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Episoden

Zwischen uns Mama's mit Daniela & Janet. Wald, Sprache und die welche Werte vermitteln wir unseren Kindern?

37 Minuten
Was macht Zeit im Wald mit uns? Wie schafft Sprache Wirklichkeit? Und wie leben wir unsere Werte im Familienalltag? In dieser Folge sprechen Dani und Janet über kleine Auszeiten in der Natur, die Wirkung unserer Worte und die Frage, wie wir unsere Kinder für einen achtsamen Umgang miteinander sensibilisieren können. Es geht um Solidarität, darum, Haltung zu zeigen, und um das, was wir unseren Kindern mitgeben möchten. Wie immer persönlich, ehrlich und mitten aus unserem Mama-Alltag.

Zwischen uns Mama's mit Daniela & Janet.Von Mental Load bis Winterblues – und was eine Rosine damit zu tun hat.

33 Minuten
In dieser Folge von Zwischen uns Mamas nehmen wir euch wie immer ganz nah mit in unseren Alltag – ehrlich, persönlich und mit einer guten Portion Humor. Janet erzählt von ihrer DH-Behandlung, bei der sie sich etwas mehr Achtsamkeit gewünscht hätte. Daniela spürt bereits die ersten Anzeichen des Winterblues und wir fragen uns: Wie schaffen wir es eigentlich, bei all dem Trubel im Mama-Alltag noch bei uns selbst anzukommen? Wir sprechen über Mental Load, die unsichtbaren To-do-Listen in unseren Köpfen und darüber, warum Mamas gefühlt immer an alles denken. Und dann wird es achtsam: Mit einer einzigen Rosine! Wir probieren eine kleine Achtsamkeitsübung aus, die uns daran erinnert, wie viel in einem einzigen Moment stecken kann. Ein Gespräch über volle Köpfe, kleine Pausen und das ganz normale Leben. Schön, dass ihr wieder mit dabei seid! ️ Daniela & Janet

Von Herz zu Herz ich bin wieder da. Zwischen uns Mamas mit Daniela Spycher-Maiorino und der Nagelschere im Besteckkasten

33 Minuten
Wir sind wieder da – mit einem ehrlichen Gespräch über das Mamasein und einen Alltag, in dem immer schon die nächste Aufgabe wartet. Daniela ist Erziehungswissenschaftlerin, hat einen Master im systemischen Bereich und ist Mama von zwei grösseren Kindern. Gemeinsam sprechen wir über endlose To-do-Listen, gesellschaftliche Erwartungen an uns Frauen und die Momente, in denen wir als Mamas an unsere Grenzen kommen. Wie können wir klar sein, Grenzen setzen und dabei liebevoll mit unseren Kindern und uns selbst bleiben? Es geht um unterschiedliche Erziehungs- und Begleitungsstile, die Selbstständigkeit unserer Kinder und die verschiedenen Qualitäten, die jedes Kind mitbringt. Was braucht mein Kind gerade? Wo darf ich ihm mehr zutrauen, und wo braucht es meine Nähe und Begleitung? Auch die kleinen, lustigen Geschichten aus unserem Familienalltag haben Platz – bis hin zur Nagelschere im Besteckkasten. Schön, dass ihr wieder dabei seid – von Herz zu Herz.

Meditation zum Vollmond

7 Minuten
Diese kurze Meditation lädt dich ein, noch auf der Bettkante innezuhalten, tief zu atmen und dich mit deinem inneren Feuer zu verbinden. Im Schein des Wassermann-Vollmonds öffnest du dein Herz für Klarheit, Mut und Inspiration. Spüre, wie dein Licht in dir heller wird – warm, strahlend und lebendig – und wie es sanft in die Welt hinausfließt. Ein Moment für dich, um bewusst zu fühlen: Du bist Teil des Ganzen, und dein Leuchten macht einen Unterschied.

#173 Rückwärts erschaffen. Eine wunderbare Übung zum Manifestieren.

12 Minuten
In dieser Episode teile ich eine besondere Übung mit dir, die dich einlädt, eine neue Perspektive einzunehmen. Sie ist eine einfache Möglichkeit, das Manifestieren auszuprobieren, das Fühlen zu vertiefen und anders zu denken. Lass dich darauf ein – und erlebe, wie sich dein Blick auf dein Thema verändern kann.
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Über diesen Podcast

Der Podcast Herz zu Herz ist entstanden mit dem Wunsch mehr Bewusstsein, Liebe & Transformation unter uns Menschen zu bringen. Ich freue mich dich mit diesen Episoden und Interviews aus deinem Alltag herauszuholen, dich zu inspirieren und dir Freude zu schenken.
Webseite
Janet Orzechowski
Urheberangabe
All rights reserved
Durchschnittliche Länge
Ø 17 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 53 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„Herz zu Herz- Zwischen uns Mamas!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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