Podcaster
Episoden
38 Minuten
In unserer heutigen Podcastfolge, erfahrt ihr, wie ihr euer
Training noch effizienter und sicherer für den Muskelaufbau
gestalten könnt. Sowohl die Range Of Motion, als auch die Time
Under Tension sind wichtige Trainingsparameter, die dafür sorgen,
d...
46 Minuten
Manchmal scheint alles Aussichtslos, trotz tollem Trainingsplan und
Zielsetzung hat man manchmal das Gefühl man kommt nicht weiter.
Stress und die daraus resultierende Demotivation führen zu langen
Trainingspausen, Heißhunger, Schuldgefühlen und noch...
40 Minuten
Bei unserer heutigen Folge geht es um die Frage - was genau sind
eigentlich Aminosäuren und wofür brauchen wir sie ? Von chemischen
Grundlagen über die Anwendung der BAAs und EAAs im Fitnessalltag,
Charley und Tim decken auf. Denn was so wissenschaft...
50 Minuten
Charley und Tim sprechen über Carbs oder eher gesagt - no carbs
Atkins, Low Carb, Paleo… Eine weitere kohlenhydratreduzierte
Ernährungsform, die sich bei Sportlern nun schon seit einiger Zeit
großer Beliebtheit erfreut, ist die ketogene Ernährung. Di...
Über diesen Podcast
Hey wir sind Charley und Tim, Personaltrainer bei PrimeTimeFitness
- Gemeinsam möchten wir mit unserem Podcast - Training leicht
gemacht - über Mythen und Geheimnisse der Fitnesswelt aufklären und
Licht ins Dunkle bringen. Von Erklärungen grundlegender Inhalte,
über Tipps, Rezepte, sowie eigenen Erfahrungen. Egal ob in Metcons
oder Kochschürze, wir haben eine Menge zu erzählen. Wie bei jedem
anderen Thema auch, gibt es in der Fitnessindustrie Schattenseiten,
so sprechen wir auch Themen an, rund um Selbstzweifel,
Essstörungen, Zielsetzung, Scheitern und das damit verbundene
wieder Aufstehen, denn Fitness verbindet und das möchten wir zum
Ausdruck bringen. Ein guter Mix aus - Facts, Fitness & Fun -
Freut euch also auf spannende Folgen, sowie wir uns schon über eure
weiteren Themenwünsche, Fragen und Anregungen per Instagram
@primetimefitness freuen.
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