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  4. Tennis MentalCoaching: Warum du dich nach einem Fehler selbst zerfleischst
Du spielst zehn Bälle lang überragend, machst einen völlig dummen
Fehler – und strafst dich dafür den Rest des Satzes selbst ab?
Ganz ehrlich: Damit spielst du nicht mehr gegen deinen Gegner,
sondern nur noch gegen dich selbst.

In dieser Episode widmen wir uns dem ultimativen Selbsthass auf
dem Platz: dem „Strafzettel-Effekt“. Wir rechnen
mit dem toxischen Perfektionismus ab und besprechen, warum du dir
nach Fehlern gedanklich sofort die Lizenz zum Weiterspielen
entziehst.

Erfahre, wie du diese zerstörerische Bestrafungs-Schleife
durchbrichst und im Kopf wieder die Kontrolle über dein Match
übernimmst. Inklusive drei glasklarer Handlungsanweisungen, die
du direkt im nächsten Training anwenden kannst!

Vertiefe dein Game:

 Hol dir meine Bücher „Doppelfehler Ego“ und „Dein bestes
Spiel ist echt“: https://nicoleknappe.de/buecher/

Mehr Infos zum Einzel-Mentaltraining:
nicoleknappe.de

Schreib mir gern auf Instagram, wie oft du dir auf dem Platz
selbst den Strafzettel ausstellst!

Wenn dir diese Folge geholfen hat, lass direkt eine
5-Sterne-Bewertung da und teile den Podcast mit deiner
Tennis-Partnerin oder deinem Doppel-Partner!

Alles Liebe Nicole

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„Tennis MentalCoaching: Warum du dich nach einem Fehler selbst zerfleischst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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