Stay in balance! Archiv
355 Episoden
1 Minute
Es ist Sommer und für die meisten ist jetzt Reisezeit. Das sollte die Zeit sein, in der wir uns entspannen und wieder neue Energie tanken. Viele machen sich jetzt aber Stress, weil sie Sorge haben, dass sie ihre ayurvedischen Routinen im Urlaub verlieren, sich nicht gut genug ernähren können und dann im Urlaub ins Ungleichgewicht geraten.
Darum habe ich mich in dieser Folge mal mit der Frage beschäftigt, wie du den Ayurveda am besten mit in den Urlaub nehmen kannst und was du auch nach dem Urlaub tun kannst, um wieder in deine Balance zu kommen.
Ich hoffe, diese Folge hilft dir, dieses mal einen entspannten Urlaub zu haben.
Hör der gerne auch noch meine Folge zum Vata-Jetlag an. Und wenn du mein Kitchari-Rezept haben möchtest, schreib mit einfach bei iTunes eine Bewertung und schicke mir einen Screenshot davon per Mail.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Oder meld dich doch einfach bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast.
Darum habe ich mich in dieser Folge mal mit der Frage beschäftigt, wie du den Ayurveda am besten mit in den Urlaub nehmen kannst und was du auch nach dem Urlaub tun kannst, um wieder in deine Balance zu kommen.
Ich hoffe, diese Folge hilft dir, dieses mal einen entspannten Urlaub zu haben.
Hör der gerne auch noch meine Folge zum Vata-Jetlag an. Und wenn du mein Kitchari-Rezept haben möchtest, schreib mit einfach bei iTunes eine Bewertung und schicke mir einen Screenshot davon per Mail.
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1 Minute
Dank des Ayurveda ist es uns möglich, wirklich zu verstehen, wer wir sind und was wir brauchen, um glücklich und in Balance zu sein. Und immer mehr merke ich bei mir selbst, aber auch bei meinen Klienten, dass es dabei nicht nur um die reine körperliche und mentale Gesundheit geht, sondern auch um das Leben, dass wir uns kreiert haben.
Ich lebe mittlerweile in allen Bereichen meines Lebens in der Zone of Genius. Das bedeutet, dass alle Lebensbereiche zu meiner Konstitution passen und ich darum dauerhaft im Flow sein kann.
Das möchte ich für dich auch. Darum habe ich mein Align your life-Mentoring erschaffen und möchte in dieser Folge mal mit dir teilen, was die Zone of Genius eigentlich ist und welche Lebensbereiche ich mir mit meinen Klienten anschaue, damit sie dorthin kommen können.
Wenn du noch nichts von Align your life gehört hast, hör dir doch gern die Podcast-Folge dazu an. Und wenn du mehr über Ayurveda und Beziehungen wissen magst, hör mal in diese Folge rein.
Hast du Fragen zur Zone of Genius oder zum Mentoring? Dann melde dich gern per Mail.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Oder meld dich doch einfach bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast.
Ich lebe mittlerweile in allen Bereichen meines Lebens in der Zone of Genius. Das bedeutet, dass alle Lebensbereiche zu meiner Konstitution passen und ich darum dauerhaft im Flow sein kann.
Das möchte ich für dich auch. Darum habe ich mein Align your life-Mentoring erschaffen und möchte in dieser Folge mal mit dir teilen, was die Zone of Genius eigentlich ist und welche Lebensbereiche ich mir mit meinen Klienten anschaue, damit sie dorthin kommen können.
Wenn du noch nichts von Align your life gehört hast, hör dir doch gern die Podcast-Folge dazu an. Und wenn du mehr über Ayurveda und Beziehungen wissen magst, hör mal in diese Folge rein.
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1 Minute
Inspiriert durch ein Gespräch mit einer Klientin darüber, wie Instagram ihr aktuelles Ungleichgewicht noch verstärken kann, habe ich mir mal ein paar Gedanken darüber gemacht, was die Nutzung von Social Media eigentlich mit uns so macht.
In dieser Folge erfährst du, was im Allgemeinen mit dir passiert, wenn du viel Zeit auf Social Media verbringst, was es mit den einzelnen Doshas macht, und ich teile mit dir meine Tipps, wie ich es schaffe, trotz Arbeit auf Social Media nicht ständig ins Ungleichgewicht zu geraten.
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1 Minute
Ständig hören wir, wir sollen im Hier und Jetzt leben. Und das macht auch wirklich Sinn. Denn ständig die Vergangenheit zu betrauern oder sich Sorgen um die Zukunft zu machen, hält uns davon ab, unser Leben zu genießen. Und wir haben ja nur dieses eine.
Aber wie funktioniert das nun? Ich habe selbst auch ein großes Problem gehabt, mich auf das Hier und Jetzt zu fokussieren und habe viel ausprobiert, um das zu ändern. Allem voran jede Form von Achtsamkeitstechniken, denn die sollen ja helfen.
Mir leider nicht. Was für mich der Gamechanger war, ist, dass ich begonnen habe, mein Leben in Tageseinheiten zu leben. Ich starte jeden Tag wieder neu und bin mit meiner Aufmerksamkeit auch nur bei den Aufgaben dieses Tages. Wie das für mich funktioniert hat, teile ich mit dir in dieser Episode.
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Aber wie funktioniert das nun? Ich habe selbst auch ein großes Problem gehabt, mich auf das Hier und Jetzt zu fokussieren und habe viel ausprobiert, um das zu ändern. Allem voran jede Form von Achtsamkeitstechniken, denn die sollen ja helfen.
Mir leider nicht. Was für mich der Gamechanger war, ist, dass ich begonnen habe, mein Leben in Tageseinheiten zu leben. Ich starte jeden Tag wieder neu und bin mit meiner Aufmerksamkeit auch nur bei den Aufgaben dieses Tages. Wie das für mich funktioniert hat, teile ich mit dir in dieser Episode.
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1 Minute
Gesundheit darf kein Geld kosten!!
Das ist ein Glaubenssatz, mit dem ich mich zu Beginn meiner Selbstständigkeit sehr gequält habe und den ich auch bei anderen tollen Kollegen immer wieder sehe, wenn es darum geht, ihren Angeboten einen Preis zu geben.
Aber ist das eigentlich wirklich so? Nur weil wir es hier im Westen gewohnt sind, dass die Krankenkasse ärztliche Leistungen (normalerweise) bezahlt, heißt das nicht, dass wir nicht auch jetzt schon Geld für unsere Gesundheit ausgeben, ohne es zu merken.
Mit dieser Frage hab ich mich mal im Podcast beschäftigt.
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Das ist ein Glaubenssatz, mit dem ich mich zu Beginn meiner Selbstständigkeit sehr gequält habe und den ich auch bei anderen tollen Kollegen immer wieder sehe, wenn es darum geht, ihren Angeboten einen Preis zu geben.
Aber ist das eigentlich wirklich so? Nur weil wir es hier im Westen gewohnt sind, dass die Krankenkasse ärztliche Leistungen (normalerweise) bezahlt, heißt das nicht, dass wir nicht auch jetzt schon Geld für unsere Gesundheit ausgeben, ohne es zu merken.
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1 Minute
Ich freue mich so sehr, dieses wunderbare Gespräch mit Anne Fierhauser mit dir teilen zu können.
Anne ist Gesichtsleserin und wir haben uns kennengelernt, als Anne mein Gesicht für ihren YouTube-Kanal gelesen hat.
Ich war sofort so begeistert von ihr und von dem, was sie über mich wusste, nur weil sie mein Gesicht angeschaut hat, dass ich sie unbedingt in den Podcast einladen musste, damit auch du etwas mehr über das Gesichtslesen erfahren kannst. Denn diese uralte Wissenschaft, die es eigentlich überall auf der Welt gab, ist gar nicht mehr so weit verbreitet und es ist selten, jemanden mit so einer Expertise wie Anne zu finden.
Anne nimmt uns mit auf ihren Weg zum Gesichtslesen, erklärt uns, woher es eigentlich kommt und was man darüber über einen Menschen erfahren kann. Und natürlich am Wichtigsten, warum man sein Gesicht lesen lassen sollte.
Wenn du mehr über Anne und ihre Arbeit erfahren magst, schau doch mal auf ihrer Website, bei YouTube und auf ihrem Instagram-Kanal vorbei.
Und wenn du dir mein Reading anschauen magst, findest du es hier.
Hast du Lust bekommen, noch mehr von Anne und mir zu hören? Dann schau am 20.7. bei Anne bei Instagram vorbei. Dort werden wir gemeinsam live gehen zum Thema Haare und was diese mit unserer Persönlichkeit zu tun haben.
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Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
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Ich war sofort so begeistert von ihr und von dem, was sie über mich wusste, nur weil sie mein Gesicht angeschaut hat, dass ich sie unbedingt in den Podcast einladen musste, damit auch du etwas mehr über das Gesichtslesen erfahren kannst. Denn diese uralte Wissenschaft, die es eigentlich überall auf der Welt gab, ist gar nicht mehr so weit verbreitet und es ist selten, jemanden mit so einer Expertise wie Anne zu finden.
Anne nimmt uns mit auf ihren Weg zum Gesichtslesen, erklärt uns, woher es eigentlich kommt und was man darüber über einen Menschen erfahren kann. Und natürlich am Wichtigsten, warum man sein Gesicht lesen lassen sollte.
Wenn du mehr über Anne und ihre Arbeit erfahren magst, schau doch mal auf ihrer Website, bei YouTube und auf ihrem Instagram-Kanal vorbei.
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1 Minute
Heute spreche ich mit Monika. Wir haben uns in meinem Ayurveda-Business-Mastermind kennengelernt und da ich so genau weiß, was Monika der Welt zu bieten hat, musste ich sie unbedingt im Podcast haben.
Monika nimmt uns mit auf ihre Reise zum eigenen Wohlfühlkörper, den sie dank Ayurveda entdeckt hat und sie teilt, warum die ayurvedische Psychologie tatsächlich etwas mit Gewichtsverlust zu tun hat.
Wenn du mehr über Monika erfahren möchtest oder dich von ihr begleiten lassen magst, dann schau doch mal bei ihr bei Instagram oder auf ihrer Website vorbei.
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Monika nimmt uns mit auf ihre Reise zum eigenen Wohlfühlkörper, den sie dank Ayurveda entdeckt hat und sie teilt, warum die ayurvedische Psychologie tatsächlich etwas mit Gewichtsverlust zu tun hat.
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1 Minute
In der aktuellen Folge ist Sarah bei mir zu Gast. Sie ist Zahnärztin, Yogalehrerin und Ayurveda-Medizinerin. Ihr Wissen aus allen diesen Welten vereint sie, um Menschen mit Kieferproblemen ganzheitlich zu helfen. Denn auch in der Zahnmedizin reicht es oft nicht nur in den Mund zu schauen.
Wir unterhalten uns vor allem über die CMD - die craniomandibuläre Dysfunktion. Sarah erklärt, woher sie kommen kann und was man neben der Schienenbehandlung noch tun kann, um wieder in seine Balance zu kommen, ein so strahlendes Lächeln wie Sarah zu haben.
Und Sarah gibt uns zudem noch einen Einblick in ihr neues Onlineprogramm „Kieferbeschwerden ganzheitlich lösen - Bring dein Lächeln in Balance!“
Wenn du mehr über das Programm wissen möchtest, schau mal auf Sarahs Website vorbei. Dort kannst du dich auch für ihr kostenloses Webinar anmelden.
Und wenn du magst, komm doch auch vom 9. bis 11. Juli bei Sarahs Balance-Retreat vorbei. Mich triffst du dort übrigens auch als Gastrednerin.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
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Wir unterhalten uns vor allem über die CMD - die craniomandibuläre Dysfunktion. Sarah erklärt, woher sie kommen kann und was man neben der Schienenbehandlung noch tun kann, um wieder in seine Balance zu kommen, ein so strahlendes Lächeln wie Sarah zu haben.
Und Sarah gibt uns zudem noch einen Einblick in ihr neues Onlineprogramm „Kieferbeschwerden ganzheitlich lösen - Bring dein Lächeln in Balance!“
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1 Minute
Ist dir auch schon aufgefallen, dass wir im Ayurveda ständig über Erdung sprechen? Dieses Wort gab es in meinem Sprachgebrauch vorher so gar nicht. Darum habe ich mich in dieser Folge mal ein wenig genauer mit dem Thema Erdung beschäftigt.
Wir schauen uns an, warum Erdung so wichtig ist, wie es sich anfühlt, nicht geerdet zu sein und was du für mehr Erdung in deinem Leben tun kannst.
Außerdem habe ich noch eine kurze, überall anwendbare Übung für mehr Erdung mit dir geteilt.
Möchtest du noch mehr über das Thema Erdung erfahren und Tipps bekommen? Dann abonniere jetzt kostenlos mein Online-Magazin, denn in der Juni-Ausgabe geht es genau um dieses Thema.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
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Wir schauen uns an, warum Erdung so wichtig ist, wie es sich anfühlt, nicht geerdet zu sein und was du für mehr Erdung in deinem Leben tun kannst.
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Heute spreche ich mit Dr. Sabine Egger über das Ayurveda&Yoga Migräne-Retreat. Sabine ist Anästhesistin, Mind-Body-Medizinerin und Frauenfreiheitscoach. Und sie hat selbst auch eine Migräne. Darum dachte ich, sie ist die perfekte Person, um dir mal ein paar Insights aus unserem ersten Retreat zu geben, denn sie kann es von zwei ganz wichtigen Seiten betrachten... als Profi und als Betroffene.
Ich freue mich sehr, dass selbst ein Profi wie Sabine noch ganz viel für sich aus dem Retreat mitnehmen konnte und bin gespannt, ob dich dieser Kaffeeklatsch neugierig gemacht hat und du vielleicht auch beim Retreat dabei sein magst.
Denn am 30. September hast du dazu schon wieder die Möglichkeit. Dann startet unser nächstes Retreat auf Teneriffa. Hier findest du alle Infos dazu. Und wenn du Fragen zum Retreat hast, melde dich herzlich gerne bei mir per Mail.
Wenn du mehr über Sabine und ihre Arbeit erfahren magst, schau doch mal auf ihrer Website oder bei Instagram vorbei.
Möchtest du mehr über den Ayurveda bei Migräne erfahren? Dann schau dir mein Video "Migräne im Griff - ohne Regeln und Verzicht" an. Du bekommst das Video als Willkommensgeschenk, wenn du dich hier für meinen Migräne-Newsletter anmeldest.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Migräne-Membership: https://www.drnadinewebering.com/migräne/calm-your-vata-membership/
Oder meld dich doch einfach bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast.
Ich freue mich sehr, dass selbst ein Profi wie Sabine noch ganz viel für sich aus dem Retreat mitnehmen konnte und bin gespannt, ob dich dieser Kaffeeklatsch neugierig gemacht hat und du vielleicht auch beim Retreat dabei sein magst.
Denn am 30. September hast du dazu schon wieder die Möglichkeit. Dann startet unser nächstes Retreat auf Teneriffa. Hier findest du alle Infos dazu. Und wenn du Fragen zum Retreat hast, melde dich herzlich gerne bei mir per Mail.
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1 Minute
Die aktuelle Folge habe ich ganz spontan auf einer Wanderung in Detmold aufgenommen. Denn ich bin mal wieder auf Reisen, bin meinem inneren Drang gefolgt, unterwegs zu sein. Als Mensch mit viel Vata in der Grundkonstitution liegt das sozusagen in meiner Natur.
Aber anders als früher weiß ich heute, dass ich nicht von etwas weg oder zu etwas hin laufe, weil ich weiß, wo in mir drin mein zu Hause ist.
Darum wollte ich mal meine Gedanken zu meinem Nomadenleben mit dir teilen und was es für mich bedeutet, anzukommen.
Ich hoffe, diese sehr persönliche Folge inspiriert dich, deine ganz persönliche Heimat in dir zu finden und zu schauen, in welchen Bereichen deines Lebens du noch nicht angekommen bist.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
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Aber anders als früher weiß ich heute, dass ich nicht von etwas weg oder zu etwas hin laufe, weil ich weiß, wo in mir drin mein zu Hause ist.
Darum wollte ich mal meine Gedanken zu meinem Nomadenleben mit dir teilen und was es für mich bedeutet, anzukommen.
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1 Minute
Heute möchte ich mal über Minimalismus reden und was das eigentlich mit Ayurveda zu tun hat.
Ich lebe schon seit Jahren einen minimalistischen Lebensstil und für mich hat sich dadurch so viel zum Positiven verändert.
Aber natürlich hat unser Lebensstil auch einen Einfluss auf unsere Doshas und welchen genau, das erfährst du in dieser Episode. Außerdem teile ich meine besten Declutter-Tipps mit dir.
Wenn du mehr über das Align your life-Mentoring erfahren möchtest, dass ich in der Folge erwähnt habe, hör doch mal in die Episode von letzter Woche rein oder schau auf meine Website.
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Aber natürlich hat unser Lebensstil auch einen Einfluss auf unsere Doshas und welchen genau, das erfährst du in dieser Episode. Außerdem teile ich meine besten Declutter-Tipps mit dir.
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1 Minute
Ich arbeite gerade an einem neuen Produkt und immer wenn ich im kreativen Schöpfermodus bin, hilft es mir, darüber zu reden, um Klarheit zu bekommen, wo ich hin will. Darum habe ich mir überlegt, dass ich dir einfach mal in meinem Podcast über mein neuestes Baby erzähle.
Align your life ist ein 12-wöchiges Mentoring in dem ich Menschen in Führungspositionen ganz individuell begleite und mit ihnen gemeinsam ihr Leben in allen Lebensbereichen wieder in Ausrichtung mit ihren eigentlichen Bedürfnissen bringe. Alle Infos dazu findest du hier.
Ich habe auf meinem Weg selbst erfahren, wie wichtig es ist, sich zu kennen, um sich ein Leben zu erschaffen, dass sich anfühlt wie im Flow. Dieses Wissen möchte ich jetzt weitergeben und meinen Klienten helfen, ihre ganz eigene Zone of Genius zu entdecken und in ihr zu leben. Ich bin gespannt, was du dazu sagst.
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Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Oder meld dich doch einfach bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast.
Align your life ist ein 12-wöchiges Mentoring in dem ich Menschen in Führungspositionen ganz individuell begleite und mit ihnen gemeinsam ihr Leben in allen Lebensbereichen wieder in Ausrichtung mit ihren eigentlichen Bedürfnissen bringe. Alle Infos dazu findest du hier.
Ich habe auf meinem Weg selbst erfahren, wie wichtig es ist, sich zu kennen, um sich ein Leben zu erschaffen, dass sich anfühlt wie im Flow. Dieses Wissen möchte ich jetzt weitergeben und meinen Klienten helfen, ihre ganz eigene Zone of Genius zu entdecken und in ihr zu leben. Ich bin gespannt, was du dazu sagst.
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1 Minute
In dieser Folge habe ich mich mal mit dem Thema Partnerschaft aus Sicht des Ayurveda beschäftigt. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwierig es sein kann, wenn man seinen Partner nicht versteht. Mit meinem heutigen Wissen ist das so viel einfacher. Ich kann auch mal hinnehmen, akzeptieren und umarmen, was ist. Denn so ist mein Partner gemeint und so kann ich von seinem Sein in meinem Leben profitieren.
Was das jetzt eigentlich bedeutet und wie du das für dich umsetzten kannst, erfährst du in dieser Folge. Außerdem schaue ich mir mit dir noch die Sprachen der Liebe aus Dosha-Sicht an.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
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Foto von: Miriam Dierks (https://www.liebaeugeln.com)
Was das jetzt eigentlich bedeutet und wie du das für dich umsetzten kannst, erfährst du in dieser Folge. Außerdem schaue ich mir mit dir noch die Sprachen der Liebe aus Dosha-Sicht an.
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Foto von: Miriam Dierks (https://www.liebaeugeln.com)
1 Minute
In dieser Folge möchte ich mir mit dir einmal anschauen, warum ein guter Schlaf aus Sicht des Ayurveda so wichtig ist, was guter Schlaf eigentlich bedeutet und warum der Schlaf gestört sein kann.
Natürlich bekommst du auch Tipps, was du bei Schlafstörungen machen kannst und ich beantworte zwei Fragen aus meiner Instagram-Community zum Thema Schlaf.
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Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Ayurveda-Fortbildung: https://www.drnadinewebering.com/academy/
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Natürlich bekommst du auch Tipps, was du bei Schlafstörungen machen kannst und ich beantworte zwei Fragen aus meiner Instagram-Community zum Thema Schlaf.
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