Ketogene Diät - Wie sinnvoll ist sie wirklich?

Charley und Tim sprechen über Carbs oder eher gesagt - no carbs
Atkins, Low Carb, Paleo… Eine weitere kohlenhydratreduzierte
Ernährungsform, die sich bei Sportlern nun schon seit einiger Zeit
großer Beliebtheit erfreut, ist die ketogene Ernährung. Die
ketogene Ernährung ist eine sehr kohlenhydratreduzierte
Ernährungsweise, bei der du, so weit es geht, auf Kohlenhydrate
verzichtest. Sie hat mit vielen Vorurteilen zu kämpfen, dabei
eignet sie sich durchaus zum Abnehmen. Ob du schnell auf diese Art
der Ernährung ansprichst, und wie du damit klarkommst, erfährst du
heute bei uns. Wie sprechen über die Definition der Ketogenen
Ernährung, den Zustand der Ketose – wenn der Körper Energie aus
Fett gewinnt, über die positiven und negativen Effekte, sowie über
eigene Erfahrungen. Folge uns auf Instagram um nichts mehr zu
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