Podcaster
Episoden
1 Stunde 12 Minuten
Immer nur den "Gang stehen zu lassen" ist bestimmt nicht die
effektivste und physiologisch beste Herangehensweise an Intervalle
oder Rennperformances! Du musst dein inneres Getriebe auch
entsprechend nutzen! Wir sprechen darüber wie du deine Frequenz...
06.04.2024
1 Stunde 2 Minuten
Das Trainingslager oder der Umfangsblock ist durch ... und jetzt?
Wie wirkt sich mein Training auf meinen Körper aus bzw. ab wie kann
ich auf den aktuellen Leistungsstand weiter aufbauen? Die heutige
Podcastfolge dreht sich um die Anpassung der
Train...
30.03.2024
1 Stunde 18 Minuten
Der sogenannte Cardiac Drift beschreibt eine Abweichung deiner
Herzfrequenz zur Leistung inmitten einer Trainingseinheit, die auf
Faktoren wie Dehydrierung oder einer Kohlenhydratunterversorgung
hindeuten kann. Wie du diesen Parameter analysieren und...
23.03.2024
1 Stunde 13 Minuten
Wie kannst Du das Beste aus deiner Zeit herausholen? In der
heutigen Episode geht es um die Zeiteffektivität und den maximalen
Trainingsoutput aus deinen Möglichkeiten. Ist es Training, wenn ich
mit dem Bike zur Arbeit fahre? Ab wann ist LIT eigentli...
Über diesen Podcast
Willkommen beim SCYENCE Podcast! Der Talk für ambitionierte
Radsportler Du befindest dich in unserer gemeinsame Gruppentherapie
der anonymen Laktat liebenden HIT Fanatiker, der entspannten LIT
easy Coffee Rider und der kreatingefüllten explosiven Ortsschild
Sprinter. Ob Jedermann Rennen oder Profisport, Trainings-Gelaber
oder spannende Anekdoten aus den nationalen und internationalen
Kirchturm Rennen des Radsportkalenders, ob Stoffwechselprozesse
oder Aero-Talk - hier geht es nicht nur in den Trainingssessions
drunter und drüber! Lennart und Lukas sprechen über Training,
Material und der Radsportszene aus ihren Augen. Ihr bekommt hier
die kompliziertesten Themen der Sportwissenschaft, aufgeteilt in
verständliche Küchenstücke in leckeren unterhaltsamen Häppchen auf
den Teller serviert. Genießt unseren inhaltsstoffreichen Podcast
auf eurem Weg zur Arbeit oder ergänzend zu eurem LIT Training. Also
hört rein in unserer Sicht des Radsports und genießt eine
lehrreiche Stunde des SCYENCE Podcasts.
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