Für noch mehr Spass, Leichtigkeit und Erfolg im Tennis 🎾
Podcaster
Episoden
02.04.2026
1 Minute
In dieser Folge wird es „echt“! Nicole trifft auf den burgenländischen ATP-Profi David Pichler (Top 100 der Doppel-Weltrangliste). Die beiden räumen mit den größten Mythen im Hobby-Doppel auf und zeigen dir, wie du mit System statt Zufall gewinnst.
Du willst das Double-Trouble-System nicht nur hören, sondern live auf dem Platz trainieren?
Hier geht’s direkt zur Anmeldung & VIP-Liste: https://nicoleknappe.de/double
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18.03.2026
1 Minute
Erfolgreich im Leben, aber ein Kleinkind auf dem Tennisplatz?
Warum verlieren wir im Match oft komplett die Fassung? In dieser Folge spricht die TennisFlüsterin über den größten Gegner zwischen deinen Ohren: Dein Ego.
In 27 Minuten erfährst du:
• Warum der Platz deine Identität bedroht.
• Wie du den „inneren Fünfjährigen“ sofort stoppst.
• 3 Schritte für eiskalte emotionale Stabilität.
Hör auf, gegen dich selbst zu spielen. Werde mental unbesiegbar.
Bereit für das nächste Level? Coaching-Anfragen & Mentaltraining: coaching@nicoleknappe.de
P.S. Ich arbeite gerade an etwas Großem für dein Tennis-Mindset – bleib bis zum Ende dran!
Warum verlieren wir im Match oft komplett die Fassung? In dieser Folge spricht die TennisFlüsterin über den größten Gegner zwischen deinen Ohren: Dein Ego.
In 27 Minuten erfährst du:
• Warum der Platz deine Identität bedroht.
• Wie du den „inneren Fünfjährigen“ sofort stoppst.
• 3 Schritte für eiskalte emotionale Stabilität.
Hör auf, gegen dich selbst zu spielen. Werde mental unbesiegbar.
Bereit für das nächste Level? Coaching-Anfragen & Mentaltraining: coaching@nicoleknappe.de
P.S. Ich arbeite gerade an etwas Großem für dein Tennis-Mindset – bleib bis zum Ende dran!
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20.02.2026
36 Minuten
In dieser Folge erfährst du, warum dein Spiel plötzlich kippt, obwohl es zuvor gut lief – und wie du mitten im Match mental wieder klare Entscheidungen triffst. Ich erkläre, was im Gehirn passiert, wenn Stress das Nervensystem blockiert und du in Sicherheitsschläge oder Passivität fällst.
Du lernst die vier Phasen eines effektiven mentalen Resets: körperlich, kognitiv, taktisch und emotional. Mit einfachen Tools, Atemtechniken und klaren Ankerwörtern findest du sofort zurück in deinen Rhythmus. Zudem erfährst du typische Fehler beim Reset und wie du erkennst, dass er wirklich wirkt.
Für alle Spielerinnen, die während eines Matches den Faden verlieren und mentale Stabilität, Fokus und Vertrauen zurückgewinnen wollen.
Mehr über mich und mein Buch findest du auf www.nicoleknappe.de
#mentalesReset #TennisMentaltraining #TennismentaleStärke #TennisMindset #NervositätimMatch #mentaleBlockade
Du lernst die vier Phasen eines effektiven mentalen Resets: körperlich, kognitiv, taktisch und emotional. Mit einfachen Tools, Atemtechniken und klaren Ankerwörtern findest du sofort zurück in deinen Rhythmus. Zudem erfährst du typische Fehler beim Reset und wie du erkennst, dass er wirklich wirkt.
Für alle Spielerinnen, die während eines Matches den Faden verlieren und mentale Stabilität, Fokus und Vertrauen zurückgewinnen wollen.
Mehr über mich und mein Buch findest du auf www.nicoleknappe.de
#mentalesReset #TennisMentaltraining #TennismentaleStärke #TennisMindset #NervositätimMatch #mentaleBlockade
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21.01.2026
1 Minute
Es gibt diese seltenen Momente im Tennis, in denen alles fließt: Körper, Kopf und Spiel harmonieren, ohne dass du es erzwingen musst.
In dieser Folge schauen wir, wie solche „plötzlichen Matches“ entstehen – durch Ruhe, Vertrauen und Erfahrung – und warum sie für jede Spielerin und jeden Spieler erreichbar sind.
Mehr über mich und mein Buch findest du auf www.nicoleknappe.de
In dieser Folge schauen wir, wie solche „plötzlichen Matches“ entstehen – durch Ruhe, Vertrauen und Erfahrung – und warum sie für jede Spielerin und jeden Spieler erreichbar sind.
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14.01.2026
1 Minute
Manchmal entsteht Spiel genau dann, wenn du aufhörst, es zu steuern. Abrufen im Tennis funktioniert selten auf Knopfdruck.
In dieser Episode erfährst du, warum dein Spiel leichter abrufbar wird, wenn du ihm Raum gibst und weniger kontrollierst – ohne dass du etwas erzwingen musst.
Mehr über mich und mein Buch findest du auf www.nicoleknappe.de
In dieser Episode erfährst du, warum dein Spiel leichter abrufbar wird, wenn du ihm Raum gibst und weniger kontrollierst – ohne dass du etwas erzwingen musst.
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Über diesen Podcast
Diese gelbe Filzkugel kann einen manchmal wahnsinnig machen 🤪🎾🙈
Dann noch die Herausforderungen, die man mit sich selbst auf dem
Tennisplatz hat 😂 Nicht nur was die Schlagtechnik angeht, sondern
vielmehr was das Mentale angeht! Auch als Hobbysportler kannst du
dir Einiges erleichtern und dich vor allem verbessern, wenn du
meine Tipps und Tricks anwendest. Als ehemalige
Bundesliga-Spielerin und geprüfte praktizierende Tennislehrerin mit
über 30 Jahren Trainer-Erfahrung plaudere ich aus dem Nähkästchen
und teile all mein Wissen mit dir! Frauen und Männer haben
unterschiedliche Herausforderungen bei diesem Sport (tja….wen
wundert das ☺️). Diesen challenges, besser gesagt der Meisterung
Dieser widmen wir uns in den einzelnen Episoden 💪🎾🎾🎾
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