Stay in balance! Archiv
355 Episoden
42 Minuten
Letztens habe ich bei Instagram eine Story gemacht und daran erinnert, dass wir "human beings" und nicht "human doings" sind. Darauf habe ich ganz viel Rückmeldung und vor allem Fragen bekommen, wie es denn funktioniert, im Being-Modus anstatt ständig im Doing-Modus zu sein. Vielen fällt es schwer, überhaupt zu merken, wo sie gerade stehen und selbst wenn das klappt, wieder zurück zu kommen ins Sein.
Daher wollte ich in dieser Folge mal meine Gedanken dazu mit dir teilen und wie immer gibts natürlich auch Tipps, wie ich damit umgehe.
Die Folge über die Nidanas, die ich erwähnt habe, findest du hier.
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Oder meld dich doch einfach bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast.
Daher wollte ich in dieser Folge mal meine Gedanken dazu mit dir teilen und wie immer gibts natürlich auch Tipps, wie ich damit umgehe.
Die Folge über die Nidanas, die ich erwähnt habe, findest du hier.
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38 Minuten
Diese Woche teile ich eine Aufgabe aus meiner aktuellen Ausbildung mit dir und was ich dadurch über mich gelernt habe. Die Aufgabe war es, eines unserer Muster zu identifizieren, welches uns davon abhält, ein Leben in Fülle zu führen und aus dem Wissen um dieses Muster eine Praxis zu entwickeln, die uns den Winter über begleitet.
Mein Muster ist „the good girl“ und über die Arbeit mit diesem Muster hat sich schon jetzt nach wenigen Wochen unglaublich viel verändert. Und dabei ist mir schon seit über zwei Jahren bewusst, dass ich in meinem Leben etwas ändern möchte.
Warum die Arbeit mit meinem „good girl“ jetzt die Veränderung gebracht hat und was du für dich daraus lernen kannst, erfährst du in dieser Folge.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Oder meld dich doch einfach bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast.
Mein Muster ist „the good girl“ und über die Arbeit mit diesem Muster hat sich schon jetzt nach wenigen Wochen unglaublich viel verändert. Und dabei ist mir schon seit über zwei Jahren bewusst, dass ich in meinem Leben etwas ändern möchte.
Warum die Arbeit mit meinem „good girl“ jetzt die Veränderung gebracht hat und was du für dich daraus lernen kannst, erfährst du in dieser Folge.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
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42 Minuten
Mein Leben lang habe ich Besitz und Dinge angehäuft... aus den unterschiedlichsten Gründen. Ich habe mich leer und unerfüllt gefühlt und versucht, diese Leere mit materiellem Besitz zu füllen. Heute besitze ich fast nichts mehr und fühle mich so erfüllt wie nie zuvor in meinem Leben.
Der Ayurveda hat mir geholfen zu verstehen, woher dieses Gefühl der Leere kommt und was ich persönlich brauche um in Fülle zu Leben. Und dieses Wissen teile ich in dieser Podcast-Folge mit dir.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Oder meld dich doch einfach bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast.
Der Ayurveda hat mir geholfen zu verstehen, woher dieses Gefühl der Leere kommt und was ich persönlich brauche um in Fülle zu Leben. Und dieses Wissen teile ich in dieser Podcast-Folge mit dir.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
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Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Oder meld dich doch einfach bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast.
54 Minuten
In dieser Folge sind Michaela und Bernita von Wainando Travel bei mir zu Gast. Die Schwestern haben Wainando, ein Reiseunternehmen für achtsame Reisen, gemeinsam 2015 gegründet und es ist ein richtiges Herzensbusiness.
Mit ihnen über ihre Erfahrungen, ihre Reisen und vor allem, was ihnen dabei besonders wichtig ist zu sprechen, war eine solche Freude und so inspirierend. Ein spirituelles Business, das Menschen hilft zu heilen und zu wachsen kann alles sein, solange deine Mission stimmt. Das ist mir in diesem Gespräch nochmal so richtig bewusst geworden.
Möchtest du mehr über Wainando und die Reisen erfahren? Dann hüpf direkt rüber auf die Website:
https://www.wainando.de/
Und wenn du Fragen an Bernita und Michaela hast, die ich ihnen in einem zweiten Gespräch stellen soll, schreibe diese doch gern an kontakt@drnadinewebering.com
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Mit ihnen über ihre Erfahrungen, ihre Reisen und vor allem, was ihnen dabei besonders wichtig ist zu sprechen, war eine solche Freude und so inspirierend. Ein spirituelles Business, das Menschen hilft zu heilen und zu wachsen kann alles sein, solange deine Mission stimmt. Das ist mir in diesem Gespräch nochmal so richtig bewusst geworden.
Möchtest du mehr über Wainando und die Reisen erfahren? Dann hüpf direkt rüber auf die Website:
https://www.wainando.de/
Und wenn du Fragen an Bernita und Michaela hast, die ich ihnen in einem zweiten Gespräch stellen soll, schreibe diese doch gern an kontakt@drnadinewebering.com
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
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Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
45 Minuten
Never skip Shavasana (Lass Shavasana nie aus.) - das ist ein Satz, den ich von meinem Lehrer gelernt habe und der für mich und mein Leben sehr wichtig geworden ist. Shavasana ist die letzte Asana der Yogapraxis und unglaublich wichtig, um die Praxis zu integrieren, damit sich die Wirkung entfalten kann.
Für mich lässt sich dieses Konzept auf das gesamte Leben übertragen. Das möchte ich dir in dieser Folge zeigen und zudem teile ich eine Übung aus dem Tantra mit dir, mit der du lernen kannst, "Shavasana" in dein Leben zu integrieren.
Hier ist der Link, über den du bei Junglück bestellen kannst:
https://junglueck.de/collections/unser-sortiment?page=1
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Oder meld dich doch einfach bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast.
Für mich lässt sich dieses Konzept auf das gesamte Leben übertragen. Das möchte ich dir in dieser Folge zeigen und zudem teile ich eine Übung aus dem Tantra mit dir, mit der du lernen kannst, "Shavasana" in dein Leben zu integrieren.
Hier ist der Link, über den du bei Junglück bestellen kannst:
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57 Minuten
Im Ayurveda sagen wir, wir sind ein Abbild der Natur und daher ist es auch einer der Grundpfeiler eines gesunden Lebens im Rhythmus mit der Natur zu Leben. Hier in Costa Rica fällt es mir sehr leicht, mit dem Rhythmus zu fließen, den die Natur mir vorgibt und ich sehe auch schon die ersten positiven Veränderungen.
Darum möchte ich dir dieses Thema unbedingt näher bringen und hoffe, dass es dich inspiriert.
Was es genau bedeutet, im Rhythmus mit der Natur zu leben, warum das in der heutigen Zeit so schwer ist und wie meine ersten Schritte in diese Richtung hier in Costa Rica aussehen, erzähle ich dir in dieser Folge.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
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Darum möchte ich dir dieses Thema unbedingt näher bringen und hoffe, dass es dich inspiriert.
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1 Stunde 2 Minuten
Ich freue mich riesig die liebe Katharina von Tasty Katy schon zum zweiten Mal beim mir im Podcast zu Gast haben zu dürfen. Wir reden über das Thema Darmgesundheit. Katharina hat hierzu ein neues Buch veröffentlicht und dieses mal ist es sehr persönlich.
Wir sprechen über Katharinas Leidensweg aufgrund chronischer Darmbeschwerden und ihren Weg der Heilung, den sie in ihrem Buch mit dir teilt. Im Ayurveda wissen wir schon seit Jahrtausenden, dass Gesundheit im Darm beginnt. Mittlerweile beschäftigt sich auch die westliche Medizin viel mit diesem Thema und Katharina ist hier wirklich Expertin.
Es lohnt sich unbedingt, dir dieses Gespräch voller Wissen und Tipps anzuhören, denn selbst wenn du keine Beschwerden hast, solltest du dich gut um deinen Darm kümmern. Warum? Auch das erfährst du im Interview.
Wenn du mehr über Katharina, ihr Buch und ihre Angebote erfahren möchtest, schau mal auf ihrer Website und auf ihrem Instagram-Kanal vorbei.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Oder meld dich doch einfach bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast.
Wir sprechen über Katharinas Leidensweg aufgrund chronischer Darmbeschwerden und ihren Weg der Heilung, den sie in ihrem Buch mit dir teilt. Im Ayurveda wissen wir schon seit Jahrtausenden, dass Gesundheit im Darm beginnt. Mittlerweile beschäftigt sich auch die westliche Medizin viel mit diesem Thema und Katharina ist hier wirklich Expertin.
Es lohnt sich unbedingt, dir dieses Gespräch voller Wissen und Tipps anzuhören, denn selbst wenn du keine Beschwerden hast, solltest du dich gut um deinen Darm kümmern. Warum? Auch das erfährst du im Interview.
Wenn du mehr über Katharina, ihr Buch und ihre Angebote erfahren möchtest, schau mal auf ihrer Website und auf ihrem Instagram-Kanal vorbei.
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35 Minuten
Diese Folge wurde inspiriert durch die Geschichte, die eine Teilnehmerin in meiner Migräne-Membership geteilt hat. Sie hat etwas gemacht, dass eigentlich ihre Migräne hätte schlechter machen müssen und durfte die Erfahrung machen, dass sie dabei besser wurde. Warum war das so? Weil sie vollständig im Hier und Jetzt, in ihrem Körper, in der Freude war.
Wir vergessen ganz oft, dass nicht nur was wir Essen und wie wir schlafen uns ins Ungleichgewicht bringen kann, sondern auch unsere Gedanken. Wenn wir immer im Kopf und in der Zukunft oder Vergangenheit sind, kann das eine Dysbalance schlechter machen. Wenn wir dagegen lernen im Hier und Jetzt zu sein, machen wir so wunderbare Erfahrungen wie meine Teilnehmerin.
Ich erzähle dir in der Folge, wie es geht, im Hier und Jetzt zu sein und was deine Ersten kleinen Schritte hierher sein können.
Hier ist der Link zu Junglück. Wenn du bei der Bestellung den Code drnadine10 eingibst, bekommst du 10 % Rabatt auf deinen gesamten Einkauf.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
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Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
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Wir vergessen ganz oft, dass nicht nur was wir Essen und wie wir schlafen uns ins Ungleichgewicht bringen kann, sondern auch unsere Gedanken. Wenn wir immer im Kopf und in der Zukunft oder Vergangenheit sind, kann das eine Dysbalance schlechter machen. Wenn wir dagegen lernen im Hier und Jetzt zu sein, machen wir so wunderbare Erfahrungen wie meine Teilnehmerin.
Ich erzähle dir in der Folge, wie es geht, im Hier und Jetzt zu sein und was deine Ersten kleinen Schritte hierher sein können.
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35 Minuten
Ich tauche gerade wieder auf aus einer intensiven Woche meines Teacher Trainings. Schon in den letzten Wochen ist das Thema slow living immer wieder in meinen Fokus gerückt und wahrend des Trainings wurde ich nochmal ganz intensiv daran erinnert.
In dieser Folge erzähle ich dir, warum das grad so wichtig für mich ist und was der Koala damit zu tun hat. Slow living wird ein Teil meiner weiteren Reise werden und etwas, das ich wahnsinnig gern auch bald mit dir Teilen möchte.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
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44 Minuten
Neue Routinen zu etablieren fällt oft schwer. Ständig erwischen wir uns dabei, dass wir es doch wieder vergessen oder einfach aufgeschoben haben. Ich glaube, dass es ganz wichtig ist zu verstehen, warum das so ist, um es änder zu können.
Darum schauen wir uns in dieser Folge an, wie dein Gehirn tickt und warum es neue Routinen, auch wenn sie dir gut tun, nicht zu mögen scheint. Und natürlich gebe ich dir auch Tipps, wie du dein Gehirn überlisten kannst und worauf es ankommt, wenn du neue Routinen in deinen Alltag bringen möchtest.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
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Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
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Darum schauen wir uns in dieser Folge an, wie dein Gehirn tickt und warum es neue Routinen, auch wenn sie dir gut tun, nicht zu mögen scheint. Und natürlich gebe ich dir auch Tipps, wie du dein Gehirn überlisten kannst und worauf es ankommt, wenn du neue Routinen in deinen Alltag bringen möchtest.
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46 Minuten
Diese Folge wurde inspiriert durch eine Frage auf Instagram, in der es darum ging, dass alle immer davon reden, wie man sein Vata reduziert, aber nicht wie man MIT seinem Vata lebt und wie man das am besten machen kann. Über diese Frage hab ich mich mega gefreut, weil das ja genau mein Thema ist.
Darum wollte ich meine Gedanken dazu heute auch mit dir teilen. Wir schauen uns an, wie man sein Prakriti wirklich gesund lebt, wie man sich wie ein Fisch im Wasser fühlt aber ohne das Risiko einzugehen, darin abzusaufen.
Ich teile mit dir, was ich auf meiner reise zu mir selbst gelernt habe und was mit hilft, mein Vata zu leben und hart zu feiern.
Hier findest du die Folge über Nidana, die ich erwähnt habe.
Und wenn du auch eine Frage hast, die ich im Podcast mal beantworten soll, schick sie doch gern an kontakt@drnadinewebering.com.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Darum wollte ich meine Gedanken dazu heute auch mit dir teilen. Wir schauen uns an, wie man sein Prakriti wirklich gesund lebt, wie man sich wie ein Fisch im Wasser fühlt aber ohne das Risiko einzugehen, darin abzusaufen.
Ich teile mit dir, was ich auf meiner reise zu mir selbst gelernt habe und was mit hilft, mein Vata zu leben und hart zu feiern.
Hier findest du die Folge über Nidana, die ich erwähnt habe.
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44 Minuten
In meiner Migräne-Membership haben wir uns letztens darüber unterhalten, wie schwer es uns als Vata-Menschen fällt, zuzuhören und dass wir oft zurück gemeldet bekommen, dass wir viel zu schnell sprechen.
Weil es so vielen Menschen so geht, wollte ich dieses Thema mal mit in den Podcast nehmen, dir erklären, woran das liegt und was du dagegen tun kannst.
Ja, das ist eine angeborene Vata-Eigenschaft, aber zu lernen, zuzuhören und langsam zu sprechen kann trotzdem gut für dich sein. Warum? Hör dir die Folge an.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Weil es so vielen Menschen so geht, wollte ich dieses Thema mal mit in den Podcast nehmen, dir erklären, woran das liegt und was du dagegen tun kannst.
Ja, das ist eine angeborene Vata-Eigenschaft, aber zu lernen, zuzuhören und langsam zu sprechen kann trotzdem gut für dich sein. Warum? Hör dir die Folge an.
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41 Minuten
Auf dem Ayurveda Symposium in Birstein habe ich einen Vortrag zum Essen mit den Händen gehört und dieser hat mich mal wieder daran erinnert, wie gut mir das tut und dass ich es schon ewig nicht getan habe. Und beim Vortrag hatte ich auch wirklich nochmal einen Aha-Moment. Darum wollte ich unbedingt im Podcast mit dir über dieses Thema sprechen, damit du vielleicht auch inspiriert bist, deine Hände mal ins Essen zu stecken.
Ich erzähle dir, warum der Ayurveda sagt, dass du mit den Händen essen solltest, welche positiven Effekte das hat und was es mit Prana und den Subdoshas von Vata zu tun hat.
Hier kannst du dich für das nächste Ayurveda Boot Camp zum Thema Ama anmelden.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Ich erzähle dir, warum der Ayurveda sagt, dass du mit den Händen essen solltest, welche positiven Effekte das hat und was es mit Prana und den Subdoshas von Vata zu tun hat.
Hier kannst du dich für das nächste Ayurveda Boot Camp zum Thema Ama anmelden.
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52 Minuten
Auch wenn es sich jetzt gerade noch sommerlich anfühlt, der Jahreszeitenwechsel steht vor der Tür. Aus ayurvedischer Sicht ist das einen sehr sensible Zeit, in der du besonders auf dich achten darfst, um gesund und ausgeglichen im Herbst anzukommen.
In dieser Episode schauen wir uns an, was so besonders ist an dieser Wechselphase, wie du erkennst, wenn Handlungsbedarf besteht und was du tun kannst um dich jetzt optimal auf den Herbst vorzubereiten.
Wenn du mein Cleanse-Audio haben möchtest, dass ich in der Folge erwähnt habe, schau mal hier.
Und hier findest du alle Infos über das nächste Boot Camp zum Thema Ama.
Möchtest du die Shaktimat auch zu deiner Feierabend-Routine machen? Dann kannst du sie über diesen Link bestellen und bekommst mit dem Code NadineWBlog10% nochmal 10% Rabatt.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
In dieser Episode schauen wir uns an, was so besonders ist an dieser Wechselphase, wie du erkennst, wenn Handlungsbedarf besteht und was du tun kannst um dich jetzt optimal auf den Herbst vorzubereiten.
Wenn du mein Cleanse-Audio haben möchtest, dass ich in der Folge erwähnt habe, schau mal hier.
Und hier findest du alle Infos über das nächste Boot Camp zum Thema Ama.
Möchtest du die Shaktimat auch zu deiner Feierabend-Routine machen? Dann kannst du sie über diesen Link bestellen und bekommst mit dem Code NadineWBlog10% nochmal 10% Rabatt.
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1 Stunde 1 Minute
Der Titel dieser Folge und auch der Inhalt wurden durch ein Buch inspiriert, welches ich lesen durfte. Lebe ein reiches Leben statt reich zu sterben von Bill Perkins kam genau zum richtigen Zeitpunkt in mein Leben... zu einem Zeitpunkt, an dem ich reflektiert habe, warum ich trotz Erfolg im Business und scheinbarem Traumleben immer noch unzufrieden bin und was ich daran ändern kann.
Ich hoffe, dass dich diese Folge inspiriert, deinen Umgang mit Geld und vor allem mit den Rücklagen für "schlechte Zeiten" nochmal zu überdenken.
Wenn du das Buch von Bill gewinnen möchtest, schreibe mir eine Bewertung für den Podcast, mach einen Screenshot davon und schicke mir diesen an kontakt@drnadinewebering.com. Teilnehmen kannst du bis zum 1. Oktober.
Hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Ich hoffe, dass dich diese Folge inspiriert, deinen Umgang mit Geld und vor allem mit den Rücklagen für "schlechte Zeiten" nochmal zu überdenken.
Wenn du das Buch von Bill gewinnen möchtest, schreibe mir eine Bewertung für den Podcast, mach einen Screenshot davon und schicke mir diesen an kontakt@drnadinewebering.com. Teilnehmen kannst du bis zum 1. Oktober.
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