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126 Episoden

15. Depression – Analysiere deine Gedanken
vor 13 Jahren

15. Depression – Analysiere deine Gedanken

1 Minute
14. Depression – Beobachte deine Gedanken
vor 13 Jahren

14. Depression – Beobachte deine Gedanken

1 Minute
13. Depression als Auszeit – Depression und Märchen
vor 13 Jahren

13. Depression als Auszeit – Depression und Märchen

1 Minute
12. Nimm bewusst deine Umgebung wahr – Achtsamkeitsmeditation im Alltag
vor 13 Jahren

12. Nimm bewusst deine Umgebung wahr – Achtsamkeitsmeditation im Alltag

1 Minute
11 Beobachtung des Atems im Punkt zwischen Augenbrauen – einfache Weise, deine Stimmung zu heben
vor 13 Jahren

11 Beobachtung des Atems im Punkt zwischen Augenbrauen – einfache Weise, deine Stimmung zu heben

1 Minute
10 Beobachtung des Atems in den Nasendurchgängen: Achtsamkeitsübung bei Depression
vor 13 Jahren

10 Beobachtung des Atems in den Nasendurchgängen: Achtsamkeitsübung bei Depression

1 Minute
09 Beobachtung des Atems in Lungen und Herz: Achtsamkeitsübung bei Depression
vor 13 Jahren

09 Beobachtung des Atems in Lungen und Herz: Achtsamkeitsübung bei Depression

1 Minute
08 Achtsamkeitsübung bei Depression: Beobachtung des Atems im Bauch
vor 13 Jahren

08 Achtsamkeitsübung bei Depression: Beobachtung des Atems im Bauch

1 Minute
07 Achtsamkeitsübung: In der Gegenwart sein
vor 13 Jahren

07 Achtsamkeitsübung: In der Gegenwart sein

1 Minute
06 Sinn einer Depression, Teil 1: In die Gegenwart kommen
vor 13 Jahren

06 Sinn einer Depression, Teil 1: In die Gegenwart kommen

1 Minute
05 Lob des Pessimismus
vor 13 Jahren

05 Lob des Pessimismus

1 Minute
04 Lob der Melancholie
vor 13 Jahren

04 Lob der Melancholie

1 Minute
03 Depression – Ratschläge aus den 6 Yoga Wegen
vor 13 Jahren

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1 Minute
02 Mehr Energie – Vorbeugung gegen Depression
vor 13 Jahren

02 Mehr Energie – Vorbeugung gegen Depression

1 Minute
01 Depression Podcast – Einführungs-Vortrag
vor 13 Jahren

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1 Minute
Trauer, Trauerarbeit und Umgang mit Verlusten

Trauer, Trauerarbeit und Umgang mit Verlusten

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01 Depression Podcast – Einführungs-Vortrag
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