Selbstzweifel – oder warum du sie gar nicht loswerden willst. I 151

Selbstzweifel. 


Jeder kennt sie. 
Und fast jeder will sie loswerden. 


  


Aber was, wenn genau das der Denkfehler ist? 


In dieser Folge sitzen Patrizia Voigtländer, Stefan Grosalski und
Katrin Möller zusammen 
und schauen auf das Phänomen "Selbstzweifel". 


Denn die Vorstellung, irgendwann keine „blöden Gedanken“ mehr zu
haben, 
ist eine Illusion. 


  


Das Leben verläuft nicht gerade, sondern in Kurven. 


Selbstzweifel kommen wieder. 
Die Frage ist nicht, ob. 
Sondern: Wie gehst du damit um? 


  


Hier ein Einblick in die Fragen der Folge: 


  


Warum du deine Gedanken nicht kontrollieren kannst? 
Warum sein lassen oft kraftvoller ist als Vermeiden? 
Warum du dich mit Selbstzweifel schützt? 
Und was passiert, wenn du aufhörst, gegen sie anzukämpfen? 


  


Es geht nicht darum, Selbstzweifel loszuwerden. 


Sondern zu erkennen: 
Du bist nicht die Stimme in deinem Kopf. 


  


 Hör rein und beobachte, 
was passiert, wenn du deinen Zweifeln nicht mehr folgen
musst. 


  


 Schreib in die Kommentare: 
Wobei hält dich dein Selbstzweifel gerade noch zurück? 


  


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Kapitelübersicht 


00:00 – Selbstzweifel: Ein Einstieg
03:02 – Warum du sie nicht loswirst
06:03 – Der Umgang mit wiederkehrenden Gedanken
09:01 – Die Illusion, negative Gefühle zu eliminieren
12:03 – Die Stimme im Kopf hinterfragen
15:02 – Was dir Selbstzweifel geben
19:22 – Warum sie dich bequem halten
23:29 – Weiterentwicklung vs. Erweiterung
26:31 – Leben passiert in Kurven
28:44 – Entlastung durch Anerkennen
30:17 – Gedanken und ihr Einfluss
33:08 – Selbstzweifel entlarven
36:09 – Absicht vs. Zweifel
38:18 – Dein Lebensgefühl und Zweifel
40:46 – Selbsterkenntnis & neue Ausrichtung (RELEASE!)
43:12 – Emotionale Versöhnung
46:24 – Der Kern deiner Selbstzweifel