The Happiness Insight Archiv

In dieser neuen Podcast-Folge erwartet dich ein Gespräch mit Mandana Bahrampour, der Gründerin von Studio Lietz – einem Berliner Label für Equipment und Accessoires rund um die Themen Yoga, Meditation und Mindfulness.

Mandana war aber nicht immer Business Ownerin und hat einen mega Karriereshift hinter sich. Was sie davor gemacht hat, wie es überhaupt dazu kam, was sie in diesem Umbruch unterstützt hat und wo sie heute steht, erzählt in diesem Interview.

Außerdem sprechen wir über Erfolg, Zweifel, das Verlassen der eigenen Komfortzone und dem Folgen der eigenen Intuition.

– Ein Rat, den sie von einem guten Freund erhielt und ein stetiger Begleiter in ihrem Business nach dem Motto #learningbydoing ist, lautet “Um Erfolg zu haben, musst du nicht immer alles richtig machen.”

– Ein Buch, das Mandana uns allen ans Herz legt, heißt “The 7 Habits of Highly Effective People” von Stephen R. Covey, außerdem empfiehlt sie “The Body Keeps the Score” von Bessel van der Kolk

studiolietz.com

@studiolietz

Dir hat diese Folge gefallen? Dann abonniere und teile den Podcast gerne mit deinen Liebsten – share The Happiness Insight! Alles Liebe, deine Valerie

COPYRIGHTS: Foto: Studio Lietz (Mandana) + Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

In dieser Folge von The Happiness Insight erwartet dich ein ganz besonderes Gespräch mit Johannes Schartner. 

Der gebürtige Salzburger ist Chef im Kraus. Ein Wiener Lokal, das er mit seinem Casual Fine Dining Konzept zu seinem neuen Ort für passionierte Gastronomie gestaltet. Johannes ist Koch mit Leidenschaft. Und Leidenschaft für’s Fermentieren und Experimentieren.

Man muss kein Insider sein, um zu wissen, dass in so mancher Küche ein recht rustikaler Umgang herrscht, der Druck immens ist und die Arbeitsbedingungen oft sehr hart ausfallen. Johannes erzählt von seinen Erfahrungen und der Vision, mit seinem eigenen Umdenken Awareness für ein achtsameres Miteinander in der Gastronomie zu erschaffen.

Wir sprechen außerdem über Umami, Leidenschaft, Disziplin, die Definition von Erfolg, Auszeichnungen, Nachhaltigkeit und die Wichtigkeit des Ausgleichs abseits der Küche – um Balance zu finden, sich zu erden und neue Ideen zu finden.

@semfmaster3000

@daskraus

daskraus.at

Johannes liebt Döner von Ferhat. Den gibt's hier zu essen.

Und seine Kochbuch-Empfehlung für vegetarische/vegane Küche geht an Katharina Seiser und ihrer Seite esskultur.at

Ich wünsch dir viel Freude beim Zuhören!

Dir hat diese Folge gefallen? Dann abonniere und teile den Podcast gerne mit deinen Liebsten – share The Happiness Insight! Alles Liebe, deine Valerie

COPYRIGHTS: Foto: Johannes (Johannes) + Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

In dieser neuen Folge von The Happiness Insight spreche ich mit Sophie Sollmann über ihren Weg als Tänzerin, Embodiment Coachin und Soul Mentorin.

Sophie schenkt uns tiefe Einblicke in ihre Lebensgeschichte, erzählt von Wendepunkten und Entscheidungen, die sie dahin gebracht haben, wo sie heute steht. In ihrer Arbeit als Mentorin begleitet sie Frauen, sich über das bewusste, freie Bewegen mit ihrem Körper zu verbinden und in Berührung zu kommen – mit sich, ihrer Lebendigkeit und ihrer Selbstakzeptanz.

Sophies Mission macht Mut und wahnsinnig viel Lust darauf, einfach loszulegen. Aber hör’ erstmal selbst rein!

@sophie_sou

@_secretattraction

Dir hat diese Folge gefallen? Dann abonniere und teile den Podcast gerne mit deinen Liebsten – share The Happiness Insight! Alles Liebe, deine Valerie

COPYRIGHTS: Foto: @sophie_sou (Sophie) + Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

In dieser neuen Folge von The Happiness Insight plaudere ich mit Erika Heimhilcher über das Leben, über Challenges und übers Mamasein.

Uns beide verbindet ein sehr überwältigendes Ereignis – Erika stand mir als Hebamme bei der Geburt unserer Tochter Luca in den wohl schmerzvollsten und gleichermaßen schönsten Stunden meines Lebens zur Seite.

Das nimmt auch gleich vorweg, was Erika beruflich macht. Seit mehr als 10 Jahren begleitet sie Frauen, Menschen und Familien vor, während und nach der Geburt auf dieser einzigartigen Reise.

Erika schenkt uns persönliche Insights über ihren Weg als alleinerziehende Mutter eines 6-Jährigen, als Hebamme, Freundin, Tochter und Frau. Ich möchte wissen, was Erika als Kind werden wollte und was sie tun würde, wenn sie wüsste, dass es kein Versagen gibt. Nichts wie los und reinhören!

Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere und teile den Podcast gerne mit deinen Liebsten. Alles Liebe, deine Valerie

COPYRIGHTS: Foto: Marion Ida (Erika) + Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

In dieser neuen Folge erwartet dich ein Gespräch mit Anna Turner. Anna ist Social Media Content Strategin und eine wahre Instagram Expertin. Auch ich hab bereits mit ihr gearbeitet und unglaublich viel für mich und mein Business mitnehmen können.

Wenn du mit Instagram strugglest, nicht so recht weißt, wie du deinen Content an die Menschen bringst, aber deine Brand, dein Projekt oder Unternehmen strategisch und clever vermarkten möchtest, bist du bei Anna absolut an der richtigen Adresse. In ihren Kursen bekommst du einen maßgeschneiderten Fahrplan in Sachen Content-Marketing – und kannst dich darüber hinaus von Annas herzlicher und empathischer Professionalität beflügeln lassen. Und genau davon bekommst du auch in diesem Interview einen guten Geschmack.

Anna spricht offen über den Verlust ihres Vaters und welche Kraft und Resilienz sie aus dieser Erfahrung heute schöpft. Ihre Geschichte zeigt ein weiteres Mal auf, dass es oft die schmerzhaften Erfahrungen sind, die neue Ressourcen in uns entstehen lassen. Danke an dieser Stelle noch mal an dich, liebe Anna. Dass du in diesem Podcast so mutig über diese Themen sprichst und uns daran teilhaben lässt.

Annas Buchtipp lautet übrigens “Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World” und ist von Cal Newport.

Dir hat diese Folge gefallen? Dann abonniere und teile den Podcast gerne mit deinen Liebsten – share The Happiness Insight! Alles Liebe, deine Valerie

Triggerwarnung: Verlust eines Elternteils

COPYRIGHTS: Foto: Maximilian Salzer (Anna) + Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

In dieser neuen Episode erwartet dich ein berührend offenes Gespräch mit einem ganz, ganz lieben Menschen, der mir mittlerweile echt ans Herz gewachsen ist. Mein heutiger Interviewpartner ist Harald Bader.

Harald ist Chefdesigner bei Robert la Roche, einer österreichischen Eyewear Brand, Optiker, verheiratet und Papa von zwei ganz zauberhaften Mädchen. Funfact: er ist mein Nachbar!

Unser Gespräch beginnt mit einem steilen Einstieg in eine sehr turbulente Zeit seines Lebens, denn Harald wurde in eine Sekte geboren und hat auf seinem Weg in die Freiheit und darüber hinaus noch ein paar mehr heftige Herausforderungen gemeistert. Es ist seine ganz persönliche Geschichte, die ihn als Menschen heute ausmacht – seine Geschichte, die er mutig und inspirierend mit uns teilt.

Harald schwärmt in unserem Gespräch von seiner Leidenschaft für Szechuan Küche, im speziellen Mapo Tofu, den er als sein „happy food“ bezeichnet und einmal die Woche selbst zubereitet. Da werde ich mich bestimmt demnächst mal ganz frech selbst einladen, lieber Harald!

Außerdem lebt und liebt Musik. Sein aktuelles most-listened Album ist „Hideous Bastard“ von Oliver Sim.

Wenn du mal eine Brille benötigst, bist du bei ihm in der Wiener Brillenmanufaktur bestens beraten.

Dir hat diese Folge gefallen? Dann abonniere und teile den Podcast gerne mit deinen Liebsten – share The Happiness Insight! Alles Liebe, deine Valerie

*Triggerwarnung: Sektenmitgliedschaft, Krebserkrankung

COPYRIGHTS: Foto: Brillenmanufaktur, Robert La Roche – Sound: "Midnight Stroll [Relaxing Study Music]" by Ghostrifter Official / Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported – CC BY-SA 3.0 Free Download / audiolibrary.com.co/ghostrifter-official/midnight-stroll Music promoted by youtube.com/watch?v=DHo1pPMvXdM

In dieser zweiten Folge der dritten Podcast-Staffel plaudere ich mit Valerie Jarolim über Wendepunkte im Leben, die Kraft des Unkrauts und den Begriff des Reifens.

Ich habe Valerie vor einiger Zeit als Klientin kennengelernt und verfolge seither ihre Arbeit mit großer Neugierde über Instagram. Unter dem Namen @blattunddorn bietet sie Workshops rund um Naturkosmetik und Heilkräuter sowie Kräuterspaziergänge an.

Woher sie kommt, was sie gelernt hat und wie sie ihren Alltag bestreitet, hörst in unserem Gespräch, das wir bei einer Tasse Kräutertee aufgezeichnet haben.

Es lohnt sich in jedem Fall, reinzuhören und den einen oder anderen Insight mitzunehmen!

Mehr über Valerie und ihre fantastische Arbeit findest du hier:

@blattunddorn

blattunddorn.at

Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere und teile den Podcast gerne mit deinen Liebsten – share The Happiness Insight! Alles Liebe, deine Valerie

COPYRIGHTS: Foto Löwenzahn Verlag, Zoe Opratko – Sound: "Midnight Stroll [Relaxing Study Music]" by Ghostrifter Official / Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported – CC BY-SA 3.0 Free Download / audiolibrary.com.co/ghostrifter-official/midnight-stroll Music promoted by youtube.com/watch?v=DHo1pPMvXdM

Hallo und willkommen zurück bei the Happiness Insight. Ich freue mich sehr, nach einer etwas mehr als einjährigen Babypause zurück zu sein.

Den heutigen Auftakt macht eine liebe Freundin von mir.

Katja Oswald arbeitet als Account Director in einer Wiener Werbeagentur und ist nebenher auch erfolgreicher Content Creator bei things, ihrem Blog, den sie seit vielen Jahren mit großer Leidenschaft betreut.

Die Länge und Intensität unserer Freundschaft, aber auch Katjas Offenheit gestalten unser Gespräch sehr intim. Eben so, wie Freundinnen miteinander plaudern – aber in einem moderierten Rahmen, um dir möglichst konkrete Insights aus ihrem zu schenken.

So sprechen wir offen über Katjas Panikattacken, die sie seit ihrem 19. Lebensjahr regelmäßig einholen, über die Trennung ihrer 14 jährigen Beziehung bzw. Ehe und wie sie den Schmerz verarbeitet hat, um wahrhaftig über sich hinauszuwachsen. Wir sprechen über New York, die Kardashians und über ihre bewusste Entscheidung, keine Kinder zu bekommen und welche Tragweite diese Entscheidung damals für sie hatte.

Ich hoffe, dir bringt diese Folge genauso viel Freude wie mir. Viel Spaß beim Zuhören!

Katjas Buchtipps:

“A Radical Awakening“ von Dr. Shefali

“#regrettingmotherhood: Wenn Mütter bereuen” von Orna Donath

Und weil Katja auf die magische Kinesiologie von Alice schwört, hier ihre Seite everydaymuse.at

Erfahre mehr über Katja und ihrem @things_blog

Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere und teile den Podcast gerne mit deinen Liebsten – share The Happiness Insight! Alles Liebe, deine Valerie

COPYRIGHTS: Fotos Raphael Just (Katja) + Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

Es ist die achte und letzte Podcast-Episode von dieser zweiten Staffel The Happiness Insight. Bevor es für mich in die Babypause geht, habe ich Nicole Schurz von @aboutthatflow bei mir zu Gast. Sie ist ganzheitlich ausgerichtete Yoga- und Meditationslehrerin, Mitbegründerin von kindclub, als auch für das nachhaltige Modelabel The Slow Label tätig. 

In ihrem Unterricht vereint sie verschiedene Elemente aus Tanz, Yoga und Pilates und kreiert ihren ganz eigenen Mix. "Ich liebe es, einen kreativen playground zu schaffen, in dem man sich frei fühlt, sich aus seiner comfort zone und limiting beliefs zu tanzen und zu bewegen – frei von Form und Können."

Bei kindclub veranstaltet sie Retreats und Workshops in den schönsten Ecken der Welt. Hier möchte sie zum symbiotischen Miteinander, kreativen Austausch, Inspiration und Wachstum einladen und anregen. 

In unserem Gespräch will ich herausfinden, welche Meilensteine es in Nicoles Leben gab. Wie kam sie dahin, wo sie heute steht – beruflich als auch privat. Welche Ereignisse ließen sie an ihre Grenzen stoßen und über sich hinauswachsen? Als Kreative und Yogalehrerinnen haben wir einiges gemeinsam, daher ist es umso spannender für mich, einen Blick hinter die Kulissen zu werfen – herauszufinden, wie Nicole immer wieder ihre Balance und neue Inspiration im Alltag findet.

Nicoles Buchtipps:

“Reasons to stay alive“ von Matt Haig

“Womancode: Perfect Your Cycle, Amplify Your Fertility, Supercharge Your Sex Drive, and Become a Power Source” von Alisa Vitti

Nicoles aktuelle Lieblingsplaylists:

“Dance your essence”: https://open.spotify.com/playlist/6NhzZRSPi5CQwt5aM0ugKg?si=12599df479b84602

“Slow Mornings”: https://open.spotify.com/playlist/3aB4ADkmBDeJR8CpgicM8c?si=85fd1c287420461b

“Sweet Surrender”: https://open.spotify.com/playlist/7qWynJ3VfYlQMzgqSsixD1?si=f277864610fc4eae

„Soft & Tender“: https://open.spotify.com/playlist/08A5wPonddRrITHnIXZKSG?si=32b79aa5641b43bb

Erfahre mehr über Nicole und ihrem kindclub:

@aboutthatflow

@kindclub_

Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere und teile den Podcast gerne mit deinen Liebsten – share The Happiness Insight! Alles Liebe, deine Valerie

COPYRIGHTS: Fotos Sophie Kirchner sophiekirchner.at (Nicole) & Marion Wagner dieida.com (Valerie) – SOUND: "Midnight Stroll [Relaxing Study Music]" by Ghostrifter Official / Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported – CC BY-SA 3.0 Free Download / audiolibrary.com.co/ghostrifter-official/midnight-stroll Music promoted by youtube.com/watch?v=DHo1pPMvXdM

In dieser neuen Episode von The Happiness Insight spreche ich mit Anna-Lena Koopmann über das Glück im Leben und ihren persönlichen Weg. Anna-Lena lebt in Berlin und arbeitet als freie Journalistin und Moderatorin. Sie hostet Panel-Talks, schreibt für bekannte Lifestyle-Magazine und hat ihren eigenen Podcast „How to Spend It“ für Business Punk. Sie interviewte bereits Promis wie Rihanna, Lady Gaga, Justin Timberlake, Lewis Hamilton und viele mehr.

In diesem Interview tauschen wir die Rollen und ich befrage Anna-Lena zu ihren Werten sowie Challenges, denen sie sich mit mutigem Herzen, einer großen Portion Neugier und Optimismus stellt. Sie liebt es, regelmäßig aus ihrer Komfortzone auszubrechen, um persönlich zu wachsen, um sich selbst und ihren Bedürfnissen treu zu bleiben und ihre Träume zu verwirklichen. Dabei vertraut sie zu 100 Prozent auf ihr Bauchgefühl.

Ich möchte herausfinden, welche Rituale oder Übungen ihr dabei helfen, so mutig loszumarschieren. Ihre Erzählung und ihr Vertrauen sind wahrlich inspirierend, gar mitreißend. Und ich denke, wir können uns hier den einen oder anderen Tipp abschauen.

Anna-Lena berichtet beispielsweise von ihrer regelmäßigen Moon-Manifesting-Praxis, in der sie sich zum Neumond etwa folgende Fragen stellt:

Wofür bin ich gerade dankbar?

Was mag ich an mir? Worauf bin ich stolz?

Was wünsche ich mir für die Zukunft?

Wo will ich hin? Wie möchte ich mich fühlen?

Und zum Vollmond geht es dann um Aspekte wie diese:

Was ist in den letzten zwei Wochen Schönes passiert? Für welche Momente und Begegnungen bin ich besonders dankbar?

Wovon möchte ich mich lösen? Das können Menschen, Jobs, limitierende Glaubenssätze, Ängste, Unsicherheiten oder Verhaltensmuster sein

Anna-Lenas treibende Kraft liegt einerseits in ihrer Neugier und ihrem Mut. Aber auch das Thema Glück findet einen wichtigen Platz in ihrem Leben. Passend dazu teilt sie mit uns einige spannende Buchtipps und gibt einen kleinen Einblick in ihre persönliche Happy-Playlist.

Bücher:

“Der Alchimist” von Paulo Coelho

„Blue Zones“ von Dan Buettner

“Komm, ich erzähl dir eine Geschichte” von Jorge Bucay

„Everyday Magic“ von Hannah und Marie Krutmann

Songs:

“Happiness in Liquid Form” von Alfie Templeman

„Dear To Me“ von Electric Guest

„Kinda Lovely“ von Poolside

“Get Outta My Dreams, Get Into My Car“ von Billy Ocean

“Party All the Time“ von Eddie Murphy

 

Wenn du mehr über Anna-Lena erfahren möchtest, folge ihr auf Instagram @annalena.koopmann

Ich hoffe, dir hat auch diese Podcast-Folge wieder gefallen. Wenn dem so ist, abonniere und teile ihn mit deinen Liebsten!

Bis nächste Woche, deine Valerie

COPYRIGHTS: Fotos Tonya Matyu tonyamatyu.com (Anna-Lena) & Marion Wagner dieida.com (Valerie) – SOUND: "Midnight Stroll [Relaxing Study Music]" by Ghostrifter Official / Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported – CC BY-SA 3.0 Free Download / audiolibrary.com.co/ghostrifter-official/midnight-stroll Music promoted by youtube.com/watch?v=DHo1pPMvXdM

In dieser Folge von The Happiness Insight spreche ich mit Leni Charles über das Glück im Leben und ihren persönlichen Weg. Wie ist sie dorthin gekommen, wo sie heute steht – als Selbständige, Künstlerin, Designerin und Mama? 

Die Frage nach dem „Wer bin ich eigentlich?“ beschäftigt Leni schon eine ganze Weile. Ihr derzeitiges Projekt „Identity Series“ von „Kids of the Diaspora“ hilft ihr bei der Reise durch die verschiedensten Identitäten. Bei Kids of the Diaspora geht es um Empowerment und die Verbindung aller Menschen. Menschen, die ebenso Identitäten hinterfragen. Kids of the Diaspora ist eine Lifestyle Brand, die für Repräsentation von marginalisierten Gruppen steht und ein Gemeinschaftsgefühl erweckt unabhängig von Geschlecht, sexuellen Interessen, Herkunft oder Hautfarbe.

Leni schenkt uns in diesem Interview auch sehr private Insights über die herausfordernden Etappen in ihrem Leben. Es sind Phasen von Kontrollverlust, Angst und Chaos, die sich sie ohnmächtig fühlen ließen, denen sie sich jedoch immer wieder mutig gestellt hat. Denn Leni verließ sich stets auf ihr Bauchgefühl und ihre Intuition, die sie durch regelmäßige Check-Ins und Meditation stärkt. So sieht sie ihre innere Stabilität als Prämisse, für sich und ihre Bedürfnisse einzustehen, „nein“ zu sagen und nur mehr das zu machen, was für sie gesund ist. 

Leni Charles ist eine große Inspiration für viele da draußen. Und so auch für mich. Vor allem nach diesem offenen, sehr vertrauten Gespräch, in dem ich sie als wahnsinnig starke, selbstbewusste und gleichzeitig so weiche, verletzbare Frau kennenlernen durfte. Danke dafür.

@lenicharles

@kidsofthediaspora

kidsofthediaspora.com

Ihre Buchtipps:

„Let me be Christl Clear” von Christl Clear

“Conscious Uncoupling” von Katherine Woodward Thomas

Abonniere diesen Podcast und teile ihn mit deinen Liebsten!

Bis zum nächsten Mal, deine Valerie

COPYRIGHTS: Fotos Max Manavi-Huber maxmanavihuber.com (Leni) & Marion Wagner dieida.com (Valerie) – SOUND: "Midnight Stroll [Relaxing Study Music]" by Ghostrifter Official / Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported – CC BY-SA 3.0 Free Download / audiolibrary.com.co/ghostrifter-official/midnight-stroll Music promoted by youtube.com/watch?v=DHo1pPMvXdM

In dieser Folge von The Happiness Insight spreche ich mit Max Manavi-Huber über das Glück im Leben und seinen ganz persönlichen Weg, der ihn über verschiedene Stationen nach Wien geführt hat, wo er heute als Fotograf und Art Direktor tätig ist.

In unserem Gespräch schenkt uns Max Insights über wandelnde Routinen und Herausforderungen, mit denen er sich auseinandersetzt, seitdem er Papa ist. Denn es sind unsere Kinder, die wir als Lehrer für unsere Achtsamkeitspraxis betrachten und so von ihnen lernen dürfen. 

Außerdem ist Max der Überzeugung, dass in der Entschleunigung großes Potential liegt, von der wir als einzelne, aber auch als Gesellschaft profitieren können. Geben wir uns hingegen gänzlich der Impulsivität hin, führt das oft zu Konflikten oder übermäßigem Konsum. Für sich selbst möchte er daher durch regelmäßiges Innehalten mehr Bewusstsein schaffen, um überlegter und achtsamer zu handeln.

In diesem Interview wird seine bedachte, klare und behutsame Einstellung zum Leben sehr gut spürbar, was mich persönlich total inspiriert und auch der Grund dafür war, ihn in meinen Podcast einzuladen. 

Die Titel seiner Buchempfehlungen, von denen er erzählt, lauten:

„Feck Perfuction“ von James Victore

“Steal Like An Artist” von Austin Kleon

“The Daily Stoic” von Ryan Holiday und Stephen Hanselman

„Meditations“ von Marcus Aurelius

@maxmanavihuber

maxmanavihuber.com

Wie geht es dir mit Entschleunigung? Hältst du regelmäßig inne, um Raum zu schaffen, bevor du handelst? Raum zu schaffen, um bewusst zu spüren, was dein nächster Schritt sein wird?

Wenn du das üben möchtest, lege ich dir meine geführten Meditationen ans Herz, die du in diesem Podcast, sowohl in Staffel 1 als auch 2, finden kannst. Sie sind eine schöne Anleitung, um dich mit dir selbst zu verbinden und dich vom Außen zu entkoppeln. Eine gute Übung also, die dich in diesem Entschleunigungsprozess begleiten wird.

Abonniere diesen Podcast und teile ihn mit deinen Liebsten!

Ich freu mich auf's nächste Mal, deine Valerie

COPYRIGHTS: Fotos Max Manavi-Huber maxmanavihuber.com (Max) & Marion Wagner dieida.com (Valerie) – SOUND: "Midnight Stroll [Relaxing Study Music]" by Ghostrifter Official / Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported – CC BY-SA 3.0 Free Download / audiolibrary.com.co/ghostrifter-official/midnight-stroll Music promoted by youtube.com/watch?v=DHo1pPMvXdM

In dieser neuen Episode von The Happiness Insight dreht sich alles um Limiting Beliefs. Ich erzähle dir, welche Kraft sie haben können, woher sie kommen und was mich meine eigenen sabotierenden Glaubenssätze gelehrt haben. 

In unserer heutigen Gesellschaft sind die meisten von uns ständig bestrebt, sich beruflich und persönlich weiterzuentwickeln. Wir nehmen uns Zeit, Ziele zu setzen und neue Etappen zu erreichen. Wir beginnen das Jahr mit eisener Willenskraft und kommen doch relativ schnell an den Punkt, an dem die Motivation nachlässt und die Pläne ihren Glanz verlieren.

Hand aufs Herz: Wie viele Ziele hast du dir schon gesetzt, aber nie erreicht? 

Woran lag das also? Natürlich könnten einige große und kleine äußerliche Veränderungen in deinem Leben die Verwirklichung deiner Ziele beeinträchtigt haben, aber was viel spannendener ist: deine Überzeugungen und deine Einstellung spielen eine entscheidende Rolle dabei, was passiert und was nicht!

Welche Ausreden erzählst du dir selbst – bewusst oder auch unbewusst – die dich daran hindern, zu sein, wer du eigentlich sein möchtest? Bzw. dorthin zu kommen, wo du eigentlich hin möchtest?

Was sind Limiting Beliefs oder auch Glaubenssätze ganz generell und wie kommst du ihnen auf die Schliche?

Was diese sind, wie sie entstehen, was sie bewirken und wie sie verändert werden können, erfährst du in dieser Podcast-Episode von mir.

Abonniere diesen Podcast oder schau bei thehappinessinstitute.at vorbei.

Ich freu mich auf dich, Valerie

COPYRIGHTS: Fotoby Marion Wagner dieida.com – SOUND: "Midnight Stroll [Relaxing Study Music]" by Ghostrifter Official / Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported – CC BY-SA 3.0 Free Download / audiolibrary.com.co/ghostrifter-official/midnight-stroll Music promoted by youtube.com/watch?v=DHo1pPMvXdM

In dieser neuen Folge von The Happiness Insight sitze ich mit Christl Clear zusammen, um über das Glück im Leben und ihren persönlichen Weg zu sprechen. Vermutlich kennst du Christl bereits. Sie ist Influencerin, Kolumnistin und Buchautorin und hat eine klare Message für die Welt da draußen. Diese Botschaft (und vieles mehr) hat sie in ihr erstes Buch „Let me be Christl Clear“ gepackt. Ein Buch, das mich zum Schmunzeln, Reflektieren und Nachdenken gebracht hat.

„Macht das Nickerchen. Sagt die Party ab, fahrt (alleine) auf Urlaub, besteht beim Sex darauf, dass ihr auch befriedigt aus der Geschichte rausgeht, und sagt öfter mal Nein zu Dingen, auf die ihr keinen Bock habt.“

In unserem Gespräch schenkt uns Christl Insights über die Herausforderungen in ihrem Leben und ihre Bestimmung auf dieser Welt. Ich möchte wissen, was sie als Kind werden wollte und was „Be the best version of yourself.” für sie persönlich bedeutet. 

In meinen Augen lebt uns Christl Clear auf beeindruckend selbstbewusste und authentische Art vor, wie man für eigene Bedürfnisse und Ansichten einsteht. Etwas, das wir alle lernen dürfen, um eben die jeweils beste Version unser selbst zu leben.

@iamchristlclear

christlclear.com

Wenn dich Christl Clear, wie auch mich selbst, inspiriert, mehr zu dir zu stehen und zu Dingen „Nein“ zu sagen, die dir nicht gut tun und dabei aber „Ja“ zu dir zu sagen, du aber gerade nicht weißt, wo du hier ansetzen sollst, lade ich dich herzlich zu einer Coaching-Session bei The Happiness Institute ein. Hier schaffe ich einen Safe Space, in dem du dich mit Themen wie diesen auseinandersetzen kannst. Und zwar gemeinsam mit mir und in deinem Tempo. Werde zum Gestalter deines Lebens.

Abonniere diesen Podcast oder schau mal bei thehappinessinstitute.at vorbei! 

Ich freu mich auf dich, Valerie

COPYRIGHTS: Fotos Xenia Trampusch (Christl Clear) & Marion Wagner dieida.com (Valerie) – SOUND: "Midnight Stroll [Relaxing Study Music]" by Ghostrifter Official / Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported – CC BY-SA 3.0 Free Download / audiolibrary.com.co/ghostrifter-official/midnight-stroll Music promoted by youtube.com/watch?v=DHo1pPMvXdM