#116 - Stressmanagement-Techniken für ein ausgeglichenes Leben

Stress ist ein Riesenthema in unserer hektischen Welt, das oft
unterschätzt wird. In dieser Episode bekommst du von David
konkrete Tipps, wie du Stress besser bewältigen kannst.


Erfahre hier, weshalb du deinen Tag mit Achtsamkeit beginnen
solltest, welche Bedeutung haben bewusste Auszeiten, Atemübungen
und körperliche Bewegung für dein Wohlbefinden und warum der
Austausch mit anderen Menschen ein wichtiger Bestandteil deiner
Routine sein sollte.


Reinhören lohnt sich!


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Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses
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