NO MERCY 👑💀 - Sebastian Bancalari

In der 10. Episode vom NO MERCY-Podcast zeige ich euch wie ihr am besten eure Schwachstellen & Asymmetrien verbessern könnt. Gewicht runter, Ansteuerung verbessern, vielleicht ein bisschen mehr Volumen und viel Zeit. Probiert es aus!


Viel Spaß. Voll drauf. Welteroberung. No Mercy.Du findest den Podcast auf Spotify und iTunes. Instagram: https://www.instagram.com/bancalarisebastian ⠀ ⠀ ⠀ Hinweis: Die Inhalte sind rein fiktiv und dienen ausschließlich zur Unterhaltung.

In der 9. Episode vom NO MERCY-Podcast spreche ich über Fokus im Training und warum es wichtig ist für maximale Performance. Aber du musst nicht dein ganzes Training lang Laser Fokus haben und kannst sogar auch am Handy scrollen und mit anderen sprechen. Ja wirklich ... 


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In der 8. Episode vom NO MERCY-Podcast spreche ich über Volumen, Frequenz und warum du keine Bro Split machen sollst. Reize setzen, erholen, repeat. Wenn du deinen Muskel nur 1 mal pro Woche trainierst lässt du Gains auf der Strecke und das willst du nicht oder?


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In der 7. Episode vom NO MERCY-Podcast bespreche ich einige wichtige Grundbegriffe und Prozesse rund um PED's im Bodybuilding. Was sind PED's überhaupt? Welche Kategorien von PED's werden verwendet? Anabole androgene Steroide, der AAS Stammbaum / Einteilung, Aromatase, 5-alpha Reduktase, Injectables vs. Orals, Ester, Halbwertszeit und mehr. Eine vollgepackte Folge, ich hoffe ihr könnt viel mitnehmen!


Viel Spaß. Voll drauf. Welteroberung. No Mercy.Du findest den Podcast auf Youtube, Spotify und iTunes. KONTAKT Instagram: https://www.instagram.com/bancalarisebastian/ Website: https://www.sebastianbancalari.com ⠀ NO MERCY KLEIDUNG Shop: https://www.sebastianbancalari.com/shop Instagram: https://www.instagram.com/nomercy_clothing_/ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Hinweis: Die Inhalte sind rein fiktiv und dienen ausschließlich zur Unterhaltung.