FriesenSalz - Dein Podcast Archiv
223 Episoden
56 Minuten
Shownotes zur Podcastfolge: Psychologische Kontrakte
In der heutigen Folge von Eden und Maaß tauchen wir tief in das faszinierende Thema der psychologischen Kontrakte ein. Unsichtbare Absprachen prägen unser gesamtes Arbeits- und Privatleben, doch was passiert, wenn diese unausgesprochenen Vereinbarungen brüchig werden? Gemeinsam mit unserem Gast Olivia Peters klären wir, wie diese Kontrakte entstehen, woran man sie erkennt und wieFührungskräfte sie aktiv gestalten können. Eine Folge für Führungskräfte und alle, die im Team arbeiten.
In dieserFolge erfährst Du:
° Psychologische Kontrakte einfach erklärt: Wie einSandburgenbau zwischen Freunden verdeutlicht, was wir unausgesprochen erwarten und geben.
° Vom Privaten ins Berufliche: Warum unausgesprochene Vereinbarungen nicht nur im Team, sondern auch in Beziehungen wichtig sind.
° Das unsichtbare Geflecht: Wie psychologische Kontrakte in Change-Prozessen ins Wanken geraten und Konflikte hervorrufen können.
° Praxisbeispiele mit Wiedererkennungswert: „Das istnicht mehr meine Organisation!“ – Sätze, die auf brüchige Vereinbarungen hinweisen.
° Arten von Kontrakten: Relationale vs. transaktionaleVereinbarungen – was Unternehmen brauchen, um erfolgreich zu sein.
° Die Führungsrolle: Warum es essenziell ist, Erwartungen und Angebote offen zu kommunizieren.
° Frühwarnsysteme erkennen: Anzeichen für brüchige Kontrakte – vom unzufriedenem Verhalten bis zu unerklärlichen Fehlzeiten.
° Manipulation oder Vertrauen?: Wie sich psychologische Kontrakte auch negativ beeinflussen lassen und warum Aufrichtigkeit zählt.
° Verzahnte Führungsthemen: Die Verbindung zwischenpsychologischer Sicherheit, Mitarbeitermotivation und psychologischen Kontrakten.
° Kernkompetenz Selbstreflexion: Warum Selbstreflexion ein wesentlicher Schlüssel für Führungskräfte.
Hört gerne rein und entdeckt, wie ihr psychologische Kontrakte in eurem Alltag und Beruf konstruktiv gestalten könnt. Wenn euch die Folge gefallen hat, freuen wir unsüber eine Bewertung und eure Gedanken – schreibt uns oder folgt uns auf unseren Kanälen!
Hier sind noch einige hilfreiche Links:
Hier geht es zu LinkedIn-Profil von Olivia Peters.
Hier erreichst du Olivia Peters per E-Mail: info@supervision-peters.deUnd hier kommst Du zu Olivias Homepage.
Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?"
André online: Homepage, Facebook, Instagram und LinkedIn
Sascha online: Homepage, LinkedIn, Facebook und auf Instagram
Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de
#edenundmaaß #podcast #Führungskompetenz#Leadership #PsychologischeKontrakte#Führungskräfte #Teamarbeit #ChangeManagement #psychologie#Mitarbeitermotivation #PsychologischeSicherheit #Führungskompetenz #VertrauenImTeam#Persönlichkeitsentwicklung #Konfliktmanagement #Teamdynamik #Zusammenarbeit#MotivationImJob #mitarbeiterbindung #psychologischeverträge #demotivation#bindung
Musik: https://freemusicarchive.org/
In der heutigen Folge von Eden und Maaß tauchen wir tief in das faszinierende Thema der psychologischen Kontrakte ein. Unsichtbare Absprachen prägen unser gesamtes Arbeits- und Privatleben, doch was passiert, wenn diese unausgesprochenen Vereinbarungen brüchig werden? Gemeinsam mit unserem Gast Olivia Peters klären wir, wie diese Kontrakte entstehen, woran man sie erkennt und wieFührungskräfte sie aktiv gestalten können. Eine Folge für Führungskräfte und alle, die im Team arbeiten.
In dieserFolge erfährst Du:
° Psychologische Kontrakte einfach erklärt: Wie einSandburgenbau zwischen Freunden verdeutlicht, was wir unausgesprochen erwarten und geben.
° Vom Privaten ins Berufliche: Warum unausgesprochene Vereinbarungen nicht nur im Team, sondern auch in Beziehungen wichtig sind.
° Das unsichtbare Geflecht: Wie psychologische Kontrakte in Change-Prozessen ins Wanken geraten und Konflikte hervorrufen können.
° Praxisbeispiele mit Wiedererkennungswert: „Das istnicht mehr meine Organisation!“ – Sätze, die auf brüchige Vereinbarungen hinweisen.
° Arten von Kontrakten: Relationale vs. transaktionaleVereinbarungen – was Unternehmen brauchen, um erfolgreich zu sein.
° Die Führungsrolle: Warum es essenziell ist, Erwartungen und Angebote offen zu kommunizieren.
° Frühwarnsysteme erkennen: Anzeichen für brüchige Kontrakte – vom unzufriedenem Verhalten bis zu unerklärlichen Fehlzeiten.
° Manipulation oder Vertrauen?: Wie sich psychologische Kontrakte auch negativ beeinflussen lassen und warum Aufrichtigkeit zählt.
° Verzahnte Führungsthemen: Die Verbindung zwischenpsychologischer Sicherheit, Mitarbeitermotivation und psychologischen Kontrakten.
° Kernkompetenz Selbstreflexion: Warum Selbstreflexion ein wesentlicher Schlüssel für Führungskräfte.
Hört gerne rein und entdeckt, wie ihr psychologische Kontrakte in eurem Alltag und Beruf konstruktiv gestalten könnt. Wenn euch die Folge gefallen hat, freuen wir unsüber eine Bewertung und eure Gedanken – schreibt uns oder folgt uns auf unseren Kanälen!
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39 Minuten
Psychologische Sicherheit – Der Schlüssel zu erfolgreichen Teams
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema psychologische Sicherheit ein und zeigen, warum sie eine der wichtigsten Voraussetzungen für effektive und erfolgreiche Teams ist. Gemeinsam mit unseren Gästen beleuchten wir, wie Vertrauen, Offenheit und Mut das Miteinander in Unternehmen grundlegend verändern können. Führungskräfte, Teammitglieder und alle, die an persönlicher und beruflicher Weiterentwicklung interessiert sind, erfahren hier wertvolle Impulse für die Praxis.
Freu dich auf diese spannenden Themen:
Was ist psychologische Sicherheit?
Was genau bedeutet "psychologische Sicherheit" und warum ist sie so wichtig für Teams und Führungskräfte?
Mut und Verletzlichkeit in der Führung
Warum Mut und Verletzlichkeit entscheidende Führungsqualitäten sind, um Vertrauen aufzubauen.
Forschung von Amy Edmondson
Amy Edmondsons revolutionäre Forschung: Warum Teams mit psychologischer Sicherheit erfolgreicher sind.
Fehlerkultur aktiv gestalten - Wie Führungskräfte mit einfachen Ansätzen die Fehlerkultur im Team verbessern können.
Lernen aus der Praxis
Praktische Beispiele aus Workshops mit 180 Führungskräften: Lernerfahrungen und Aha-Momente.
Drei Kernelemente der psychologischen Sicherheit
Die drei Kernelemente der psychologischen Sicherheit und wie sie im Alltag wirken.
Umgang mit Konflikten im Team
Was tun, wenn es in Teams bereits Konflikte gibt? Wie psychologische Sicherheit trotzdem aufgebaut werden kann.
Die Kraft von "Ich brauche Hilfe"
Inspirierende Geschichten: Warum "Ich brauche Hilfe" eines der mutigsten Statements ist.
Vertrauen als Basis für Innovation
Der Zusammenhang zwischen Vertrauen, Wertschätzung und Innovation in Teams.
Praktisches Werkzeug für Führungskräfte
Ein Werkzeug für Führungskräfte: Der Fragebogen zur psychologischen Sicherheit – jetzt zum Nachdenken und Anwenden.
Diese Episode bietet wertvolle Tipps, spannende Einblicke und praktische Ansätze, die dein Team voranbringen können. Hör rein und lass dich inspirieren!
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#edenundmaaß #podcast #PsychologischeSicherheit #Führungskräfte #Teamwork #Innovation #Führungskompetenz #Fehlerkultur #Teamentwicklung #Vertrauen #Mitarbeiterbindung #LeadershipSkills #AmyEdmondson #Workshops #Persönlichkeitsentwicklung #Arbeit21 #Zuhören #MutZurVerletzlichkeit #Kommunikation #ErfolgreicheTeams #Teamführung #Arbeitswelt #Mitarbeitermotivation #EffektivesTeamwork #FehlerSindHelfer #SoftSkills #Wertschätzung
Bildmaterial: www.pixabay.de
Musik: https://freemusicarchive.org/
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema psychologische Sicherheit ein und zeigen, warum sie eine der wichtigsten Voraussetzungen für effektive und erfolgreiche Teams ist. Gemeinsam mit unseren Gästen beleuchten wir, wie Vertrauen, Offenheit und Mut das Miteinander in Unternehmen grundlegend verändern können. Führungskräfte, Teammitglieder und alle, die an persönlicher und beruflicher Weiterentwicklung interessiert sind, erfahren hier wertvolle Impulse für die Praxis.
Freu dich auf diese spannenden Themen:
Was ist psychologische Sicherheit?
Was genau bedeutet "psychologische Sicherheit" und warum ist sie so wichtig für Teams und Führungskräfte?
Mut und Verletzlichkeit in der Führung
Warum Mut und Verletzlichkeit entscheidende Führungsqualitäten sind, um Vertrauen aufzubauen.
Forschung von Amy Edmondson
Amy Edmondsons revolutionäre Forschung: Warum Teams mit psychologischer Sicherheit erfolgreicher sind.
Fehlerkultur aktiv gestalten - Wie Führungskräfte mit einfachen Ansätzen die Fehlerkultur im Team verbessern können.
Lernen aus der Praxis
Praktische Beispiele aus Workshops mit 180 Führungskräften: Lernerfahrungen und Aha-Momente.
Drei Kernelemente der psychologischen Sicherheit
Die drei Kernelemente der psychologischen Sicherheit und wie sie im Alltag wirken.
Umgang mit Konflikten im Team
Was tun, wenn es in Teams bereits Konflikte gibt? Wie psychologische Sicherheit trotzdem aufgebaut werden kann.
Die Kraft von "Ich brauche Hilfe"
Inspirierende Geschichten: Warum "Ich brauche Hilfe" eines der mutigsten Statements ist.
Vertrauen als Basis für Innovation
Der Zusammenhang zwischen Vertrauen, Wertschätzung und Innovation in Teams.
Praktisches Werkzeug für Führungskräfte
Ein Werkzeug für Führungskräfte: Der Fragebogen zur psychologischen Sicherheit – jetzt zum Nachdenken und Anwenden.
Diese Episode bietet wertvolle Tipps, spannende Einblicke und praktische Ansätze, die dein Team voranbringen können. Hör rein und lass dich inspirieren!
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37 Minuten
In unserer fröhlichen Vorweihnachtsfolge haben wir uns mit lockeren und tiefgründigen "Würdest du eher...?"-Fragen beschäftigt. Begleitet uns bei einer unterhaltsamen Reise voller skurriler Gedankenspiele, philosophischer Fragen und persönlichen Anekdoten. Lasst euch inspirieren, selbst mit Freunden und Familie zu spielen – ein inspirierender Zeitvertreib für die Weihnachtszeit!
Die Highlights dieser Folge:
Ein Spiel für jede Gelegenheit – Warum "Würdest du eher...?" perfekt für Partys und gemütliche Abende geeignet ist. Trash-TV vs. Bildungsfernsehen? Unsere Antworten überraschen. Tiere verstehen oder alle Sprachen sprechen können? – Die herausfordernde Wahl und wie sie die Welt verändern könnte. Das Leben als Berühmtheit – Wären wir lieber lokal bekannt oder völlig anonym? Vergangenheit oder Zukunft? – Warum ein Blick nach vorne oder zurück so verlockend sein kann. Dumm und glücklich oder schlau und unglücklich? – Einephilosophische Betrachtung. Alkohol, Duckface-Selfies und Wurstwasser – HumorvolleEntscheidungen in absurden Szenarien. Die Balance zwischen Arbeit und Freizeit – Ein Diskursüber den Wunsch nach mehr Lebensqualität. Geld oder Leben retten? – Ein ethisches Dilemma, das zum Nachdenken anregt. Abschlussfrage: Einsamkeit oder Gesellschaft? – Eine offene Frage für euch, liebe Hörerinnen und Hörer.
Diskutiert die Fragen dieser Folge gern mit euren Freunden und teilt uns eure Antworten mit! Schreibt uns oder hinterlasst gerne einen Kommentar.
Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?"
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#edenundmaaß #podcast#Weihnachtszeit #Denkanstöße #Fragespiel #Humorvoll #Philosophieren #Nachdenklich #Spieleideen #Lebensfragen #Entscheidungen #Alltagshumor #Unterhaltsam #HörerCommunity #GemeinsamesLachen #Vorweihnachtszeit #Tiefsinnig#PodcastInspiration #InteraktiveFragen #Gedankenanstoß #Themenvielfalt
Bildmaterial: www.pixabay.de
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Die Highlights dieser Folge:
Ein Spiel für jede Gelegenheit – Warum "Würdest du eher...?" perfekt für Partys und gemütliche Abende geeignet ist. Trash-TV vs. Bildungsfernsehen? Unsere Antworten überraschen. Tiere verstehen oder alle Sprachen sprechen können? – Die herausfordernde Wahl und wie sie die Welt verändern könnte. Das Leben als Berühmtheit – Wären wir lieber lokal bekannt oder völlig anonym? Vergangenheit oder Zukunft? – Warum ein Blick nach vorne oder zurück so verlockend sein kann. Dumm und glücklich oder schlau und unglücklich? – Einephilosophische Betrachtung. Alkohol, Duckface-Selfies und Wurstwasser – HumorvolleEntscheidungen in absurden Szenarien. Die Balance zwischen Arbeit und Freizeit – Ein Diskursüber den Wunsch nach mehr Lebensqualität. Geld oder Leben retten? – Ein ethisches Dilemma, das zum Nachdenken anregt. Abschlussfrage: Einsamkeit oder Gesellschaft? – Eine offene Frage für euch, liebe Hörerinnen und Hörer.
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58 Minuten
Trauer gehört zum Leben, doch sie wird oft als negativ oder als Schwäche betrachtet. In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Trauer ein und erfahren, warum sie eine wichtige Ressource für Heilung und Wachstum ist. Michaela Gerhartz, eine erfahrene Trauerbegleiterin, teilt ihre Erkenntnisse und zeigt, wie wir Trauer als einen natürlichen und sinnvollen Prozess begreifen können. Erfahre, wie individuelle Wege durch die Trauer helfen, Abschiede bewusst zu gestalten und neue Stärke zu finden.
Einführung in die Folge: Warum Trauer nicht das Problem, sondern die Lösung ist.
Über unsere Expertin Michaela Gerhartz: Ihre Erfahrungen aus der Krankenpflege, der Hospizarbeit und der Trauerbegleitung.
Was ist Trauer? Eine emotionale Reaktion, die den ganzen Menschen ergreift – und wie wir sie besser verstehen können.
Der Trauerweg: Wie individuelle Bewältigungsstrategien uns helfen, Verluste zu integrieren.
Mythen über Trauer: Warum "Loslassen" oft missverstanden wird und wie man eine neue Beziehung zu Verstorbenen gestaltet.
Das Labyrinth der Trauer: Ein kraftvolles Bild, um die Dynamik und die Wellenbewegungen der Trauer zu begreifen.
Rituale und Symbole: Wie sie in der Trauerarbeit helfen können und welche kreativen Möglichkeiten es gibt.
Trauer als soziale Herausforderung: Warum Trauer nicht nur die Betroffenen, sondern auch ihr Umfeld verändert.
Hilfreiche Begleitung: Wie man achtsam und unterstützend für trauernde Menschen da sein kann.
Der stärkste Impuls: „Trauer ist die Lösung, nicht das Problem“ – ein Perspektivwechsel, der neue Wege eröffnet.
Wenn Du Dich gerade akut in einer Trauersituation befindest und Unterstützung wünschst, dann kannst Du auch das Angebot der Telefonseelsorge unter 116123 oder 0800/1110111 oder 0800/1110222 nutzen – 24/7!
Hier sind noch einige hilfreiche Links: Die Homepage von Michaela Gerhartz
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#edenundmaaß #podcast #podcastdeutsch #Trauerarbeit #Trauerbewältigung #Abschiednehmen #Trauerbegleitung #GefühleZulassen #TrauernErlauben #Lebenskrisen #VerlustVerarbeiten #Achtsamkeit #SeelischeGesundheit #HeilungDurchTrauer #Trauerprozess #RitualeImAbschied #Trauerhilfe #NeuerLebensweg #EmotionenLeben #TrauernAlsLiebe #LoslassenVerstehen #TrauerVerstehen #MutZumFühlen
Musik: https://freemusicarchive.org/
Einführung in die Folge: Warum Trauer nicht das Problem, sondern die Lösung ist.
Über unsere Expertin Michaela Gerhartz: Ihre Erfahrungen aus der Krankenpflege, der Hospizarbeit und der Trauerbegleitung.
Was ist Trauer? Eine emotionale Reaktion, die den ganzen Menschen ergreift – und wie wir sie besser verstehen können.
Der Trauerweg: Wie individuelle Bewältigungsstrategien uns helfen, Verluste zu integrieren.
Mythen über Trauer: Warum "Loslassen" oft missverstanden wird und wie man eine neue Beziehung zu Verstorbenen gestaltet.
Das Labyrinth der Trauer: Ein kraftvolles Bild, um die Dynamik und die Wellenbewegungen der Trauer zu begreifen.
Rituale und Symbole: Wie sie in der Trauerarbeit helfen können und welche kreativen Möglichkeiten es gibt.
Trauer als soziale Herausforderung: Warum Trauer nicht nur die Betroffenen, sondern auch ihr Umfeld verändert.
Hilfreiche Begleitung: Wie man achtsam und unterstützend für trauernde Menschen da sein kann.
Der stärkste Impuls: „Trauer ist die Lösung, nicht das Problem“ – ein Perspektivwechsel, der neue Wege eröffnet.
Wenn Du Dich gerade akut in einer Trauersituation befindest und Unterstützung wünschst, dann kannst Du auch das Angebot der Telefonseelsorge unter 116123 oder 0800/1110111 oder 0800/1110222 nutzen – 24/7!
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Musik: https://freemusicarchive.org/
41 Minuten
Deine Themen in dieser Folge:
️Abschiede in all ihren Facetten: Warum Abschiednehmen nicht immer traurig sein muss und welche positiven Seiten darin liegen können.
️Trauer und Übergang: Wie kulturelle Unterschiede und persönliche Herangehensweisen unser Verständnis von Abschied und Neuanfang prägen.
️Rituale und Abschiedskultur: Von Funeral Parties bis zu humorvollen Trauerfeiern – wie Abschiede auch lebendig gestaltet werden können.
️ Neubeginn durch Loslassen: Warum ein Abschiedsbrief helfen kann, Vergangenes loszulassen und die Hände für Neues zu öffnen.
️ Abschied im Berufsleben: Wie Abschiede am Arbeitsplatz gestaltet werden können – von Abschiedsbriefen bis zu humorvollen Ritualen.
️ Würdiger Abschied trotz Konflikten: Wie man in schwierigen Beziehungen einen neuen Platz für die Erinnerung finden kann.
️ Zeit für Trauer und Reflexion: Warum es wichtig ist, den eigenen Rhythmus zu respektieren – sei es beim Loslassen von Menschen, Dingen oder Gewohnheiten.
️ „Was nehme ich mit?“: Eine Frage, die beim Abschied hilft, das Gute zu bewahren und Ballast zurückzulassen.
️Abschied als Brücke: Wie Abschiede Übergänge schaffen und uns ermöglichen, Altes wertzuschätzen, während Neues beginnt.
️„Abschied muss man üben“: Ein Gedanke von Heinz-Rudolf Kunze, der uns lehrt, dass Loslassen ein Prozess ist, der uns wachsen lässt.
Hier Dein Link zur Folge „Trauer ist die Lösung. Nicht das Problem.“
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#edenundmaaß #podcast #podcastdeutsch #persönlichkeitsentwicklung #inspiration #Abschied #Neuanfang #Loslassen #Ankommen #Trauerarbeit #Übergänge #Veränderung #Abschiednehmen #Erinnerungen #Wertschätzung #Neustart #LebenimWandel #Dankbarkeit #Lebensphasen #Rituale #Lebensreise #Selbstreflexion #Emotionen #MutzumNeuanfang #Herzensangelegenheiten
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Musik: https://freemusicarchive.org/
️Abschiede in all ihren Facetten: Warum Abschiednehmen nicht immer traurig sein muss und welche positiven Seiten darin liegen können.
️Trauer und Übergang: Wie kulturelle Unterschiede und persönliche Herangehensweisen unser Verständnis von Abschied und Neuanfang prägen.
️Rituale und Abschiedskultur: Von Funeral Parties bis zu humorvollen Trauerfeiern – wie Abschiede auch lebendig gestaltet werden können.
️ Neubeginn durch Loslassen: Warum ein Abschiedsbrief helfen kann, Vergangenes loszulassen und die Hände für Neues zu öffnen.
️ Abschied im Berufsleben: Wie Abschiede am Arbeitsplatz gestaltet werden können – von Abschiedsbriefen bis zu humorvollen Ritualen.
️ Würdiger Abschied trotz Konflikten: Wie man in schwierigen Beziehungen einen neuen Platz für die Erinnerung finden kann.
️ Zeit für Trauer und Reflexion: Warum es wichtig ist, den eigenen Rhythmus zu respektieren – sei es beim Loslassen von Menschen, Dingen oder Gewohnheiten.
️ „Was nehme ich mit?“: Eine Frage, die beim Abschied hilft, das Gute zu bewahren und Ballast zurückzulassen.
️Abschied als Brücke: Wie Abschiede Übergänge schaffen und uns ermöglichen, Altes wertzuschätzen, während Neues beginnt.
️„Abschied muss man üben“: Ein Gedanke von Heinz-Rudolf Kunze, der uns lehrt, dass Loslassen ein Prozess ist, der uns wachsen lässt.
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Bildmaterial: www.pixabay.de
Musik: https://freemusicarchive.org/
44 Minuten
Deine Themen in dieser Folge
️Wie Dir die Coachingfrage „Was ist der Sinn hinter diesem Verhalten“ weiterhelfen kann
️Wieso Du Dich vom „Café zum langen Jammer“ fernhalten solltest
️Wie das Coachingtool „Circles of influence” funktioniert
️Wie Du mit Zukunftsängsten und -themen (besser) umgehen kannst
️Welcher wichtiger Unterschied zwischen „Sorgen für etwas“ und „Sorgen um etwas“ besteht
️Wie Dir das Coachingtool „Dein 80-jähriges Ich“ im hier und jetzt helfen kann
️Weshalb es häufig sinnvoll ist etwas Druck rauszunehmen
️Wie die Coachingmethode „Perspektivwechsel“ erhellende Erkenntnisse für Dich bereithalten kann
️Weshalb Du Dir für jeden Tag eine „kleine Freude“ einplanen solltest
Ist Dein Job zukunfstsicher? Hier der Link zum Jobfuturmat!
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️Wieso Du Dich vom „Café zum langen Jammer“ fernhalten solltest
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️Wie Dir das Coachingtool „Dein 80-jähriges Ich“ im hier und jetzt helfen kann
️Weshalb es häufig sinnvoll ist etwas Druck rauszunehmen
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44 Minuten
In dieser Folge erfährst Du:
️Welche Sätze von Marcus Aurelius auch heute noch bedeutsam sind
️Wie unsere Gedanken Aufregung, Stress und Sorgen verursachen
️Warum André auch nach 27 Jahren als DJ noch immer aufgeregt war
️Welchem Promi sowas wie Aufregung gar nicht passiert
️Welchen positiven Effekt Aufregung für Sascha hat
️Warum unsere Wahrnehmung in der „Werkseinstellung“ erst einmal negativ ist
️Dass uns negative Gedanken von anderen wie ein Welle erfassen können
️Wie du, ohne es zu wollen, in einen Gedankenstrudel gerätst
️Welche positiven Affirmationen Sascha und André helfen
Wie ständige negative Sinneswahrnehmungen dein Denken beeinflussen
Was Horror- und Psychofilme und Spiele mit deiner Seele machen können
Wie genau der Kreislauf deiner Gedanken aussieht
Wie wichtig deine persönliche Fokussierung bei der Wahrnehmung ist
Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?"
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Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram
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#edenundmaaß #podcast #podcastdeutsch #persönlichkeitsentwicklung#inspiration #gedanken #gedankenkarussell #negativegedanken #wahrnehmung #seele#denken #aufmerksamkeit #energiefolgtderaufmerksamkeit #marcusaurelius #stress#sorgen #positivereffekt #positiveaffirmation #saschaeden #andremaass #energiefokus#mindfulness #selbstentwicklung #achtsamkeit #lebensenergie #konzentration#motivation #energiemanagement #mentalhealth #selbstbewusstsein #zielesetzen#lebensbalance #innererfrieden #mindsetshift
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️Welche Sätze von Marcus Aurelius auch heute noch bedeutsam sind
️Wie unsere Gedanken Aufregung, Stress und Sorgen verursachen
️Warum André auch nach 27 Jahren als DJ noch immer aufgeregt war
️Welchem Promi sowas wie Aufregung gar nicht passiert
️Welchen positiven Effekt Aufregung für Sascha hat
️Warum unsere Wahrnehmung in der „Werkseinstellung“ erst einmal negativ ist
️Dass uns negative Gedanken von anderen wie ein Welle erfassen können
️Wie du, ohne es zu wollen, in einen Gedankenstrudel gerätst
️Welche positiven Affirmationen Sascha und André helfen
Wie ständige negative Sinneswahrnehmungen dein Denken beeinflussen
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Wie genau der Kreislauf deiner Gedanken aussieht
Wie wichtig deine persönliche Fokussierung bei der Wahrnehmung ist
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40 Minuten
In dieser Folge erfährst Du:
️Wie hilfreich die Psychosomatik bei dem eigenen Wachstum sein kann
️Weshalb uns tatsächlich etwas „im Nacken sitzen“ kann
️Wie Krankheiten auch Symbol für andere Themen sein können
️Welche tiefere Bedeutung eine Fazialisparese haben kann
️Inwieweit das, was im Leben passiert, ein Spiegel für die Symptome ist
️Das Entzündungen häufig für innere Kämpfe stehen
️Wofür Übergewicht auf der emotionalen Ebene stehen kann
️Weshalb Geduld und Verständnis für dich selbst auch hier wichtig sind
️Welche Symbolik hinter einem Hörsturz steht
Buch „Krankheit als Symbol“ von Rüdiger Dahlke
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️Wie hilfreich die Psychosomatik bei dem eigenen Wachstum sein kann
️Weshalb uns tatsächlich etwas „im Nacken sitzen“ kann
️Wie Krankheiten auch Symbol für andere Themen sein können
️Welche tiefere Bedeutung eine Fazialisparese haben kann
️Inwieweit das, was im Leben passiert, ein Spiegel für die Symptome ist
️Das Entzündungen häufig für innere Kämpfe stehen
️Wofür Übergewicht auf der emotionalen Ebene stehen kann
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#edenundmaaß #podcast #podcastdeutsch #persönlichkeitsentwicklung #inspiration #symptome #körpersprache #psychosomatik #nackenschmerzen #krankheitalssymbol #rüdigerdahlke #fazialisparese #authentischleben #schattenarbeit #stress #krankheitsbilder #kummerspeck #schutzpanzer #übergewicht #gewohnheit #ichwerdegehört #hörsturz #schwerhörigkeit #innerestimme
Bildmaterial: www.pixabay.de
Musik: https://freemusicarchive.org/
30 Minuten
In dieser Folge erfährst du:
️Was die „alten“ Werte sind
️Wieso es vermutlich normal ist, dass das Werteverständnis sich unterscheidet
️Was sich hinter Anstand und Benehmen verbergen kann
️Weshalb der Wert Ehrlichkeit immer noch hohe Relevanz hat
️Dass wir im Zweifel Werte erstmal gemeinsam sichten dürfen
️Warum die alten Werte im Laufe der Zeit so beständig sind
️Was Freundlichkeit mit einem positiven Postamt zu tun hat
️Wie du Freundlichkeit und Hilfsbereitschaft ganz einfach fördern kannst
Link zu unserer Folge „Werte – Ein Blick auf das Wesentliche Teil 1“
Link zu unserer Folge „Werte – Ein Blick auf das Wesentliche Teil 2“
Lied "Wie ein Alpha" von Rapper „Kollegah“
NDR-Artikel zum „Positiven Postamt“
Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?"
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#edenundmaaß #podcast #podcastdeutsch #persönlichkeitsentwicklung #inspiration #anstand #benehmen #werte #wert #krise #knigge #wertschätzung #ehrlichkeit #werteverschiebung #werteverlust #vorbild #freundlichkeit #positivespostamt #hilfsbereitschaft
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️Was die „alten“ Werte sind
️Wieso es vermutlich normal ist, dass das Werteverständnis sich unterscheidet
️Was sich hinter Anstand und Benehmen verbergen kann
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️Warum die alten Werte im Laufe der Zeit so beständig sind
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️Wie du Freundlichkeit und Hilfsbereitschaft ganz einfach fördern kannst
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33 Minuten
In dieser Folge erfährst Du:
️Weshalb Themen dahin müssen, wo sie hingehören
️Dass die Frage nach dem Probleminhaber entscheidend sein kann
️Wieso „Ich weiß nicht“ immer Nein heißt
️Dass wir unsere Entscheidung nicht zwingend verargumentieren müssen
️Weshalb wir uns häufig genötigt fühlen etwas zu begründen
️Wie wir etwas wissen können, ohne es zu wissen
️Welchen alternativen Satz Du zum „Nein“ nutzen kannst
️Weshalb Du Deinem Bauchgefühl folgen solltest
️Wie Du gut mit Komplimenten umgehen kannst
️Weshalb uns Komplimente manchmal sogar unangenehm sind
Link zum Buch „50 Sätze, die das Leben leichter machen“ von Karin Kuschik
Link zur Folge „Komplimente – kostenlos und unbezahlbar“
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️Weshalb Themen dahin müssen, wo sie hingehören
️Dass die Frage nach dem Probleminhaber entscheidend sein kann
️Wieso „Ich weiß nicht“ immer Nein heißt
️Dass wir unsere Entscheidung nicht zwingend verargumentieren müssen
️Weshalb wir uns häufig genötigt fühlen etwas zu begründen
️Wie wir etwas wissen können, ohne es zu wissen
️Welchen alternativen Satz Du zum „Nein“ nutzen kannst
️Weshalb Du Deinem Bauchgefühl folgen solltest
️Wie Du gut mit Komplimenten umgehen kannst
️Weshalb uns Komplimente manchmal sogar unangenehm sind
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36 Minuten
In dieser Folge erfährst Du:
️Was es über uns aussagt, wenn wir andere kritisieren
️Wieso es hilfreich ist, den Sinn hinter menschlichem Verhalten zu ergründen
️Wie wir (vermutlich) alle der Doppelmoral erliegen
️Wieso wir uns lieber Nudeln statt Sorgen machen sollten
️Weshalb Angst und Sorgen Kopfkonstrukte sind
️Dass es wesentlich besser ist für etwas sorgen, statt sich um etwas zu sorgen
️Wieso wir uns häufiger darauf einigen sollten, dass wir uns nicht einig sind
️Dass wir nicht alles in „Konsensmilch“ ersäufen sollten
️Dass unterschiedliche Meinungen auch einfach nebeneinander stehen dürfen
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️Was es über uns aussagt, wenn wir andere kritisieren
️Wieso es hilfreich ist, den Sinn hinter menschlichem Verhalten zu ergründen
️Wie wir (vermutlich) alle der Doppelmoral erliegen
️Wieso wir uns lieber Nudeln statt Sorgen machen sollten
️Weshalb Angst und Sorgen Kopfkonstrukte sind
️Dass es wesentlich besser ist für etwas sorgen, statt sich um etwas zu sorgen
️Wieso wir uns häufiger darauf einigen sollten, dass wir uns nicht einig sind
️Dass wir nicht alles in „Konsensmilch“ ersäufen sollten
️Dass unterschiedliche Meinungen auch einfach nebeneinander stehen dürfen
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34 Minuten
In dieser Folge erfährst Du:
️Was den Satz „Ich weiß es nicht“ so befreiend macht
️Wie uns dieser Satz nahbarer werden lassen kann
️Wie Du mit Wissenslücken umgehen kannst
️Warum mein Bestes nur mit Deinem Besten Sinn macht
️Wie uns Erwartungsklarheit (nicht nur beruflich) weiterhelfen kann
️Wie der Satz „Entschuldigung“ zu einer Aussprechsperre führen kann
️Dass dieser Satz Situationen sehr leicht entschärfen kann
️Wieso Du Dich nicht selbst entschuldigen kannst
️Weshalb auch hier die Haltung wesentlich ist
️Was Du sagen kannst, wenn Du Dich tendenziell zu viel entschuldigst
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️Was den Satz „Ich weiß es nicht“ so befreiend macht
️Wie uns dieser Satz nahbarer werden lassen kann
️Wie Du mit Wissenslücken umgehen kannst
️Warum mein Bestes nur mit Deinem Besten Sinn macht
️Wie uns Erwartungsklarheit (nicht nur beruflich) weiterhelfen kann
️Wie der Satz „Entschuldigung“ zu einer Aussprechsperre führen kann
️Dass dieser Satz Situationen sehr leicht entschärfen kann
️Wieso Du Dich nicht selbst entschuldigen kannst
️Weshalb auch hier die Haltung wesentlich ist
️Was Du sagen kannst, wenn Du Dich tendenziell zu viel entschuldigst
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35 Minuten
In dieser Folge erfährst Du:
️Wie sich die Kommunikationskanäle im Laufe der Jahre verändert haben
️Wie André und Sascha die Evolution der Kommunikationsmittel erlebt haben
️Dass es eine Zeit gab, in der man entweder telefonieren oder im Internet sein konnte
️Wie WhatsApp die Kommunikationswelt revolutioniert hat
️Was synchrone und asynchrone Kommunikation ist
️Wie herausfordernd berufliche Kommunikation zwischen den Generationen sein kann
️Weshalb es hilfreich ist, das (eigene) Ziel der Kommunikation zu kennen
️Wie Jugendsprache seit vielen Generationen für Irritationen sorgt
️Wie Powerpoint die Illusion verbreitet, dass Informationen verstanden wurde
️Dass Emojis nicht nur für Klarheit sorgen
Link zu zum Youtubevideo von Bruce & Bongo „Geil“
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️Wie herausfordernd berufliche Kommunikation zwischen den Generationen sein kann
️Weshalb es hilfreich ist, das (eigene) Ziel der Kommunikation zu kennen
️Wie Jugendsprache seit vielen Generationen für Irritationen sorgt
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35 Minuten
In dieser Folge erfährst Du:
️Was die Salamitaktik ist und wie du Sie für dich nutzen kannst
️Wie auch und gerade kleine Erfolge deine Selbstwirksamkeitsüberzeugung stärken können
️Wie kleine Schritte motivationsfördernd sein können
️Welche Motivationsrichtungen uns (an-)treiben
️Weshalb sich „dem Gehenden der Weg auch unter die Füße schieben“ kann
️Wie dir Babysteps beim Umsetzen helfen können
️Ob es ein Ziel braucht, um den nächsten Schritt planen zu können
️Dass die Frage nach Hilfe schon der nächste Schritt sein kann
Link zum Lied „Der nächste Schritt“
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️Wie auch und gerade kleine Erfolge deine Selbstwirksamkeitsüberzeugung stärken können
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️Weshalb sich „dem Gehenden der Weg auch unter die Füße schieben“ kann
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59 Minuten
In dieser Folge erfährst du:
️Was Breathwork ist und wie du es für dich nutzen kannst
️Wie Jana Schoeler und Nadine Schack zur Atemarbeit gekommen sind
️Wie Breathwork deinen Wachstumsprozess unterstützen kann
️Wie du bei einer Atemreise deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst
️Wie eine Breathwork-Journey bei Jana und Nadine aufgebaut ist
️Was der bewusst verbundene Atem ist und wie er eingesetzt wird
️Was sich bei einer Atemreise zeigen kann und darf
️Weshalb du dir nach der Atemreise Zeit für dich nehmen solltest
️In welchen Formaten eine Atemreise möglich ist
️Welche Impulse du auf dem Instagramkanal bekommen kannst
Link zum Instagramkanal von Jana und Nadine
Hier der Link zur nächsten Breathwork-Journey
Hier ist der Link zum Dayretreat „Illuminiate“ für Frauen
Und wenn du lieber eine E-Mail schreiben möchtest: sacredsoulsisters@gmx.de
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Link zum Buch „Breath“ von James Nestor
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