Podcaster
Episoden
46 Minuten
Tatjana lässt sich seit Beginn des Jahres von mir in meinem
körperorientierten 1:1 Coaching begleiten. Ich habe sie gefragt,
wer die Tatjana heute ist im Vergleich zu früher.
Und dabei sprechen wir über so wichtige Themen, die ihren
Ursprun...
23 Minuten
Wir alle kennen diese Gedanken und Sätze: "es macht mir ja Spaß,
das ist positiver Stress für mich. Entsprechend passt das schon."
Aber ist das wirklich so? Oder ist das nur eine Art
Vermeidungsstrategie, um nichts verändern zu müssen?
In...
30 Minuten
Ich möchte mich heute dem Thema Angst und Panik zuwenden, das
ganz oft noch ein Tabuthema ist.
Medizinischer Disclaimer: es geht nicht darum
Handlungsempfehlungen auszusprechen für Diagnosen oder
medizinischen/ psychologischen Rat zu geben....
25 Minuten
Was nehme ich aus 2023 für mich in Bezug auf mein Nervensystem
mit?
Definitiv Vieles, aber eines ganz besonders: für deinen Körper
bzw. dein Nervensystem gibt es keine schnelle und einfache
Lösung, die dir den Prozess und den manchmal anstr...
14 Minuten
Die letzte Folge für 2023 ist eine Übung, die dich bei deiner
Entschleunigung in der - wie ich finde - schönsten und
magischsten Zeit vor Weihnachten und dem Jahresende unterstützen
kann.
Nutze sie gerne immer wieder, wenn du es brauchst....
Über diesen Podcast
Schön, dass du da bist. Ich bin Gina - Yogalehrerin und Expertin
für körperorientiertes Stressmanagement. Dieser Podcast ist für
dich, wenn du dir manchmal etwas mehr Herz und Körpergefühl anstatt
Kopf und Gedankenkarussell wünschst. Ich nehme dich mit auf meine
Reise hin zu mehr Körpergefühl und teile mit dir ehrlich meine
Erkenntnisse, Herausforderungen und all mein Körperwissen, das
diese Welt so sehr braucht. Und zwischen all den Zeilen, wünsche
ich mir, dass du erkennst, was du für dich integrieren möchtest.
Viel Spaß beim Reinhören!
Kommentare (0)