Podcaster
Episoden
11.01.2026
1 Minute
Progress ist kein Gefühl – Progress ist messbar. In dieser
Podcastfolge sprechen wir über:• Wie oft Anfänger stärker werden
sollten• Warum Fortgeschrittene Microplates brauchen• Wieviel
Gewichtsverlust wirklich sinnvoll ist• Welche Übungen dir Muskeln
bringen – und welche nur Ermüdung Wenn du langfristig aufbauen
willst: Pflichtfolge.
Du willst tiefer ins Thema einsteigen oder mit uns
zusammenarbeiten?
Bewirb dich für ein Coaching über den Link in der Bio Instagram:
@balancedbyvalentino
oder über die Homepage: team-improvefitness.de
Der Podcast ist der Einstieg – die Umsetzung passiert im
Coaching.
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22.12.2025
1 Stunde 3 Minuten
Für viele fühlt sich diese Zeit schwerer an, als sie sein müsste.
Essen. Körper. Gedanken. Erwartungen. In dieser Folge sprechen
wir ehrlich darüber, wie du die Feiertage souverän meisterst und
warum 2026 kein Neustart braucht – sondern Klarheit. ️ Jetzt
online Aimee: https://www.instagram.com/aimee_hutsch/ Bewerbe
dich für ein Coaching bei uns über Instagram DM oder per
Homepage: https://team-improvefitness.de/
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17.12.2025
1 Minute
Jeder weiß, was zu tun ist.
Wenige tun es lange genug.
Nicht, weil es zu schwer ist.
Sondern weil der Alltag langweilig wird.
Training. Ernährung. Beziehungen. Routinen.
Wir verwechseln Langeweile mit Stillstand.
Dabei ist sie oft das Zeichen,
dass wir endlich richtig arbeiten.
Fortschritt fühlt sich selten spektakulär an.
Er fühlt sich ruhig an.
Wiederholend.
Unsichtbar.
Diese Folge ist für alle,
die gerade zweifeln,
ob sich „dranbleiben“ noch lohnt.
Neue Solo-Folge online
Thema: Kontinuität, Alltag & echte Entwicklung
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10.12.2025
1 Minute
Warum ich nicht mehr „ThePrepCoach“ bin.
Warum Balance keine Schwäche ist.
Und warum Disziplin jedes Gefühl schlägt.
Diese Episode gehe ich auf folgende Punkte ein:
warum ich meinen Namen zu Balanced by
Valentino geändert habe
wie mein Coaching sich entwickelt hat
warum Extremphasen nur funktionieren, wenn die Basis stabil
ist
weshalb Balance die Grundlage für echte High Performance ist
und wieso Erfolg mechanisch ist – nicht emotional
Die meisten Menschen scheitern nicht an ihrem Talent.
Sie scheitern an ihren Emotionen.
Sie warten, bis sie „Lust“ haben.
Bis sie motiviert sind.
Bis das Leben ihnen die perfekten Bedingungen gibt.
Aber Erfolg funktioniert nicht so.
Erfolg belohnt den, der handelt – nicht den, der fühlt.
Wenn du lernen willst:
wie du Disziplin UND Balance aufbaust
wie du dein Leben positiv reframen kannst
wie du als Athlet, Unternehmer oder Partner stärker wirst
wie du ein High-Value-Leben führst
…dann ist diese Folge für dich.
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Vom Bikini-Profi zur erfolgreichen Unternehmerin – und wie sie ihren Traumpartner fand- Jule Schwäbe
05.12.2025
1 Minute
In dieser inspirierenden Podcast-Folge spreche ich mit Jule
Schwäbe über eine der beeindruckendsten Transformationen der
letzten Jahre – beruflich wie privat. Viele kennen Jule als
erfolgreiche Bikini-Profiathletin… doch was hinter den Kulissen
passiert ist, hat ihr Leben komplett verändert.
Wir sprechen über:
Wie Jule den mutigen Schritt nach Dubai gewagt hat Ihre
Entwicklung von der Athletin zur erfolgreichen Unternehmerin
Die größten Learnings aus Coachingwechsel, Prep &
Profi-Jahren
Warum persönliches Wachstum manchmal schmerzhaft, aber notwendig
ist
Wie sie begonnen hat, ihre Lebensziele wirklich umzusetzen
Und: Wie sie heute auch privat auf Wolke 7 schwebt – mit einem
Partner, der sie unterstützt, stärkt und ihr Traumleben noch
schöner macht
Diese Folge ist ein Must-Listen für alle, die sich
weiterentwickeln wollen ihren eigenen Weg gehen möchten
Inspiration für Mut, Veränderung und Neuanfänge suchen oder
selbst im Bodybuilding über sich hinauswachsen wollen
Egal ob Athletin, Unternehmer oder jemand, der sein Leben neu
ausrichten möchte – hier findest du echte Insights, keine
Oberflächen-Motivation.
Wenn dir die Folge gefällt, lass gerne ein Like da, abonniere den
Kanal und teile sie mit jemandem, der genau diese Inspiration
heute hören muss.
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Über diesen Podcast
Hier geht es rund um das Thema Muskelaufbau, Wettkampfvorbereitung,
Ernährung und Peds. Als erfahrene Coaches und Vorbereiter sprechen
wir hier mit unseren Gästen offen über alle Themen. Die Gespräche
basieren auf Beobachtungen, Erfahrungen und wissenschaftlich
fundierte Quellen. Jeder ambitionierte Hobby Sportler oder
Wettkampfathlet der nach dem Maximum strebt in Bezug auf die
körperliche Entwicklung ist hier genau richtig!
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