Mein Senf. Dein Senf. – Der würzige Coaching-Podcast für ein leichteres Leben

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diegruenewiese

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Episoden

Grüne Begegnungen - oder warum ungelöste Konflikte alles vergiften I 152
14.05.2026
36 Minuten
Grüne Begegnungen


 


Klingt weich. Ist aber ein Hardskill. 


 


Denn dein Leben besteht aus Begegnungen: mit dir selbst, deinem Körper, deiner Vergangenheit, deinen Beziehungen, deinem Business und allem, was dir täglich begegnet.


 


In dieser Folge sprechen Patrizia Voigtländer und Stefan Grosalski darüber, was es bedeutet, sich selbst und anderen wirklich grün zu sein.


 


Warum Selbstbegegnung alles verändert? Warum ungelöste Konflikte dein Leben vergiften können? Was grüne Begegnungen mit Konfliktlösung zu tun haben? Und warum diese Haltung im Privatleben genauso wirkt wie im Business?


 


Mit vier Basisfragen für bewusste Begegnung:


Wie begegnest du dir oder anderen gerade? Warum ist das so? Willst du das so? Und wie könntest du es angehen?


 


Hör rein – und beobachte: Wo bist du dir selbst noch nicht ganz grün?





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Wir sind die GRÜNE WIESE.  


🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 


Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen –motivierend, inspirierend und konfrontierend. 


🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen.





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Kapitelübersicht


00:00 Einführung in ein gelasseneres Leben


03:03 Die zentrale Idee der Grünen Wiese


06:16 Begegnung als Lebensprinzip


08:52 Selbstbegegnung und ihre Auswirkungen


12:00 Gestaltung der Begegnung im Leben


15:13 Die vier Basisfragen zur Begegnung


18:55 Begegnungen im Alltag


24:56 Die Bedeutung von Konfliktlösung


32:58 Grüne Begegnungen im Business


34:33 Einladung zur persönlichen Entwicklung


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Selbstzweifel – oder warum du sie gar nicht loswerden willst. I 151
30.04.2026
49 Minuten
Selbstzweifel. 


Jeder kennt sie.  Und fast jeder will sie loswerden. 


  


Aber was, wenn genau das der Denkfehler ist? 


In dieser Folge sitzen Patrizia Voigtländer, Stefan Grosalski und Katrin Möller zusammen  und schauen auf das Phänomen "Selbstzweifel". 


Denn die Vorstellung, irgendwann keine „blöden Gedanken“ mehr zu haben,  ist eine Illusion. 


  


Das Leben verläuft nicht gerade, sondern in Kurven. 


Selbstzweifel kommen wieder.  Die Frage ist nicht, ob.  Sondern: Wie gehst du damit um? 


  


Hier ein Einblick in die Fragen der Folge: 


  


Warum du deine Gedanken nicht kontrollieren kannst?  Warum sein lassen oft kraftvoller ist als Vermeiden?  Warum du dich mit Selbstzweifel schützt?  Und was passiert, wenn du aufhörst, gegen sie anzukämpfen? 


  


Es geht nicht darum, Selbstzweifel loszuwerden. 


Sondern zu erkennen:  Du bist nicht die Stimme in deinem Kopf. 


  


 Hör rein und beobachte,  was passiert, wenn du deinen Zweifeln nicht mehr folgen musst. 


  


 Schreib in die Kommentare:  Wobei hält dich dein Selbstzweifel gerade noch zurück? 


  


Wenn du genauer hinschauen möchtest:  Bei RELEASE! am 8.–10. Mai 2026 geht es genau darum, deine eigenen Muster zu erkennen  und dich bewusst neu auszurichten. 


  


Alle Infos findest du über den Link. 


 


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Kapitelübersicht 


00:00 – Selbstzweifel: Ein Einstieg 03:02 – Warum du sie nicht loswirst 06:03 – Der Umgang mit wiederkehrenden Gedanken 09:01 – Die Illusion, negative Gefühle zu eliminieren 12:03 – Die Stimme im Kopf hinterfragen 15:02 – Was dir Selbstzweifel geben 19:22 – Warum sie dich bequem halten 23:29 – Weiterentwicklung vs. Erweiterung 26:31 – Leben passiert in Kurven 28:44 – Entlastung durch Anerkennen 30:17 – Gedanken und ihr Einfluss 33:08 – Selbstzweifel entlarven 36:09 – Absicht vs. Zweifel 38:18 – Dein Lebensgefühl und Zweifel 40:46 – Selbsterkenntnis & neue Ausrichtung (RELEASE!) 43:12 – Emotionale Versöhnung 46:24 – Der Kern deiner Selbstzweifel
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Wähle dein Glück – oder warum niemand es dir nehmen kann I 150
16.04.2026
25 Minuten
Folge 150.


 


Danke, dass du Teil dieser Reise bist.


150 Folgen. 150 Gespräche.


Und immer wieder das Gleiche, was uns antreibt: Fragen.


In dieser Folge geht es um eine davon:


Kannst du glücklich sein, auch wenn du mit etwas noch keinen Frieden gefunden hast?


Oder brauchst du erst Frieden, um wirklich glücklich zu sein?


 


Patrizia Voigtländer und Stefan Grosalski gehen genau dieser Frage nach und drehen dabei eine weit verbreitete Annahme:


Glück ist nicht das Ergebnis von Umständen. Nicht das, was passiert, wenn endlich alles passt.


 


Glück ist eine Haltung. Eine Entscheidung. Ein Raum.


Ein Raum, in dem alles da sein darf. Auch das, womit du gerade nicht im Frieden bist.


 


Glück als Ausgangspunkt statt als Ziel. Warum die Wenn-Dann-Falle dich unglücklich macht? Wie du auch trotz Unfrieden glücklich sein kannst? Und warum dir niemand dein Glück nehmen kann?


 


Hör rein und beobachte, wo du dein Glück noch an Bedingungen knüpfst.


Und wenn du eine Frage hast: Schick sie uns.


Wenn wir daraus eine Folge machen, bekommst du eine Mein Senf. Dein Senf. Tasse von uns.





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Kapitelübersicht:


00:00 Einführung in Glück und Frieden


03:09 Die Verbindung zwischen Glück und Frieden


06:02 Glück als Sphäre und Standpunkt


09:16 Die Wenn-Dann-Falle des Unglücks


12:05 Die Rüstung des Glücks


14:59 Die Verantwortung für das eigene Glück


18:01 Frieden und Unglück: Eine komplexe Beziehung


20:54 Solidarität und Unglück


23:52 Abschluss und Ausblick


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Führungsskill: Menschenliebe – oder warum Kontrolle Teams verhindert I 149
02.04.2026
41 Minuten
Führungsskill: Menschenliebe


Was, wenn genau das, was du als Führungskraft für richtig hältst, dein Team davon abhält, zu funktionieren?


 


Kontrolle. Bewertung. Der Anspruch, dass Menschen „liefern“ sollen.


 


Und gleichzeitig die Frage: Warum entsteht kein wirkliches Miteinander?


 


In dieser Folge sitzen Patrizia Voigtländer, Stefan Grosalski und Ralph Andrasch zusammen und schauen genau dahin.


Nicht auf Methoden. Sondern auf das, was dahinter liegt:


Das Menschenbild.


 


Menschenliebe bedeutet nicht, alles gut zu finden. Sondern Menschen nicht auf ihr Verhalten zu reduzieren.


 


Und genau dort verändert sich etwas: Wie du führst. Wie andere dir folgen. Und wie Zusammenarbeit entsteht.


 


Hör rein, wenn du Führung nicht optimieren, sondern neu verstehen willst.


Und frag dich: Wo kontrollierst du noch und verlierst genau dadurch dein Team?





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Kapitelübersicht:


00:00 – Einführung: Menschenliebe in der Führung 03:05 – Bedeutung von Menschenliebe im Leadership 06:05 – Herausforderung im Arbeitskontext 09:05 – Menschenliebe vs. Leistungsdruck 11:57 – Mensch vs. Verhalten unterscheiden 15:08 – Illusion von Kontrolle 18:11 – Beispiele aus der Praxis 23:54 – Kontrolle und ihre Grenzen 24:41 – Feedback und Fehlerkultur 27:29 – Angst vs. Kreativität im Business 29:37 – Rolle der Führungskraft 31:01 – Selbstreflexion und Entwicklung 34:39 – Liebe zur Führung 39:04 – Einladung zur Veränderung
Mehr
Vereinte Kraft - Oder warum eine gemeinsame Absicht entscheidend ist? I 148
19.03.2026
54 Minuten
Vereinte Kraft.


Zum ersten Mal sitzen unsere Trainer zu viert im Podcast.


Patrizia, Stefan, Ralph und Katrin.


Vier Perspektiven.


Und eine gemeinsame Absicht.





Denn die meisten Teams scheitern nicht an fehlender Kompetenz. Sondern an etwas anderem:


Unsicherheit. Vergleich. Ego.


 


Und genau dort fehlt oft das, was für Teamplay entscheidend ist:


Sicherheit. Ermächtigung. Und "Gönnertum".


 


Die Fähigkeit, anderen Raum zu geben, sie größer zu machen, statt sich selbst zu schützen.


Und gleichzeitig zu erkennen:


Menschen machen Zeug.


Nicht richtig. Nicht falsch.


Einfach menschlich.


 


In dieser Folge sprechen wir darüber, was Zusammenarbeit möglich macht. Jenseits von Rollen, Hierarchien und Erwartungen.


 


Warum gemeinsame Absicht Teams verbindet? Warum Vertrauen und Sicherheit die Grundlage für Teamarbeit sind? Warum Konflikte nicht trennen, sondern Entwicklung ermöglichen? Und wie Ermächtigung und offene Kommunikation Teamgeist stärken?


 


Ein starkes Team entsteht nicht durch Harmonie. Sondern durch die Fähigkeit, gemeinsam durch Herausforderungen zu gehen und sich dabei nicht zu verlieren.


 


Hör rein, wenn du verstehen willst, was nachhaltige Zusammenarbeit braucht.





Und beobachte: Wo arbeitest du noch nebeneinander und wo entsteht echte Kooperation?





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Kapitelübersicht:


00:00 – Vier Stimmen, eine gemeinsame Absicht 02:46 – Warum Teams ohne gemeinsame Absicht scheitern 06:05 – Ego und Teamdynamik: Der größte Teamkiller 08:51 – Konflikte im Team: Problem oder Chance? 12:05 – Konfliktlösung als Teamkultur 15:05 – Entscheidungen treffen im Team 17:54 – Sicherheit und Vertrauen im Team aufbauen 20:55 – Was Teams aus Konflikten lernen können 23:57 – Gemeinsame Absicht im Alltag leben 30:55 – Individuelle Absichten verstehen 32:41 – Offene Kommunikation und Team-Sicherheit 34:27 – Dynamiken im Team erkennen 36:10 – Team Spirit und Verbundenheit stärken 39:11 – „Richtig“ und „Falsch“ im Team hinterfragen 40:31 – Stabilität im Team trotz äußerem Druck 42:55 – Zusammenarbeit über Unterschiede hinweg 45:28 – Teamgeist im größeren Kontext 52:43 – Zukunft von Zusammenarbeit 54:10 – Outro
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Über diesen Podcast

Nicht noch ein Coaching-Podcast? Denkste! Hier geht’s nicht um Selbstoptimierung, sondern um Selbsterkenntnis – ehrlich, humorvoll und provokant. In Mein Senf. Dein Senf. sprechen Patrizia und Stefan über Themen, die uns alle bewegen. Dich erwarten frische Perspektiven, kluge Fragen und Impulse für Alltag, Beziehungen und Führung. Wenn du mit Menschen zu tun hast, findest du hier echte Aha-Momente – ganz ohne Kuschelcoaching oder Tschaka-Tschaka. Dazu gibt’s echte Denkanstöße und Humor, der hängen bleibt. Und immer wieder Gesprächsstoff für deinen Alltag.
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