Stronger Than You by Olaf Mann

(Diese Episode enthält Produktplatzierung) Wie trennt man bei Biohacking Wissen von Hype? Genau dieser und daran anschließender Fragen widmen sich Olaf und Iron Mike in dieser zweiten Jubiläumsfolge zur 400. Episode von Stronger Than You. Zwischen Coaching, Peptiden und Gesundheitsoptimierung geht es nicht um einfache Antworten, sondern um Einordnung, Verantwortung und den aktuellen Stand der Diskussion. Und mit wem könnte sich Olaf zu diesem Themenspektrum besser austauschen als mit Michael Steiner alias Iron Mike höchstpersönlich. Zu Beginn gibt Iron Mike Einblicke in seine aktuellen Projekte und stellt seine neue Coaching-Plattform mit Angeboten wie dem Iron Labs Circle und Iron Labs Inner Circle vor. Er erklärt, was Interessierte dort erwartet, welche Themen abgedeckt werden und warum hinter dem Konzept Know-how aus unterschiedlichsten Disziplinen steckt – von Training und Ernährung über Supplemente und Wirkstoffe bis hin zu pathophysiologischen Zusammenhängen. Außerdem sprechen Olaf und Mike darüber, wie Mike es schafft, sich dieses umfangreiche Fachwissen anzueignen und dauerhaft zu behalten. Im anschließenden Community-Q&A beantworten die beiden unter anderem folgende Fragen: ️ Was hält Mike davon, dass sich mittlerweile immer mehr Personen als Expert:innen für Peptide positionieren? ️ Wie findet man das passende Peptid, wenn es um die Behandlung von Verletzungen geht? ️ Welche Chancen und Grenzen sieht Mike beim Kombinieren verschiedener Peptide und wie schätzt er mögliche Nebenwirkungen ein? ️ Welche Rolle könnten Peptide künftig im Zusammenhang mit den Wechseljahren spielen? ️ Und welchen Rat gibt Mike Menschen, die ihr Leben nachhaltig verändern und gesünder leben möchten? Eine Folge über moderne Gesundheitsoptimierung, evidenzorientierte Einordnung und die Frage, wie man in einem immer komplexeren Themenfeld den Überblick behält. Iron Labs Website: https://iron-labs.de/ Iron Mike Instagram: https://www.instagram.com/iron_mike69/ Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/ Instagram STY: https://www.instagram.com/stronger.than.you.podcast/ Stronger Than You YouTube Fitness & Lifestyle Channel: https://www.youtube.com/@StrongerThanYou-Channel WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

(Diese Episode enthält Produktplatzierung) 400 Episoden. Rund 6 Jahre STY. Was als Podcast für Natural Bodybuilding, Training und Coaching begann, ist heute eine feste Marke in der deutschsprachigen Fitnessszene. Exklusiv zum Jubiläum werden die Rollen getauscht: So übernimmt HBN-Gründer und gern gesehener STY-Dauergast Holger Gugg die Aufgabe des Hosts und stellt Olaf allerhand Fragen aus der Community – persönlich, fachlich und mit einem Blick hinter die Kulissen von Stronger Than You. Gemeinsam sprechen die beiden über die vergangenen 399 Episoden, spannende Zahlen und Fakten rund um den Podcast, die Entwicklung der Hörerschaft sowie die beliebtesten Folgen der vergangenen sechs Jahre. Außerdem geht es darum: ️ was sich seit der Kreativpause bei STY verändert hat – und was bewusst unverändert geblieben ist ️ wie sich der Podcast finanziert und welche Rolle Kooperationen dabei spielen ️ welche Episode Olaf besonders bewegt hat und warum das Gespräch mit Stefan Kaiser für ihn einen besonderen Stellenwert einnimmt ️ was Olaf in sechs Jahren als Podcast-Host über sich selbst gelernt hat Natürlich darf auch ein großes Community-Q&A nicht fehlen: ️ Wie schafft Olaf es, Podcast, Coaching und seine weiteren Projekte unter einen Hut zu bringen? ️ Wie würde er einen Natural-Bodybuilder trainieren, der nur dreimal pro Woche trainieren kann? ️ Welche drei Trainingsfehler beobachtet er bei Wettkampfathlet:innen am häufigsten? ️ Welche Rolle spielt Muskelversagen wirklich für Trainingsintensität und Fortschritt? ️ Was unterscheidet durchschnittliche von außergewöhnlich erfolgreichen Natural-Bodybuilder:innen? ️ Was unterschätzen viele NBB-Athlet:innen vor ihrem ersten Wettkampf? ️ Und vor allem: Wie geht es mit STY weiter und worauf dürfen sich die Hörerinnen und Hörer in Zukunft freuen? Eine besondere Jubiläumsfolge mit vielen persönlichen Einblicken, ehrlichen Antworten, einem Ausblick auf die nächsten Kapitel von Stronger Than You und natürlich unserem exklusiven Gewinnspiel: Zu gewinnen gibt es je ️ ein HBN Supplements Summer Bundle, ️ ein PrepMyMeal 6er Paket, sowie ️ einen Jahresvorrat von Sniffys. Für eine Chance auf den Gewinn musst du lediglich folgende 2 Fragen korrekt beantworten: In wie vielen Folgen STY war Holger Gugg zugegen? Wann ist Olaf WM Dritter geworden? Sende deine Antworten an personal-trainer@gmx.eu, @olafmann.sty auf Instagram oder an die (+49)0173 7739230 auf WhatsApp. Die Auslosung der Gewinner:innen findet 14 Tage nach Erscheinen dieser Episode und unter Ausschluss des Rechtsweges statt. Instagram Holger: https://www.instagram.com/holgergugg/ Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/ Instagram STY: https://www.instagram.com/stronger.than.you.podcast/ Stronger Than You YouTube Fitness & Lifestyle Channel: https://www.youtube.com/@StrongerThanYou-Channel WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

(Diese Episode enthält Produktplatzierung) Einmal mehr ist Dr. Sascha Gail zu Gast bei STY. Gemeinsam mit Olaf spricht er über aktuelle Entwicklungen im Natural Bodybuilding und beantwortet zahlreiche Fragen aus der Community. Unter anderem geht es um: ️ den Reiz, auch einmal in einer anderen Bodybuilding-Klasse an den Start zu gehen und was die beiden davon halten sich Feedback von anderen Coaches als dem eigenen einzuholen ️ die Qualität und Objektivität des Judgings bei unterschiedlichen Wettkämpfen im Natural Bodybuilding – von positiven Erfahrungen bis hin zu Herausforderungen wie dem zunehmenden Mangel an Kampfrichtern und dem Umgang damit ️ die Frage, ob eigene Wettkampferfahrung als Athlet:in allein ausreicht, um sich Coach nennen zu können ️ warum Mentoring durch erfahrene Coaches und Expert:innen auch für etablierte Trainer:innen einen großen Mehrwert bietet ️ Saschas ehrliche Einschätzung zu Olafs Comeback auf die Wettkampfbühne und wie er dessen aktuelle Form bewertet ️ sowie seine aktuelle Sicht auf die Entwicklungen rund um Peptide und deren Stellenwert im Bodybuilding Eine abwechslungsreiche Q&A-Episode über Coaching, Wettkampf, objektive Beurteilung und die Entwicklungen, die den Bodybuilding-Sport derzeit prägen. Instagram Sascha: https://www.instagram.com/dr_sascha_gail/ Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/ Instagram STY: https://www.instagram.com/stronger.than.you.podcast/ Stronger Than You YouTube Fitness & Lifestyle Channel: https://www.youtube.com/@StrongerThanYou-Channel WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

(Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Q&A-Episode beantwortet Olaf unterschiedlichste Fragen aus der Community. Es handelt sich um Teil eins von zwei Stück die zum Ziel haben unterschiedlichste Themen und Fragestellungen abzudecken und zu beantworten. Im Mittelpunkt stehen dieses Mal unter anderem: ️wann Olaf entschieden hat, wieder Natural-Bodybuilding-Wettkämpfe zu bestreiten, wie der Einstieg in die Prep lief und wie er seine bisherigen Starts in der Frühjahrssaison 2026 rückblickend bewertet ️seine Meinung zu den aktuellen Entwicklungen rund um Sascha Mühle ️wie sich die Medikation im Zuge seiner Krebsbehandlung auf die Vorbereitung ausgewirkt hat ️was zur 400. STY-Episode geplant ist ️wie Olaf mit Konflikten und Problemen im Coaching umgeht ️was für die NBB-Herbstsaison 2026 geplant ist ️seine Tipps, um überschüssige Pfunde loszuwerden, und seine Haltung zu Abnehmspritzen ️ob Männer oder Frauen für ihn die besseren Athlet:innen sind ️wie sehr ihn der Austausch mit Podcastgästen geprägt hat, was er von ihnen gelernt hat und wie lange er STY noch fortführen möchte ️seine Meinung zum Peptid-Hype ️sein Blick auf Beef unter Bodybuildern, Shitstorms und persönliche Angriffe auf Social Media ️wie lange er noch als Coach arbeiten will ️wie Olaf zu den STY-Kooperationspartnern gekommen ist ️warum er im Podcast und auf Social Media nichts Privates teilt ️und welche Rolle der Glaube in seinem Leben spielt Eine offene, persönliche und sehr direkte Folge über Wettkampf, Coaching, Haltung und Fragen, die die Community bewegen. Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/ Instagram STY: https://www.instagram.com/stronger.than.you.podcast/ Stronger Than You YouTube Fitness & Lifestyle Channel: https://www.youtube.com/@StrongerThanYou-Channel WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops