Weil du Liebe bist. Archiv

Müdigkeit.Schlappheit. Antriebslosigkeit. Hier erfährst du 7 Tipps, die dich wach und munter machen können.

Kennst du das, dass dein Energielevel bei gefühlt null ist, obwohl du ausreichend Schlaf hattest? Oder deine Kinder sich aufgrund von Schlappheit nicht mehr konzentrieren können?

Wie kannst du diese bekannten Symptome mithilfe der ayurvedischen Heilkunde und Laras kleiner Hausapotheke auflösen und zurück in deine natürliche Balance kommen? Und eine zusätzliche Frage, die von einer Hörerin kommt und sich auf die vorherige Podcastfolge bezieht: Muss ich abends jetzt auf meinen Salat verzichten? Was gibt es für Alternativen?

Was steht dir in der Ayurveda Soforthilfe zur Verfügung, um deinem System ein wenig Wachheit und mehr Lebensenergie zu schenken?

REZEPT:

Tipp 2: Für Vatas und Pittas habe ich noch ein tolles Rezept für ein Milchgetränk:

Du kochst etwa 100ml Milch mit 1 TL Mandelbutter, 1 TL Ahornsirup, 1 Prise Safran und einer guten Prise Ingwerpulver auf. Dann trinkst du die Gewürzmilch verteilt über den Tag.

Meine empfohlene Quelle für Magnesium Kapseln: SUNDAY NATURALS

Du kannst dir bereits den 04.-06.04.2025 notieren. Da werde ich ein exklusives Ayurveda Yin Yoga Intensiv-Seminar in Herzlake im Emsland geben. Da liegt der Fokus insbesondere auf den Bereichen Ernährung, Körper kennenlernen und der gesunde Umgang mit diesem Körper, Selbstannahme durch das Kennenlernen deiner in dir wohnenden Energien.

Alle weiteren Infos kommen in den nächsten Wochen in den Onlineshop. Melde dich einfach zu meinem Newsletter auf www.guru-granola.com an.

…weil Du Liebe bist.

Deine Lara

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„Die Stimme des Herzens“ - Yoga, Wellness Retreat auf Mallorca, 09.-16.11.2024, im wunderschönen Resort Tramuntana Flow.

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Schnupfen, Erkältung, Durchfall, Reizdarm, Verstopfung, Blähungen. Wie kannst du all diese bekannten Symptome mithilfe der ayurvedischen Heilkunde auflösen und zurück in deine natürliche Balance kommen? Was ist Tulsi für eine besondere Pflanze und wie kann sie dein Leben positiv auf den Kopf stellen? Und zuletzt: Was ist Jaggery und warum gilt Jaggery vor allem in Indien als ein sehr wertvolles Nahrungsmittel?

Auf geht’s zu den wichtigsten Zutaten für deine Hausapotheke aus ayurvedischer Sicht…

In dieser Folge habe ich 6 verschiedene Symptome zusammengestellt, für die ich dir diverse ayurvedische Heilmittel empfehle und selber als helfend erfahren habe.

Wie bereits in der vorherigen Folge angekündigt, werde ich dir hierzu ein kostenfreies Paper erstellen, welches ich in nächster Zeit im Onlineshop hochladen werde.

Ich gebe meine Bestes, dir genau jetzt in unserer gemeinsamen Zeit hier ein Gefühl und tieferes Verständnis darüber zu vermitteln, wie einfach und zielführend die älteste, bekannte Medizin unserer Erde ist.

Tipps:

Bei Schnupfen: 1 TL Kümmelsamen im Mörser zerdrücken, auf ein Tuch geben und das ätherische Öl inhalieren. Dazu kannst du 1/2 TL Kurkuma in einer Tasse Milch erhitzen und zweimal täglich davon trinken.

Bei einer Erkältung:

Im frühen Stadium Tulsi Tee (Tulsi ist auch als indisches Basilikum bekannt) oder Tee aus Ingwer und Koriander. 2-3 Datteln essen und dazu warmes Zitronenwasser

Durchfall:

Diese Mittel und Gewürze unterstützen eine medizinische Behandlung und sorgen vor allem für starkes Agni (Verdauungsfeuer)

Reizdarm: Sesamöl, Ghee, Kurkuma und und Honig zu gleichen Anteilen mischen und dreimal täglich 2TL einnehmen.

Verstopfung: früh morgens ein Glas heißes Wasser trinken und eine Prise Steinsalz hinzufügen (bei hohem Blutdruck das Salz weglassen), 1 Teil Flohsamenschalen in 6 Teilen Wasser einweichen und drei bis vier Mal täglich 1/2 Tasse davon trinken; ERNÄHRUNG: Gemüseanteil erhöhen, Feigen, Pflaumen, Rosinen, Dörrpflaumen, Trauben, Datteln, Blattgemüse, Süßholz, Leinsamen, und Sirup regen die Verdauung an.

Blähungen: Oft ein Anzeichen für zu viel Vata. Daher geht es darum, Vata zu besäntigen. Vor jeder Mahlzeit 1/2 TL gemahlenen Ajowan (Königskümmel, im Internet erhältlich), 1/2 TL Ingwerpulver und 1 Prise schwarzes Salz in 1 Tasse (240 ml) warmem Wasser trinken.

BABYS: warmes Dillöl oder Rizinusöl um den Nabel herum auftragen.

Zweimal täglich 1/2 TL Ingwerpulver mit 1/2 TL Kümmelsamen und 1TL Jaggery in einem EL Zitronensaft einnehmen; Ernährung: Walnüsse, Mohnsamen, eingewiechte Bockshornkleesamen essen. Buttermilch und Granatapfelsaft trinken. Für Kinder: 1 Prise Muskatnuss und 1/4 TL Ingwerpulver in etwas Ghee verabreichen.

Danke, dass es Dich gibt.

...weil du Liebe bist.

Deine Lara

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Ayurveda erfahren. Was sind die vier wichtigsten Zutaten für deine Hausapotheke aus ayurvedischer Sicht…und aus Sicht und Erfahrung von Lara, von mir ;)?

In dieser Fortsetzungsfolge unserer gemeinsamen Ayurveda Reise gebe ich dir vier wesentliche Lara Ayurveda Tipps mit auf deinen Weg, die mich mein Leben lang begleiten. Darüberhinaus habe ich für dich in 6 verschiedene Symptome zusammengestellt, für die ich dir diverse ayurvedische Heilmittel empfehle und selber als helfend erfahren habe.

Willkommnen zum Podcast: Weil du Liebe bist. Mein Name ist Lara Schäffer und ich freue mich richtig doll, jetzt wieder mit dir in die Ayurveda-Reise einzusteigen.

Falls das hier deine erste Ayurveda-Folge bei mir im Podcast ist, und du total Lust hast, tiefer in diese Ultra coole erfahrbare Wissenschaft einzutauchen, dann findest du weiter unten in vergangenen Folgen eine ganze Ayurveda-Reise, die dich von Beginn an durch die Elemente führt, dir die Doshas erklärt und Imbalancen, bzw. in der westlichen Medizin: Krankheiten, erläutert und Heilmethoden aufzeigt.

Ganz viel Freude und Inspiration beim Hören.

Voller Liebe und Dankbarkeit,

deine Lara.

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Schreibe mir wie immer gern auf Instagram @laramadeby @gurugranola, wie dir die Folge gefalle hat und auch, wenn du Rückfragen und Ideen zu weiteren oder vergangenen Folgen hast.

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Diese geführte Meditation eröffnet dir einen Zugang zu dem Raum deines inneren Friedens. Wenn du gerade vor schwierigen Entscheidungen oder einer Unklarheit in dir stehst, unterstützt dich diese Meditation beim Herausfinden von klaren Botschaften, Lösungen und Antworten.

Du kannst diese Meditation mitten am Tag, aber auch vor dem Schlafengehen und mitten in der Nacht machen, wenn du in einem Gedankenstrudel gefangen sein solltest.

Kennst du dieses negative Gedanken Karussell inmitten der Nacht? Gedanken, die deine Person in so schlechtes Licht stellen, dass du nicht mehr in den Schlaf findest?

In solchen Momenten fällt es uns dann oft schwer, die Gedanken von der tatsächlichen Realität und auch von der eigenen Wahrheit zu unterscheiden. Vor allem, weil wir schlichtweg müde sind. Und Bewusstseinsarbeit erfordert Anstrengung. (Genau deswegen ist Meditation auch eine Praxis ️).

Na jedenfalls erging es mir in der vergangenen Nacht so und da habe ich mir selbst eine geführte Meditation „gebaut“.

Diese habe ich nun aufgenommen und teile sie hier voller Liebe mit dir.

Ich wünsche dir inneren Frieden und Entspannung beim Hören.

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Weil du Liebe bist.

Deine Lara

„Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst du im Heute von Neuem beginnen.“ - Buddha

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Wow. Dieses Gespräch war einfach nur unfassbar inspirierend und so wahrhaftig. Eines kann ich dir bereits jetzt verraten: nach dieser Folge wirst du mit Sicherheit noch mehr Lust verspüren, die Wunder der Meditation tiefer kennenzulernen und Mut entwickeln, all deine in dir liegenden Träume zu verwirklichen.

Schlichtweg: DICH KOMPLETT IN HÜLLE UND FÜLLE ZU LEBEN.

Armin Metz ist leidenschaftlicher Musiker und grundsätzlich ein äußerst inspirierender Mensch. Zudem ist Armin der Bassist und Flötist von dem mehr und mehr an Bekanntheit gewinnenden Singer Songwriter Sam Garrett.

Über Sam haben Armin und ich uns vor einigen Jahren kennengelernt und irgendwie von der ersten Minute an ins Herz geschlossen.

Armin hat bereits in seiner frühen Jugend viele Bücher aus den Bereichen Buddhismus und im weiteren Sinne der Spirituellen Weiterentwicklung gelesen und während seiner Schulzeit begonnen zu meditieren, um sich als reine Weite zu erfahren.

Mit 8 Jahren hat sich Armin intensiv mit dem Feld der Astrologie beschäftigt und sich auf die Erforschung des Ursprungs seiner menschlichen Erfahrung begeben. In unserem für mich so unglaublich bewegenden Gespräch, erfährst du Näheres über die unendliche Weite und das, was wir tatsächlich sind- das pure Sein.

Wie du intensive Gefühle in der Weite die du bist, ohne Identifikation wahrnehmen kannst. Wie kannst du erfahren, was du grundsätzlich bist, losgelöst von deiner Persönlichkeit? Wie du es schaffen kannst, in ein Gefühl wie Angst oder Scham hinein zu vertrauen und das Gefühl zuzulassen.

Wie du es schaffst, dich aus der Identifikation zu lösen und in reines Sein einzutauchen. Was bedeutet Mut? Was bedeutet überhaupt Angst? Was passiert, wenn du dich in der Stille deinem Selbst zuwendest? Wie kannst du körperliche, schmerzhafte Blockaden als Energieblockaden identifizieren und lösen? Wie gehst du mit intensiven Gefühlen, wie Angst um?

Alle Links, wie du mehr in Kontakt mit Armin Metz treten kannst:

YouTube: HIER

Instagram: https://bit.ly/3VVxDGn

Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/album/3CF1pb4CtbcxwmCHRlkyBx

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In dieser Morgenmeditation begleite ich dich zu deinem inneren Sonnenschein. Es geht hier gar nicht darum, dass jeder Tag "perfekt" wird und du z.B. keine Traurigkeit empfinden darfst. Es geht vielmehr darum, liebevoll mit dir selbst zu sein und einen guten Umgang mit dir zu finden, egal in welchen Höhen oder Tiefen du dich gerade befindest. Genau das verleiht dir eine unerschütterliche Leuchtkraft und innere Stärke.

P.S.:Ich habe das Intro mitten in der Nacht aufgenommen, da ich gerade von einem Start-Up Wettbewerb komme und dir unbedingt noch ein wenig meine glückseligen Energie dalassen wollte :). Danke für deine Stimme für GUR Granola, mein Herzensprojekt.Wir haben tatsächlich gewonnen. Danke, danke, danke.

Nun wünsche ich Sonnenschein an regnerischen, wie an leichten Sonnentagen.

Fühl dich unendlich geliebt.

Weil du Liebe bist.

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Kennst du das Gefühl, dass in dir so viel versteckte Wut schlummert, die einfach keinen Kanal findet, um gelebt zu werden? Eine Wut, die dich in verschiedenen Lebensbereichen wie in eine Ohnmacht versetzt, anstatt kraftvoll in Erscheinung zu treten? Kennst du das, dass dir eher die Tränen kommen und du dich körperlich und vielleicht sogar geistig klein machst, anstelle deinen Ärger, deine Aggression oder gar deine Frustration kenntlich zu machen und dadurch klare Signale zu senden?

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine persönliche Erfahrung. Ich erzähle dir, welche Wut mich in eine Ohnmacht versetzt hat und wie ich jetzt lerne, dieses Ohnmachtsgefühl zu transformieren und mich dadurch meiner wahren Kraft zuzuwenden.

Du lernst in dieser Episode eine bestimmte Körperhaltung kennen, die dir innere Stärke und Stabilität schenkt. Du erfährst Mitgefühl, wenn du dich gerade in einer bestimmten Situation mit einem anderen Menschen unterlegen fühlst.

Ich danke dir für Dich! Lebe dich und lebe ALL deine Gefühle.

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Du sehnst dich nach einem Gefühl der Leichtigkeit? Du möchtest gedanklich und emotional wie ein Vogel durch die Lüfte schweben und deinen Fokus auf ein positives und erfüllendes Jetzt richten?

Diese relativ kurze Meditation schenkt dir innere Leichtigkeit und Zufriedenheit im Hier und Jetzt. Es geht nicht darum, eine Fantasiewelt aufzubauen, sondern vielmehr deine Gedankenwelt neu auszurichten. Neue Impulse für den aktuellen Moment. Das Einzige, was es wirklich gibt, ist das Jetzt. Freue dich auf eine geführte Reise in Verbundenheit mit der Welt der Vögel. Ich kann es kaum erwarten, dich jetzt mitzunehmen…

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Was braucht es, um mit einem Projekt zu starten, ohne die Angst vor einem vermeintlichen scheitern Überhand gewinnen zu lassen?

Sara Blixt ist Töpferin mit eigenem Töpfer-Studio und befindet ich nebenbei am Ende ihres Ingenieur-Studiums mit der Spezialisierung auf technisches Design. Der Studiengang nennt sich Maschinenbau mit industriellem, technischen Design.

Wir sprechen unter anderem darüber, was es braucht, um mit einem Herzensprojekt anzufangen, ohne die Angst vor dem vermeintlichen Scheitern Überhand gewinnen zu lassen.

Wie ist Sara auf die Töpferei gekommen und wie kam sie auf die Idee der Bubble Cups?

Wir sprechen über einen für uns sehr wichtigen Hinweis an Eltern.

Dann erzählt Sarah natürlich noch von Schweden, von dem wichtigsten Ort, den du in Schweden besuchen solltest, aber auch von dem Phänomen des „seasonal Depression disorder“, wörtlich übersetzt: die saisonale Depressionsstörung

Du erfährst, wo das Geschenk in der Langeweile versteckt ist und wie sich Sara mit der Liebe verbindet.

Das Gespräch findet auf englisch statt. Sara hat ein ziemlich klares englisch und ich bin mir sicher, dass du, auch wenn Englisch nicht deine Top Stärke ist, du die Essenzen ganz bestimmt fühlen und auch verstehen wirst. Ein paar Schlüsselbegriffe:

pottery wheel = Drehscheibe

to do pottery = töpfern

kilm = ein Brennofen

labertory = ein Labor /eine Art Werkstatt

Cape Town = Kapstadt

boredom = Langeweile

ceramics = Keramik

„Weil du Liebe bist.“ Auf Schwedisch: för att du är kärlek.

Link zum Alpaka-Yoga-Retreat: HIER

Tipps für Kapstadt:

Wanderung zum Lion’s Head

Restaurant: The Fork (köstliche, afrikanische Tapas)

Market on the Wharf: Tolle Snacks in der Nähe der V&A Waterfront

Link zur Freundschaftsmeditation (Rauhnächte): HIER

Tipps für Schweden:

Ausflug nach Stockholm

Im Süden von Schweden: Mölle (Wanderung zur Landzungenspitze)

Sauna direkt am Meer in Helsingborg: Pålsjö kallbadhus oder auch Pålsjöbaden (circa 7-8,00 € Eintritt)

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Deine Lara

Mehr v. Sara Blixt:

Instagram @labbetceramics: HIER

Bestellung auch HIER

Mail von Sara: sara.blixt@me.com

Infos zu weiteren "Lara-Events": HIER

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Was motiviert dich und warum motiviert es dich? Wie entdeckst du deine Ziele? Was, wenn sich dein Lebensweg im Herzen überhaupt nicht nach dir anfühlt und alles danach schreit, die Richtung zu ändern und deinen inneren Kompass neu auszurichten? Welche Ziele hast du? Und welche Werte verbergen sich dahinter?

„Ich träume davon, Gebäude zu bauen, die immer stärker werden und nicht schwächer.“

In diesem so besonderen Interview sprechen mein toller Bruder Juri Schäffer (34) und ich über die Entstehung von Kreativität. Juri erzählt von seinen traumatischen Schulerlebnissen, die ihm schließlich die Urkraft in ihm haben spüren lassen. Du erfährst, warum es sich immer lohnt, nach den Wurzeln deiner Handlungen zu fragen und Mut zu beweisen.

Wir sprechen darüber, wie du Glaubenssätze auflösen kannst.

Es geht um Fragen wie: Was ist eine hilfreiche Strategie, um mit Herausforderungen umzugehen? Was ist der wahre Schatz von Achtsamkeit?

Wie kannst du lernen, in Konfliktsituationen gelassener zu reagieren?

Wie kannst du eine für dich sehr „schlimme Aufgabe“ leichter werden lassen?

Juri Schäffer, erfolgreicher Künstler in den Bereichen Airbrush-Art und Wandmalerei, Entrepreneur und Visionär.

Bekannt aus diversen Zeitungsartikeln in der Rundschau, der ZEIT und den Ruhrnachrichten, sowie aus dem Radio und dem Fernsehen, u.A. ZDF, WDR, und Sat.1.

Warum und wieso, das erfährst du in diesem Interview.

Zur Zeit lebt und arbeitet Juri vorwiegend im Ruhrgebiet und auf Mallorca. Für mich ist mein großer Bruder der Inbegriff von Enthusiasmus und lebendiger Kreativität.

Unter den folgenden Links findest sämtliche Berichte, Informationen und Kontaktmöglichkeiten zu Juri Schäffer:

Über Modullands: HIER

Portfolio von Juri Schäffer: HIER

Juri Schäffer im Einsatz gegen Müll: HIER

Beitrag über Juri im WDR: HIER

Juri Schäffer auf Instagram: HIER

Viel Freude beim Hören und Genießen unseres Gesprächs.

…Weil du Liebe bist.

Deine Lara

Buchempfehlungen:

„Unleash the Power within“, Tony Robbins

„Der Pfad des friedvollen Kriegers“, Dan Millman

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Deine tägliche Praxis: Ermögliche deinem physischen Organismus durch diese Meditation eine Form TIEFSTER ENTSPANNUNG, Wachheit und eine völlig klare Präsenz. 2 Minuten der Hingabe. 10 Minuten Stille Meditationspraxis des REINEN BEWUSSTSEINS mit geschlossenen Augen. Und zuletzt 3 Minuten reines Bewusstsein mit geöffneten Augen. Lass dich ein auf eine Übung der Disziplin, des Fokus und der Überraschung des Erkennens deines eigenen Selbst.

Wooow! Weißt du was? Das hier ist bereits die 100ste Folge von „Weil du Liebe bist.“

Wie kann dich diese Praxis in deinem Leben unterstützen?

Durch die Haltung der Betrachtung deines Lebens aus reinem Bewusstsein, ermöglichst du deinem physischen Organismus eine Form TIEFSTER ENTSPANNUNG. Dadurch kommst du in einen permanenten Zustand reiner Zufriedenheit. Eine Zufriedenheit, die außerhalb jeglicher Gefühle liegt. Eine Zufriedenheit, die aus dem Ursprung reines Seins resultiert. Zufriedenheit, wenn der Körper und/oder der Geist Schmerz oder Traurigkeit erfährt. Zufriedenheit, wenn der Geist völlige Ekstase und Freude empfindet. Innerer Frieden.

Das von mir gekantete Mantra:

Aum Asatoma Sat Gamaya

Tamasoma Jyotir Gamaya

Mrytiorma am ritam Gamaya

Ich lade dich ein, diese meditative Übung in deine regelmäßige Praxis zu integrieren und durch die Einfachheit mehr und mehr in die Wunder deiner Lebenserfahrung einzutauchen.

Konzentriere dich auf die Freude in dir.

Wo möchte die Freude hin?

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In dieser wichtigen Folge erkläre ich dir, wie dich die anschließende Praxisübung in deinem Leben unterstützen kann, oder vielmehr dein Leben auf eine ganz neue, bewusstere Ebene bringt. Es geht um die Fragen:

Was ist überhaupt reines Bewusstsein?

Was bedeutet es, klar und wach zu sein?

Bedeutet „reines Bewusstsein“, dass es mein Ziel ist, mich irgendwann dem Leben zu entsagen und als Yogi in einer einsamen Höhle zu verschwinden?

Welche neuronalen Vorgänge finden statt, wenn sich das Bewusstsein von den Gedankenströmen löst?

Wie komme ich dort hin?

Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“ Mein Name ist Lara Schäffer, ich bin unter anderem Meditationslehrerin, Ayurveda Expertin, studierte Biologin und Künstlerin und im Grunde nur ein glückliches Wesen auf Entdeckungsreise durch das Leben. Meine Erfüllung ist es, uns alle auf so vielfältige Art und Weise, wie nur möglich, daran zu erinnern, dass wir nichts als Liebe sind. Dass unser Kern, egal, was im Außen passiert, die reinste Form von Liebe ist. Der Ursprung, der keine Form mehr hat.

Ich freue mich, dich in dieser kurzen Episode auf die anschließende, besondere Folge vorzubereiten, in der ich dich an einenOrt begleite, an dem du niemals nicht sein kannst.

Das reine Bewusstsein.

Wie kann dich diese Praxis in deinem Leben unterstützen?

Durch die Haltung der Betrachtung deines Lebens aus reinem Bewusstsein, ermöglichst du deinem physischen Organismus eine Form TIEFSTER ENTSPANNUNG. Dadurch kommst du in einen permanenten Zustand reiner Zufriedenheit. Eine Zufriedenheit, die außerhalb jeglicher Gefühle liegt. Eine Zufriedenheit, die aus dem Ursprung reines Seins resultiert. Zufriedenheit, wenn der Körper und/oder der Geist Schmerz oder Traurigkeit erfährt. Zufriedenheit, wenn der Geist völlige Ekstase und Freude empfindet. Innerer Frieden.

Los geht’s.

Wo möchte die Freude hin?

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Wie funktioniert dein Gehirn? Wie schreibst du deine Geschichte positiv? Was hilft dir beim Erinnern? Wie vermeidest du Situationen, in denen du vergisst, was du eigentlich gerade holen/machen wolltest? Wie kann du Erinnerungen „ausradieren“, an die du dich nicht mehr erinnern möchtest? Was heißt es, wahrhaftig zu leiben und geliebt zu werden? Was ist ein Gedächtnisparadox? Was bedeutet Menschsein? Was ist Weisheit?

Dein Leben ruft nach dir. Schau dir die Wolken an und verstehe: Du bist der Himmel. Tauche ein in das Farbenspiel der Natur und akzeptiere deine eigene Schönheit. Begegne dir in jedem Lebewesen. In allem, was ist. Du bist.

Inspirationsfragen von mir für Dich:

Worauf richtest du deinen Fokus aus?

Womit füllst du deine Gedanken?

Wie beginnst du und endest du deinen Tag?

Mit welcher Energie speicherst du deinen heutigen Tag ab? Was ist dein Grundton?

Welche negativ abgespeichert Erfahrung in deinem Leben möchtest du neu schreiben? Was waren Momente, in denen du innerhalb dieser Erfahrung vielleicht sogar gewachsen und in dir stärker geworden bist?

Was würdest du am allerliebsten tun, wenn du nur könntest?

Wie sieht dein leben ohne ein gestern aus?

Was bedeutet ‚Mensch-Sein‘ für Dich?

Tipp für dein Erinnerungsvermögen: Wenn du dich an etwas Besonderes erinnern möchtest, versuche ein inneres, kreatives Bild dieses Ereignisses in dir zu erzeugen, indem du einen Ort mi einer lustigen Szenerie verbindest, die dich an das Ereignis erinnert.

Erkenntnis: Erinnerungen sind vergänglich!

Erkenntnis II: „Bedenke stets, dass nichts so bleibt, we es ist.“ - Lisa Genova (Der Rat an ihre Tochter.) Leben heißt Veränderung. Sei neugierig, statt zu urteilen.

Buch-Erwähnung: „Die Gabe der Erinnerung und die Kunst des Vergessens. Wie unser Gedächtnis funktioniert“, von Lisa Genova

Interview-Auszug aus der happinez Zeitschrift, Ausgabe 2/2022; „Vertrauen ist die stillste Art von Mut“, Sylvia Nause-Meier und Neurologin Lisa Genova

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Finde Stärke und Geborgenheit in schwierigen Momenten. Mein Lieblingsmantra für Dich. Kennst du Morgende, an denen du aufwachst und du, egal wie toll das Außen sein mag, es dir in deinem Geist und vielleicht auch körperlich einfach nicht gut geht? Es scheint unmöglich, deine Gedankenwelt zu verändern und die Schwere der aktuellen Gefühle in Leichtigkeit zu verwandeln.

Wie findest du dann von der Unwahrheit zweifelnder Gedanken zurück in die Wahrheit; in die Wirklichkeit, in die Klarheit und damit in die Liebe?

Ich freue mich heute so sehr, dir mein persönliches Lieblingsmantra, oder Kraftworte für genau solche Momente mitzugeben und wünsche mir, dass es auch für dich eine wundervolle Energiequelle und Hilfe in überfordernden Momenten wird.

Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“ Mein Name ist Lara Schäffer und ich habe diesen Podcast ursprünglich ins Leben gerufen, um mich bei all den Menschen zu bedanken, die nach meiner TV Ausstrahlung in der Fernsehsendung „Die Höhle der Löwen“, teilweise drei Monate gewartet haben, bis sie ihr bestelltes Paket GURU Granola erhalten haben.

Zu dem Zeitpunkt war ich selbst so ziemlich am Ende meiner mentalen und körperlichen Kräfte.

Ich werde oft gefragt: Lara, wo nimmst du immer diese Kraft her? Du machst so viel und strahlst irgendwie immer noch? Was ist dein Geheimnis? Zunächst möchte ich klarzustellen, dass mein Körper und mein Geist auch seine absoluten Grenzen hat, die er mir glücklicherweise auch immer wieder aufzeigt. Wie ich so oft in diesem Podcast erwähne, unser Körper ist die klügste Landkarte unseres Selbst, die uns zur Verfügung steht.

Doch selbst, wenn meine Psyche sehr erschöpft ist, gibt es da diese eine Quelle. Wir selbst. Dein wahres Ich. Deine Essenz. Das, wofür es keinen wirklich beschreibenden Ausdruck gibt.

Und für diesen Ursprung gibt es ein für mich persönlich sehr kraftvolles, stärkendes und wirkungsvolles Mantra.

Dieses Mantra möchte ich nun mit dir teilen.

Möge es dich ebenso in deine höchste Kraft und in deine absolute Wahrheit deiner Selbst bringen.

__________Asatoma Sat Gamaya Mantra:___________

Sanskrit:

Om Asato mā Sad Gamaya

Tamaso mā Jyotir Gamaya

Mṛtyor Māmṛtaṃ Gamaya

Übersetzung:

Führe mich von der Dunkelheit ins Licht.

Führe mich von der Ignoranz zur Wahrheit.

Führe mich von der Angst in die Liebe.

Oder auch: führe mich vom Tod in die Unsterblichkeit.

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Sanskrit Bedeutung:

Asat = Unwahrheit, Unwirklichkeit

Ma = Mir, Mich

Sat = Wahrheit, Wirklichkeit

Gamaya = Leiten, Hinführen

Tam = Dunkelheit, Ignoranz, Unwissenheit

Jyoti = Licht, Klarheit, Reinheit

Mrityu = Tod, Sterblichkeit

Amrita = Unsterblichkeit, Ewigkeit

Kirtan Sängerin: Ellen Arthur

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