Mein Senf. Dein Senf. – Der würzige Coaching-Podcast für ein leichteres Leben Archiv
167 Episoden
41 Minuten
Kennst du das?
Du hast dich mit einem Thema schon unzählige Male beschäftigt, Zusammenhänge verstanden und Erkenntnisse gewonnen.
Und trotzdem tauchst du immer wieder in denselben Mustern auf.
Was hält dich da noch fest?
In dieser Folge stellen Patrizia Voigtländer und Stefan Grosalski das neue Format 'UNLEASH!' vor.
Ein zweitägiges 3D-Coaching mit intentionalen Aufstellungen, in dem du deine eigenen Muster, Verstrickungen und Begrenzungen aus einer völlig neuen Perspektive erfahren kannst.
Denn manche Dinge hast du längst im Kopf verstanden. Doch das Gefühl dazu ist noch da. Die alte Schlussfolgerung wirkt weiter und bestimmt, wie du dir selbst und anderen begegnest.
Bei UNLEASH! machen wir diese Dynamiken im Raum sichtbar und emotional erfahrbar.
Als Teilnehmer kannst du eigene Zusammenhänge erkennen, bisher verborgene Fragen entdecken und neue Möglichkeiten für dein Leben erschließen.
In dieser Folge geht es unter anderem um diese Fragen:
Warum reicht es manchmal nicht, ein Muster rational verstanden zu haben?
🪢 Welche alten Verstrickungen begrenzen deine heutigen Möglichkeiten?
Was erkennst du über dich, wenn du deine eigenen Dynamiken von außen erlebst?
Wie kann die Erfahrung von Verbundenheit deine Begegnungen verändern?
Was wird möglich, wenn du bisherige Begrenzungen aufgibst und neue Wahlmöglichkeiten freisetzt?
Stell dir vor, du kannst Entscheidungen freier treffen, mit mehr Leichtigkeit gestalten und Beziehungen mit mehr Nähe und Verbundenheit erleben.
Genau dafür eröffnen wir mit UNLEASH! einen neuen Erfahrungsraum auf der GRÜNEN WIESE.
An beiden Tagen hast du außerdem die Möglichkeit, deine persönlichen Themen in Dialogen mit unseren Trainern zu vertiefen.
13. & 14. November 2026
Frankfurt am Main
Sichere dir deinen Platz bei UNLEASH! und entdecke neue Möglichkeiten für dein Leben.
Alle Informationen und die Anmeldung findest du auf UNLEASH! – Intentionale Aufstellungsarbeit.
Hör rein und finde heraus, welche deiner Lebensfragen du bei UNLEASH! bewegen willst.
Werde selbst aktiv:
27.-29.11.2026 CLOSER! Dein Beziehungstraining
2027 GROW! Die Kommunikationsausbildung
Hast du Fragen und Themenwünsche?
Chatte mit uns!
Wir sind die GRÜNE WIESE.
🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben.
Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen –motivierend, inspirierend und konfrontierend.
🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen.
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Kapitelübersicht
00:00 – UNLEASH! – das neue Format
02:02 – Entfesseln und Freisetzen
04:14 – 3D-Coaching und Aufstellungen
06:06 – Erkenntnis auf mehreren Ebenen
08:01 – Verstrickungen sichtbar machen
09:57 – Familienmuster und Generationen
11:55 – Erfahrungen aus Aufstellungen
13:49 – Neue Möglichkeiten im Alltag
15:55 – Verbundenheit erleben
17:46 – Deine Möglichkeiten bei UNLEASH!
Du hast dich mit einem Thema schon unzählige Male beschäftigt, Zusammenhänge verstanden und Erkenntnisse gewonnen.
Und trotzdem tauchst du immer wieder in denselben Mustern auf.
Was hält dich da noch fest?
In dieser Folge stellen Patrizia Voigtländer und Stefan Grosalski das neue Format 'UNLEASH!' vor.
Ein zweitägiges 3D-Coaching mit intentionalen Aufstellungen, in dem du deine eigenen Muster, Verstrickungen und Begrenzungen aus einer völlig neuen Perspektive erfahren kannst.
Denn manche Dinge hast du längst im Kopf verstanden. Doch das Gefühl dazu ist noch da. Die alte Schlussfolgerung wirkt weiter und bestimmt, wie du dir selbst und anderen begegnest.
Bei UNLEASH! machen wir diese Dynamiken im Raum sichtbar und emotional erfahrbar.
Als Teilnehmer kannst du eigene Zusammenhänge erkennen, bisher verborgene Fragen entdecken und neue Möglichkeiten für dein Leben erschließen.
In dieser Folge geht es unter anderem um diese Fragen:
Warum reicht es manchmal nicht, ein Muster rational verstanden zu haben?
🪢 Welche alten Verstrickungen begrenzen deine heutigen Möglichkeiten?
Was erkennst du über dich, wenn du deine eigenen Dynamiken von außen erlebst?
Wie kann die Erfahrung von Verbundenheit deine Begegnungen verändern?
Was wird möglich, wenn du bisherige Begrenzungen aufgibst und neue Wahlmöglichkeiten freisetzt?
Stell dir vor, du kannst Entscheidungen freier treffen, mit mehr Leichtigkeit gestalten und Beziehungen mit mehr Nähe und Verbundenheit erleben.
Genau dafür eröffnen wir mit UNLEASH! einen neuen Erfahrungsraum auf der GRÜNEN WIESE.
An beiden Tagen hast du außerdem die Möglichkeit, deine persönlichen Themen in Dialogen mit unseren Trainern zu vertiefen.
13. & 14. November 2026
Frankfurt am Main
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Alle Informationen und die Anmeldung findest du auf UNLEASH! – Intentionale Aufstellungsarbeit.
Hör rein und finde heraus, welche deiner Lebensfragen du bei UNLEASH! bewegen willst.
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🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben.
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Kapitelübersicht
00:00 – UNLEASH! – das neue Format
02:02 – Entfesseln und Freisetzen
04:14 – 3D-Coaching und Aufstellungen
06:06 – Erkenntnis auf mehreren Ebenen
08:01 – Verstrickungen sichtbar machen
09:57 – Familienmuster und Generationen
11:55 – Erfahrungen aus Aufstellungen
13:49 – Neue Möglichkeiten im Alltag
15:55 – Verbundenheit erleben
17:46 – Deine Möglichkeiten bei UNLEASH!
22 Minuten
Kurz mal eben schnell.
Oder warum dein Nervensystem längst auf der Flucht ist.
"Ich mache mal noch schnell was zu essen."
"Ich gehe mal eben einkaufen."
"Ich muss nur kurz die Wäsche machen."
"Können wir kurz telefonieren?"
Wir sagen es ständig und meistens merken wir gar nicht, was wir damit anschalten.
In dieser Folge sprechen Patrizia Voigtländer, Katrin Möller und Ralph Andrasch über diese Alltagsfloskel, die viele kennen:
kurz mal eben schnell.
Und darüber, was passiert, wenn dein ganzes Leben irgendwann in diesem Tempo läuft.
Schnell kochen.
Schnell einkaufen.
Schnell antworten.
Schnell noch eine Sprachnachricht.
Schnell noch ein Meeting dazwischen.
Dein Nervensystem bekommt dabei immer wieder dieselbe Information:
Es ist nicht genug Zeit.
Und aus dieser Mangel-Message entsteht Stress, Cortisol, Fight-or-Flight, Autopilot.
In der Folge geht es unter anderem um diese Fragen:
Wo machst du Dinge schnell, obwohl sie gar nicht schnell sein müssen?
Welche Signale sendest du deinem Nervensystem durch dein Alltagstempo?
Was verändert sich, wenn Kochen wieder Zeremonie wird statt Chaos Cooking?
Wo verwechselst du einen vollen Tag mit einem erfüllten Leben?
Wie viel Muße hältst du aus, bevor du wieder etwas erledigen willst?
Patrizia, Katrin und Ralph sprechen über Effizienz, Denkprofile, volle Tage, Mangel, Langeweile und die fast vergessene Kunst, Dinge langsam zu tun.
Diese Folge ist kein Deep Dive, sondern ein Friendly Reminder.
Mach Sachen mal lange, mal langsam. Wähle Zeitfülle statt Mangeltempo.
Oder mit Ralphs Worten:
Versuch’s mal mit Gemütlichkeit.
Hör rein, wenn du dein Nervensystem nicht weiter mit „kurz mal eben schnell“ durch den Alltag jagen willst.
Wann bist du im Mangeltempo?
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Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen –motivierend, inspirierend und konfrontierend.
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Kapitelübersicht
00:00 – Kurz mal eben schnell
01:59 – Effizienz im Alltag
04:13 – Cortisol und Fluchtmodus
08:08 – Denkprofile und Tempo
11:59 – Chaos Cooking
14:59 – Mangel an Muße
17:59 – Autopilot und Bewusstheit
19:53 – Mehr Gemütlichkeit
Oder warum dein Nervensystem längst auf der Flucht ist.
"Ich mache mal noch schnell was zu essen."
"Ich gehe mal eben einkaufen."
"Ich muss nur kurz die Wäsche machen."
"Können wir kurz telefonieren?"
Wir sagen es ständig und meistens merken wir gar nicht, was wir damit anschalten.
In dieser Folge sprechen Patrizia Voigtländer, Katrin Möller und Ralph Andrasch über diese Alltagsfloskel, die viele kennen:
kurz mal eben schnell.
Und darüber, was passiert, wenn dein ganzes Leben irgendwann in diesem Tempo läuft.
Schnell kochen.
Schnell einkaufen.
Schnell antworten.
Schnell noch eine Sprachnachricht.
Schnell noch ein Meeting dazwischen.
Dein Nervensystem bekommt dabei immer wieder dieselbe Information:
Es ist nicht genug Zeit.
Und aus dieser Mangel-Message entsteht Stress, Cortisol, Fight-or-Flight, Autopilot.
In der Folge geht es unter anderem um diese Fragen:
Wo machst du Dinge schnell, obwohl sie gar nicht schnell sein müssen?
Welche Signale sendest du deinem Nervensystem durch dein Alltagstempo?
Was verändert sich, wenn Kochen wieder Zeremonie wird statt Chaos Cooking?
Wo verwechselst du einen vollen Tag mit einem erfüllten Leben?
Wie viel Muße hältst du aus, bevor du wieder etwas erledigen willst?
Patrizia, Katrin und Ralph sprechen über Effizienz, Denkprofile, volle Tage, Mangel, Langeweile und die fast vergessene Kunst, Dinge langsam zu tun.
Diese Folge ist kein Deep Dive, sondern ein Friendly Reminder.
Mach Sachen mal lange, mal langsam. Wähle Zeitfülle statt Mangeltempo.
Oder mit Ralphs Worten:
Versuch’s mal mit Gemütlichkeit.
Hör rein, wenn du dein Nervensystem nicht weiter mit „kurz mal eben schnell“ durch den Alltag jagen willst.
Wann bist du im Mangeltempo?
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🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben.
Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen –motivierend, inspirierend und konfrontierend.
🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen.
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Kapitelübersicht
00:00 – Kurz mal eben schnell
01:59 – Effizienz im Alltag
04:13 – Cortisol und Fluchtmodus
08:08 – Denkprofile und Tempo
11:59 – Chaos Cooking
14:59 – Mangel an Muße
17:59 – Autopilot und Bewusstheit
19:53 – Mehr Gemütlichkeit
45 Minuten
In dieser Folge nehmen Patrizia, Ralph und Katrin dich mit in eine Übung aus dem 5. Wochenende unserer Kommunikations-Ausbildung GROW!: den DiDi – Didaktischen Dialog.
Die Idee dahinter: Du nimmst einen Standpunkt, von dem du überzeugt bist und vertrittst anschließend mit voller Konsequenz das Gegenteil.
Denn nur weil du etwas seit Jahren denkst, heißt das noch lange nicht, dass es die einzige Möglichkeit ist.
Warum deine Standpunkte keine Wahrheiten sind
️ Was passiert, wenn du bewusst den Gegenstandpunkt einnimmst
Warum Festlegen mehr Freiheit schafft als ständiges Offenhalten
Was Kontrolle, Freiheit und Perfektionismus mit deinen Überzeugungen zu tun haben
Und wie du dir durch neue Perspektiven mehr Handlungsspielraum eröffnest
Der DiDi zeigt ziemlich schnell, wo dein Verstand sagt: „Nein. So ist es aber!“
Und genau dort wird es interessant.
Denn wenn du beide Seiten denken, vertreten und erfahren kannst, entsteht ein größerer Raum für deine Entscheidungen.
In GROW! unserer Kommunikations-Ausbildung arbeitest du an sieben Wochenenden an Kommunikation, persönlicher Weiterentwicklung und daran, wie du dein Leben ausrichtest.
Der nächste Jahrgang startet im März 2027 und begleitet dich bis Januar 2028.
Bis Ende 2026 gibt es für deine Anmeldung ein persönliches Angebot.
Buche dafür einfach ein kostenloses Gespräch mit uns oder ruf uns direkt an. Dann schauen wir gemeinsam, was du vorhast und ob GROW! dafür dein nächster Schritt ist.
Und jetzt: Hör rein und überleg schon mal, welchen deiner Standpunkte du gerne einmal auf den Kopf stellen würdest.
Du willst das nicht nur hören, sondern erleben?
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🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen.
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Kapitelübersicht
00:00 – Festlegen & Dialektik
04:00 – Der DiDi in GROW!
07:04 – Standpunkt oder Wahrheit?
12:11 – Geistig flexibel werden
15:02 – Raus aus dem eigenen Denken
18:04 – „Ich weiß es besser“
20:50 – Kontrolle loslassen
24:03 – Festlegen kann befreien
27:52 – Freiheit & Unabhängigkeit
30:46 – Moralismus & Perfektionismus
37:05 – Freiheit oder Verbindung?
41:12 – Dein eigener DiDi
42:17 – GROW! 2027
Die Idee dahinter: Du nimmst einen Standpunkt, von dem du überzeugt bist und vertrittst anschließend mit voller Konsequenz das Gegenteil.
Denn nur weil du etwas seit Jahren denkst, heißt das noch lange nicht, dass es die einzige Möglichkeit ist.
Warum deine Standpunkte keine Wahrheiten sind
️ Was passiert, wenn du bewusst den Gegenstandpunkt einnimmst
Warum Festlegen mehr Freiheit schafft als ständiges Offenhalten
Was Kontrolle, Freiheit und Perfektionismus mit deinen Überzeugungen zu tun haben
Und wie du dir durch neue Perspektiven mehr Handlungsspielraum eröffnest
Der DiDi zeigt ziemlich schnell, wo dein Verstand sagt: „Nein. So ist es aber!“
Und genau dort wird es interessant.
Denn wenn du beide Seiten denken, vertreten und erfahren kannst, entsteht ein größerer Raum für deine Entscheidungen.
In GROW! unserer Kommunikations-Ausbildung arbeitest du an sieben Wochenenden an Kommunikation, persönlicher Weiterentwicklung und daran, wie du dein Leben ausrichtest.
Der nächste Jahrgang startet im März 2027 und begleitet dich bis Januar 2028.
Bis Ende 2026 gibt es für deine Anmeldung ein persönliches Angebot.
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Und jetzt: Hör rein und überleg schon mal, welchen deiner Standpunkte du gerne einmal auf den Kopf stellen würdest.
Du willst das nicht nur hören, sondern erleben?
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🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben.
Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen –motivierend, inspirierend und konfrontierend.
🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen.
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Kapitelübersicht
00:00 – Festlegen & Dialektik
04:00 – Der DiDi in GROW!
07:04 – Standpunkt oder Wahrheit?
12:11 – Geistig flexibel werden
15:02 – Raus aus dem eigenen Denken
18:04 – „Ich weiß es besser“
20:50 – Kontrolle loslassen
24:03 – Festlegen kann befreien
27:52 – Freiheit & Unabhängigkeit
30:46 – Moralismus & Perfektionismus
37:05 – Freiheit oder Verbindung?
41:12 – Dein eigener DiDi
42:17 – GROW! 2027
45 Minuten
Heißt auch: Perfektionismus überwinden.
Oder warum du nicht in allem gut sein musst.
In dieser Folge sprechen Patrizia Voigtländer, Stefan Grosalski und Ralph Andrasch über einen Anspruch, den fast alle kennen:
Ich will eine gute Führungskraft sein.
Ein guter Vater.
Eine gute Mutter.
Ein guter Coach.
Ein guter Mensch in dem, was ich tue.
Klingt erstmal sinnvoll.
Bis daraus ein Gefängnis wird.
Denn wenn du in jedem Moment gut sein musst, darfst du nichts mehr tun, was deinem Selbstbild widerspricht.
Du darfst nicht scheitern.
Nicht stocken.
Nicht wütend werden.
Nicht sagen: Ich weiß es nicht.
In dieser Folge geht es unter anderem um die Fragen:
Woran misst du, ob du „gut“ bist?
🪞 Wo sollen andere dein Selbstbild bestätigen?
Welche Entwicklung verhinderst du, weil du keine Fehler machen willst?
Was verändert sich, wenn du nicht gut sein willst, sondern der Begegnung dienst?
Wo verkrampfst du, weil du auf keinen Fall schlecht erscheinen willst?
Patrizia, Stefan und Ralph sprechen über Perfektionismus, Selbstkritik, Führung, Elternschaft, Coaching, Fehlerkultur und die Frage, warum Nichtwissen manchmal der ehrlichste Startpunkt für echte Entwicklung ist.
Moderne Führung braucht keine perfekten Menschen.
Sie braucht Menschen, die rückkoppelbar bleiben.
Die sich zeigen, lernen und sagen können: Ich weiß es nicht. Lass es uns gemeinsam herausfinden.
Hör rein, wenn du Perfektionismus nicht weiter mit Kompetenz verwechseln willst.
Was war dein größter Fail in den letzten Jahren?
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27.-29.11.2026 CLOSER! Dein Beziehungstraining
2027 GROW! Die Kommunikationsausbildung
Hast du Fragen und Themenwünsche?
Chatte mit uns!
Wir sind die GRÜNE WIESE.
🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben.
Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen –motivierend, inspirierend und konfrontierend.
🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen.
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Kapitelübersicht
00:00 – Einstieg: Gut sein wollen
01:21 – Anspruch und Lebenszeit
02:09 – Woran misst du Erfolg?
03:16 – Selbstkritik und Kontrolle
04:12 – Fehler und Entwicklung
04:38 – Status und Anerkennung
07:53 – Nichtwissen in Führung
10:00 – Das Gefängnis der Erwartungen
12:00 – Begegnung statt Selbstbild
15:07 – Authentizität in Führung und Beziehung
20:00 – Menschlichkeit im Leadership
22:09 – Fehler machen und lernen
24:02 – Feedback und Selbstreflexion
28:01 – Führung im Wandel
32:00 – Grüne Begegnung
36:00 – Scheitern als Entwicklung
Oder warum du nicht in allem gut sein musst.
In dieser Folge sprechen Patrizia Voigtländer, Stefan Grosalski und Ralph Andrasch über einen Anspruch, den fast alle kennen:
Ich will eine gute Führungskraft sein.
Ein guter Vater.
Eine gute Mutter.
Ein guter Coach.
Ein guter Mensch in dem, was ich tue.
Klingt erstmal sinnvoll.
Bis daraus ein Gefängnis wird.
Denn wenn du in jedem Moment gut sein musst, darfst du nichts mehr tun, was deinem Selbstbild widerspricht.
Du darfst nicht scheitern.
Nicht stocken.
Nicht wütend werden.
Nicht sagen: Ich weiß es nicht.
In dieser Folge geht es unter anderem um die Fragen:
Woran misst du, ob du „gut“ bist?
🪞 Wo sollen andere dein Selbstbild bestätigen?
Welche Entwicklung verhinderst du, weil du keine Fehler machen willst?
Was verändert sich, wenn du nicht gut sein willst, sondern der Begegnung dienst?
Wo verkrampfst du, weil du auf keinen Fall schlecht erscheinen willst?
Patrizia, Stefan und Ralph sprechen über Perfektionismus, Selbstkritik, Führung, Elternschaft, Coaching, Fehlerkultur und die Frage, warum Nichtwissen manchmal der ehrlichste Startpunkt für echte Entwicklung ist.
Moderne Führung braucht keine perfekten Menschen.
Sie braucht Menschen, die rückkoppelbar bleiben.
Die sich zeigen, lernen und sagen können: Ich weiß es nicht. Lass es uns gemeinsam herausfinden.
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Was war dein größter Fail in den letzten Jahren?
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Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen –motivierend, inspirierend und konfrontierend.
🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen.
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Kapitelübersicht
00:00 – Einstieg: Gut sein wollen
01:21 – Anspruch und Lebenszeit
02:09 – Woran misst du Erfolg?
03:16 – Selbstkritik und Kontrolle
04:12 – Fehler und Entwicklung
04:38 – Status und Anerkennung
07:53 – Nichtwissen in Führung
10:00 – Das Gefängnis der Erwartungen
12:00 – Begegnung statt Selbstbild
15:07 – Authentizität in Führung und Beziehung
20:00 – Menschlichkeit im Leadership
22:09 – Fehler machen und lernen
24:02 – Feedback und Selbstreflexion
28:01 – Führung im Wandel
32:00 – Grüne Begegnung
36:00 – Scheitern als Entwicklung
39 Minuten
Sommer, Tod und Eis.
Oder warum Vergänglichkeit dein Leben lebendiger macht.
Sommer, Hitze, Eis.
Und dann sprechen Patrizia Voigtländer, Stefan Grosalski und Ralph Andrasch über Vergänglichkeit, Tod und Loslassen.
Klingt erstmal nicht nach Sommervibe.
Aber doch geht es in dieser Folge genau darum:
Wie wird Leben kostbarer, wenn du anerkennst, dass nichts bleibt?
Vergänglichkeit zeigt sich nicht nur im Tod, sondern auch, wenn Lebensphasen enden.
Wenn Kinder erwachsen werden, der Körper sich verändert, das Altern spürbar wird.
Wenn ein Job, eine Beziehung oder eine alte Identität nicht mehr besteht.
In dieser Folge geht es darum, wie wir als Gestalter mit Veränderung, Übergängen und Vergänglichkeit umgehen:
Welche Lebensphase verabschiedest du gerade bewusst?
️ Wo kämpfst du noch gegen Veränderung, obwohl sie längst da ist?
Was passiert, wenn du den alten Raum verlässt, ohne sofort einen neuen zu füllen?
Welche neue Möglichkeit kann auftauchen, wenn du dem Wandel zustimmst?
Wie begegnest du deinem Körper, wenn er nicht mehr so funktioniert wie früher?
Patrizia, Stefan und Ralph sprechen über Trauer, Freude, Altern, Körper, Tod, leere Räume und die Frage, wie innerer Frieden entsteht, wenn wir aufhören, gegen das Leben zu kämpfen.
Vergänglichkeit ist kein Fehler im System.
Sie lässt dich das Vergangene würdigen und das Jetzt gestalten:
Das Eis im Sommer.
Die Menschen an deiner Seite.
Die Lebensphase, in der du gerade bist.
Hör rein, wenn du Vergänglichkeit nicht wegschieben, sondern bewusster mit ihr leben willst.
Welche Lebensphase verabschiedest du gerade bewusst?
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Wir sind die GRÜNE WIESE.
🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben.
Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen –motivierend, inspirierend und konfrontierend.
🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen.
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Kapitelübersicht
00:00 – Vergänglichkeit im Sommer
02:13 – Kindheit und Jugend loslassen
04:31 – Trauer um Lebensphasen
06:46 – Freude auf das Neue
10:14 – Alte Räume verlassen
12:39 – Raum für Neues
15:52 – Körper und Vergänglichkeit
17:21 – Tod als Teil des Lebens
18:22 – Wertschätzung durch Wandel
19:48 – Freude im Alter
21:07 – Körper, Geist und Lebensphasen
Oder warum Vergänglichkeit dein Leben lebendiger macht.
Sommer, Hitze, Eis.
Und dann sprechen Patrizia Voigtländer, Stefan Grosalski und Ralph Andrasch über Vergänglichkeit, Tod und Loslassen.
Klingt erstmal nicht nach Sommervibe.
Aber doch geht es in dieser Folge genau darum:
Wie wird Leben kostbarer, wenn du anerkennst, dass nichts bleibt?
Vergänglichkeit zeigt sich nicht nur im Tod, sondern auch, wenn Lebensphasen enden.
Wenn Kinder erwachsen werden, der Körper sich verändert, das Altern spürbar wird.
Wenn ein Job, eine Beziehung oder eine alte Identität nicht mehr besteht.
In dieser Folge geht es darum, wie wir als Gestalter mit Veränderung, Übergängen und Vergänglichkeit umgehen:
Welche Lebensphase verabschiedest du gerade bewusst?
️ Wo kämpfst du noch gegen Veränderung, obwohl sie längst da ist?
Was passiert, wenn du den alten Raum verlässt, ohne sofort einen neuen zu füllen?
Welche neue Möglichkeit kann auftauchen, wenn du dem Wandel zustimmst?
Wie begegnest du deinem Körper, wenn er nicht mehr so funktioniert wie früher?
Patrizia, Stefan und Ralph sprechen über Trauer, Freude, Altern, Körper, Tod, leere Räume und die Frage, wie innerer Frieden entsteht, wenn wir aufhören, gegen das Leben zu kämpfen.
Vergänglichkeit ist kein Fehler im System.
Sie lässt dich das Vergangene würdigen und das Jetzt gestalten:
Das Eis im Sommer.
Die Menschen an deiner Seite.
Die Lebensphase, in der du gerade bist.
Hör rein, wenn du Vergänglichkeit nicht wegschieben, sondern bewusster mit ihr leben willst.
Welche Lebensphase verabschiedest du gerade bewusst?
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Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen –motivierend, inspirierend und konfrontierend.
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Kapitelübersicht
00:00 – Vergänglichkeit im Sommer
02:13 – Kindheit und Jugend loslassen
04:31 – Trauer um Lebensphasen
06:46 – Freude auf das Neue
10:14 – Alte Räume verlassen
12:39 – Raum für Neues
15:52 – Körper und Vergänglichkeit
17:21 – Tod als Teil des Lebens
18:22 – Wertschätzung durch Wandel
19:48 – Freude im Alter
21:07 – Körper, Geist und Lebensphasen
28 Minuten
Zu viel zu tun?
Viele Menschen sagen:
„Bei mir ist gerade so viel los.“
Zu viele Aufgaben, zu viele offene Themen, zu viele Dinge, die angeblich alle wichtig sind.
Aber was, wenn genau das manchmal auch bequem ist?
Denn solange alles wichtig bleibt, musst du dich nicht festlegen.
In dieser Folge sprechen Patrizia Voigtländer und Stefan Grosalski über Priorisierung, Selbststeuerung und das Eisenhower-Prinzip und darüber, warum es oft nicht am Tool scheitert, sondern an der fehlenden Absicht dahinter.
Denn Prioritäten setzen heißt nicht nur:
Was ist wichtig und was ist dringend?
Sondern auch:
Wem oder was folge ich gerade?
Welche Absicht steuert deine Entscheidungen?
Wo machst du aus fehlender Priorisierung eine Stress-Geschichte?
Wo springst du deinem Ego hinterher, statt deiner Ausrichtung zu folgen?
Und hast du deine Jahresausrichtung noch im Blick oder längst aus den Augen verloren?
Fokus entsteht nicht, weil du noch mehr sortierst, sondern weil du dich entscheidest.
Hör rein, wenn du nicht länger nur beschäftigt sein, sondern bewusster priorisieren willst
Fokus oder FOMO, was gewinnt bei dir gerade?
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Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen –motivierend, inspirierend und konfrontierend.
🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen.
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Kapitelübersicht
00:00 Einführung in das Thema Priorisierung
00:32 Das Eisenhower-Prinzip: Wichtig und Dringend
01:00 Herausforderungen bei der Umsetzung der Priorisierung
02:16 Warum Priorisieren so schwer fällt
04:58 Voraussetzungen für das Eisenhower-Prinzip
06:14 Persönliche und organisationale Prioritäten
08:34 Lebensbereiche und Jahresausrichtung
12:07 Das Eisenhower-Gefängnis und die Gefängnis-Metapher
15:44 Ego, Freiheit und Verantwortlichkeit
22:25 Selbstführung und Verantwortlichkeit
24:13 Reflexion: Bergfest und Jahresfokus
26:00 Praktische Tipps für die Priorisierung im Alltag
Viele Menschen sagen:
„Bei mir ist gerade so viel los.“
Zu viele Aufgaben, zu viele offene Themen, zu viele Dinge, die angeblich alle wichtig sind.
Aber was, wenn genau das manchmal auch bequem ist?
Denn solange alles wichtig bleibt, musst du dich nicht festlegen.
In dieser Folge sprechen Patrizia Voigtländer und Stefan Grosalski über Priorisierung, Selbststeuerung und das Eisenhower-Prinzip und darüber, warum es oft nicht am Tool scheitert, sondern an der fehlenden Absicht dahinter.
Denn Prioritäten setzen heißt nicht nur:
Was ist wichtig und was ist dringend?
Sondern auch:
Wem oder was folge ich gerade?
Welche Absicht steuert deine Entscheidungen?
Wo machst du aus fehlender Priorisierung eine Stress-Geschichte?
Wo springst du deinem Ego hinterher, statt deiner Ausrichtung zu folgen?
Und hast du deine Jahresausrichtung noch im Blick oder längst aus den Augen verloren?
Fokus entsteht nicht, weil du noch mehr sortierst, sondern weil du dich entscheidest.
Hör rein, wenn du nicht länger nur beschäftigt sein, sondern bewusster priorisieren willst
Fokus oder FOMO, was gewinnt bei dir gerade?
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Hast du Fragen und Themenwünsche?
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Wir sind die GRÜNE WIESE.
🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben.
Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen –motivierend, inspirierend und konfrontierend.
🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen.
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Kapitelübersicht
00:00 Einführung in das Thema Priorisierung
00:32 Das Eisenhower-Prinzip: Wichtig und Dringend
01:00 Herausforderungen bei der Umsetzung der Priorisierung
02:16 Warum Priorisieren so schwer fällt
04:58 Voraussetzungen für das Eisenhower-Prinzip
06:14 Persönliche und organisationale Prioritäten
08:34 Lebensbereiche und Jahresausrichtung
12:07 Das Eisenhower-Gefängnis und die Gefängnis-Metapher
15:44 Ego, Freiheit und Verantwortlichkeit
22:25 Selbstführung und Verantwortlichkeit
24:13 Reflexion: Bergfest und Jahresfokus
26:00 Praktische Tipps für die Priorisierung im Alltag
38 Minuten
Scham.
Oder die Angst, sichtbar zu werden.
In dieser Folge sprechen Patrizia Voigtländer und Ralph Andrasch über ein Gefühl, das viele kennen und kaum jemand gerne zeigt.
Scham entsteht oft aus der Idee:
Irgendwas stimmt mit mir nicht.
Und plötzlich beginnt das Versteckspiel.
Du passt dich an, spielst eine Rolle, funktionierst und fragst dich:
Wie muss ich sein, damit ich Zustimmung bekomme und möglichst wenig Ablehnung erfahre?
Patrizia und Ralph sprechen darüber, wo Scham ihren Ursprung haben kann, warum Erfahrungen aus Schule, Familie oder Gesellschaft bis heute auf dich eine Wirkung haben und weshalb nicht das Ereignis selbst dein Leben bestimmt, sondern die Schlussfolgerung, die du daraus gezogen hast.
In der Folge geht es unter anderem um diese Fragen:
Was versuchst du zu verstecken, weil du glaubst, damit nicht willkommen zu sein?
Welche Rolle spielst du, um nicht aufzufallen?
🫣 Was hast du damals über dich geschlussfolgert – und bestimmt diese Schlussfolgerung noch heute dein Leben?
🫶 Wie wäre eine Welt, in der Angst und Scham willkommen wären?
Denn du bist nicht falsch, wenn du Scham empfindest.
Die Einladung dieser Folge:
Lass die Scham da sein, rede darüber und hör auf, dich für dein Menschsein zu verstecken.
Hör rein, wenn du Scham nicht länger wegdrücken, sondern bewusster mit ihr umgehen willst.
Welche Rolle spielst du noch, um nicht aufzufallen?
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Kapitelübersicht
00:00 Einleitung und Themenübersicht
01:24 Was ist Scham und warum ist sie so mächtig?
04:09 Schulische Erfahrungen und ihre Auswirkungen auf Scham
07:09 Persönliche Geschichten: Erste Schamgefühle im Kindesalter
10:08 Scham, Angst und gesellschaftliche Normen
15:33 Der Umgang mit Scham in Familie und Gesellschaft
20:24 Transformation und Umgang mit Scham im Alltag
25:35 Die Rolle des Nervensystems bei Schamgefühlen
30:54 Scham als Chance für authentisches Leben
36:57 Abschluss und Aufruf zum offenen Dialog
Oder die Angst, sichtbar zu werden.
In dieser Folge sprechen Patrizia Voigtländer und Ralph Andrasch über ein Gefühl, das viele kennen und kaum jemand gerne zeigt.
Scham entsteht oft aus der Idee:
Irgendwas stimmt mit mir nicht.
Und plötzlich beginnt das Versteckspiel.
Du passt dich an, spielst eine Rolle, funktionierst und fragst dich:
Wie muss ich sein, damit ich Zustimmung bekomme und möglichst wenig Ablehnung erfahre?
Patrizia und Ralph sprechen darüber, wo Scham ihren Ursprung haben kann, warum Erfahrungen aus Schule, Familie oder Gesellschaft bis heute auf dich eine Wirkung haben und weshalb nicht das Ereignis selbst dein Leben bestimmt, sondern die Schlussfolgerung, die du daraus gezogen hast.
In der Folge geht es unter anderem um diese Fragen:
Was versuchst du zu verstecken, weil du glaubst, damit nicht willkommen zu sein?
Welche Rolle spielst du, um nicht aufzufallen?
🫣 Was hast du damals über dich geschlussfolgert – und bestimmt diese Schlussfolgerung noch heute dein Leben?
🫶 Wie wäre eine Welt, in der Angst und Scham willkommen wären?
Denn du bist nicht falsch, wenn du Scham empfindest.
Die Einladung dieser Folge:
Lass die Scham da sein, rede darüber und hör auf, dich für dein Menschsein zu verstecken.
Hör rein, wenn du Scham nicht länger wegdrücken, sondern bewusster mit ihr umgehen willst.
Welche Rolle spielst du noch, um nicht aufzufallen?
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Kapitelübersicht
00:00 Einleitung und Themenübersicht
01:24 Was ist Scham und warum ist sie so mächtig?
04:09 Schulische Erfahrungen und ihre Auswirkungen auf Scham
07:09 Persönliche Geschichten: Erste Schamgefühle im Kindesalter
10:08 Scham, Angst und gesellschaftliche Normen
15:33 Der Umgang mit Scham in Familie und Gesellschaft
20:24 Transformation und Umgang mit Scham im Alltag
25:35 Die Rolle des Nervensystems bei Schamgefühlen
30:54 Scham als Chance für authentisches Leben
36:57 Abschluss und Aufruf zum offenen Dialog
27 Minuten
Die 3 Siebe des Sokrates.
Oder die Frage:
Muss wirklich alles gesagt werden?
Es wird viel geredet.
Aber nicht immer entsteht dadurch Verbindung.
Manchmal entstehen Missverständnisse, Streit und manchmal Entwertung.
In dieser Folge sprechen Patrizia Voigtländer, Stefan Grosalski und Ralph Andrasch über achtsame Kommunikation und darüber, was die drei Siebe des Sokrates in Teams, Partnerschaften, Familien und Freundschaften bewirken können.
Wahrheit.
Güte.
Notwendigkeit.
Oder in unserer Sprache:
Das "Was ist" und Interpretation
Ist das, was du sagst, ermächtigend oder entwertend?
🫂 Und dient es einer gemeinsamen positiven Absicht?
Denn Kommunikation ist nie neutral.
Sie kann Menschen größer oder kleiner machen.
Sie kann Konflikte vermeiden oder sie erschaffen.
Sie kann verbinden oder trennen.
Diese Folge ist eine Einladung, bewusster zu sprechen.
Nicht vorsichtiger, sondern klarer.
Also: weniger quatschen und ran ans Knutschen!
Hör rein, wenn du Kommunikation nicht nur als Austausch, sondern als Gestaltung verstehen willst.
Und kommentiere, ob dir weitere Siebe einfallen.
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Kapitelübersicht
00:00 – Menschenfreundlich kommunizieren
02:58 – Die 3 Siebe des Sokrates
06:07 – Fakt oder Interpretation?
09:05 – Güte in der Kommunikation
12:17 – Ermächtigend oder entwertend?
13:45 – Toxische Dynamiken im Team
15:08 – Konfrontation mit Absicht
16:31 – Die 3 Siebe im Alltag
19:56 – Kommunikation in Partnerschaften
23:49 – Praktische Anwendung
26:44 – Outro
Oder die Frage:
Muss wirklich alles gesagt werden?
Es wird viel geredet.
Aber nicht immer entsteht dadurch Verbindung.
Manchmal entstehen Missverständnisse, Streit und manchmal Entwertung.
In dieser Folge sprechen Patrizia Voigtländer, Stefan Grosalski und Ralph Andrasch über achtsame Kommunikation und darüber, was die drei Siebe des Sokrates in Teams, Partnerschaften, Familien und Freundschaften bewirken können.
Wahrheit.
Güte.
Notwendigkeit.
Oder in unserer Sprache:
Das "Was ist" und Interpretation
Ist das, was du sagst, ermächtigend oder entwertend?
🫂 Und dient es einer gemeinsamen positiven Absicht?
Denn Kommunikation ist nie neutral.
Sie kann Menschen größer oder kleiner machen.
Sie kann Konflikte vermeiden oder sie erschaffen.
Sie kann verbinden oder trennen.
Diese Folge ist eine Einladung, bewusster zu sprechen.
Nicht vorsichtiger, sondern klarer.
Also: weniger quatschen und ran ans Knutschen!
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Und kommentiere, ob dir weitere Siebe einfallen.
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Kapitelübersicht
00:00 – Menschenfreundlich kommunizieren
02:58 – Die 3 Siebe des Sokrates
06:07 – Fakt oder Interpretation?
09:05 – Güte in der Kommunikation
12:17 – Ermächtigend oder entwertend?
13:45 – Toxische Dynamiken im Team
15:08 – Konfrontation mit Absicht
16:31 – Die 3 Siebe im Alltag
19:56 – Kommunikation in Partnerschaften
23:49 – Praktische Anwendung
26:44 – Outro
20 Minuten
Angst zu leben.
Oder die Frage:
Was musst du eigentlich tun, um glücklich zu sein?
Unsere Antwort: weniger als du denkst!
In dieser Folge drehen Patrizia Voigtländer und Stefan Grosalski die klassische Glücksfrage um.
Nicht:
"Was muss ich hinzufügen, damit ich glücklich werde?"
Sondern:
"Was muss ich aufgeben, um Glück nicht länger zu verhindern?"
Denn oft steckt unser Unglück nicht darin, dass etwas fehlt.
Sondern darin, dass wir an etwas festhalten:
An Kontrolle.
An Recht haben.
An Erwartungen.
An der Idee, dass immer etwas anders sein müsste.
Was, wenn Glück genau dort beginnt, wo du aufhörst, dein Leben zu kontrollieren...
Warum Glück eher Zustand als Gefühl ist?
Warum Recht haben wollen dich im Unglück halten kann?
Warum Angst erst anerkannt werden muss, bevor du sie loslassen kannst?
Und warum Hingabe eine Formel für Lebendigkeit ist?
Gib deinen Widerstand auf.
Schmeiß dich ins Leben rein!
Woran knüpfst du dein Glück gerade noch?
Hör rein, wenn du nicht länger auf Glück warten willst.
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Kapitelübersicht
00:00 Die Suche nach dem Glück
03:12 Glück als mentaler Zustand
06:08 Die Idee des Rechthabens aufgeben
09:07 Angst und Kontrolle im Leben
12:10 Hingabe an das Leben
15:03 Selbstoptimierung und das Leben genießen
20:14 Outro
Oder die Frage:
Was musst du eigentlich tun, um glücklich zu sein?
Unsere Antwort: weniger als du denkst!
In dieser Folge drehen Patrizia Voigtländer und Stefan Grosalski die klassische Glücksfrage um.
Nicht:
"Was muss ich hinzufügen, damit ich glücklich werde?"
Sondern:
"Was muss ich aufgeben, um Glück nicht länger zu verhindern?"
Denn oft steckt unser Unglück nicht darin, dass etwas fehlt.
Sondern darin, dass wir an etwas festhalten:
An Kontrolle.
An Recht haben.
An Erwartungen.
An der Idee, dass immer etwas anders sein müsste.
Was, wenn Glück genau dort beginnt, wo du aufhörst, dein Leben zu kontrollieren...
Warum Glück eher Zustand als Gefühl ist?
Warum Recht haben wollen dich im Unglück halten kann?
Warum Angst erst anerkannt werden muss, bevor du sie loslassen kannst?
Und warum Hingabe eine Formel für Lebendigkeit ist?
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Woran knüpfst du dein Glück gerade noch?
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Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen –motivierend, inspirierend und konfrontierend.
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Kapitelübersicht
00:00 Die Suche nach dem Glück
03:12 Glück als mentaler Zustand
06:08 Die Idee des Rechthabens aufgeben
09:07 Angst und Kontrolle im Leben
12:10 Hingabe an das Leben
15:03 Selbstoptimierung und das Leben genießen
20:14 Outro
27 Minuten
Die 80-Prozent-Falle.
Ist er der Richtige?
Ist sie die Richtige?
Oder wird es irgendwann noch besser?
Diese Fragen tauchen nicht nur am Anfang einer Beziehung auf.
Sie können auch nach fünf, sieben oder zehn Jahren wiederkommen.
Vor allem dann, wenn Konflikte auftauchen, wenn Nähe fehlt und wenn du dich fragst:
War’s das jetzt?
In dieser Folge sprechen Patrizia Voigtländer und Stefan Grosalski darüber, warum viele in Partnerschaften innerlich auf Abstand bleiben.
Sie testen, beobachten, suchen Gründe, nicht alles zu geben.
Und nennen es Sicherheit.
Dabei ist es oft nur die Illusion von Kontrolle durch Zurückhaltung.
Warum Vertrauen nicht vor dem Risiko entsteht?
Warum Testen Nähe verhindert?
Warum deine Beziehung dein ganzes Ja braucht?
Vorbehaltlos miteinander zu sein, ist ein großes Geschenk.
Nicht, weil dann alles leicht wird, sondern weil ihr euch wieder näher begegnen könnt.
Und genau dafür gibt es CLOSER!
Unser Beziehungstraining für Paare, die Nähe, Vertrauen und Verbindung bewusst vertiefen wollen.
Der Early Bird für CLOSER! ist nur noch bis zum 31.05.2026 gültig.
Also sichere dir deinen Platz zum Early-Bird-Preis.
Hör rein, wenn du deine Partnerschaft nicht testen, sondern vertiefen willst.
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Kapitelübersicht
00:00 Einführung in die Partnerschaftsfrage
01:58 Die Suche nach dem Richtigen
06:13 Dysfunktionale Programme in Beziehungen
09:59 Die Herausforderung der emotionalen Investition
14:01 Die Bedeutung von Kommunikation und Risiko
18:10 Die Dynamik des Gebens und Nehmens in Beziehungen
19:10 Risiko und Nähe in Partnerschaften
21:58 Die Magie der Entdeckung in Beziehungen
25:49 Closer: Ein Weg zu mehr Nähe
26:26 Outro
Ist er der Richtige?
Ist sie die Richtige?
Oder wird es irgendwann noch besser?
Diese Fragen tauchen nicht nur am Anfang einer Beziehung auf.
Sie können auch nach fünf, sieben oder zehn Jahren wiederkommen.
Vor allem dann, wenn Konflikte auftauchen, wenn Nähe fehlt und wenn du dich fragst:
War’s das jetzt?
In dieser Folge sprechen Patrizia Voigtländer und Stefan Grosalski darüber, warum viele in Partnerschaften innerlich auf Abstand bleiben.
Sie testen, beobachten, suchen Gründe, nicht alles zu geben.
Und nennen es Sicherheit.
Dabei ist es oft nur die Illusion von Kontrolle durch Zurückhaltung.
Warum Vertrauen nicht vor dem Risiko entsteht?
Warum Testen Nähe verhindert?
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Kapitelübersicht
00:00 Einführung in die Partnerschaftsfrage
01:58 Die Suche nach dem Richtigen
06:13 Dysfunktionale Programme in Beziehungen
09:59 Die Herausforderung der emotionalen Investition
14:01 Die Bedeutung von Kommunikation und Risiko
18:10 Die Dynamik des Gebens und Nehmens in Beziehungen
19:10 Risiko und Nähe in Partnerschaften
21:58 Die Magie der Entdeckung in Beziehungen
25:49 Closer: Ein Weg zu mehr Nähe
26:26 Outro
36 Minuten
Grüne Begegnungen
Klingt weich.
Ist aber ein Hardskill.
Denn dein Leben besteht aus Begegnungen:
mit dir selbst, deinem Körper, deiner Vergangenheit, deinen Beziehungen, deinem Business und allem, was dir täglich begegnet.
In dieser Folge sprechen Patrizia Voigtländer und Stefan Grosalski darüber, was es bedeutet, sich selbst und anderen wirklich grün zu sein.
Warum Selbstbegegnung alles verändert?
Warum ungelöste Konflikte dein Leben vergiften können?
Was grüne Begegnungen mit Konfliktlösung zu tun haben?
Und warum diese Haltung im Privatleben genauso wirkt wie im Business?
Mit vier Basisfragen für bewusste Begegnung:
Wie begegnest du dir oder anderen gerade?
Warum ist das so?
Willst du das so?
Und wie könntest du es angehen?
Hör rein – und beobachte:
Wo bist du dir selbst noch nicht ganz grün?
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Kapitelübersicht
00:00 Einführung in ein gelasseneres Leben
03:03 Die zentrale Idee der Grünen Wiese
06:16 Begegnung als Lebensprinzip
08:52 Selbstbegegnung und ihre Auswirkungen
12:00 Gestaltung der Begegnung im Leben
15:13 Die vier Basisfragen zur Begegnung
18:55 Begegnungen im Alltag
24:56 Die Bedeutung von Konfliktlösung
32:58 Grüne Begegnungen im Business
34:33 Einladung zur persönlichen Entwicklung
Klingt weich.
Ist aber ein Hardskill.
Denn dein Leben besteht aus Begegnungen:
mit dir selbst, deinem Körper, deiner Vergangenheit, deinen Beziehungen, deinem Business und allem, was dir täglich begegnet.
In dieser Folge sprechen Patrizia Voigtländer und Stefan Grosalski darüber, was es bedeutet, sich selbst und anderen wirklich grün zu sein.
Warum Selbstbegegnung alles verändert?
Warum ungelöste Konflikte dein Leben vergiften können?
Was grüne Begegnungen mit Konfliktlösung zu tun haben?
Und warum diese Haltung im Privatleben genauso wirkt wie im Business?
Mit vier Basisfragen für bewusste Begegnung:
Wie begegnest du dir oder anderen gerade?
Warum ist das so?
Willst du das so?
Und wie könntest du es angehen?
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00:00 Einführung in ein gelasseneres Leben
03:03 Die zentrale Idee der Grünen Wiese
06:16 Begegnung als Lebensprinzip
08:52 Selbstbegegnung und ihre Auswirkungen
12:00 Gestaltung der Begegnung im Leben
15:13 Die vier Basisfragen zur Begegnung
18:55 Begegnungen im Alltag
24:56 Die Bedeutung von Konfliktlösung
32:58 Grüne Begegnungen im Business
34:33 Einladung zur persönlichen Entwicklung
49 Minuten
Selbstzweifel.
Jeder kennt sie.
Und fast jeder will sie loswerden.
Aber was, wenn genau das der Denkfehler ist?
In dieser Folge sitzen Patrizia Voigtländer, Stefan Grosalski und Katrin Möller zusammen
und schauen auf das Phänomen "Selbstzweifel".
Denn die Vorstellung, irgendwann keine „blöden Gedanken“ mehr zu haben,
ist eine Illusion.
Das Leben verläuft nicht gerade, sondern in Kurven.
Selbstzweifel kommen wieder.
Die Frage ist nicht, ob.
Sondern: Wie gehst du damit um?
Hier ein Einblick in die Fragen der Folge:
Warum du deine Gedanken nicht kontrollieren kannst?
Warum sein lassen oft kraftvoller ist als Vermeiden?
Warum du dich mit Selbstzweifel schützt?
Und was passiert, wenn du aufhörst, gegen sie anzukämpfen?
Es geht nicht darum, Selbstzweifel loszuwerden.
Sondern zu erkennen:
Du bist nicht die Stimme in deinem Kopf.
Hör rein und beobachte,
was passiert, wenn du deinen Zweifeln nicht mehr folgen musst.
Schreib in die Kommentare:
Wobei hält dich dein Selbstzweifel gerade noch zurück?
Wenn du genauer hinschauen möchtest:
Bei RELEASE! am 8.–10. Mai 2026 geht es genau darum, deine eigenen Muster zu erkennen
und dich bewusst neu auszurichten.
Alle Infos findest du über den Link.
Werde selbst aktiv:
08.-10.05.2026 RELEASE! Dein 3-Tage-Training
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Kapitelübersicht
00:00 – Selbstzweifel: Ein Einstieg
03:02 – Warum du sie nicht loswirst
06:03 – Der Umgang mit wiederkehrenden Gedanken
09:01 – Die Illusion, negative Gefühle zu eliminieren
12:03 – Die Stimme im Kopf hinterfragen
15:02 – Was dir Selbstzweifel geben
19:22 – Warum sie dich bequem halten
23:29 – Weiterentwicklung vs. Erweiterung
26:31 – Leben passiert in Kurven
28:44 – Entlastung durch Anerkennen
30:17 – Gedanken und ihr Einfluss
33:08 – Selbstzweifel entlarven
36:09 – Absicht vs. Zweifel
38:18 – Dein Lebensgefühl und Zweifel
40:46 – Selbsterkenntnis & neue Ausrichtung (RELEASE!)
43:12 – Emotionale Versöhnung
46:24 – Der Kern deiner Selbstzweifel
Jeder kennt sie.
Und fast jeder will sie loswerden.
Aber was, wenn genau das der Denkfehler ist?
In dieser Folge sitzen Patrizia Voigtländer, Stefan Grosalski und Katrin Möller zusammen
und schauen auf das Phänomen "Selbstzweifel".
Denn die Vorstellung, irgendwann keine „blöden Gedanken“ mehr zu haben,
ist eine Illusion.
Das Leben verläuft nicht gerade, sondern in Kurven.
Selbstzweifel kommen wieder.
Die Frage ist nicht, ob.
Sondern: Wie gehst du damit um?
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Warum du deine Gedanken nicht kontrollieren kannst?
Warum sein lassen oft kraftvoller ist als Vermeiden?
Warum du dich mit Selbstzweifel schützt?
Und was passiert, wenn du aufhörst, gegen sie anzukämpfen?
Es geht nicht darum, Selbstzweifel loszuwerden.
Sondern zu erkennen:
Du bist nicht die Stimme in deinem Kopf.
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Wobei hält dich dein Selbstzweifel gerade noch zurück?
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15:02 – Was dir Selbstzweifel geben
19:22 – Warum sie dich bequem halten
23:29 – Weiterentwicklung vs. Erweiterung
26:31 – Leben passiert in Kurven
28:44 – Entlastung durch Anerkennen
30:17 – Gedanken und ihr Einfluss
33:08 – Selbstzweifel entlarven
36:09 – Absicht vs. Zweifel
38:18 – Dein Lebensgefühl und Zweifel
40:46 – Selbsterkenntnis & neue Ausrichtung (RELEASE!)
43:12 – Emotionale Versöhnung
46:24 – Der Kern deiner Selbstzweifel
25 Minuten
Folge 150.
Danke, dass du Teil dieser Reise bist.
150 Folgen.
150 Gespräche.
Und immer wieder das Gleiche, was uns antreibt:
Fragen.
In dieser Folge geht es um eine davon:
Kannst du glücklich sein,
auch wenn du mit etwas noch keinen Frieden gefunden hast?
Oder brauchst du erst Frieden,
um wirklich glücklich zu sein?
Patrizia Voigtländer und Stefan Grosalski gehen genau dieser Frage nach und drehen dabei eine weit verbreitete Annahme:
Glück ist nicht das Ergebnis von Umständen.
Nicht das, was passiert, wenn endlich alles passt.
Glück ist eine Haltung.
Eine Entscheidung.
Ein Raum.
Ein Raum, in dem alles da sein darf.
Auch das, womit du gerade nicht im Frieden bist.
Glück als Ausgangspunkt statt als Ziel.
Warum die Wenn-Dann-Falle dich unglücklich macht?
Wie du auch trotz Unfrieden glücklich sein kannst?
Und warum dir niemand dein Glück nehmen kann?
Hör rein und beobachte,
wo du dein Glück noch an Bedingungen knüpfst.
Und wenn du eine Frage hast:
Schick sie uns.
Wenn wir daraus eine Folge machen, bekommst du eine Mein Senf. Dein Senf. Tasse von uns.
Werde selbst aktiv:
2026 GROW! Die Kommunikationsausbildung
08.-10.05.2026 RELEASE! Dein 3-Tage-Training
Hast du Fragen und Themenwünsche?
Chatte mit uns!
Wir sind die GRÜNE WIESE.
🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben.
Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen –motivierend, inspirierend und konfrontierend.
🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen.
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Kapitelübersicht:
00:00 Einführung in Glück und Frieden
03:09 Die Verbindung zwischen Glück und Frieden
06:02 Glück als Sphäre und Standpunkt
09:16 Die Wenn-Dann-Falle des Unglücks
12:05 Die Rüstung des Glücks
14:59 Die Verantwortung für das eigene Glück
18:01 Frieden und Unglück: Eine komplexe Beziehung
20:54 Solidarität und Unglück
23:52 Abschluss und Ausblick
Danke, dass du Teil dieser Reise bist.
150 Folgen.
150 Gespräche.
Und immer wieder das Gleiche, was uns antreibt:
Fragen.
In dieser Folge geht es um eine davon:
Kannst du glücklich sein,
auch wenn du mit etwas noch keinen Frieden gefunden hast?
Oder brauchst du erst Frieden,
um wirklich glücklich zu sein?
Patrizia Voigtländer und Stefan Grosalski gehen genau dieser Frage nach und drehen dabei eine weit verbreitete Annahme:
Glück ist nicht das Ergebnis von Umständen.
Nicht das, was passiert, wenn endlich alles passt.
Glück ist eine Haltung.
Eine Entscheidung.
Ein Raum.
Ein Raum, in dem alles da sein darf.
Auch das, womit du gerade nicht im Frieden bist.
Glück als Ausgangspunkt statt als Ziel.
Warum die Wenn-Dann-Falle dich unglücklich macht?
Wie du auch trotz Unfrieden glücklich sein kannst?
Und warum dir niemand dein Glück nehmen kann?
Hör rein und beobachte,
wo du dein Glück noch an Bedingungen knüpfst.
Und wenn du eine Frage hast:
Schick sie uns.
Wenn wir daraus eine Folge machen, bekommst du eine Mein Senf. Dein Senf. Tasse von uns.
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🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben.
Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen –motivierend, inspirierend und konfrontierend.
🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen.
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Kapitelübersicht:
00:00 Einführung in Glück und Frieden
03:09 Die Verbindung zwischen Glück und Frieden
06:02 Glück als Sphäre und Standpunkt
09:16 Die Wenn-Dann-Falle des Unglücks
12:05 Die Rüstung des Glücks
14:59 Die Verantwortung für das eigene Glück
18:01 Frieden und Unglück: Eine komplexe Beziehung
20:54 Solidarität und Unglück
23:52 Abschluss und Ausblick
41 Minuten
Führungsskill: Menschenliebe
Was, wenn genau das, was du als Führungskraft für richtig hältst,
dein Team davon abhält, zu funktionieren?
Kontrolle.
Bewertung.
Der Anspruch, dass Menschen „liefern“ sollen.
Und gleichzeitig die Frage:
Warum entsteht kein wirkliches Miteinander?
In dieser Folge sitzen Patrizia Voigtländer, Stefan Grosalski und Ralph Andrasch zusammen und schauen genau dahin.
Nicht auf Methoden.
Sondern auf das, was dahinter liegt:
Das Menschenbild.
Menschenliebe bedeutet nicht, alles gut zu finden.
Sondern Menschen nicht auf ihr Verhalten zu reduzieren.
Und genau dort verändert sich etwas:
Wie du führst.
Wie andere dir folgen.
Und wie Zusammenarbeit entsteht.
Hör rein, wenn du Führung nicht optimieren, sondern neu verstehen willst.
Und frag dich:
Wo kontrollierst du noch und verlierst genau dadurch dein Team?
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🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben.
Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen –motivierend, inspirierend und konfrontierend.
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Kapitelübersicht:
00:00 – Einführung: Menschenliebe in der Führung
03:05 – Bedeutung von Menschenliebe im Leadership
06:05 – Herausforderung im Arbeitskontext
09:05 – Menschenliebe vs. Leistungsdruck
11:57 – Mensch vs. Verhalten unterscheiden
15:08 – Illusion von Kontrolle
18:11 – Beispiele aus der Praxis
23:54 – Kontrolle und ihre Grenzen
24:41 – Feedback und Fehlerkultur
27:29 – Angst vs. Kreativität im Business
29:37 – Rolle der Führungskraft
31:01 – Selbstreflexion und Entwicklung
34:39 – Liebe zur Führung
39:04 – Einladung zur Veränderung
Was, wenn genau das, was du als Führungskraft für richtig hältst,
dein Team davon abhält, zu funktionieren?
Kontrolle.
Bewertung.
Der Anspruch, dass Menschen „liefern“ sollen.
Und gleichzeitig die Frage:
Warum entsteht kein wirkliches Miteinander?
In dieser Folge sitzen Patrizia Voigtländer, Stefan Grosalski und Ralph Andrasch zusammen und schauen genau dahin.
Nicht auf Methoden.
Sondern auf das, was dahinter liegt:
Das Menschenbild.
Menschenliebe bedeutet nicht, alles gut zu finden.
Sondern Menschen nicht auf ihr Verhalten zu reduzieren.
Und genau dort verändert sich etwas:
Wie du führst.
Wie andere dir folgen.
Und wie Zusammenarbeit entsteht.
Hör rein, wenn du Führung nicht optimieren, sondern neu verstehen willst.
Und frag dich:
Wo kontrollierst du noch und verlierst genau dadurch dein Team?
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Hast du Fragen und Themenwünsche?
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Wir sind die GRÜNE WIESE.
🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben.
Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen –motivierend, inspirierend und konfrontierend.
🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen.
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Kapitelübersicht:
00:00 – Einführung: Menschenliebe in der Führung
03:05 – Bedeutung von Menschenliebe im Leadership
06:05 – Herausforderung im Arbeitskontext
09:05 – Menschenliebe vs. Leistungsdruck
11:57 – Mensch vs. Verhalten unterscheiden
15:08 – Illusion von Kontrolle
18:11 – Beispiele aus der Praxis
23:54 – Kontrolle und ihre Grenzen
24:41 – Feedback und Fehlerkultur
27:29 – Angst vs. Kreativität im Business
29:37 – Rolle der Führungskraft
31:01 – Selbstreflexion und Entwicklung
34:39 – Liebe zur Führung
39:04 – Einladung zur Veränderung
54 Minuten
Vereinte Kraft.
Zum ersten Mal sitzen unsere Trainer zu viert im Podcast.
Patrizia, Stefan, Ralph und Katrin.
Vier Perspektiven.
Und eine gemeinsame Absicht.
Denn die meisten Teams scheitern nicht an fehlender Kompetenz.
Sondern an etwas anderem:
Unsicherheit.
Vergleich.
Ego.
Und genau dort fehlt oft das, was für Teamplay entscheidend ist:
Sicherheit.
Ermächtigung.
Und "Gönnertum".
Die Fähigkeit, anderen Raum zu geben,
sie größer zu machen, statt sich selbst zu schützen.
Und gleichzeitig zu erkennen:
Menschen machen Zeug.
Nicht richtig.
Nicht falsch.
Einfach menschlich.
In dieser Folge sprechen wir darüber,
was Zusammenarbeit möglich macht.
Jenseits von Rollen, Hierarchien und Erwartungen.
Warum gemeinsame Absicht Teams verbindet?
Warum Vertrauen und Sicherheit die Grundlage für Teamarbeit sind?
Warum Konflikte nicht trennen, sondern Entwicklung ermöglichen?
Und wie Ermächtigung und offene Kommunikation Teamgeist stärken?
Ein starkes Team entsteht nicht durch Harmonie.
Sondern durch die Fähigkeit, gemeinsam durch Herausforderungen zu gehen und sich dabei nicht zu verlieren.
Hör rein, wenn du verstehen willst, was nachhaltige Zusammenarbeit braucht.
Und beobachte: Wo arbeitest du noch nebeneinander und wo entsteht echte Kooperation?
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🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen.
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Kapitelübersicht:
00:00 – Vier Stimmen, eine gemeinsame Absicht
02:46 – Warum Teams ohne gemeinsame Absicht scheitern
06:05 – Ego und Teamdynamik: Der größte Teamkiller
08:51 – Konflikte im Team: Problem oder Chance?
12:05 – Konfliktlösung als Teamkultur
15:05 – Entscheidungen treffen im Team
17:54 – Sicherheit und Vertrauen im Team aufbauen
20:55 – Was Teams aus Konflikten lernen können
23:57 – Gemeinsame Absicht im Alltag leben
30:55 – Individuelle Absichten verstehen
32:41 – Offene Kommunikation und Team-Sicherheit
34:27 – Dynamiken im Team erkennen
36:10 – Team Spirit und Verbundenheit stärken
39:11 – „Richtig“ und „Falsch“ im Team hinterfragen
40:31 – Stabilität im Team trotz äußerem Druck
42:55 – Zusammenarbeit über Unterschiede hinweg
45:28 – Teamgeist im größeren Kontext
52:43 – Zukunft von Zusammenarbeit
54:10 – Outro
Zum ersten Mal sitzen unsere Trainer zu viert im Podcast.
Patrizia, Stefan, Ralph und Katrin.
Vier Perspektiven.
Und eine gemeinsame Absicht.
Denn die meisten Teams scheitern nicht an fehlender Kompetenz.
Sondern an etwas anderem:
Unsicherheit.
Vergleich.
Ego.
Und genau dort fehlt oft das, was für Teamplay entscheidend ist:
Sicherheit.
Ermächtigung.
Und "Gönnertum".
Die Fähigkeit, anderen Raum zu geben,
sie größer zu machen, statt sich selbst zu schützen.
Und gleichzeitig zu erkennen:
Menschen machen Zeug.
Nicht richtig.
Nicht falsch.
Einfach menschlich.
In dieser Folge sprechen wir darüber,
was Zusammenarbeit möglich macht.
Jenseits von Rollen, Hierarchien und Erwartungen.
Warum gemeinsame Absicht Teams verbindet?
Warum Vertrauen und Sicherheit die Grundlage für Teamarbeit sind?
Warum Konflikte nicht trennen, sondern Entwicklung ermöglichen?
Und wie Ermächtigung und offene Kommunikation Teamgeist stärken?
Ein starkes Team entsteht nicht durch Harmonie.
Sondern durch die Fähigkeit, gemeinsam durch Herausforderungen zu gehen und sich dabei nicht zu verlieren.
Hör rein, wenn du verstehen willst, was nachhaltige Zusammenarbeit braucht.
Und beobachte: Wo arbeitest du noch nebeneinander und wo entsteht echte Kooperation?
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🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen.
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Kapitelübersicht:
00:00 – Vier Stimmen, eine gemeinsame Absicht
02:46 – Warum Teams ohne gemeinsame Absicht scheitern
06:05 – Ego und Teamdynamik: Der größte Teamkiller
08:51 – Konflikte im Team: Problem oder Chance?
12:05 – Konfliktlösung als Teamkultur
15:05 – Entscheidungen treffen im Team
17:54 – Sicherheit und Vertrauen im Team aufbauen
20:55 – Was Teams aus Konflikten lernen können
23:57 – Gemeinsame Absicht im Alltag leben
30:55 – Individuelle Absichten verstehen
32:41 – Offene Kommunikation und Team-Sicherheit
34:27 – Dynamiken im Team erkennen
36:10 – Team Spirit und Verbundenheit stärken
39:11 – „Richtig“ und „Falsch“ im Team hinterfragen
40:31 – Stabilität im Team trotz äußerem Druck
42:55 – Zusammenarbeit über Unterschiede hinweg
45:28 – Teamgeist im größeren Kontext
52:43 – Zukunft von Zusammenarbeit
54:10 – Outro
