Herz über Kopf! Archiv
28 Episoden
30 Minuten
Wenn du versuchst perfekt zu sein und immer nach Plan zu funktionieren, dann ist das genau das Gegenteil von einer guten Körperwahrnehmung und einem regulierten Nervensystem.
In dieser Folge geht es um Folgendes:
warum die Annahme von "unperfektem" Handeln dir zeigt, dass du auf einem guten Weg bist
wie kleine Erfolge meist den größten Fortschritt bringen und das Streben nach Perfektion meist das Gegenteil bewirkt
ich möchte dir einen Perspektivwechsel ermöglichen, denn viele Menschen denken, dass Menschen mit einem guten Körpergefühl die Theorie, die Routinen und eigenen Alltagsabläufe immer perfekt umsetzen. Dabei ist genau das Gegenteil der Fall.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Reinhören!
Ich freue mich sehr, wenn du mir hier eine kurze Bewertung hinterlässt, wenn dir der Podcast gefällt.
Hier findest du alle Infos zu meinem 1:1 Coaching: www.ginafriedrich.de
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In dieser Folge geht es um Folgendes:
warum die Annahme von "unperfektem" Handeln dir zeigt, dass du auf einem guten Weg bist
wie kleine Erfolge meist den größten Fortschritt bringen und das Streben nach Perfektion meist das Gegenteil bewirkt
ich möchte dir einen Perspektivwechsel ermöglichen, denn viele Menschen denken, dass Menschen mit einem guten Körpergefühl die Theorie, die Routinen und eigenen Alltagsabläufe immer perfekt umsetzen. Dabei ist genau das Gegenteil der Fall.
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31 Minuten
Seit langem gibt es mal wieder eine neue Folge. Diesmal sehr persönlich und mit Einblicken in meinen Prozess der letzten Monate.
Darum geht es:
- Meine Fehlgeburt in 2024
- Mein Umgang mit dieser neuen Situation und all den Emotionen
- In welchen Momenten war ich besonders dankbar für mein Körpergefühl und die ganze Nervensystem- Arbeit der letzte Jahre und warum?
- Nimm dir raus, was sich für dich stimmig anfühlt. Es ist meine Perspektive und vielleicht ist etwas dabei, das auch dir hilft.
Ich wüsche dir ganz viel Spaß beim Reinhören und hoffentlich viele neue Erkenntnisse!
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- Mein Umgang mit dieser neuen Situation und all den Emotionen
- In welchen Momenten war ich besonders dankbar für mein Körpergefühl und die ganze Nervensystem- Arbeit der letzte Jahre und warum?
- Nimm dir raus, was sich für dich stimmig anfühlt. Es ist meine Perspektive und vielleicht ist etwas dabei, das auch dir hilft.
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30 Minuten
Wer kennt es nicht, dass man völlig frei und unabhängig von der Meinung anderer werden möchte?
Einige von uns haben sicherlich schon einiges dafür getan, um sich endlich frei von äußeren Einflüssen zu machen.
Ist das aber wirklich das, was wir wollen?
In dieser Podcastfolge hinterfrage ich diese "Floskel" und gehe auf folgende Punkte ein:
- Maslow Bedürfnispyramide: warum ist unser Umfeld und auch dessen Meinung für uns wichtig und warum sollten wir das nicht ignorieren?
- Wie können wir das Bedürfnis nach Freiheit und gleichzeitig die Abhängigkeit von unserem sozialen Umfeld ins Gleichgewicht bringen?
Ich möchte dir einen Perspektivwechsel aufzeigen und mit dir gemeinsam nur die Reihenfolge verändern, mit der wir an neue Situationen und Herausforderungen herangehen.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Reinhören!
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Einige von uns haben sicherlich schon einiges dafür getan, um sich endlich frei von äußeren Einflüssen zu machen.
Ist das aber wirklich das, was wir wollen?
In dieser Podcastfolge hinterfrage ich diese "Floskel" und gehe auf folgende Punkte ein:
- Maslow Bedürfnispyramide: warum ist unser Umfeld und auch dessen Meinung für uns wichtig und warum sollten wir das nicht ignorieren?
- Wie können wir das Bedürfnis nach Freiheit und gleichzeitig die Abhängigkeit von unserem sozialen Umfeld ins Gleichgewicht bringen?
Ich möchte dir einen Perspektivwechsel aufzeigen und mit dir gemeinsam nur die Reihenfolge verändern, mit der wir an neue Situationen und Herausforderungen herangehen.
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21 Minuten
In dieser Folge möchte ich dir einen Perspektivwechsel mitgeben.
Manchmal dürfen wir die "klassische Achtsamkeit" hinterfragen und einen Weg finden, der sich aktuell besser mit unserem Alltag vereinbaren lässt. Ohne, dass wir ständig frustriert darüber sind, sowieso nie genügend Zeit für Selfcare zu haben.
Ich spreche über zwei Entwicklungen unserer Gesellschaft, die in meinen Augen in den letzten Jahren zu diesem Gefühl geführt haben.
Zudem gebe ich dir kleine Ideen und Inspirationen mit, wie du stattdessen Co- Regulation nutzen und deinen Horizont für eine "andere" Art von Entspannung erweitern kannst.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören & Ausprobieren!
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich wenn du mir eine Bewertung da lässt! Vielen Dank!
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Meine Homepage: ginafriedrich.de
Instagram: ginafriedrich_
Manchmal dürfen wir die "klassische Achtsamkeit" hinterfragen und einen Weg finden, der sich aktuell besser mit unserem Alltag vereinbaren lässt. Ohne, dass wir ständig frustriert darüber sind, sowieso nie genügend Zeit für Selfcare zu haben.
Ich spreche über zwei Entwicklungen unserer Gesellschaft, die in meinen Augen in den letzten Jahren zu diesem Gefühl geführt haben.
Zudem gebe ich dir kleine Ideen und Inspirationen mit, wie du stattdessen Co- Regulation nutzen und deinen Horizont für eine "andere" Art von Entspannung erweitern kannst.
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21 Minuten
Schon lange arbeite ich mit Müttern und Schwangeren. Und als ich angekündigt habe, dass hier zukünftig ein wenig mehr mein Fokus liegt, habe ich natürlich Fragen erhalten.
Auf diese Fragen möchte ich gerne in der folgenden Podcastfolge eingehen und dich mitnehmen:
• Wie kam es dazu, dass mich mehr auf diese Zielgruppe konzentrieren möchte?
• Wieso ist mir dieses Thema so unglaublich wichtig ?
• Gibt es einen persönlichen Grund dafür ?
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Reinhören!
Meine SUMMER SALE Aktion mit bis zu 20% Rabatt gilt noch bis 31.08.2024!
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18 Minuten
In dieser Folge erfährst du,...
... warum Stress einen viel zu schlechten Ruf hat.
... warum Regulation nichts mit dauerhafter Entspannung zu tun hat.
... weshalb Nervensystem- Übungen oftmals viel zu oberflächlich sind.
... anhand eines Beispiels mit Kindern, was Regulation bedeutet.
... was uns stattdessen meist schwer fällt und weshalb Stress uns deshalb krank macht.
Diese Folge soll vor allem den Fokus auf den eigentlichen Hebel bei Stress legen.
Ich freue mich, wenn du etwas aus der Folge mitnehmen kannst. Wenn ja, dann lass mir gerne eine Bewertung da.
Viel Spaß beim Reinhören!
Melde dich ganz unverbindlich für ein kurzes Kennenlernen für mein 1:1 Coaching: Kalender
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... was uns stattdessen meist schwer fällt und weshalb Stress uns deshalb krank macht.
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46 Minuten
Tatjana lässt sich seit Beginn des Jahres von mir in meinem körperorientierten 1:1 Coaching begleiten. Ich habe sie gefragt, wer die Tatjana heute ist im Vergleich zu früher.
Und dabei sprechen wir über so wichtige Themen, die ihren Ursprung in dem Zustand unseres Nervensystems haben:
1. Welche Rolle spielt das Essen/ emotionales Essen bei Tatjana und was hatte das mit ihrem Sicherheitsgefühl zu tun?
2. Wie hat sich das Körpergefühl von Tatjana auf ihre sozialen Beziehungen ausgewirkt?
3. Sie spricht darüber wie es ihr mit dem Coaching ergangen ist und ob sie diese Seite von sich inzwischen besser annehmen kann.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Reinhören!
Wenn du Tatjana besser kennenzulernen möchtest oder dich für ihr Angebot interessierst, dann schau doch gerne bei ihr auf Instagram vorbei:
Instagram
Kennenlernen Bodysession: Kalender
Ihr Podcast Soul Desire: Spotify
_______________________________
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Kalender für ein Kennenlernen für mein 1:1: Kalender
Und dabei sprechen wir über so wichtige Themen, die ihren Ursprung in dem Zustand unseres Nervensystems haben:
1. Welche Rolle spielt das Essen/ emotionales Essen bei Tatjana und was hatte das mit ihrem Sicherheitsgefühl zu tun?
2. Wie hat sich das Körpergefühl von Tatjana auf ihre sozialen Beziehungen ausgewirkt?
3. Sie spricht darüber wie es ihr mit dem Coaching ergangen ist und ob sie diese Seite von sich inzwischen besser annehmen kann.
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23 Minuten
Wir alle kennen diese Gedanken und Sätze: "es macht mir ja Spaß, das ist positiver Stress für mich. Entsprechend passt das schon."
Aber ist das wirklich so? Oder ist das nur eine Art Vermeidungsstrategie, um nichts verändern zu müssen?
In dieser Folge gehe ich darauf ein...
... welche Bereiche in unserem Gehirn bei der Unterscheidung mitwirken und ... ob es wirklich einen Unterschied zwischen positivem und negativem Stress gibt oder nicht. ... wann diese strikte Unterscheidung für uns gefährlich werden kann.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Reinhören und freue mich über ein Feedback oder eine Bewertung!
Wenn du dich bei vielen Dingen hier erkennst, dann melde dich ganz unverbindlich für ein kurzes Kennenlernen für mein 1:1 Coaching: Kalender
Verlinkung zur Folge #14: Ehrliche Einblicke aus Kundensicht - Ein Interview mit Marina
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Aber ist das wirklich so? Oder ist das nur eine Art Vermeidungsstrategie, um nichts verändern zu müssen?
In dieser Folge gehe ich darauf ein...
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30 Minuten
Ich möchte mich heute dem Thema Angst und Panik zuwenden, das ganz oft noch ein Tabuthema ist.
Medizinischer Disclaimer: es geht nicht darum Handlungsempfehlungen auszusprechen für Diagnosen oder medizinischen/ psychologischen Rat zu geben.
Es geht mir darum, dir den Zusammenhang zwischen Nervensystem und Angst und Panik zu erläutern. Denn nur wenn wir verstehen, dass das kein reines "Gedankenthema" ist, sondern vor allem körperlicher Natur, können wir nachhaltig Veränderung erzielen und das Leid reduzieren oder gar ganz frei davon werden.
In dieser Folge geht es um folgende Punkte:
Welche Geschichte habe ich mit Angst und Panik? Welche Erfahrungen musste ich hier bereits machen?
Wie entsteht Angst und Panik?
Was können wir tun, um Angst- und Panikgedanken Stück für Stück weniger werden zu lassen?
Ich wünsche dir ganz viel Freude und gute Erkenntnisse mit dieser Folge!
Alles Liebe, Gina
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Verlinkung zur Folge #2: Stress und was das mit unserem Nervensystem zu tun hat!
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Medizinischer Disclaimer: es geht nicht darum Handlungsempfehlungen auszusprechen für Diagnosen oder medizinischen/ psychologischen Rat zu geben.
Es geht mir darum, dir den Zusammenhang zwischen Nervensystem und Angst und Panik zu erläutern. Denn nur wenn wir verstehen, dass das kein reines "Gedankenthema" ist, sondern vor allem körperlicher Natur, können wir nachhaltig Veränderung erzielen und das Leid reduzieren oder gar ganz frei davon werden.
In dieser Folge geht es um folgende Punkte:
Welche Geschichte habe ich mit Angst und Panik? Welche Erfahrungen musste ich hier bereits machen?
Wie entsteht Angst und Panik?
Was können wir tun, um Angst- und Panikgedanken Stück für Stück weniger werden zu lassen?
Ich wünsche dir ganz viel Freude und gute Erkenntnisse mit dieser Folge!
Alles Liebe, Gina
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Verlinkung zur Folge #2: Stress und was das mit unserem Nervensystem zu tun hat!
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25 Minuten
Was nehme ich aus 2023 für mich in Bezug auf mein Nervensystem mit?
Definitiv Vieles, aber eines ganz besonders: für deinen Körper bzw. dein Nervensystem gibt es keine schnelle und einfache Lösung, die dir den Prozess und den manchmal anstrengenden Weg erspart.
Ich spreche in dieser Folge über die Intention mit der die meisten Menschen Trends wie Heilfasten, Kuren, Meditationskursen etc. folgen und warum genau das den meisten zum Verhängnis wird.
Die Gesellschaft und das Marketing sind nicht auf Nachhaltigkeit ausgelegt. Unser Nervensystem hingegen schon. Und das frustriert am Ende des Tages viele Menschen, weil eine langfristige Verhaltensänderung ausbleibt.
Ich teile mit dir meine klare Meinung zum Thema Trends und warum du definitiv nicht jedem Trend blind hinterherrennen musst, um gesund und stressfrei zu leben.
Ich freue mich über deine Bewertung, wenn dir der Podcast und die Folge gefallen. Ganz viel Spaß beim Reinhören!
Wenn du dich bei vielen Dingen hier erkennst, dann melde dich ganz unverbindlich für ein kurzes Kennenlernen für mein 1:1 Coaching: Kalender
Verlinkung zur Folge #7: Veränderung nachhaltig leben? Warum uns das so schwer fällt
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Definitiv Vieles, aber eines ganz besonders: für deinen Körper bzw. dein Nervensystem gibt es keine schnelle und einfache Lösung, die dir den Prozess und den manchmal anstrengenden Weg erspart.
Ich spreche in dieser Folge über die Intention mit der die meisten Menschen Trends wie Heilfasten, Kuren, Meditationskursen etc. folgen und warum genau das den meisten zum Verhängnis wird.
Die Gesellschaft und das Marketing sind nicht auf Nachhaltigkeit ausgelegt. Unser Nervensystem hingegen schon. Und das frustriert am Ende des Tages viele Menschen, weil eine langfristige Verhaltensänderung ausbleibt.
Ich teile mit dir meine klare Meinung zum Thema Trends und warum du definitiv nicht jedem Trend blind hinterherrennen musst, um gesund und stressfrei zu leben.
Ich freue mich über deine Bewertung, wenn dir der Podcast und die Folge gefallen. Ganz viel Spaß beim Reinhören!
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Verlinkung zur Folge #7: Veränderung nachhaltig leben? Warum uns das so schwer fällt
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14 Minuten
Die letzte Folge für 2023 ist eine Übung, die dich bei deiner Entschleunigung in der - wie ich finde - schönsten und magischsten Zeit vor Weihnachten und dem Jahresende unterstützen kann.
Nutze sie gerne immer wieder, wenn du es brauchst.
Ich wünsche dir ganz viel Freude damit!
DANKE an dich für dein Vertrauen in mich und meine Arbeit hier im Podcast, auf Instagram, privat oder wo auch immer du mit meiner Arbeit in Berührung kommst.
DANKE an dich, denn nur durch dich bekommt mein Thema und meine Arbeit eine Form. Das ist für mich nicht selbstverständlich.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Jahresabschluss mit viel Ruhe, Zeit mit deinen Liebsten und all dem was dir gut tut.
Ich freue mich, wenn wir uns im neuen Jahr wieder gesund und mit ganz viel Körpergefühl begegnen.
Alles Liebe für dich!
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Freie Termine für ein Kennenlerngespräch: Kalender
Homepage - dirket zur 1:1 Begleitung: www.ginafriedrich.de
Instagram: ginafriedrich_
LinkedIn: Gina Friedrich
Nutze sie gerne immer wieder, wenn du es brauchst.
Ich wünsche dir ganz viel Freude damit!
DANKE an dich für dein Vertrauen in mich und meine Arbeit hier im Podcast, auf Instagram, privat oder wo auch immer du mit meiner Arbeit in Berührung kommst.
DANKE an dich, denn nur durch dich bekommt mein Thema und meine Arbeit eine Form. Das ist für mich nicht selbstverständlich.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Jahresabschluss mit viel Ruhe, Zeit mit deinen Liebsten und all dem was dir gut tut.
Ich freue mich, wenn wir uns im neuen Jahr wieder gesund und mit ganz viel Körpergefühl begegnen.
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36 Minuten
Kennst du das vielleicht auch?
Du machst Yoga, meditierst und kennst ziemlich viele Tools aus dem Embodiment. Und dennoch hast du manchmal Schwierigkeiten deine körperlichen Empfindungen im Hier und Jetzt wahrzunehmen. Das kann sich unterschiedlich äußern wie z.B. im Grenzen setzen beim Essen, im Ausdruck deiner Gefühle oder dass du immer erst zu spät merkst, wenn es dir zu viel wird.
Der Functional Freeze ist ein verbreiteter Zustand, in dem viele Menschen heutzutage stecken.
Wir sind aktiv, wir "funktionieren", während wir eigentlich schon merken, dass eine gewisse Erschöpfung da ist. Aber es fehlt irgendwie das nötige Körpergefühl, um Grenzen zu setzen.
In dieser Folge gehe ich auf diese Fragen ein:
Welche verschiedenen Nervensystem- Zustände und entsprechende Unterschiede gibt es?
Wo ist der Functional Freeze einzuordnen ?
Was können wir tun, um den Functional Freeze erst einmal wahrzunehmen und langsam wieder herauszukommen?
Wenn genau das dein Thema ist, dann melde dich ganz unverbindlich für ein kurzes Kennenlernen für mein 1:1 Programm.
Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Spaß mit der Folge!
Alles Liebe für dich!
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Du machst Yoga, meditierst und kennst ziemlich viele Tools aus dem Embodiment. Und dennoch hast du manchmal Schwierigkeiten deine körperlichen Empfindungen im Hier und Jetzt wahrzunehmen. Das kann sich unterschiedlich äußern wie z.B. im Grenzen setzen beim Essen, im Ausdruck deiner Gefühle oder dass du immer erst zu spät merkst, wenn es dir zu viel wird.
Der Functional Freeze ist ein verbreiteter Zustand, in dem viele Menschen heutzutage stecken.
Wir sind aktiv, wir "funktionieren", während wir eigentlich schon merken, dass eine gewisse Erschöpfung da ist. Aber es fehlt irgendwie das nötige Körpergefühl, um Grenzen zu setzen.
In dieser Folge gehe ich auf diese Fragen ein:
Welche verschiedenen Nervensystem- Zustände und entsprechende Unterschiede gibt es?
Wo ist der Functional Freeze einzuordnen ?
Was können wir tun, um den Functional Freeze erst einmal wahrzunehmen und langsam wieder herauszukommen?
Wenn genau das dein Thema ist, dann melde dich ganz unverbindlich für ein kurzes Kennenlernen für mein 1:1 Programm.
Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Spaß mit der Folge!
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36 Minuten
Jeder von uns nutzt es und es gehört zum Alltag schon irgendwie dazu. Man kann nicht ohne und will es aber dennoch ganz oft. Weil es stresst, Energie raubt und ganz schön triggern kann: das beliebte Social Media und all die Plattformen, auf denen sich viele von uns bewegen.
Dass die digitale Welt Einfluss auf unser Nervensystem hat, ist sicherlich kein Geheimnis.
In dieser Folge gehe ich auf meine Haltung gegenüber der digitalen Welt ein und kläre Fragen wie:
Wie wirkt sich Social Media im Körper aus und was passiert im Nervensystem durch den Konsum?
Welche Rolle spielt die Bedürfnispyramide in Hinblick auf die Nutzung von Social Media?
Wie kann man bewusster mit dem Thema umgehen, ohne die nächsten Jahre daran zu verzweifeln, dass es die digitale Welt nun einmal gibt?
Die Arbeit mit dem eigenen Nervensystem ist - wie so oft - der erste Schritt zur Veränderung bei unbewusstem Konsum.
Ganz viel Spaß beim Reinhören. Ich freue mich über dein Feedback und deine Erfahrungen!
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Dass die digitale Welt Einfluss auf unser Nervensystem hat, ist sicherlich kein Geheimnis.
In dieser Folge gehe ich auf meine Haltung gegenüber der digitalen Welt ein und kläre Fragen wie:
Wie wirkt sich Social Media im Körper aus und was passiert im Nervensystem durch den Konsum?
Welche Rolle spielt die Bedürfnispyramide in Hinblick auf die Nutzung von Social Media?
Wie kann man bewusster mit dem Thema umgehen, ohne die nächsten Jahre daran zu verzweifeln, dass es die digitale Welt nun einmal gibt?
Die Arbeit mit dem eigenen Nervensystem ist - wie so oft - der erste Schritt zur Veränderung bei unbewusstem Konsum.
Ganz viel Spaß beim Reinhören. Ich freue mich über dein Feedback und deine Erfahrungen!
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34 Minuten
In dieser Folge widme ich mich einem Thema, das mir unheimlich am Herzen liegt.
Es geht darum, dass wir wieder beginnen Techniken und Methoden, die allgemeingültig als "gut" deklariert werden, für uns selbst zu hinterfragen.
Dabei geht es nicht darum die Technik an sich zu hinterfragen, sondern für sich selbst herauszufinden wann etwas wirklich passend und wann kontraproduktiv ist.
Denn eines ist klar: nicht alles ist immer für Jede/n jeden Tag gut.
Ich gehe in dieser Episode auf Folgendes ein:
Welche Nervensystemzustände gibt es denn? Ich gebe dir kleine Hilfestellungen, um herauszufinden, wo du dich persönlich einordnen würdest.
Welche Auswirkungen haben extreme Techniken und Methoden auf unser Nervensystem?
Meine Sicht auf die Dinge: wann machen extreme Therapien wie Eisbaden, Breathwork oder auch intensiver Sport Sinn und wann eher nicht?
Ganz viel Spaß beim Reinhören!
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Instagram: ginafriedrich_
LinkedIn: Gina Friedrich
Es geht darum, dass wir wieder beginnen Techniken und Methoden, die allgemeingültig als "gut" deklariert werden, für uns selbst zu hinterfragen.
Dabei geht es nicht darum die Technik an sich zu hinterfragen, sondern für sich selbst herauszufinden wann etwas wirklich passend und wann kontraproduktiv ist.
Denn eines ist klar: nicht alles ist immer für Jede/n jeden Tag gut.
Ich gehe in dieser Episode auf Folgendes ein:
Welche Nervensystemzustände gibt es denn? Ich gebe dir kleine Hilfestellungen, um herauszufinden, wo du dich persönlich einordnen würdest.
Welche Auswirkungen haben extreme Techniken und Methoden auf unser Nervensystem?
Meine Sicht auf die Dinge: wann machen extreme Therapien wie Eisbaden, Breathwork oder auch intensiver Sport Sinn und wann eher nicht?
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55 Minuten
Es ist tatsächlich eine große Herausforderung für mich meine Arbeit greifbar zu machen. Ich bekomme oft wiedergespiegelt, dass es viele Menschen gibt, die sich gar nicht so richtig vorstellen können was auf sie zukommt, wenn sie mit mir zusammenarbeiten. Und das macht unsicher.
Und weißt du was: ich verstehe das.
Aus diesem Grund habe ich meine ehemalige Langzeit- Kundin Marina gefragt, ob sie mir ein paar Fragen zu ihrer Erfahrung mit mir beantworten möchte.
Und das ist das Ergebnis: eine super authentische Folge, in der nichts schön geredet wird, wir offen und ehrlich darüber sprechen, dass auch ich nicht die Wunderpille bieten kann und was sich dennoch alles bei Marina getan hat.
Folgende Fragestellungen waren Teil unseres Austausches:
Was war der Grund weshalb Marina sich damals für ein 1:1 entschieden hat?
Was hat sich heute im Vergleich zum damaligen Zustand für sie verändert?
Wie würde sie eine Sitzung beschreiben? Was kann man erwarten?
Hatte sie Zweifel/ Angst das Geld zu investieren?
Wie reguliert sie sich inzwischen? Was sind ihre Hilfsmittel im Alltag?
und vieles mehr..!
Viel Spaß beim Reinhören!
Mehr über Marina:
Wenn du mehr über Marina erfahren möchtest, dann schau gerne auf Instagram vorbei: just_breathe_entspannung
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Und weißt du was: ich verstehe das.
Aus diesem Grund habe ich meine ehemalige Langzeit- Kundin Marina gefragt, ob sie mir ein paar Fragen zu ihrer Erfahrung mit mir beantworten möchte.
Und das ist das Ergebnis: eine super authentische Folge, in der nichts schön geredet wird, wir offen und ehrlich darüber sprechen, dass auch ich nicht die Wunderpille bieten kann und was sich dennoch alles bei Marina getan hat.
Folgende Fragestellungen waren Teil unseres Austausches:
Was war der Grund weshalb Marina sich damals für ein 1:1 entschieden hat?
Was hat sich heute im Vergleich zum damaligen Zustand für sie verändert?
Wie würde sie eine Sitzung beschreiben? Was kann man erwarten?
Hatte sie Zweifel/ Angst das Geld zu investieren?
Wie reguliert sie sich inzwischen? Was sind ihre Hilfsmittel im Alltag?
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Viel Spaß beim Reinhören!
Mehr über Marina:
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