Der Körper Kodex mit David Bachmeier Archiv
396 Episoden
19 Minuten
In diesem Interview teilt Niklas, seine Erfahrungen nach nur drei Monaten intensiver Zusammenarbeit zur Bewältigung chronischer Schmerzen. Ursprünglich durch eine Fußverletzung beim Joggen ausgelöst, fand Niklas in der Kooperation nicht nur akute Schmerzlinderung, sondern auch eine langfristige Perspektive für die Gesundheit seiner Füße.
Die Zusammenarbeit mit David und seinem Team ermöglichte Niklas nicht nur die Schmerzbewältigung, sondern auch das Verständnis, wie er langfristig seine Fußgesundheit sichern kann.
Erfahre mehr über Niklas' Erfahrungen und seine Erwartungen an die Zusammenarbeit im vollständigen Interview.
Reinhören lohnt sich!
Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter:
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21 Minuten
Jahresrückblick 2023: Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die Highlights des vergangenen Jahres und insbesondere auf die Entwicklungen in unserem Team. Erfahre, welche spannenden Veränderungen wir erlebt haben und welche Überraschungen wir für dich noch bereithalten.
Im Ausblick auf 2024 teile ich bereits erste Einblicke in unsere aktuellen Projekte und kommenden Highlights. Die Zeit verfliegt, und es ist erstaunlich, wie schnell das Jahr vergangen ist. Ich nehme dich mit in meine Gedanken Ende November 2023 und teile meine Eindrücke über die Geschwindigkeit der Zeit.
Erfahre, wie wir gemeinsam mit unseren Klienten die Herausforderungen des vergangenen Jahres reflektieren und welche Fortschritte wir dabei feststellen.
Reinhören lohnt sich!
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19 Minuten
In dieser Folge dreht sich alles um die Fitness- und Gesundheitsbranche, insbesondere im Hinblick auf Dienstleister. David beleuchtet aktuelle Entwicklungen und gibt einen Ausblick auf das Jahr 2024. Dienstleister müssen sich auf Veränderungen einstellen, um langfristig am Markt zu bestehen.
David thematisiert die wirtschaftlichen Herausforderungen der letzten Jahre, vor allem für nicht als systemrelevant eingestufte Dienstleister.
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25 Minuten
Im heutigen Interview begrüßt David zum zweiten Mal den Personal Trainer Stefan Liebezeit. Im Fokus steht das 24h PT Charity Event, das kürzlich zum fünften Mal stattfand und beeindruckende 14.500 € an Spenden sammelte.
Stefan teilt Hintergründe zum Event, seine Motivation dahinter und wie er auf die Idee kam, es ins Leben zu rufen. Als hauptberuflicher Personal Trainerist Stefans Motto "Upgrate lives", und er setzt sich besonders für die Unterstützung von Halb- oder Vollwaisen ein.
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14 Minuten
In den kalten Wintermonaten ist der Winter Blues, auch als saisonale affektive Störung (SAD) bekannt, ein häufig auftretendes und dominantes Thema.
In dieser Folge gibt dir David einen Einblick in die Ursprünge und Einflussfaktoren der saisonalen affektiven Störung und bietet konkrete Tipps, wie du depressive Verstimmungen, Energielosigkeit und erhöhtes Schlafbedürfnis effektiv entgegenwirken kannst.
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18 Minuten
Erfahre in dieser Folge, wie du in der kalten Winterzeit seltener krank wirst und gleichzeitig dein Immunsystem stärkst. David teilt konkrete Tipps, um Krankheiten zu vermeiden und gibt einen Einblick in die Funktionsweise des Immunsystems.
Entdecke, wie du dein System stärken und den unangenehmen Winterkrankheiten aus dem Weg gehen kannst.
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26 Minuten
Erfahre im heutigen Interview mit Heiko Burry, auch bekannt unter dem Namen Finanzbizeps, wie er sich als Versicherungsmakler im Fitnessbereich spezialisiert hat. Mit 14 Jahren Erfahrung bietet er maßgeschneiderte Lösungen für Unternehmer und Selbstständige im Sport und Fitness.
Heiko teilt, wie seine Leidenschaft für Zahlen ihn dazu brachte, sich ad hoc selbstständig zu machen. Durch seine langjährige Verbindung zum Sport konnte er schnell Menschen im Gesundheitsbereich helfen. Mit über 500 zufriedenen Kunden hebt er sich durch seine Spezialisierung von anderen Versicherungsberatern ab.
Erfahre, was ihn einzigartig macht und warum Trainer auf seine Dienste vertrauen.
Wenn du zu Heiko Kontakt aufnehmen möchtest, hast du über seinen Instagram-Account die Möglichkeit dazu:
https://www.instagram.com/heikoburry/
Reinhören lohnt sich!
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16 Minuten
Du kennst das sicher – morgens aufstehen fühlt sich an, als wärst du mitten aus dem Schlaf gerissen. Doch wusstest du, dass die Art und Weise, wie du schläfst, deine Müdigkeit beeinflusst?
Erfahre heute, wie du voller Energie in den Tag starten kannst.
David teilt sein Wissen aus Erfahrung und zahlreichen Gesprächen mit über 307 Klienten.
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19 Minuten
In der heutigen Folge geht es um die oft übersehenen Faktoren Cortisol und Östrogen in Bezug auf Gewichtsverlust.
Entdecke, wie Cortisol und Östrogen dein Abnehmziel beeinflussen können und erhalte praktische Tipps, um sie zu regulieren.
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26 Minuten
Im heutigen Interview begrüßt David den Unternehmer Chris Schuppner.
Chris teilt seine Erfahrungen im Coaching-Bereich und erklärt, wie er Unternehmen dabei unterstützt, auf YouTube und in sozialen Medien Fuß zu fassen, um Kunden zu gewinnen und Sichtbarkeit zu erlangen.
Wie ist der Weg von Chris, der ursprünglich aus dem Produktdesign kam, zum Unternehmer verlaufen? Wie hat er durch Online-Marketing und Selbstständigkeit in die Branche gefunden? Und warum hat er sich auf YouTube-Marketing spezialisiert?
Das erfährst du hier.
Wenn du zu Chris Kontakt aufnehmen möchtest, hast du über seinen Instagram-Account die Möglichkeit dazu:
https://www.instagram.com/chris_schuppner/
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17 Minuten
Diabetes Typ zwei ist ein weit verbreitetes Gesundheitsproblem, das Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft.
In dieser Episode erfährst du, was Diabetes Typ zwei ist, wie es entsteht und was du dagegen tun kannst, um deine Gesundheit zu verbessern.
Reinhören lohnt sich!
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21 Minuten
Heute erfährst du, wie du dich effektiv gegen Erkältungen und grippale Infekte wappnen kannst, besonders in den kalten Herbst- und Wintermonaten. Diese lästigen Gesundheitsprobleme können uns alle treffen, aber mit den richtigen Tipps und Ratschlägen bist du besser gewappnet, um schnell wieder auf die Beine zu kommen.
Hier findest du die in der Folge angesprochenen Checkliste: https://tinyurl.com/bddh4ysf
Reinhören lohnt sich!
Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter:
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5 Minuten
“Endlich Bauch weg" ist dein Schlüssel zu einem fitteren, selbstbewussteren Ich.
David teilt in dieser Episode sein jahrelanges Know-how. Keine leeren Versprechen, sondern konkrete Tipps, wie du effektiv Bauchfett loswirst, deine Ernährung optimierst und Muskeln aufbaust.
Reinhören lohnt sich!
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15 Minuten
Stress ist ein Riesenthema in unserer hektischen Welt, das oft unterschätzt wird. In dieser Episode bekommst du von David konkrete Tipps, wie du Stress besser bewältigen kannst.
Erfahre hier, weshalb du deinen Tag mit Achtsamkeit beginnen solltest, welche Bedeutung haben bewusste Auszeiten, Atemübungen und körperliche Bewegung für dein Wohlbefinden und warum der Austausch mit anderen Menschen ein wichtiger Bestandteil deiner Routine sein sollte.
Reinhören lohnt sich!
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14 Minuten
Training, Hormone und Geschlechter: Das musst du wissen!
Heute spricht David über ein äußerst wichtiges Thema: Trainingseffekte und die Unterschiede zwischen Männern und Frauen.
Erfahre hier, wie Hormone das Spiel verändern!
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