Herz zu Herz- Zwischen uns Mamas! Archiv
179 Episoden
37 Minuten
Im Gespräch mit Stefanie Albus über Human Design und die Individualität deiner Kinder. Stefanie erklärt in unserem Austausch das Design Chart meiner Tochter. Wir sprechen darüber, wie verschieden unserer Kinder sind und wie wir lernen können, mit ihnen artgerecht umzugehen. Ich bin fasziniert von der Human Design Idee und durfte schon so viel lernen. Stefanie hat sich auf die Familien Readings spezialisiert und erklärt dir hier ein paar Insider. Für mich super spannend war die Frage: Wie kann ich mit meiner Tochter, die unheimlich viel Energie hat, umgehen? Dieses Interview interessiert dich vielleicht auch, wenn du mehrerer Kinder hast und dich etwas mit Astrologie beschäftigst. Höre mal rein und genieß die allgemeinen Tipps. Schön bist du da. Alles Liebe Janet
17 Minuten
Wir kennen es von Emotionen überflutet zu sein. Dennoch gibt es verschiedene Möglichkeiten mit ihnen um zugehen. Hier erkläre ich dir ein paar Ideen die mir die Augen öffneten. Ich habe dies selbst erfahren und freue mich mit dir hier meine Erfahrungen zu teile.
18 Minuten
In dieser Podcast-Episode spreche ich über das Glück. Kann jeder glücklich sein? Ich spreche darüber, dass es für ein gutes Leben wertvoll und notwendig ist, sich glücklich zu fühlen. Die Chinesen kennen diese Weisheit bereits und verbringen viel mehr Zeit mit einem Lächeln auf den Lippen. Ich spreche darüber, was es aus meiner Erfahrung benötigt, um dieses Glück zu verspüren. Am Ende führe ich dich noch durch einen Moment von Achtsamkeit und Dankbarkeit. Ich freue mich, wenn es dir gut tut. Deine Janet.
18 Minuten
Wie rasch wir uns eine Meinung über andere machen. Erschreckend zu beobachten. Mir ging es in den letzten Tagen des Öftern mal so. Deshalb teile ich diese Episode mit dir. Mit ein paar offenen Fragen: Wie würde sich dein Leben verändern, wenn es dir egal ist, wie andere über dich denken? Wie viel Energie verschwenden wir, wenn wir andere bewerten? Hinterlasse mir doch deine Gedanken dazu. Ich bin gespannt was du sagst. Von Herzen Janet
18 Minuten
Diese Episode ist für alle Mamas & Papas! Dieser ganz normale Wahnsinn. Alltag, aufräumen, putzen, Kinder und alles am liebsten gleichzeitig. Ich habe 3 Kinder (7,3,1) und es geht oft drunter und drüber. Ich möchte dich mit dieser Episode bestärken, dass es allen gleich geht. Mal gibt es traumhaft entspannte Momente und mal hüpft der Bär. Vielleicht helfen dir die kleinen Übungen die ich für mich wähle....Und denk dran alles nur eine Phase und eine Möglichkeit zum lernen. Du machst das absolut fantastisch.
12 Minuten
Kennst du diese Momente, wo wir mit unserer Aufmerksamkeit und somit auch unserer Energie in der Vergangenheit hängen? Wo wir überlegen, ob unsere Entscheidungen wohl richtig war? Dies nimmt uns unheimlich viel Energie. In dieser Episode teile ich mit dir eine kleine Übung, die mir immer wieder hilft. Ich werde darüber sprechen, wie der aktuelle Vollmond uns dabei unterstützt und wieso es so hilfreich ist im Hier und Jetzt anzukommen.
17 Minuten
Es ist Zeit immer mal wieder aufzuräumen und das loszulassen was du nicht mehr benötigst. Ich erzähle von meiner eigenen Erfahrung und was ich dabei gelernt habe. Eigentlich müssen wir gar nicht überlegen sondern einfach nur gut hinhören.
18 Minuten
Gute Laune ist nicht nur die rosa Brille aufsetzen und das Leben feiern. Es ist eine Einstellung und eine Art und Weise, das Leben zu genießen.
12 Minuten
Hast du schon einmal erkannt wie oft wir Dinge bewerten? Das habe ich super gemacht, das schmeckt nicht. Wie sieht die aus? Das geht häufig mehrmals täglich so. Kannst du erkennen, dass wir mit jedem bewerten, ein kleinen Konflikt haben? Es ist eine grosse Übung, weniger zu bewerten. Doch sei dir bewusst, nur der Verstand (Ego) bewertet. Ich freue mich wenn du rein hörst und es einfach ausprobierst.
14 Minuten
Fordert dich das Leben manchmal auf, loszulassen? Die meisten Menschen halten an alten Erfahrungen, oder Konflikten oder sonstigen fest. Was könnte dies bedeuten? Gibt es vielleicht ein Gedanken, der uns helfen könnte, schneller loszulassen? Ich spreche über den Verstand, das Ego und die Vergangenheit. Wie wäre es, wenn du versuchst nicht länger, als 3 Sekunden in der Vergangenheit zu sein? Schön hörst du rein und tief ein & ausatmen.
20 Minuten
Das Leben bietet uns immer wieder Aufgaben zu lernen und zum überprüfen wie sehr wir im vertrauen bleiben auch wenn es mal rüttelt. Kennst du das? Ich nehme dich mit durch meine letzte Woche und teile mit dir ein paar Insights die mir die Augen öffneten. Ich vergleiche das gern mit der Idee der Lotusblume und hoffe du kannst dir eine bildlich vorstellen. Während du mir zuhörst, darfst du gleichzeitig einmal überprüfen wie du dich fühlst? Jetzt in dem Moment, welche Qualität ist da? Wie geht es dir? Ich freue mich nach dieser Episode ein Feedback von dir zu erhalten oder einfach zu hören ob diese Episode mit dir in Einklang geht. Tief einatmen, lächeln, emotionen frei lassen und das Leben geniessen.
14 Minuten
Heute möchte ich mit dir über deine Wirkung sprechen. Wie aufmerksam bist du mit deiner Kommunikation im Alltag? Wusstest du, dass du nicht nur kommunizierst, mit deinen Worten, sondern absolut jederzeit? Ich durfte das während langen Rhetorik Trainings erfahren und es freut mich so dies mit dir zu teilen. Wir alle können lernen, bewusst zu kommunizieren und unsere Wirkung auf andere optimieren. Ich teile mit dir ein paar kleine Tipps, die du direkt jetzt tun kannst und mit 100 % Sicherheit eine große Wirkung erzielst. Schön bist du da.
15 Minuten
Diese Episode kannst du einfach mal zwischendurch machen. Vielleicht findest du dich mit einer Hand auf deinem Bauch um zu beobachten welches Atemmuster du dir über die Jahre angewöhnt hast.
11 Minuten
Erfahrungen, Ja zum Leben, Yoga, Achtsamkeit, Familie, Buisness, Veränderungen
