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09 Beobachtung des Atems in Lungen und Herz: Achtsamkeitsübung bei Depression

09 Beobachtung des Atems in Lungen und Herz: Achtsamkeitsübung bei Depression

Trauer, Trauerarbeit und Umgang mit Verlusten vor 13 Jahren

Wieder eine Achtsamkeitsübung, wieder eine Wahrnehmungsübung des Atems. Dieses Mal leitet dich Sukadev dazu an, deinen Atem in den Lungen zu spüren, in der Herzregion. Patanjali, der große Yoga-Meister, sagt, dass das Spüren der Region in der Mitte des Br

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Wieder eine Achtsamkeitsübung, wieder eine Wahrnehmungsübung des
Atems. Dieses Mal leitet dich Sukadev dazu an, deinen Atem in den
Lungen zu spüren, in der Herzregion. Patanjali, der große
Yoga-Meister, sagt, dass das Spüren der Region in der Mitte des
Brustkorbs … Weiterlesen