haben auch schon eine gemeinsame Folge zu ihrer Herzensmission gemacht, nämlich wie man mit Hilfe des Ayurveda zu seinem Wohlfühlkörper kommt.

Jana findest du auch bei Instagram.

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Letzte Woche habe ich mit Katja Michalek über das Thema Resilienz gesprochen und dieses Gespräch hat mich wirklich nachhaltig bewegt. Darum habe ich mir überlegt, das Thema diese Woche nochmal aufzugreifen und dir zu erklären, wie der Ayurveda Resilienz sieht, welche Faktoren dafür wichtig sind und was du tun kannst, um deine Resilienz zu stärken.

Mehr zum Thema Ojas lernst du in dieser Folge. Und wenn du wissen magst, was du mit Hilfe des Ayurveda für einen gesunden Schlaf tun kannst, hör mal hier rein.

Und hier kannst du dich auf die Warteliste für mein Pranayama Teacher Training eintragen.

 

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Pranayama Teacher Training: https://www.pranaacademy.de/

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