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  4. So hilft Yoga bei der Vergebung
Zur heutigen Podcast nehme Dir einen Moment für die Selbstliebe,
um zu genießen. Schließe die Augen, entspanne Dich, atme tief ein
und aus und nehme wahr, wie es dir jetzt geht. Diese besondere
Art der Aufmerksamkeit wird als Achtsamkeit bezeichnet. Zu dieser
Podcast begrüßen wir Verena R.

Sie spricht darüber wie unsere Erfahrungen Schlussfolgerungen
erzeugen,  die zu Überzeugungen werden, welche uns
fehlerhaft beeinflussen. Sie erzählt aus ihrer eigenen spannenden
Geschichte. Hier erfährst Du, wie die vier Schritte der Vergebung
lauten und die fünf Asanas, die in diesem Kontext unglaublich
hilfreich zum Einsatz kommen können.

Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Zustand
werden.

Deine Patricia

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„So hilft Yoga bei der Vergebung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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