Dr. YU FOR YOU Archiv
49 Episoden
3 Minuten
Hör rein, wenn du wissen willst, wie du deinen Körper und Geist jung halten kannst!
37 Minuten
Ich hatte die wunderbare Gelegenheit, bei "Steigere deine Performance", dem inspirierenden Podcast von Unternehmer und Berater Ben Lutje, zu Gast zu sein.
21 Minuten
In dieser besonderen Folge habe ich das Vergnügen, Elena Paschinger, eine inspirierende Bloggerin und Autorin, als Gast zu haben. Erfahre mehr über die faszinierende Persönlichkeit hinter den Kulissen!
4 Minuten
Das Altern bringt oft körperliche und geistige Veränderungen mit sich, aber Kampfkunst bietet eine einzigartige Möglichkeit, dem entgegenzuwirken. Im Radiointerview erkläre ich, wie die Kampfkunst Seniorinnen dabei unterstützt, ein aktives und erfülltes Leben zu führen.
19 Minuten
Werte, Motivation, Selbstvertrauen und Glaubenssätze: Wir können einen Großteil unseres Lebens selbst beeinflussen. Durch bestimmte mentale Techniken können wir uns überwinden und weiter entwickeln. Im Podcast teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse mit dir und gebe dir praktische Tipps, wie du deine eigenen Werte definieren und sie in deinem Leben umsetzen kannst. Außerdem erfährst du, wie du deine Motivation und dein Selbstvertrauen stärken und negative Glaubenssätze überwinden kannst, um deine Ziele zu erreichen. Du wirst überrascht sein, wie viel du aus dieser Folge mitnehmen kannst! Lass uns gemeinsam wachsen und uns selbst verbessern!
4 Minuten
Im Interview mit dem Radiosender RSL erkläre ich, wie Kinder von den Lehren der Kampfkunst profitieren.
20 Minuten
Im Podcast erfährst du, wie du dich selbst durch deinen Alltag und deine Gewohnheiten davon abhält, dein ganzes Potenzial zu entfalten und zu nutzen. Ich gebe dir einige Tipps, wie du es schaffst, deinen Schweinehund zu überwinden und endlich das Leben zu leben, das du verdienst!
14 Minuten
Die richtige Planung kann uns einiges an Ärger ersparen. Doch oftmals weiß man gar nicht, wo man seine Prioritäten setzten soll und ist hoffnungslos überfordert. Wie auch du dein Zeitmanagement und deinen Tagesablauf optimieren kannst, hörst du im Podcast.
22 Minuten
Warum kommen denn die meisten Menschen nicht ins Handeln und sterben jeden Tag aufs neue ihren ungelebten Traum? Dieser Frage gehe ich in dieser Podcast Folge auf den Grund und erkläre dir, weshalb der erste Schritt meistens der schwerste und wichtigste ist.
17 Minuten
Im Podcast erfährst du, wie man vertrauenswürdig wird und welche unbewussten Verhaltensmuster dir dabei im Weg stehen können.
13 Minuten
Anstrengung macht glücklich. Endorphine, Dopamin und Serotonin - das zufriedene Gefühl nach einem Training kennt jeder. Man spricht hier auch von Flow oder "Renners High". Die Gestaltung unseres täglichen Lebens wirkt sich auf unseren Hormonhaushalt und somit auch auf unsere Gefühle und das Bewusstsein aus. Was du tun kannst, um mehr Glücksgefühl in dein Leben zu bringen, hörst du im Podcast.
23 Minuten
Im Podcast erfährst du, wieso Disziplin so wichtig ist um unsere Ziele zu erreichen und wie du mehr davon in dein Leben bringst.
44 Minuten
Im Interview spricht Mindset-Mentorin Jeanne Jirges über ihren ganz persönlichen Zugang zur Thematik mentale Gesundheit, wie gesellschaftliche Erwartungen unser Leben einschränken und die Möglichkeiten, diese zu überwinden. Außerdem teilt sie, wie sie ihren Weg zu mehr Selbstrespekt gefunden hat.
15 Minuten
Im Interview geht Prof. Dr. Reinhild Strauss auf ihre berufliche Laufbahn und ihre Arbeit im Gesundheitsministerium ein und erklärt, wieso sie Taekwondo als ganzheitlich wirksamen Sport empfiehlt.
4 Minuten
Im Podcast lernst du, wie du deine innere Hemmschwelle überwinden kannst und endlich Meister deines Alltags wirst!
