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Mein Senf. Dein Senf. – Der würzige Coaching-Podcast für ein leichteres Leben Podcast
Selbstzweifel – oder warum du sie gar nicht loswerden willst. I 151

Selbstzweifel – oder warum du sie gar nicht loswerden willst. I 151

Mein Senf. Dein Senf. – Der würzige Coaching-Podcast für ein leichteres Leben vor 4 Monaten

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49:21

Selbstzweifel.

Jeder kennt sie.

Und fast jeder will sie loswerden.



Aber was, wenn genau das der Denkfehler ist?

In dieser Folge sitzen Patrizia Voigtländer, Stefan Grosalski und
Katrin Möller zusammen

und schauen auf das Phänomen "Selbstzweifel".

Denn die Vorstellung, irgendwann keine „blöden Gedanken“ mehr zu
haben,

ist eine Illusion.



Das Leben verläuft nicht gerade, sondern in Kurven.

Selbstzweifel kommen wieder.

Die Frage ist nicht, ob.

Sondern: Wie gehst du damit um?



Hier ein Einblick in die Fragen der Folge:



Warum du deine Gedanken nicht kontrollieren kannst?

Warum sein lassen oft kraftvoller ist als Vermeiden?

Warum du dich mit Selbstzweifel schützt?

Und was passiert, wenn du aufhörst, gegen sie anzukämpfen?



Es geht nicht darum, Selbstzweifel loszuwerden.

Sondern zu erkennen:

Du bist nicht die Stimme in deinem Kopf.



Hör rein und beobachte,

was passiert, wenn du deinen Zweifeln nicht mehr folgen
musst.



Schreib in die Kommentare:

Wobei hält dich dein Selbstzweifel gerade noch zurück?



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Kapitelübersicht

00:00 – Selbstzweifel: Ein Einstieg

03:02 – Warum du sie nicht loswirst

06:03 – Der Umgang mit wiederkehrenden Gedanken

09:01 – Die Illusion, negative Gefühle zu eliminieren

12:03 – Die Stimme im Kopf hinterfragen

15:02 – Was dir Selbstzweifel geben

19:22 – Warum sie dich bequem halten

23:29 – Weiterentwicklung vs. Erweiterung

26:31 – Leben passiert in Kurven

28:44 – Entlastung durch Anerkennen

30:17 – Gedanken und ihr Einfluss

33:08 – Selbstzweifel entlarven

36:09 – Absicht vs. Zweifel

38:18 – Dein Lebensgefühl und Zweifel

40:46 – Selbsterkenntnis & neue Ausrichtung (RELEASE!)

43:12 – Emotionale Versöhnung

46:24 – Der Kern deiner Selbstzweifel