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Episoden

Julia Marinics: Wie vereint man Mutterschaft und Freelancing ohne Karrieredruck?

60 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Julia Marinics – Make-up-Artistin und Mutter des bald vierjährigen Oskar.

Julia und ihre Familie haben kürzlich das städtische Leben hinter sich gelassen und sind in ein ruhigeres Umfeld gezogen. Ein entscheidender Faktor für diesen Schritt war die Nähe zu den Eltern ihres Partners, die als starkes Unterstützungsnetzwerk dienen.

In unserem Gespräch teilt Julia ihre Erfahrungen und die Hürden, die sie auf diesem Weg erfolgreich überwunden hat.

Themen:

Abgeben und Loslassen des Kindes: Umgang mit den emotionalen Herausforderungen

Unvorhersehbarkeit im Freelancer-Alltag

Wenn der Partner wegen der Arbeit oft unterwegs ist

Das Familienbett als Ort des Zusammenhalts

Zyklische Herausforderungen und Mental Load

Kommunikation und Organisation als Schlüssel zum Alltagsmanagement

Julia reflektiert offen über ihre Neigung, zu viel zu organisieren und wie schwer ihr das Loslassen ihres Sohnes Oskar anfangs fiel. Ihre Geschichte unterstreicht die Bedeutung von Flexibilität und unbezahlbarer familiärer Unterstützung, um die täglichen Challenges zu meistern.

Alle Links zu Julia:

@julia.marinics

juliamarinics.com

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COPYRIGHTS: Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

Daria Auspitz: Balance finden – Kann Mutterschaft Struktur schaffen?

58 Minuten
In dieser neuen Episode spreche ich mit Daria Auspitz, einer gebürtigen Kärntnerin, die ausgebildete Yogalehrerin ist, aber nie unterrichtet hat. Daria arbeitet in der Kommunikationsbranche und ist aktuell für die Kommunikation der WH Media Gruppe verantwortlich. Als Mutter ihres fünfjährigen Sohnes Moritz "Itzi" teilt sie ihre Leidenschaft für Reisen und alles, was mit Beauty und Wellbeing zu tun hat. Daria beschreibt sich selbst als "Social Butterfly", immer auf der Suche nach Austausch und Balance.

Themen

Struktur und positive Veränderungen durch Mutterschaft

Leidenschaft für Reisen, Sport und Gesundheit

Hoher Selbstanspruch und kontinuierliche Selbstreflexion

Individueller Weg durch Trial & Error

Austausch und Vernetzung als Lebensstil

Gemeinsame Wege mit engen Freundinnen und deren Kindern

Körperliche vs. mentale Flexibilität

Kommunikation eigener Bedürfnisse als gelernter Prozess

Daria Auspitz gewährt uns einen authentischen Einblick in das vielschichtige Leben einer modernen Mutter und bereichert unser Verständnis von Motherhood mit ihren einzigartigen Perspektiven und Erfahrungen.

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COPYRIGHTS Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

Marie Jaster: Glück als Mutter – Wie geht man mit Neid und Kritik um?

1 Stunde 5 Minuten
In dieser Episode ist Marie Jaster meine Gästin. Sie ist eine beeindruckende Unternehmerin, Chefredakteurin von Beige und lebt mit ihrer kleinen Familie in Berlin.

In unserem Gespräch erzählt sie von ihrer frühen Karriere, teilt ihre Erfahrungen als junge Mutter und wie sich ihr Leben nach der Geburt ihres Kindes verändert hat. Sie spricht offen über das Thema "Mom Bashing", also die kritischen Bemerkungen von anderen Müttern, die mit eigenen Herausforderungen kämpfen und deshalb Maries glückliche und scheinbar mühelose Art zu leben nicht nachempfinden können.

Themen:

Früher Karrierestart und Gründung von Beige

Mom Bashing: Umgang mit negativen Kommentaren von anderen Müttern

Starke emotionale und körperliche Bindung zu ihrem Baby, die Marie nicht erwartet hatte

Wiederentdeckung ihres persönlichen Stils nach der Schwangerschaft

Unterstützung und Partnerschaft im täglichen Leben

Maries Erfahrungen beleuchten einmal mehr die Notwendigkeit vielfältiger Role Models im Motherhood. Sie verdeutlichen, wie wichtig es ist, sowohl positive als auch herausfordernde Aspekte des Mutterseins offen zu diskutieren, um ein umfassendes Verständnis und Bewusstsein für alle Facetten dieser Lebensphase zu schaffen. Indem sie ihre persönlichen Geschichten teilt, trägt sie dazu bei, ein realistischeres Bild von Mutterschaft zu vermitteln und anderen Müttern Mut zu machen, ihren eigenen Weg zu gehen. Danke dafür!

Maries Empfehlungen:

Wear It Well von Allison Bornstein

“How to raise a feminist son” von Sonora Jha

“Alle_Zeit: Eine Frage von Macht und Freiheit” von Teresa Bücker

”PUSH” – Dramaserie auf ZDF

Alles Links zu Marie:

@marie_jaster

@beigefeels

beige.de

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COPYRIGHTS: Foto von Marie: Janine Sametzky Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

Sarah Ager: Wie gestaltet man das Leben mit Zwillingen und einer eigenen Firma?

51 Minuten
In dieser Podcast-Episode habe ich das Vergnügen, Sarah Ager zu begrüßen. Sarah, eine passionierte Unternehmerin und Bloggerin, gründete ihren Blog "Liebreizend" bereits 2015. Seitdem hat sie ihre Karriere in der digitalen Welt mit der Gründung der Sarah Ager Agency und des nachhaltigen Schmucklabels Nordkette Jewellery kontinuierlich ausgebaut. Als Mutter von Zwillingen und selbstständige Geschäftsfrau teilt sie heute ihre Erfahrungen über die Vereinbarkeit von Beruf und Familie.

Themen:

Balance zwischen Muttersein und beruflicher Selbstständigkeit

Einsatz von Strukturen und Routinen zur Stressbewältigung

Bedeutung von Selbstfürsorge und persönlichen Auszeiten

Unterstützung durch Familie und die Rolle von Netzwerken

Reflektion und persönliches Wachstum durch Mutterschaft und Unternehmertum

Sarahs Geschichte ist wirklich inspirierend. Sie zeigt, wie man im Beruf erfolgreich sein und gleichzeitig eine enge Bindung zur Familie halten kann. Ihre Erfahrungen sind sehr wertvoll für alle, die ähnliche Wege gehen und dabei sie selbst bleiben wollen.

Sarahs Buchempfehlung:

“Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen” von Philippa Perry

Alles Links zu Sarah:

@sarah__ager

liebreizend.com

@sarahager.agency

sarahager.agency

Liebreizend Extreme | Podcast

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COPYRIGHTS: Foto von Sarah: Sarah Ager Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

Anna Scherak: Wie verändert Mutterschaft das eigene Leben?

55 Minuten
In dieser Episode spreche ich mit Anna Scherak, Yogalehrerin und Mutter, die in Wien lebt. Sie teilt ihre Erfahrungen als Geschäftsführerin des ALL GOOD YOGA Studios und als Teil von kindclub. Zusammen haben wir eine Eventreihe für Mütter initiiert, die Urban Gatherings umfasst – Tagesretreats, die Coaching, Bewegung, Atmung und Austausch unter Müttern kombinieren. Anna spricht über ihre Rolle als Mutter, die Herausforderungen und Freuden dieser Lebensphase und wie sie persönlich und beruflich Balance hält.

Themen:

Annas Erlebnisse beim Mutterwerden – ganz ohne Identitätsverlust

Rolle des Partners während der Schwangerschaft und beim Elternwerden

Anpassungen und Herausforderungen im Alltag mit einem Kleinkind

Bedeutung der Unterstützung durch Familie und Freunde

Effektive Kommunikation und Aufgabenteilung in der Partnerschaft

Wert der Dankbarkeit und des positiven Fokus im täglichen Leben

Anna Scherak gibt uns offene und humorvolle Einblicke in das Leben einer Working Mom. Sie zeigt, wie sie die Herausforderungen und Freuden dieser Lebensphase meistert, immer authentisch bleibt und sich die nötige Unterstützung holt – etwas, das sie lernen durfte. Ihr Beispiel macht Mut und inspiriert, sowohl im Beruf als auch im Privatleben Erfüllung zu finden.

Annas Empfehlungsliste:

Die Hebammensprechstunde | Buch

Der Hebammensalon | Podcast

Working Moms | Netflix-Serie

Alle Links zu Anna:

@allgoodyoga

allgood.yoga

@kindclub_

kindclub.space

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COPYRIGHTS: Foto von Anna: Nuno Filipe Oliveira Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official
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Über diesen Podcast

Herzlich willkommen bei The Happiness Insight, dem Podcast für alle Glückssuchenden und Neugierigen. In The Happiness Insight geht es um Themen, die uns bewegen und Geschichten, die das Herz berühren. Im Mittelpunkt dabei steht aber immer unser aller gemeinsamer Wunsch: glücklich zu sein. Und weil Glück für jeden anders aussieht, interviewe ich Menschen aus den unterschiedlichsten Bereichen zu ihrer ganz persönlichen Geschichte. Ich möchte herausfinden, wie sie dahin gekommen sind, wo sie heute stehen. Welche Hürden sie dabei überwunden haben, was sie dabei in ihren Rucksack gepackt haben und wie sie ihre täglichen Herausforderungen meistern. The Happiness Insight soll dein Leben bereichern, dich inspirieren und dir wertvolle Insights auf deinem eigenen Weg zum Glück schenken. Es erwarten dich offene Gespräche, aber auch geführte Meditationen, die Kraft Spenden oder dich einfach nur für einen Moment aus dem Alltag holen. Jetzt abonnieren! Folge mir auf Instagram @thehappinessinstitute.at und besuche mich auf www.thehappinessinstitute.at
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Urheberangabe
Copyright 2024 Valerie Junger, The Happiness Institute
Durchschnittliche Länge
Ø 50 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„The Happiness Insight“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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