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181 Episoden

Heute keine Folge - oder doch?
vor 1 Jahr

Heute keine Folge - oder doch?

13 Minuten
Minimorgenroutine - einmal durchbewegt in 60 Sekunden!
vor 1 Jahr

Minimorgenroutine - einmal durchbewegt in 60 Sekunden!

12 Minuten
Impulsfolge - Lass dich inspirieren von meinen ganz eigenen Routinen und stelle fest, weniger ist oft mehr!
vor 1 Jahr

Impulsfolge - Lass dich inspirieren von meinen ganz eigenen Routinen und stelle fest, weniger ist oft mehr!

15 Minuten
Einfache Breathwork Routine - mit nur 3 mal 5 Minuten am Tag zu mehr Gelassenheit und körperlicher Belastbarkeit
vor 1 Jahr

Einfache Breathwork Routine - mit nur 3 mal 5 Minuten am Tag zu mehr Gelassenheit und körperlicher Belastbarkeit

11 Minuten
Impulsfolge - Druck raus: Wie du es schaffst deine Routinen endlich wirksam in dein Leben zu integrieren!
vor 1 Jahr

Impulsfolge - Druck raus: Wie du es schaffst deine Routinen endlich wirksam in dein Leben zu integrieren!

19 Minuten
Intuitives Bewegen leicht gemacht! Tauche ein in deine ganz eigene Körpermagie!
vor 1 Jahr

Intuitives Bewegen leicht gemacht! Tauche ein in deine ganz eigene Körpermagie!

22 Minuten
Know your Why - Deine Superkraft um Routinen zu etablieren - inkl. Embodimentmeditation
vor 1 Jahr

Know your Why - Deine Superkraft um Routinen zu etablieren - inkl. Embodimentmeditation

24 Minuten
Der Podcast macht eine Frühlingspause
vor 2 Jahren

Der Podcast macht eine Frühlingspause

4 Minuten
Wohltuender Abendstretch
vor 2 Jahren

Wohltuender Abendstretch

24 Minuten
5 Minuten Quickie im Sitzen - unsichtbar
vor 2 Jahren

5 Minuten Quickie im Sitzen - unsichtbar

9 Minuten
5 Minuten Quickie im Stehen - fürs Büro
vor 2 Jahren

5 Minuten Quickie im Stehen - fürs Büro

9 Minuten
5 Minuten Quickie im Sitzen - fürs Büro
vor 2 Jahren

5 Minuten Quickie im Sitzen - fürs Büro

9 Minuten
5 Minuten Quickie im Sitzen - am Abend
vor 2 Jahren

5 Minuten Quickie im Sitzen - am Abend

7 Minuten
5 Minuten Quickie im Sitzen - am Morgen
vor 2 Jahren

5 Minuten Quickie im Sitzen - am Morgen

7 Minuten
5 Minuten Quickie im Sitzen - Beckenbodenentspannung
vor 2 Jahren

5 Minuten Quickie im Sitzen - Beckenbodenentspannung

10 Minuten
Bewegung aufs Ohr

Bewegung aufs Ohr

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5 Minuten Quickie im Sitzen - Beckenbodenentspannung
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