Podcaster
Episoden
01.10.2017
1 Minute
Menschen sind kommunikative Wesen, Zoon Politicon, gesellige Wesen,
wie schon Aristoteles gesagt hat. So kann es hilfreich sein, über
deinen Verlust zu sprechen, deine Trauer mit jemand anderem zu
teilen. Indem du dich mitteilst, redest du dir den Kummer von …
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25.09.2017
1 Minute
Schreiben ist eine gute Möglichkeit, mit Trauer umzugehen. Wenn du
einen Verlust erlitten hast, der dich innerlich trifft, der dich
emotional berührt, und/oder dich in Antriebslosigkeit, Müdigkeit
und Niedergeschlagenheit führt, dann ist Schreiben eine gute Form
der Trauerarbeit. Du kannst … Weiterlesen
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18.09.2017
1 Minute
Überlege, ob dein depressiver Gemütszustand bzw. deine Depression
Folge von Trauer sein kann – oder einfach Teil des Trauerprozesses
ist. Viele Menschen denken bei Trauer nur an Trauer nach dem Tod
eines Angehörigen. Es gibt aber viele Gründe für Trauer …
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11.09.2017
1 Minute
Finde heraus, ob ein depressiver Gemütszustand einen konkreten
Grund haben kann – dann kannst du geeignete Maßnahmen einleiten.
Manchmal hilft ein Verstehen allein, um deinen Gemütszustand
innerlich anzunehmen. Dann kannst du auf die Selbstheilungskräfte
deiner Psyche vertrauen. Die Selbstheilkräfte der … Weiterlesen
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04.09.2017
1 Minute
Yorick Spiegel hat den Begriff Trauerarbeit geprägt: Trauer wird in
den meisten Fällen von selbst so ablaufen, wie es gut ist. Dabei
geht der Trauernde durch einige Lernaufgaben. Manchmal hilft es,
Trauer als Aufgabe zu begreifen, als Trauerarbeit. Trauer bewusst …
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Über diesen Podcast
Wie kannst du mit Verlusten, Tod und Enttäuschungen umgehen? Tipps
für Trauer, Trauerarbeit, Umgang mit Niedergeschlagenheit und
Depressivität. Dieser Trauerarbeit Podcast ist eine
Zusammenstellung von verschiedenen kürzeren und längeren Vorträgen
von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de
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