Herz zu Herz- Zwischen uns Mamas! Archiv
179 Episoden
20 Minuten
Wie geht Meditation...und was, wenn ich einfach unzählig viele Gedanken habe? Diese Frage erreicht mich sehr oft und ich habe die passenden Antworten zusammengefasst und möchte dich ermutigen einfach zu beginnen!
12 Minuten
...welcome back nach dem Sommer. Wir durften uns gerade mal wieder etwas finden in einer neuen Routine. Dabei gab's regelmässig Streit und ich hatte so eine Lust auf viel Harmonie. Wie ich damit umgegangen bin und was einfach der erste Schritt ist um wieder in Harmonie zu finden, erkläre ich dir hier.
14 Minuten
Negative Gedanken können oft schon automatisch in unseren Weg kommen. Fällt es dir manchmal auf, wie abhängig wir von unseren Gedanken sind? Hier erkläre ich dir ein paar Ideen, wie du deine negativen Gedanken verändern kannst. Es kann echt einfach sein. Nehme es als eine Inspiration, dich besser zu fühlen.
17 Minuten
Natürlich haben wir immer die Wahl wo unsere Aufmerksamkeit hin geht. Wenn dies so ist...können wir vielleicht mehrheitlich das positive in den Dingen erkennen? Kannst du dein Geschenk annehmen?
32 Minuten
Deinen Kleiderschrank genau zu kennen ist nachhaltig und hilft dir zukünftig viel bewusster einzukaufen. Ich begrüsse im Podcast Herz zu Herz ein berührendes Gespräch mit Petra Staffelbach. Sie ist Stylistin, Schneiderin und ihr Herz schlägt für die Nachhaltigkeit. Lass dich von unserem Gespräch inspirieren.
21 Minuten
Die erste Jahreshälfte ist bereits wieder zu Ende... vielleicht ein guter Moment um dich wieder neu auszurichten? Alles, was wir denken, beeinflusst unser Leben. Wenn wir nur unsere Gedanken verändern könnten....
14 Minuten
Embrace it! Geniessen wir das Leben so wild & bunt wie es ist. Diese Episode hat mich in Tränen gerührt und ich hoffe sie geht direkt ins Herz zu dir.
15 Minuten
Für uns alle. Mama sein hieß für mich einfach neu geboren zu sein. Gleichzeitig stärkte es meine eigene Wertschätzung gegenüber meiner eigenen Mutter. Wir Mamas sind fantastisch und du solltest wissen, wir tun immer unser Bestes.
19 Minuten
In dieser Podcastfolge erzähle ich von unserer kleinen Herausforderung in den Ferien. Yes! Und wie es mir hilft, meine Aufmerksamkeit zu verändern und das Positive zu sehen. Wir alle können dies tun. Oft ist es vielleicht nicht ganz einfach in der Umsetzung oder benötigt etwas Übung. Aber ich lade dich ein, damit zu experimentieren.
17 Minuten
Heute ist der perfekte Moment, um ein paar Minuten innezuhalten. Vollmond lädt ein zum Loslassen und Erneuern. Fühlst du einen Impuls vom Ausmisten, räumen oder loslassen? Hier führe ich dich zuerst durch eine kleine Meditation zum Entspannen und am Ende spreche ich noch etwas über die Vollmondrituale und das Loslassen der Gedanken. Mach mal Pause!
20 Minuten
