Mein Senf. Dein Senf. – Der würzige Coaching-Podcast für ein leichteres Leben

Genug mit dem heißen Brei! Es wird Zeit für bewusste Kommunikation.  In dieser Folge sprechen Patrizia & Stefan darüber, warum wir alle deutlich mehr Zeit, Klarheit und Verbindung haben,  wenn wir weniger „im Prinzip…“, „irgendwie“, „sozusagen“, „vielleicht“ und „eigentlich“ benutzen.  🫣 Warum du mit Füllwörtern unbewusst Hintertüren einbaust?  Wie du durch klare Sprache massiv Zeit sparst?  ‍️ Warum Führung ohne klare Position nicht funktioniert?  🫠 Wie Füllwörter Konflikte in Beziehungen verstärken?  Wie du Sprache wieder als Werkzeug nutzt: Bewusst, verbindlich und eindeutig?    Ob im Meeting, im Gespräch mit deinem Partner oder im Alltag:  ️ Sprache kann verbinden oder trennen. Klarheit schafft Nähe. Unverbindlichkeit schafft Distanz.    Hör rein und beobachte diese Woche deine eigenen Füllwörter.  Deine Potenz wird’s dir danken.   Werde jetzt selbst aktiv! ⁠28.-30.11.2025 CLOSER! Das Beziehungstraining⁠   ⁠2026 GROW! Die Kommunikationsausbildung⁠    Hast du Fragen und Themenwünsche?  ⁠Chatte mit uns!⁠  Wir sind die GRÜNE WIESE.   🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben.  Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen –motivierend, inspirierend und konfrontierend.  🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen.  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠|⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠⁠  Kapitelübersicht  00:00 – Einführung: Sprache & Kommunikation  03:15 – Was Füllwörter wirklich bewirken  05:56 – Die Absicht hinter Füllwörtern  09:04 – Führung, Klarheit & Kommunikation  11:53 – Verantwortung & Position beziehen  14:45 – Füllwörter in Beziehungen  17:43 – Bewusster Umgang mit Sprache  19:48 – Outro  #Kommunikation #Sprache #Verantwortung #Entwicklung #Führung #Coaching

Viele glauben, man müsse erst „fertig mit sich selbst” sein, um lieben zu können.  Dabei distanzieren sie sich mit Selbstoptimierung und – Heilung immer mehr von Partnerschaft.   In dieser Folge sprechen Patrizia Voigtländer und Stefan Grosalski über das, was echte Verbindung heute wirklich braucht – und warum Bindungsangst kein Hindernis, sondern eine Einladung zur Bewusstheit ist.  Warum du nicht erst heilen musst, um eine gesunde Beziehung zu führen?  Wie du in Partnerschaft wachsen kannst – statt dich vor Nähe zu schützen?  Warum Konflikte keine Katastrophe sind, sondern eine Möglichkeit für gemeinsame Weiterentwicklung?  Wie die Gen Z neue Fragen zu Liebe und Freiheit stellt, die uns alle betreffen?  Und wieso Beziehung kein Ziel ist – sondern ein Prozess, der dich verändert?  Wir machen keinen Unterschied zwischen Generationen.  Wir glauben an das, was uns verbindet: den Wunsch nach echter Begegnung.  Ob Single oder in Beziehung – du musst nicht perfekt sein, um Nähe zu leben.  Du darfst jetzt anfangen.   Also: Hör rein, erkenne dich – und wachse gemeinsam mit anderen.  Du willst Beziehung nicht nur verstehen, sondern erleben?  Dann sichere dir unsere Schüler:innen- & Studierendenrabatte –  weil Wachstum keine Frage des Alters oder Beziehungsstatus ist.   ⁠28.-30.11.2025 CLOSER! Das Beziehungstraining⁠   ⁠2026 GROW! Die Kommunikationsausbildung⁠    Hast du Fragen und Themenwünsche?  ⁠Chatte mit uns!⁠  Wir sind die GRÜNE WIESE.   🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben.  Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen –motivierend, inspirierend und konfrontierend.  🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen.  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠|⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠⁠  Kapitelübersicht  00:00 – Fragen der Gen Z – und was sie mit uns allen zu tun haben  03:11 – Beziehung als Wachstumsraum – für Paare und Singles  06:11 – Beziehungsfähigkeit beginnt bei dir  09:07 – Bindungsangst: Spiegel statt Störung  11:53 – Freiheit oder Flucht? Über echte Unabhängigkeit  14:46 – Zu viele Optionen, zu wenig Klarheit  17:42 – Sensibilität als Stärke  20:45 – Perfektionismus und die Angst vor Nähe  22:15 – Heilung ist kein Muss – Bewusstheit schon  24:15 – Verständnis statt Selbstoptimierung  27:14 – Wachstum durch Integration  30:07 – Partnerschaft als Entwicklungsprozess  32:18 – Reibung schafft Verbindung  35:31 – Miteinander statt Gegeneinander  47:45 – Abschluss & Reflexion 

Schönreden oder Schlechtreden – zwei Lieblingsstrategien unseres Verstands, um bloß nichts zu verändern.   Aber wie lange willst du dich noch selbst täuschen?       In dieser Folge decken Patrizia Voigtländer und Stefan Grosalski auf, warum wir uns lieber Geschichten erzählen, statt Verantwortung zu übernehmen:     Warum Schönreden und Schlechtreden bequeme Fluchtwege sind?     Wie diese Denkweisen deine Selbstwirksamkeit zerstören?     Warum du ohne Risiko keine Entwicklung erleben wirst?     Wie Bewusstheit dich konfrontiert – aber auch befreit?     Und was passiert, wenn du endlich ehrlich mit dir wirst?      Ehrlichkeit ist unbequem. Aber Stillstand ist schlimmer.     Also: Also höre rein, werde wach und gestalte dein Leben.     Hast du Lust selbst aktiv zu werden? Dann hol dir deinen persönlichen Senf in dein Leben:  ⁠28.-30.11.2025CLOSER! Das Beziehungstraining⁠   ⁠2026GROW! Die Kommunikationsausbildung⁠    Hast du Fragen und Themenwünsche?  ⁠Chatte mit uns!⁠  Wir sind die GRÜNE WIESE.   🟡 Und wir coachen undbefähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren,erfolgreicheren und leichteren Leben.  Dabei setzen wirImpulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen –motivierend, inspirierend und konfrontierend.  🟢 Ob für Unternehmer,Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüneBegegnungen.  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠|⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠⁠  Kapitelübersicht:  00:00 – Einführung: Schönreden, Schlechtreden & die Kunst der Selbsttäuschung   02:52 – Die Tücken des Schönredens: Warum positives Denken zur Falle wird   05:54 – Konfliktlösung & Ehrlichkeit: Wie Bewusstsein echte Nähe schafft   08:46 – Schlechtreden: Das Pendel zwischen Kontrolle und Angst   11:56 – Selbstwirksamkeit verstehen: Wie Schön- und Schlechtreden dich bremsen   13:54 – Risiko & Entwicklung: Warum Wachstum Mut und Bewusstheit braucht   18:00 – Realistische Wahrnehmung: Zwischen Fakten, Gefühlen und Verantwortung  22:26 – Komfortzone verlassen: Verletzlichkeit als Schlüssel zur Veränderung   27:27 – Fazit & Reflexion: Mut zur Ehrlichkeit und Selbstwirksamkeit im Alltag  #Mut #Verstand #Ehrlichkeit #Bewusstsein #Selbstbetrug 

Der Verstand liebt Sicherheit. Kein Risiko, kein Aufwand – Hauptsache überleben.  Doch während er dich schützt, hält er dich auch klein.    In dieser Folge sprechen Patrizia und Stefan darüber, wie dein Verstand im Überlebensmodus auf Autopilot läuft – immer bemüht, Energie zu sparen, Risiko zu meiden und dich schön in deiner Komfortzone zu halten.    Aber was passiert, wenn du den Erlebnismodus aktivierst und beginnst, dein Leben selbst zu steuern?     Warum der Verstand lieber denkt als erlebt?  Wie der Überlebensmodus dich klein hält ? Was passiert, wenn du wieder bewusst wählst – statt automatisch reagierst?  Warum Glück, Wachstum und echte Begegnung nur im Erlebnismodus möglich sind?  Also: Bist du noch im Energiesparmodus unterwegs, oder willst du auch mal in den Sportmodus schalten?  Dann hör rein – dein Bewusstsein wird’s dir danken. Hast du Lust selbst aktiv zu werden? Dann hol dir deinen persönlichen Senf in dein Leben:  ⁠⁠28.-30.11.2025CLOSER! Das Beziehungstraining⁠⁠ ⁠⁠2026GROW! Die Kommunikationsausbildung⁠⁠  Hast du Fragen und Themenwünsche?  ⁠⁠Chatte mit uns!⁠⁠  Wir sind die GRÜNE WIESE.   🟡 Und wir coachen undbefähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren,erfolgreicheren und leichteren Leben.  Dabei setzen wirImpulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen –motivierend, inspirierend und konfrontierend.  🟢 Ob für Unternehmer,Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüneBegegnungen.  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠|⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠⁠⁠  Kapitelübersicht 00:00 – Die zwei Absichten des Verstands: Sicherheit & Energiesparen 02:51 – Überlebensmodus verstehen: Warum dein Mindset Risiko meidet 05:54 – Komfortzone vs. Erlebnismodus: Wie Bewusstsein das Steuer übernimmt 08:39 – Risiken & Chancen: Vom Denken ins Erleben kommen 11:51 – Bewusste Entscheidungen: Vom Autopilot zur Selbststeuerung 14:43 – Gesellschaft im Energiesparmodus: Neue Aufklärung für mehr Bewusstsein #Mindset #Bewusstsein #Erlebnismodus #Persönlichkeitsentwicklung #Verstand