Wie gehe ich mit Demotivation, Heißhunger und Stress um?

Manchmal scheint alles Aussichtslos, trotz tollem Trainingsplan und
Zielsetzung hat man manchmal das Gefühl man kommt nicht weiter.
Stress und die daraus resultierende Demotivation führen zu langen
Trainingspausen, Heißhunger, Schuldgefühlen und nochmal
Motivationsverlust. Doch woran liegt das und wie können wir aktiv
unsere Motivation beeinflussen. Darüber sprechen wir heute in
unserer neuen Folgen eures Podcast für Training, Ernährung und
Motivation. Sei also gespannt und folge uns gern um keine weitere
Folge zu verpassen :)