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Episoden
20.07.2026
23 Minuten
In dieser Solo-Folge geht es um das Thema eigene Ressourcen und wie wir unsere Energie managen können. Gerade für Menschen mit Behinderung oder chronischer Krankheit ist es oft eine alltägliche Herausforderung, mit den eigenen Kräften achtsam umzugehen. Was sind eigentlich persönliche Ressourcen? Wie können wir herausfinden, was uns Energie gibt – und was uns Kraft kostet?
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22.06.2026
32 Minuten
In Folge 79 habe ich mit Patrizia Kubanek über Sexualität und Behinderung gesprochen. Patrizia Kubanek ist Unternehmerin, Beraterin und Kulturinteressierte. Sie begleitet Menschen mit und ohne Behinderung in Einzelberatungen und Workshops rund um das Thema Sexualität. Im Gespräch berichtet sie, wie sie zu ihrer Tätigkeit gefunden hat, welche besonderen Herausforderungen Menschen mit Behinderung häufig begegnen und welche Rolle Achtsamkeit und Körperwahrnehmung dabei spielen.
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18.05.2026
37 Minuten
In Folge 78 habe ich mit Luca von Kirschbaum über Studium, Barrierefreiheit und die Bedeutung von Community gesprochen. Luca von Kirschbaum nutzt die Pronomen they/them, lebt in Köln und hat gerade die Masterarbeit im Fach Amerikanistik abgeschlossen. In unserem Gespräch teilt Luca offen die Erfahrungen als behinderte Person an deutschen Hochschulen, welchen Einfluss die Barrierefreiheit von Gebäuden auf die Möglichkeit des Ort des Studiums hat.
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20.04.2026
39 Minuten
In Folge 77 habe ich mit Thomas Spitzer über Inklusion, Barrierefreiheit und Achtsamkeit gesprochen. Thomas Spitzer ist Coach und Berater mit langjähriger Erfahrung im Bereich Inklusion und Barrierefreiheit und bringt darüber hinaus seine eigene Perspektive als Mensch mit Behinderung ein. Er unterstützt sowohl Einzelpersonen als auch Unternehmen dabei, inklusive Strukturen zu schaffen und Menschen wertschätzend zu begleiten.
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23.03.2026
36 Minuten
Für Folge 76 habe ich mit Jana Willms über Achtsamkeit, Mitgefühl und inklusive Praxis gesprochen. Jana ist Achtsamkeitstrainerin für MBSR und MBCL, Psychologin und Physiotherapeutin und unterrichtet seit vielen Jahren Kurse im queer-feministischen und inklusiven Kontext.
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Über diesen Podcast
Lasst uns gemeinsam eine achtsame und inklusive Welt erschaffen!
Bei inklusive Achtsamkeit - der Podcast geht es um die Themen
Achtsamkeit und Inklusion und viele weitere Themen, die damit
zusammenhängen. Mechthild Kreuser ist die Gründerin von inklusive
Achtsamkeit und spricht in diesem Podcast über unterschiedliche
Aspekte der Achtsamkeit und Inklusion. Sowohl in Soloepisoden, als
auch in Interviews mit anderen Personen, die sich in ihrem Leben
und ihrer Arbeit mit der Achtsamkeit und der Inklusion
beschäftigen. Mehr über inklusive Achtsamkeit und Mechthild Kreuser
findet ihr auf inklusiveAchtsamkeit.de Und auf Instagram:
@inklusiveAchtsamkeit
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inklusive Achtsamkeit - der Podcast
76 - Zugängliche Achtsamkeit - Interview mit Jana Willms
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