#039 Wo sind deine Schweissperlen? Anstrengung macht glücklich.

Anstrengung macht glücklich. Endorphine, Dopamin und Serotonin -
das zufriedene Gefühl nach einem Training kennt jeder. Man spricht
hier auch von Flow oder "Renners High". Die Gestaltung unseres
täglichen Lebens wirkt sich auf unseren Hormonhaushalt und somit
auch auf unsere Gefühle und das Bewusstsein aus. Was du tun kannst,
um mehr Glücksgefühl in dein Leben zu bringen, hörst du im Podcast.