Kopfkompost - Deine mentale Mülltrennung Archiv
34 Episoden
41 Minuten
In der heutigen Folge geht es um die Themen Nahtod, Sterben und den Tod an sich. Was passiert bei einer Nahtoderfahrung und wie es sich ungefähr anfühlen muss, hört ihr im Interview mit meiner Mama. :D Inklusive ein paar ganz persönliche Sightfacts.
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Büchertipps für euch:
Lebe jetzt und über den Tod hinaus - Elisabeth Kübler Ross
Die zahlreichen Leben der Seele - Brian L. Weiss
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Ihr findet mich auch auf Insta:
ayurveda_dirndle
www.ayu-taunus.de
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Lebe jetzt und über den Tod hinaus - Elisabeth Kübler Ross
Die zahlreichen Leben der Seele - Brian L. Weiss
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18 Minuten
In der heutigen Folge spreche ich über die Dosha-Uhrzeiten (ayurvedische Uhrzeiten). Die Dosha-Uhrzeiten sind ein Konzept aus der ayurvedischen Lehre, das besagt, dass bestimmte Tageszeiten mit den drei Doshas - Vata, Pitta und Kapha - in Verbindung stehen. Die Uhrzeiten unterliegen unterschiedlichen Qualitäten und wenn du dich ein bisschen an dieses Konzept hältst, kannst du dein Leben in Richtung mehr Entspannung, Gelassenheit und Zufriedenheit steuern.
21 Minuten
Glaubenssätze sind tief verwurzelte Überzeugungen, die eine starke Wirkung auf unser Denken, Fühlen und Handeln haben. Sie bilden die Grundlage für unsere Wahrnehmung von uns selbst, anderen Menschen und der Welt um uns herum. Oft sind uns diese Glaubenssätze nicht einmal bewusst, da sie schon früh in unserer Kindheit geprägt wurden und sich im Laufe unseres Lebens verfestigt haben. Wie du drauf kommst, welche Glaubenssätze in dir schlummern und wie du negative in positive Glaubenssätze umwandelst, erfährst du in dieser Folge.
20 Minuten
In dieser Episode widme ich mich einem wichtigen Thema, das oft vernachlässigt wird: dem Setzen von Grenzen und dem mutigen Aussprechen eines klaren "Nein". Wir werden uns nicht nur mit den Gründen befassen, warum es so schwierig ist, Nein zu sagen, sondern auch praktische Lösungsvorschläge bieten, um unsere Selbstbehauptungsfähigkeiten zu stärken und ein ausgeglichenes Leben zu führen.
18 Minuten
Meine Lieben, heute spreche ich über die "normale" Angst und über die Angststörung und wie du Unterschied erkennen kannst. Plus eine sehr persönliche Geschichte dazu. Viel Spaß!
11 Minuten
Wer bin ich eigentlich und wie kann ich mich selbst am besten kennenlernen? Und warum ist Journaling echt richtig cool!
42 Minuten
In der heutigen Folge erzählt uns Andrea, wie ihr der Ayurveda geholfen hat, ihre Neurodermitis in den Griff zu bekommen.
37 Minuten
In dieser Folge erzählt Jeannine, wie sie aufgrund einer Wochenbettdepression einen Reizdarm entwickelt hat, nicht mehr vor die Türe konnte, an einer sozialen Phobie erkrankte und dank des Ayurvedas wieder gesund wurde.
60 Minuten
Ich spreche in dieser Folge mit meiner lieben und sehr geschätzten Kollegin und Dozentin Andrea Mohr (Heilpraktikerin für Frauengesundheit) über das Thema Burn Out. Wie entsteht er, wie erkennst du ihn und was kannst du dagegen tun. Was haben die Hormone, die Nebenniere, die körperliche und die mentale Konstitution und sogar unsere Körpergewebe damit zu tun?! Das alles und noch viel mehr erfährst du in der heutigen Folge.
Andreas Homepage: https://praxis-frauengesundheit.de/
Andreas Instagram Account: heilpraktikerin.mohr
Katrins Homepage: www.ayu-taunus.de
Katrins Instagram Account: ayurveda_dirndle
Wertvolle Tipps für Frauen: https://generation-pille.com/
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1 Stunde
Burn Out, Schlafprobleme, Tinnitus, Erstickungsängste, Depressionen, Klinikaufenthalte. Eileen und ich packen voll aus und erzählen euch unsere Geschichten aus unseren schlimmsten Zeiten. Wir sind offen und ehrlich, halten nichts zurück und geben euch weiter, was uns geholfen hat, da raus zu kommen. Es gibt für alles einen Ausweg.
44 Minuten
Heute hört ihr den zweiten Teil der Kräuterfolge mit Alena. Es gibt noch sooo viele Kräuter und Pflanzen, die wir alle gar nicht in zwei Folgen besprechen können, aber ein paar wichtige erklären wir im zweiten Teil noch einmal ausführlicher.
39 Minuten
In der heutigen Folgen vergleiche ich mit der Kräuterhexe Alena westliche Kräuter mit ayurvedischen Kräutern. Wir haben die wichtigsten Pflänzchen für euch rausgepickt und besprechen, wie sie auf unseren Körper wirken und wie wir sie richtig einsetzen um einen positive Effekt auf unseren Körper und Geist zu erzielen.
13 Minuten
Wir alle haben tiefsitzende Glaubenssätze in uns verankert, die es loszuwerden gilt. Aber was sind denn Glaubenssätze eigentlich und wenn ich die loswerden kann, wie denn bitte? Das alles erkläre ich dir kurz und knackig in meiner heutigen Podcastfolge. Viel Spaß!
44 Minuten
Gerade nach Weihnachten fühlen wir uns körperlich nicht unbedingt topfit. Wir haben zu viel gegessen, ein paar Kilos mehr auf den Rippen und auch psychisch sind wir meistens nicht unbedingt auf der Höhe. Wie dir die ayurvedische Ernährung dabei behilflich sein kann, dich körperlich und mental wieder gut zu fühlen erzählen mein Gast Nelly und ich dir in der heutigen Podcastfolge.
49 Minuten
Ich spreche heute mit der Heilpraktikerin für Frauengesundheit Andrea Mohr (Instagram: heilpraktikerin.mohr) über die Menstruation, über Zyklusprobleme und über Kinderwunsch und Nichtwunsch :). Hast du Probleme mit deinem Zyklus? Bekommst du deine Regel unregelmäßig? Hast du starke Schmerzen und Krämpfe? Willst du schwanger werden es klappt aber nicht? Hast du mit der Pille aufgehört und deine Regel kommt einfach nicht? Ist bei dir alles in Ordnung und du wirst trotzdem nicht schwanger? Und was hat eigentlich die Psyche mit all diesen Dingen zu tun? Hör rein, dann weißt du mehr! Dein Ayurveda-Dirndle (Instagram: ayurveda.dirndle)
